- 30分だけ取り組む
- 一つの長期的な目標を決め。
- 毎日、それに30分だけ取り組む。
- 5年後にはどうしてる?
- 「もしここで学んだことをすべて活用したとしたら、
- 私は、今日から5年後にはどうしているだろうか?」
- と自問してほしいのです。
- 1日5分 10年後について考える。
- 2023年の目標 (望む一年は？2022年の目標)
- すべてを手に入れられないなら。
- 今日していることをやり続けたなら、重要課題を素早くやり遂げることができるか？
Small Move ,Big Change. 小さな習慣。絶対に超えられる目標。
- 独語。 ワークブック、反復練習。 Dialogを一行、写すだけ。毎日やりたい 独語学習。
- 読書 本の目次の音声入力。
- ブログ 毎日更新コンテンツ
- 早起き 「成功」のルール 5つの鉄則
- 朝散歩10分だけ。 24式太極拳を練習するだけ。
- 朝ラントレ 調子よければ、5歩だけ走ってみる。
- 本の目次の音声入力。3冊目標。
- 朝読書。習慣超大全を広げるだけ。または1ページだけ読んでみる。
- 読書。図書館で借りた本。一冊手に取って、全体をパラパラ見るだけ。
- 中国語。テキストを広げて、眺めるだけ。ラジオのまいにち中国語の録音。
- 独語日記。1行和独するだけ。
- ブログ。Googleマップを開いて、神社やお寺を、みつける。
- ブログ 毎日更新コンテンツ
- ブログ 今日の水路のアップ
- ブログ 朝ラントレのアップ
- workout。バックランジ。１回やるだけ。
- CSS プログラミング学習 YouTubeで1講座見るだけ。
- 水彩画。「二人で歩く古建築」見るだけ。
- カラオケ。演歌一曲。
- 蔵書断捨離。今ある本を、1冊処分する。
- 書棚、内部の整理。処分前提。ファイルの処分。
- (水路掃除。水路に降りてみるだけ。) 病気療養のため一時中断。
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