人生でやりたいこと　2026

□　『活動時間は12時間』　

• 人生を変える10の法則
• 今日も、明日も、積み重ねろ。
• 好きなこと、やりたいこがいっぱい。
• 2分間ルール。習慣の入り口をつける。動けない君へ
• 6分タイマー方式で始める。6分×10回＝60分＝1時間。
• 今この瞬間にコントロールできる行動にフォーカスを当てる。
• なんでもいいから始める。
• 小さな勝利を積み上げる。
• 日々の業務の中でやらなければいけないことを何回やったのか？一日に何時間できたのかと。行動量を増やすことだけを考えてください。

1.【ハーモニカ】　2時間　

2.【ギター】　2時間

3.【読書】　1時間

4.【独語】　１時間　

5.【仏語】　1時間

6.【運動】　3時間

7.【ジャーナリング】　1時間　注釈①

8.【ブログ】　1時間　Notion入門

9.【水彩画】　1時間

10.【カラオケ】

11.【YouTube】　1時間

12.【エレクトーン　0　時間】

13.【パソコンライフ　0　時間】

14.【娯楽　0　時間】

15.【あとは何もできない現実がある　0　時間】

16.「こんにちわ」と自分から話しかける

17.【ストック目標】

18.【週に一回の長時間の集中作業デー】

19.【ダイエット】

20.【別人になる習慣】

21.【断捨離】

22.【検索語彙】

23.【バンジョー】

『活動時間は12時間』「今やっていない事は10年経っても出来ていないと思う」「どうすればできるか」を常に考える。「70代、時々がんばる日があるぐらいで丁度いい」　「あなたはどうなりたいのか？」「自分はどんな人間になりたいのか」「何をしたいのか」「どうやって達成するのか」「人生は心に描いたとうりになる」「一日の限られた時間をどう使いたいのか？」「その目標はどう測りますか？」「人生はまだまだ終わらない」「全ては5分から」「1日30分の時間だけ」「何もしなかった日があってもいい」(あなたはその目標を実際に叶えるためにどのような行動をしていますか)「すべてに挑戦してみるのはどうだろうか」56:14。もうひとりの自分の声を聞け。動けないあなたへ　「あのビル・ゲイツが実践する９つの習慣！」

□　理想の自分

• 超長期(20年先)の目標
• 10年後の理想の自分
• 5年後の理想の自分
• 3年後の理想の自分
• 1年後の理想の自分
• 6ヵ月後の理想の自分
• 3ヵ月後の理想の自分
• 1ヵ月後の理想の自分
• 「一日の限られた時間をどう使いたいのか？」

■🔙　北摂散歩　＞　夢遊び　＞　１日の使い方　＞