ドイツ語日記

2022-09-07-(水)Mittwoch 独語日記 晴れSonnig  ゆっくりと歩くペースでいいので、 スロージョギングで走り出してみる 。

04:27
04:27


朝散歩に出かけます。
Ich werde morgen früh spazieren gehen.


4時から出ようと思った。
Ich dachte daran, um 4:00 Uhr zu gehen.


けれど、 ごそごそしていたら、やはり30分ほどずれてしまっています。
この習慣を直す方法を考えてみようと思います。

17:20
消防署の横の グランド 。
スポーツクラブの 送り迎え待機中。
習慣超大全 148ページから開始。

17:36
朝の スロージョギングの習慣について。
安威川の 看板の所から、 GPS付きのランナーズウォッチに、 スタートを入れた。
胸の懐中電気も、スイッチを入れた。
暗闇の中で、忽然と光っている。
土手の上なので、遠めでも、よく目立つ。
これが宣言だ。
走る習慣を手に入れるために、みんなにわかるようにする。
今日は、走っていないなあ。
そうならないために、電気をつけて、アッピールする。
凄い、プレッシャーだ。


ゆっくりと歩くペースでいいので、 スロージョギングで走り出してみる 。
習慣の復活はできるのか?
淀川ハーフマラソンに、参加できるところまで、持っていけるか?

あくまでゆっくりでいいので、 とろとろと、 是水橋まで行ってみる。
それだけ実行してみよう。

18:17
読書終了
168ページ。
次は「行動を簡単にする三つのアプローチ」だ。
色んな方法で、やりやすくする。
早く読んでみたいです。

🎈🎈🎈