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朝、起きたら、何から始める?

Small Move ,Big Change. 小さな習慣。絶対に超えられる目標。

  1. 早起き 「成功」のルール
  2. 朝散歩10分だけ。 24式太極拳を練習するだけ。
  3. 読書。読みたい本を広げるだけ。または、習慣超大全、1ページだけ読んでみる。
  4. 読書図書館で借りた本。一冊手に取って、全体をパラパラ見るだけ。または、1ページだけ読んでみる。
  5. 中国語。テキストを広げて、眺めるだけ。ラジオのまいにち中国語の録音。
  6. 独語日記。1行和独するだけ。
  7. ブログ。Googleマップを開いて、神社やお寺を、みつける。
  8. ブログ 今日の水路のアップ
  9. workout。バックランジ。1回やるだけ。
  10. CSS プログラミング学習 YouTubeで1講座見るだけ。
  11. 水彩画。「二人で歩く古建築」見るだけ。
  12. カラオケ。演歌一曲。
  13. 蔵書断捨離。今ある本を、1冊処分する。
  14. 書棚、内部の整理。処分前提。ファイルの処分。

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■🔙 北摂散歩