■ Aufzeichnung von gestern (alle meine Aktionen)
・Gestern haben wir beide hart daran gearbeitet, die Mischbatterie in der Badewanne auszutauschen.
Denn es wird Wasser austreten. Ich dachte, ich repariere die Verpackung. Danke. Klingt so, als ob etwas mit der Dichtung in der Mischbatterie nicht stimmt.
Ich kann es nicht in die Hände bekommen.
Ich benutze es seit über 10 Jahren, also habe ich mich entschieden, es zu ersetzen.
Es scheint, dass es eine Mischbatterie mit der neuesten Funktion gibt, auf die Mr. Conan ein Auge geworfen hat.
Ich habe es mir gleich angesehen. Komm zurück. Ich begann mit der Arbeit am Ersatz. Ich kann das Wasser nicht stoppen. Es ist undicht, es ist undicht.
Ich fing an, daran zu arbeiten, aber es lief nicht sehr gut.
Wie viele Bänder? Ich habe es versucht, aber ich kann nicht aufhören.
War das Band schließlich locker gewickelt oder war es dünn?
Wurde das Schraubgewinde nicht zu Ende angezogen? Ich denke, es gibt viele Gründe.
Dabei vergaß ich oft, den Wasserhahn zuzudrehen, und als ich die Teile von der Wand löste, spritzte ich mir Wasser auf den Kopf.
Der ganze Körper wird von Wasser mit großem Impuls überflutet.
Trotzdem versuchte ich weiterzumachen.
Gegen Ende des Abends hielt ich es für unmöglich.
Ich überlegte, ob ich einen Klempner fragen sollte.
Dort noch ein Schubs.
Warum machst du es nicht einfach? Gut gemacht.
Kein Wasseraustritt mehr.
Ich habe nicht aufgegeben und es gut gemacht.
Wir haben nicht erwartet, dass er so hartnäckig ist.
Aber ich habe gute Angewohnheiten.
Jetzt können Sie sich entspannen und Ihr Abendessen genießen.
Ein Bad nehmen.
Es wird 10 oder 20 Jahre lang verwendet werden, also denke ich, dass es die Mühe wert ist, auch wenn es ein bisschen teuer ist. 4:52.
■ 昨日の記録 ( 自分の行動の全て )
・昨日はお風呂の混合栓の取り替えに、二人で頑張った。
水漏れがするというので。パッキンをなおそうと思ったけれど。どうも。混合栓の中の密閉部分の調子が悪いみたい。
手がつけられない。
10年以上使っているので、いっそのこと取り替えることにした。
コーナンさんに目星をつけている、最新式機能の、混合水栓があるらしい。
早速見に行った。帰ってきて。取り替え作業を始めたけれど。なかなか水が止まらない。漏れてしまう漏れている。
作業を始めてみたが、なかなかうまくいかない。
テープを何回も？やってみたけれど、なかなか止まらない。
結局テープの巻きようが甘かったのか、薄かったのか？
ねじ山を最後までしめ込んでいなかったのか？色々理由はあると思う。
何遍もやっているうちに、水道栓の止めるのを忘れていて、途中で、パーツを壁から離すときに、水を頭からかぶったりした。
すごい勢いの水で全身水浸し。
それでも何とか続けてみた。
夕方、最後の方にはもう無理だと思った。
水道屋さんに頼まないといけないのかなーと言う気になってしまった。
そこでも、もうひと押し。
やるだけやってみたら？上手に出来上った。
水漏れがなくなった。
諦めずによくやれたもんだ。
そこまで粘り腰がついているとは、私たちにも思わなかった。
でもいい習慣が身についている。
これで安心してゆっくり、夕食ができます。
お風呂に入れます。
10年、20年と使っていくものだから、少し位高くても、奮発した価値はあると思います。 4時52分。
■ 日報 昨日昼から、お風呂の混合栓の取り換え。
・21:06 昨晩就寝
・00:40 トイレ
・02:35 起床 睡眠 5時間ぐらい 昼寝 なし
・03:03 パソコンの前
・03:33 独語日記
・最高気温 07℃(- -℃) 最低気温 02℃(- -℃)
・日の出 06:58 日の入り 16:48
・降水確率 93％ 雨予報 12:00- -13:00の間の一時間。それと。夕方の17:00から深夜。 24:00まで。ドイツ語講座の帰りは雨に遭うかもしれない。
・体重測定 67.7㎏ - 66.8㎏
・体脂肪率 27.3% - 27.9% 高い
・内臓脂肪レベル 15レベル(14レベル) やや高い
・BMI 25.5 ‐ 25.1 03:45
■ 【毎朝その日にしたい一番大事なことを一つkeepに書く】
・12/17(土) ドイツ語講座。
・12/16(金) 中村医院。コーナンカラン購入。
・12/15(木) 朝ラントレ。スマホのラントレデータ、パソコン移し。
・12/14(水) 摂津診療所。太極拳教室休んだ。朝からバタバタ。
・12/13(火) 水路掃除。高槻の人が応援してくれた。
・12/12(月) 水彩画教室。先生のスケッチ模写、彩色。
・12/11(日) 音声入力研究。借りた本の音声入力。水路掃除。
・12/10(土) 図書館へ本の返却。ドイツ語講座休講。
・12/09(金) 藍野病院コロナワクチン。読書。水路掃除。
・12/08(木) 書斎の断捨離。紙ファイルの処分。本の写真化。
・12/07(水) 太極拳教室。紙ファイルの処分。
・12/06(火) ブログ書込。紙ファイルの処分。
・12/05(月) 紙ファイルの処分。
・12/04(日) 旅行の写真をUSBに移して渡す。携帯で見る方法の説明。
・12/03(土) きらめきドイツ語講座。
・12/02(金)
・12/01(木)
・11/30(水) 太極拳教室。
・11/29(火)
・11/28(月) 水彩画教室。朝ラントレ。
■ 昨日の【やったことリスト】
・充実した1日だった ☑
・ひとつでも、できたことを、書き溜めています。
・中村医院さんへ。高血圧の薬をもらいに行きました。
・コーナンさんで、お風呂の混合栓の購入。
・浴室の混合栓のカランの取り替え。
■ 自分がするべきこと
・ドイツ法講座の予習。
・朝ラントレの。データアップ。ほんの少し速くなれるか？
■ 自分がしたいと思っていること ( 夢 ) ( やりたいこと )
・昨日は長期目標を。手書きで書いてみた。書き出して。潜在意識の中に落とし込むことは？大切なことだと思う。やり出して。日々を充実して使いたいと。真剣に思った。大切な時間を。ゆえに使いたい。有意義に。使いたい。すべてができないのだから。優先順位を。見極めよう。手書きしてみると。 30分程時間がかかっている。朝の貴重な時間を。手書きに使っていいのだろうか？いろいろ悩むところだ。それでもそれだけ重要だということでしょう。当分の間。やることにします。
■ 2022年の目標
・5年先の目標
・10年先の目標
■ 考えていること
■ 今日の一句
■ ToDoリスト
・水彩画の本「60歳からはじめる風景スケッチ」の写真撮り。
・蔵書「人生を変える習慣のつくり方」の写真撮り。
・「お金持ちの習慣」、目次の誤変換の修正。
■【 今日の予定は ? 】
・朝ラントレ。是推橋まで。
・水路掃除。
・年末までに、少しは溝を深くできて流れるようにできるかもしれない。
・街道編の。音声入力。
・独語講座。
・ラジオ講座、録音。
・独語自習。Dialog書き写し。
・読書、Wordpress。図書館で借りた本。
・1週間ほどドイツ語日記を書いていない。
・メモを見ながら。ドイツ日記を書き起こしていこう。
・ファイルの処分。お正月までに、すべて処分する。
・お風呂、夕方5時から入る。夕食後だと、寝るのが遅くなる。
■【 今日の記録 】
・03:03 パソコンの前
・03:33 独語日記 05:05
・05:25 仕事と人生を激変させるなら99.9％アウトプットを先にしなさい 目次 第三章書き込み開始。
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