散歩道 2022-11-23-(水)-14:17 「むつみ会(老人会)バス旅行」 紅葉の平等院を訪ねて ㉗ 坂本竜馬さんの寺田屋で、記念撮影。ステキな笑顔がそろいました。1枚撮るまでも、ワイワイ、ガヤガヤ、こんなひと時が、最高です。
散歩道 ■ 2023-03-04-(土)-14:31 ㉒/㊲ 「こんな楽しい道は初めてだ。あれこれ思いながら歩いているのはとっても楽しい。お城も雄大な感じに見えて来た。隠れた名所かもしれないな。」『佐保・大岩自然歩道』『大歳神社を目指して』
ブログ ■ 2023-02-10-(金)-17:22 5つの鉄則 セイバーズSAVERS モーニングメソッド。 ブログ 2023.02.10 ■ 2023-02-10-(金)-17:22 5つの鉄則 セイバーズSAVERS 瞑想 サイレンス silence 自己肯定宣言 アファメーション affirmation 視覚化 ビジュアライゼーション visualization 成功をイメージする。 運動 エクササイズ exercise 読書 リーディング reading 記録 スクライビング scribing 日記などを書くこと。 🎈🎈🎈 ■🔙 朝、起きたら、何から始める?