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2022-01-09-(日) 時間を何に使ったのか? 

2022-01-02-(日) 改善版

時間割 (行動記録)

午前中 予定 実際にとった行動は?

時刻予定名称予定の行動時間予定の内容今日のToDo結果 とった行動
03:00起床
日記
読書
ユーチューブ
昨日の日記
成功の実現
成功大学
15分
15分
コーヒータイム
本要約チャンネル
日本語日記
10分読み
03:30
起床
04:00ドイツ語テキスト写し
独語日記
easyGerman
ドイツ語講座
本の写真化
30分シュピッツェ!-1
日記翻訳
通りからドイツ語
シャドーイング
4級独検対策①
時間過去一覧
05:00朝散歩 安威川河川敷
上の池公園
耳原公園
今城塚公園
大門寺
是水橋
三島橋
阿武山
安威川回廊
摂津峡公園
総持寺
45分スロー
ジョギング
時間過去一覧
06:00太極拳朝日の広場で朝練
気功
柔軟体操
24式太極拳
長拳三路
日の出礼拝
15分
15分
時間過去一覧
07:00ドイツ語ラジオ講座入門編
 〈07:00〉
ドイツ語宿題
独語日記
朝食 トースト
15分日本語日記➡
ドイツ語日記
に翻訳
朝食トースト
08:00ブログ独語日記
写真貼付
花桃広場物語
水路物語
キッチンカー物語
社寺訪問記
30分ドイツ語日記➡
単語辞書引き
デジカメ
写真取込
峯法事
陰涼寺検索
大開検索
09:00ボラン番山水路掃除
花桃広場掃除
60分 峯法事
陰涼寺検索
10:00北摂散歩社寺訪問
 茨木
 高槻
古墳訪問
道標訪問
城跡訪問
公園訪問
50分自転車遠征書斎
蛍光灯取替
11:00ブログ
ドイツ語
写真取込
独語日記
ラジオ講座
入門編
 11:30
ドイツ語講座
録音
独語宿題
20分
15分
入門編
ブログ書写
12:00昼食録画ビデオ50分青天を衝く
逆転人生
カンブリア宮殿
プロフェッショナル
世界遺産
ガイアの夜明け
NHKスペシャル
日本沈没
歴史探偵
  • 朝の感想 ➡ 独語日記

午後 予定 実際にとった行動は? 

時刻予定名称予定の行動時間予定の内容今日のToDo結果 とった行動
13:00読書本の撮影
図書館で借りた本
今週も30冊
貸してもらった
30分
14:00パソコンライフWordPress、
Cocoon、
プログラミング
Excelマクロ
ソフトの使い方
5分
15:00ドイツ語
太極拳
ラジオ講座入門編
  〈15:15〉
ドイツ語宿題
24式、
48式、
18式、
長拳三路
カンフー体操
15分
5分
16:00読書 独学大全、
四千万歩の男、
成功の実現
脱マウス、
積み上げ力、
図書館で借りた本、
5分
17:00夕方散歩安威川河川敷 、
是水橋
5分
18:00
ユーチューブ
テレビビデオラジオ
夕食
本要約チャンネル
中田敦彦の
YouTube大学
心理カウンセラー
学識サロン
ハッピー研究所
人生を変える学校
夕食準備手伝
  • 午後の感想 ➡ 独語日記

夜 実際にとった行動は?

時刻予定名称 予定の行動 予定の内容 結果 とった行動
19:00夕食
食器洗い
20:00入浴
21:00音声入力
就寝
  • 夜の感想 ➡ 独語日記

※ 睡眠時間 6時間

  •  作業の秘訣 1時間の予定の中で、半分の作業量。
  •  昨日の自分を少しだけ超える。
  •  1時間のうち、30分の作業で、30分は、休息。
  •  やらないよりまし。

週間予定

午前水彩画教室北摂散歩北摂散歩花桃準備むつみ会
午後ラジオ講座録音図書館図書返却太極拳教室二木会ドイツ語きらめき花桃片付
  • 週間予定の感想

■🔙毎日の予定

■🔙時間を何に使ったのか?

■🔙北摂散歩

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