太極拳

48式太極拳 套路(トウロ)名

太極拳

四十八式太極拳は、

二十四式太極拳の上級套路(トウロ)として、1979年に発表され、楊式太極拳をベースに、陳家、呉式、孫式の動作が取り入れられている。二十四式より難易度が高く、動作も左右対称に整えられているため。

48式太極拳 套路名

  • 起勢 (チーシー、Qǐshì、起势)
  • 1 白鶴亮翅 (バイフーリャンチィ、Báihè lìangchì、白鹤亮翅)
  • 2 左摟膝拗歩 (ズオオウシーアォブー、Zuǒ lōuxī àobù、左搂膝拗步)
  • 3 左単鞭 (ズオダンビェン、Zuǒ dānbiān、左单鞭)
  • 4 左琵琶勢 (ズオピーパシー、Zuǒ pípāshì、左琵琶勢)
  • 5 捋擠勢 (リュイチーシー、Lǔjǐshì、捋挤势)
  • 6 左搬攔捶 (ズオバンランチェイ、Zuǒ bānlánchuí、左搬拦捶)
  • 7 左掤捋擠按 (ズオポンリュジーアン、Zuǒ bīnglǚjǐ’àn、左掤捋挤按)
  • 8 斜身靠 (シェシェンカオ、Xiéshēnkào、斜身靠)
  • 9 肘底捶 (ヂョウディチュェイ、Zhǒudǐchuí、肘底捶)
  • 10 倒巻肱 (ダオジェンゴン、Dàojuǎngōng、倒卷肱)
  • 11 転身推掌 (ズァンシェントゥェイヂャン、Zhuǎnshēn tuīzhǎng、转身推掌)
  • 12 右琵琶勢 (ヨウピーパシー、Yòu pípāshì、右琵琶勢)
  • 13 摟膝栽捶 (ローシーザイチュェイ、Lōuxī zāichuí、搂膝栽捶)
  • 14 白蛇吐信 (バイシェァトゥシン、Báishé tǔxìn、白蛇吐信)
  • 15 拍脚伏虎 (パイジャオフーフー、Pāijiǎo fúhǔ、拍脚伏虎)
  • 16 左撇身捶 (ズオピシェンチュイ、Zuǒ piěshēnchuí、左撇身捶)
  • 17 穿拳下勢 (チュァンチュェンシァシー、Chuānquán xiàshì、穿拳下势)
  • 18 独立撑掌 (ドゥリーチァンヂャン、Dúlì chēngzhǎng、独立撑掌)
  • 19 右単鞭 (ヨウダンビェン、Yòu dānbiān、右单鞭)
  • 20 右雲手 (ヨウユンショウ、Yòu yúnshǒu、右云手)
  • 21 左右分鬃 (ズオヨウフェンゾン、Zuǒyòu fēnzōng、左右分鬃)
  • 22 高探馬 (ガオタンマー、Gāotànmǎ、高探马)
  • 23 右蹬脚 (ヨウドンジャオ、Yòu dēngjiǎo、右蹬脚)
  • 24 双峰貫耳 (スァンファングァンアル、Shuāngfēng guàn’ěr、双峰贯耳)
  • 25 左蹬脚 (ズオドンジャオ、Zuǒ dēngjiǎo、左蹬脚)
  • 26 掩手撩拳 (イェンショウリィァォチュェン、Yǎnshǒu liáoquán、掩手撩拳)
  • 27 海底針 (ハイディージェン、Hǎidǐzhēn、海底针)
  • 28 閃通臂 (シャントンペイ、Shǎntōngbì、闪通臂)
  • 29 左右分脚 (ズオヨウフェンジャオ、Zuǒyòu fēnjiǎo、左右分脚)
  • 30 摟膝拗歩 (オウシーアォブー、Lōuxī àobù、搂膝拗步)
  • 31 上歩擒打 (シャンブーチンダー、Shàngbù qíndǎ、上步擒打)
  • 32 如封似閉 (ルーフォンスービィ、Rúfēng shìbì、如封似闭)
  • 33 左雲手 (ズオユンショウ、Zuǒ Yúnshǒu、左云手)
  • 34 右撇身捶 (ヨウピェシェンチュェイ、Yòu piěshēnchuí、右撇身捶)
  • 35 左右穿梭 (ズオヨウチュアンスオソウ、Zuǒyòu chuānsuō、左右穿梭)
  • 36 退歩穿掌 (トゥイブーチュァンヂャン、Tuìbù chuānzhǎng、退步穿掌)
  • 37 虚歩圧掌 (シュブーヤーヂャン、Xūbù yāzhǎng、虚步圧掌)
  • 38 独立托掌 (ドゥリートゥォヂャン、Dúlì tuōzhǎng、独立托掌)
  • 39 馬歩靠 (マーブーカオ、Mǎbùkào、马步靠)
  • 40 転身大捋 (ズァンシェンダーリュ、Zhuǎnshēn dàlǔ、转身大捋)
  • 41 撩掌下勢 (リィァォヂャンシァシー、Liáozhǎng xiàshì、撩掌下势)
  • 42 上歩七星 (シャンブーチーシン、Shàngbù qīxīng、上步七星)
  • 43 独立跨虎 (ドゥリークァフー、Dúlì kuàhǔ、独立跨虎)
  • 44 転身擺蓮 (ズァンシェンバイリィェン、Zhuǎnshēn bǎilián、转身摆莲)
  • 45 彎弓射虎 (ワンゴンシェァフー、Wāngōng shèhǔ、弯弓射虎)
  • 46 右搬攔捶 (ヨウバンランチェイ、Yòu bānlánchuí、右搬拦捶)
  • 47 右掤捋擠按 (ヨウポンリュジーアン、Yòu bīnglǚjǐ’àn、右掤捋挤按)
  • 48 十字手 (シーズーショウ、Shízìshǒu、十字手)
  • 収勢 (ショウシー、Shōushì、收势)