ジャーナリング

【ジャーナリング】《Ver.06》

 《書き込みフォーマット》(桝型カード形式)《Ver.06》

  1. 今の頭の中にあること(気になることは? )
  2. 昨日の良かった事(1つ目)
  3. 今の頭の中にあること(課題)(今一番関心のある事)
  4. 昨日の良かった事(2つ目)
  5. 今の頭の中にあること(モヤモヤは? )
  6. 昨日の良かった事(3つ目)
  7. 今日を最高の1日にするためにできること。(1つ目)
    (今日のゴール)
    (今日は何を1番にするのか)
    (今日は何を終わらせなあかんか)
  8. 今日の感謝-①
    (今日のToDo)
  9. 今日を最高の1日にするためにできること。(2つ目)
  10. 今日の感謝-②
  11. 今日を最高の1日にするためにできること。(3つ目)
  12. 今日の感謝-② (妻への感謝の一言)
  13. 人生で一番欲しいものは何ですか
  14. 未来日記。 (10年後)
  15. 2年先を予想をしてみる。
  16. 自分褒め日記
  17. 今日のToDo
  18. 今日の出来た事。〈今日の完了リスト〉
  • 19. 【ハーモニカ】〈ピアノ〉〈エレクトーン〉
  • 20. 【ギター】
      〈バンジョーも弾いてみる〉
      〈マンドリン〉
      〈三味線〉
  • 21. 【読書】
    -①-(新刊本)(単行本)(文庫本)
    -②-(図書館で借りた本)
  • 22. 【独語】
    -①-(アニメ風会話編)
    -②-(NHKラジオ講座録音)
  • 23. 【フランス語】
     - 〈英語〉
     - 〈中国語〉
  • 24. 【運動】
  • 25. 【太極拳】〈24式〉〈48式〉〈八段錦〉
  • 26. 【ブログ】-①(サークル活動)
  • 27. 【水彩画】-①-(絵画教室)〈水墨画〉〈日本画〉〈絵手紙〉
  • 28. 【ジャーナリング】
  • 29. 【エレクトーン】
  • 30. 【写真】
  • 31. 【瞑想】
  • 32. 【カラオケ】〈茨木歌謡クラブ〉
  • 33. 【断捨離】
  • 34. 【健康】
  • 35. 【YouTube】
  • 36. 【パソコンライフ】
  • 37. 【AI学習】
  • 49. 『20年後の理想の自分』
  • 50. 『10年後の理想の自分』
  • 51. 『5年後の理想の自分』
  • 52. 『3年後の理想の自分』
  • 53. 『1年後の理想の自分』
  • 54. 『6ヶ月後の理想の自分』
  • 55. 『3ヶ月後の理想の自分』
  • 56. 『1ヶ月後の理想の自分』

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