散歩道

小さな習慣

2022-08-29-montag作成

タイムテーブル

いつやるのか?

どこでやるのか?

■【午前の予定】

□03:00-04:00
(03:00-03:30 早起き朝読書 習慣超大全 独学大全 )
(03:30-04:00 独語日記の天気・起床時間 独語日記 )

□04:00-05:00
(04:00-04:30 準備 ウオーミングアップ10分 )
(04:30-05:00 朝散歩 スロージョギング 是水橋)

□05:00-06:00
(05:00-05:30 ストレッチ 24式太極拳・朝練 バックランジ Workout)
(05:30-06:00 スロージョギング 番山水路遊歩道 埴輪公園 朝散歩帰路)

□06:00-07:00
(06:00-06:30 シャワー ランナーズウオッチデータ取り込み デジカメデータ取り込み)
(06:30-07:00 日本歴史文学館 雄気堂々 四千万歩の男・朝読書) 

□07:00-08:00
(07:00-07:30 独語・ダイアログ① )
[07:20-08:20 みまもり隊-金曜日]
(07:30-08:00 ラジオ 独語①・録音)

□08:00-09:00
(08:00-08:30 水路掃除 )
(08:30-09:00 水路掃除・帰り仕度 )

□09:00-10:00
(09:00-09:30 シャワー )
(09:30-10:00 北摂散歩・行き路前半 )

□10:00-11:00
(10:00-10:30 北摂散歩・行き路後半 )
(10:30-11:00 北摂散歩・社寺巡り )

□11:00-12:00
(11:00-11:30 北摂散歩・帰り道前半 )
(11:30-12:00 北摂散歩・帰り道後半 )

■【午後の予定】

□12:00-13:00
(12:00-12:30 ブログ研究 メルマガ WEB制作 )
(12:30-13:00 ラジオ 独語② 独語③)

□13:00-14:00
(13:00-13:30 今日の水路のアップ【ブログ作成手順・基礎編-1】)
(13:30-14:00 北摂散歩アップ 朝ラントレのアップ)

□14:00-15:00
(14:00-14:30 行きたい社寺を見つける GoogleMap)
(14:30-15:00 CSS )

□15:00-16:00
(15:00-15:30 独語・ダイアログ )
(15:30-16:00 48式太極拳 YouTube 48式太極拳套路名 太極拳音楽 欧州カンフー6日間の朝練全部)

□16:00-17:00
(16:00-16:30 ブログ記事up
・《水路掃除》《独語日記》《朝ラントレ》《社寺巡り》《歴史講座》《展覧会》
WordPressチュートリアル )
(16:30-17:00 読書 図書館で借りた本① )

□17:00-18:00
(17:00-17:30 読書 図書館で借りた本② 独学の技法)
(17:30-18:00 ラジオまいにち中国語 中国語の勉強①・録音)

□18:00-19:00
(18:00-18:30  ステップアップ中国語 中国語の勉強②・録音 )
(18:30-19:00 夕食 )

□19:00-20:00
(19:00-19:30 夕食 )
(19:30-20:00 食器洗い片付け)

□20:00-21:00
(20:00-20:30 入浴 )
(20:30-21:00 — )

□21:00-22:00
(21:00-21:30 就寝)
(21:30-22:00 寝込んでる)

■【やったことリスト】の作成

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