まだまだある、楽しみ方

2022-01-01-(土)　07:15　①　初日の出-大門寺(雪景色)

■　おすすめ　トップ100.

■　「溝咋(みぞくい)・沢良宜(さわらぎ)コース」目次。　

■　神社巡り(大阪府吹田市)

萩谷公園～白滝～摂津峡　2011-03-27

春日・茨木城コース

山脈(やまなみ)自然歩道　(茨木自然歩道)

□　2021-09-19-(日)-06:14　①　「畑の畦道」「彼岸花」『朝散歩』

■　茨木の西国街道　10選+α

川久保渓谷・釈迦岳コース

2021-03-13-(土)　番山水路(土室川はむろがわ分水路)現状　⑦　

□　2022-05-06-(金)-10:29　②/⑭　「工事中の茨木神社-1」『大正川遊歩道』『鯉のぼりをめざして』

2020-10-31-(土)　阿武山　山頂から阿武山ダム展望台へむかう

大阪府立北摂自然公園

日常のルーチン

自己改善のための行動記録　時間を何に使ったのか?　2022年01月度

六甲全山縦走　四分割　2008-02-23

□　耳原公園【目次】

2019-08-29　東水路物語

2006-05-04-(木)–09:12　①/⑩　ポンポン山縦走コース

小さな習慣

竜王山自然歩道　(茨木自然歩道)

2020-12-08-(火)-10:39　⑥　「奈佐原浄水池」『阿武山・奈佐原古道へむかう』〖第2弾〗

■2011-04-02-(土)　今城塚古墳へむかう　目次　全7頁

□　2020-08-22-(土)-07:04　⑤/⑤　「二子山古墳」「墳丘(継体天皇三島藍野陵陪塚ち号)」『今城塚古墳へむけて』「帰り道」

■　2011-03-28-(月)　淀川・河川敷公園・菜の花　

山脈(やまなみ)自然歩道　2004-09-18

■　2017-08-02-(水)　キリシタン自然歩道

◎ラジオから学ぶ　録音　パソコン

真龍寺古墳

大門寺　2017-09-02

■　2021-02-16　紫金山古墳

『茨木・高槻の公園』「近所の公園に行ってみる」

■　2020-11-22-(日)-11:36　①「史跡　中川清秀由緒地」『西国街道』

□史跡新池ハニワ工場公園　【目次】

■　茨木の旧家街　10選+α

2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。

2020-12-04-(金)　『阿武山の奈佐原古道を見つける』【目次。全3弾】

『番山水路遊歩道』【目次】

東海自然歩道　茨木市内にある自然歩道（6コース）

樫田周遊・森林公園コース　③/⑤　2015-05-10

□　2021-04-18-(日)-11:31　④/⑪　「南平台中央公園」「高槻市立南平台小学校」『芥川遊歩道をめざして』

安威川遊歩道　2017-06-17

体育館にて模範演技　2019-11-02　①　太極拳　平安神宮

イベント予定

摂津峡公園　目次

■　「西国街道・白井河原合戦コース」　目次

2015-05-23-(土)-10:04　②-1/②　『安威川遊歩道、終着をめざす』

「高雲寺」

□　2017-09-24-(日)-10:39　⑰/⑰　「弁天山古墳群」「高槻市奈佐原のロング階段」『車作・萩谷・芥川周遊』

□　2019-05-03-(金)-09:53　⑤/⑦　「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』

山脈(やまなみ)自然歩道

□　茨木の神社　10選+α　

4.　西国街道コース

■　2023-04-02-(日)　「〈城下町〉江戸時代の史跡の宝庫をゆく」　『高槻城公園を目指して』

2015-05-23-(土)　安威川　①/②　遊歩道　終着をめざす

安威川ダム　2017-06-17

■　ご近所散歩道

■　2021-02-11-(木)-12:47　⑧　「大織冠神社』　『大織冠神社をめざして』　

独検試験会場

2018-02-05-(月)-13:33　⑰/⑳　「巨石の丘・もっと紹介されてもいい」　『キリシタン自然歩道』　　　

2021-01-30　①　浄福寺をめざして

□　20.『高槻歴史の散歩路』「10コース」

■　安威川河川敷　目次　

2020-10-31-(土)-13:03　③　「阿武山古墳」　『ダム展望台へむけて』

2021-12-06-(火)　絵画展　ロマンの会　スケッチ作品展　⑤

■　2023-03-04-(土)-12:45　④/㉟　「大門寺トンネル入り口、手前左側。もみじの若木が沢山、植えられています。」『佐保・大岩自然歩道』『大歳神社を目指して』

妙見街道　目次

2021-02-03-(水)　『郡神社へむけて』　【全16頁】

茨木自然歩道　8　コース　目次

■　2021-02-14-(日)-10:52　①　「ながいけばし」「常観堂」　『春日丘八幡宮をめざして』

2015-05-10-(日)　　樫田周遊・森林公園コース　(出灰)

須久久神社　往生寺　里道風景　2021-02-16　⑭　須久久神社をめざして

■　2020-12-04-(金)-11:18　⑤　「阿武山山頂～ダム見晴らし台往復」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』　

朝散歩　2021-09-30-(木)

■　2004-06-27-(日)　『鉢伏自然歩道』　

藤棚まっさかり　2019-04-27　総持寺へむかって　④

2021-02-09-(火)-12:26　⑤/⑪　「下穂積の街並み」「道標」「亀岡街道」「茨木市立穂積小学校」『松沢池水神をめざして』

■　㉑　城跡

■　2021-02-27-(土)　【リストメニュー】【全目次-全29頁】『阿久刀神社をめざして』

2021-11-02-(火)　茨木市長　ホタルの水路　視察

■　高槻の公園　10選+α

2021-03-07-(日)-11:03　大門寺-3、本堂新築工事と、阿武山方面の安威川ダムの工事。　上音羽の農園の帰り道　　

2020-11-04-(水)　④/⑤　倍賀(へか)春日神社　(春日5丁目)　

亀岡街道　①　『わがまち茨木　街道編』　茨木市教育委員会編

2020-11-22-(日)-12:44　②　春日神社-茨木市豊川　参道

太極拳教室　2021‐02₋10‐水曜日

茨木・高槻の神社

こちらも藤棚まっさかり　2019-04-27　総持寺へむかって　⑤

安威川ダム　2017-06-11

2021-04-24-(土)　上流側へ　草刈り　花園北広場　自治会ボランティア　

安威川　遊歩道　雨の後の濁流　2017-09-18

2018-02-18　「大阪府武術太極拳　選手権大会」

■　2020-11-25-(水)-09:13　①　「茨木市のご協力　三身一体　茨木市役所　地元自治会　地元市民」「スポーツ広場整備」　『称名寺へむかう』

2024-01-25-(木)-『ロウバイ満開』

■「茨木の神社」【画像メニュー】『あ行』

旧街道筋　西国街道　2017-06-11

2022-01-14-(金)　時間を何に使ったのか?　晴れ　

■　2023-03-30-(木)　【画像メニュー】【全目次-全33頁】『春日神社北コース』『茨木観光ウオーク』

2019-10-29　番山水路(土室川分水路)遊歩道

2002-04-13　阿武山　谷底へ　⑥　普段の登山道　山吹　ミツバツツジ　馬酔木　

■　2014-08-02-(土)-07:20　①/③　「鐘楼」「大念寺」『阿為神社にむけて』

勉強術100の法則

□　2021-11-30-(火)-10:42　⑨/㉕　「見頃の満天星躑躅」『紅葉の真龍寺をめざして』　

■　2020-11-15-(日)-11:35　⑩　「須賀神社」「境内」「池光稲荷社」『須賀神社をめざして』

ペンギン先生のドイツ語入門

2021-03-13-(土)　⑤　花園北広場物語　自治会ボランティア

『花園物語』ボランティアの実績編

■　キリシタン自然歩道　全体目次。

□　2021-04-18-(日)　『芥川遊歩道をめざして』【①～⑪/全11頁】

■　2023-02-10-(金)-17:22　　5つの鉄則　セイバーズSAVERS　モーニングメソッド。

ブログ

2023.02.10

■　2023-02-10-(金)-17:22　　5つの鉄則　セイバーズSAVERS

瞑想　サイレンス　silence
自己肯定宣言　アファメーション　affirmation
視覚化　ビジュアライゼーション　visualization　成功をイメージする。
運動　エクササイズ　exercise
読書　リーディング　reading
記録　スクライビング　scribing　日記などを書くこと。

🎈🎈🎈

■🔙　朝、起きたら、何から始める?