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散歩道
まだまだある、楽しみ方
ふるさとまつり
2019-08-03 ⑩ ふるさとまつり
散歩道
大門寺の水仙-Ⅱ 2017-01-09 ②
ふるさとまつり
追手門文化祭 模擬店出店 2019-11-03 ② 太田ふるさとまつり 有志
散歩道
白井河原合戦跡地
太極拳
13式太極拳
散歩道
公園には、健康遊具が、置かれている所もある
読書
気功で、医者のいらない体をつくる
散歩道
2021-04-17-(土) ① 雨の花園北広場
花園北広場物語
キッチンカー到着・顔見せ披露 スタッフ発足会 2021-09-05-(日) キッチンカー物語
散歩道
安威川ダム 2017-07-11
散歩道
□ 2019-05-08‐11:00 ④ 「本龍寺」「墓園」『本龍寺にむかって』
キッチンカー物語
2021-10-23-(土) わんぱく号登場 目次
キッチンカー物語
イベント予定
散歩道
2020-10-31-(土) 阿武山のダム展望台からの眺望
散歩道
摂津峡・芥川コース
散歩道
今度の休み、何処に遊びに行きますか?
キッチンカー物語
2021-09-18-(土) キッチンカー販売開始 
散歩道
■ 2023-03-30-(木)-11:30  ⑲/㉝ 「畑田。茨木インターの下を抜ける地下通路。こんな道があったんだ。向こうへ渡るのに便利だ。生活道路も、秘密の通路めいて面白い」『春日神社北コース』『茨木観光ウオーク』
散歩道
激坂巡り
散歩道
太田茶臼山古墳 (継体天皇 三嶋藍野陵)
散歩道
2021-01-28 ⑧ 安威城跡をめざして
散歩道
2020-12-27 昼から散歩 阿武山三番街ロング階段 
太極拳
40式太極拳
図書館で借りた本
図書館で借りた本① 貸出日:2021/04/04 返却予定日:2021/04/20
散歩道
東海自然歩道
お寺
■ 2021-02-01-(月)-11:38 ③/㉖ 「山門」『唯敬寺(ゆいきょうじ)』 『勝光寺をめざして』
散歩道
■ 街路樹めぐり 10選+α 
散歩道
2007-04-07 甲山ハイキング ②
ブログ
百年の散歩
散歩道
2014-07-01-(火)-08:52 ①蓮の花 (はすのはな) 朝散歩 
散歩道
2024-01-25-(木)-『ロウバイ満開』
東水路物語
2019-08-29 東水路物語
散歩道
高槻散策10コース【高槻観光協会おすすめ】
散歩道
近所のロング階段を知っていますか? 目次
散歩道
山脈(やまなみ)自然歩道 2004-09-18
花園北広場物語
2021-05-21-(金) 雨上がりの花園北広場 全4頁
散歩道
■ 2018-02-05-(月) 『キリシタン自然歩道』【目次-リストメニュー】【M①/全20頁】
太極拳
太極拳 選手権大会 2018-02-16
散歩道
茨木市を流れる川
散歩道
2021-02-27-(土)-12:22 ⑥ 「阿久刀神社」「本殿」『阿久刀神社にむけて』
太極拳
太極拳・平安神宮
散歩道
■ 2021-02-01-(月)-12:09 ⑧/㉖ 「勝光寺の周りの旧家街」「崩れ石積の上に、木塀と瓦葺き屋根」『勝光寺をめざして』
太極拳
練功18法
公園
『茨木・高槻の公園』「近所の公園に行ってみる」
ドイツ語
ドイツ・マップ・夢散歩
散歩道
■ 高槻の公園 10選+α
散歩道
人生でやりたいこと 2025
散歩道
キッチンカー ギャラリー開設準備資料
散歩道
2015-11-03 ③/③ 「車作~萩谷公園」『東海自然歩道』
花園北広場物語
2021-03-13-(土) ⑤ 花園北広場物語 自治会ボランティア
水路遊歩道物語
『番山水路遊歩道』【目次】
水路清掃物語
2021-11-02-(火) 茨木市長 土室分水路(番山水路) 視察 同日 「アドプト・リバー・花園」看板設置
散歩道
2021-02-18 ④ 今城塚古墳公園をめざして
花園物語
花園物語 地元を愛して
散歩道
■ 2020-11-06-(金)-15:19 ⑥/⑩ 「善照寺」「本堂」「保存樹 37号」 「ヒノキ」「庭園」『善照寺をめざして』『巨木(保存樹)を見に行こう』
散歩道
阿武山頂上 ボランティア様の手入れが、入る前。2006-01-28
散歩道
川端康成コース
散歩道
磯良神社(疣水神社)
散歩道
2014-01-11-(土) 六甲全山縦走・四分割 
キッチンカー物語
花桃ギャラリー 目次
散歩道
2017-11-09-(木) 車作・萩谷周遊 20Kmロングラン 
散歩道
城北公園
散歩道
茨木市南部 散策 8コース
散歩道
2006-05-04-(木)–09:12 ①/⑩ ポンポン山縦走コース
散歩道
□ 2019-05-03-(金)-09:49 ④/⑦ 「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』
散歩道
2019-05-03 新規予備
散歩道
安威川 遊歩道 雨の後の濁流 2017-09-18
散歩道
■ 2020-11-27-(金) 佐奈部神社 ① 本殿
保存樹
2020-11-27-(金) 葦分神社
散歩道
中山寺 2006-01-09
お寺
真龍寺古墳
散歩道
■ 『いばらき観光ウォーク』 『茨木市観光協会 主催』
太極拳
◎太極拳準備運動
散歩道
■ 2021-01-25-(月)-12:20 太田廃寺跡
自治会
桃ノ木公園 2020-03-30 公園 自治会ボランティア
散歩道
■ 2020-10-03-(土)-08:57 ③ 「大和西ロング階段」 『大和西公園へむかう』
散歩道
■ 2021-03-07-10:56 大門寺-2 新築工事
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-08:16 ⑧/⑯ 「山びこ公園」「萩谷諏訪神社周辺の集落」「西五百住線」『車作・萩谷・芥川周遊』
花園北広場物語
2021-03-13-(土) 番山水路(土室川はむろがわ分水路)現状 ⑦ 
散歩道
太田小学校 登校風景 2021-09-28-(火)
ふるさとまつり
追手門文化祭 模擬店出店 2019-11-03 ① 太田ふるさとまつり 有志
散歩道
大峰・山上ヶ岳 2007-10-28
太極拳
◎太極拳準備運動
散歩道
阿武山 2020-10-31-土 阿武山ダム展望台へむけて ①—>②
散歩道
2021-02-14 ④ 春日丘八幡宮をめざして
散歩道
大門寺への道程 2017-07-13
ドイツ語
独検4級受験勉強ログ 2021-05-20-(木)『毎日ドイツ語-入門編』
散歩道
朝散歩 2021-05-25-(火)
散歩道
山小屋建設 2009-04-29
神社
2017-05-27-(土)-08:16 十二神社 8-1
散歩道
東太田三丁目第2児童遊園 2021-01-04 鴨神社へむかって ㉒
散歩道
□ 2021-01-05-(火)-10:02 ①/⑰ 「東公園」「花園北広場物語」「安威川スポ広付近」 『安威川物語』『下流へむかう』
散歩道
高槻市ハイキングコース ⑧里山・古道コース
散歩道
大門寺紅葉・塚原古墳群 2017-11-21
散歩道
■ 安威川河川敷 目次 
散歩道
■ 2004-01 阿武山 登山道入口付近 改修工事 
散歩道
□ 『歩きたいところ-Ⅰ』「100選+α」
散歩道
2021-01-30 ③ 浄福寺をめざして
散歩道
小鳥が飛んできた
ドイツ語日記
独語(ドイツ語)日記 2021-10月
散歩道
■ 2021-03-19-(金) 『慧光院(えこういん)』 
キッチンカー物語
2021-10-31-(日) ② わんぱく号で、笑顔の子供さんたち
散歩道
■ 2021-02-22-(月)- ① 白井河原合戦跡地 本頂寺をめざして+花園北広場物語 自治会ボランティア
散歩道
■ 海北塚古墳 目次
散歩道
総持寺‐Ⅱ 2019-04-27 総持寺へむかって ③
散歩道
□ 1. 『緑の郷コース』
散歩道
北摂の歩きたいところ 100選 私の思い
散歩道
2012-12-01-(土) 嵐山サイクリング 嵐山公園 亀山地区 
ブログ
朝、起きたら、何から始める?
太極拳
八法五步太極拳<外部リンク>
太極拳
太極拳 48式 型名
散歩道
明神ヶ岳・森林観光センターコース
保存樹
高槻の古木
ダム
2020-10-31-(土) はじめて大門寺の反対側から、安威川ダムをのぞむ
お寺
■ 2023-08-26-(土)-07:43 ⑨/⑱ 「安威川ダムてっぺん」「安威川ダム湖」「安威川ダム」『大門寺をめざして』
太極拳
ジークンドー
散歩道
2021-02-28 ② 鴨神社へ行ってみた
ドイツ語
独語
ダム
■ 『安威川ダム』を見に行こう 【目次】
散歩道
東西通り 
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2022-09-25-(日)-06:37 ②/④ 朝ラントレ・上の池公園コース

マラソン
2022.09.25

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■🔙 朝ラントレ

朝ラントレすれば、ハーフ走り切れるのか?
2022-09-25-(日)-07:19 ③/④ 朝ラントレ・上の池公園コース
加治佐 清

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2022年8月 朝ラン再開

また、5歩だけでも、本当に走れるように、リハビリ頑張りたい。歩けているから、まだましか。 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング
2022.09.22
マラソン
マラソン

7/22(水) マラソン練習日報・歩く速さなら走れる

【練習記録】 ・2020/07/22(水)曇り40% 22℃ ・ 66.6 ㎏22.2%14レベル25.1BMI 体調・好調・ 04 : 47~06: 37 1時間49分24秒◎ 明るくなっているので、ネックレス型ライトつけず① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩、② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり    15分+13分+12分+13分+11分+21分③ 広場で休息せず、ジョグ続行、今日も、171を目指す。④ 171からの折り返しは、土手の上の道。見晴良し。  歩いている今村さんに、声をかけてみた。⑤最終、広場前スロープ、ダッシュ敢行。5分24秒/km ⑥ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、48式太極拳 スマホ見ながら少しやってみた 10分 これから練習していこう④ 低鉄棒 5分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう まず家でやってみよう。なかなか実行できない。プログラムメニューを作ろう。帰り道、さんに会って、少し喋っていた。⑥ 距離=6.61km 時間=1時間49分...
2020.07.22
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2022-09-22-(木) 昼ラントレ

午前中は、お墓参り 昼ラン帰路 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.22 2022.09.23
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■ 2022-10-18-(火)-13:21 ㉓ 「道標。なんて書いてある?」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 

■ 2022-10-18-(火)-13:21 ㉓ 「道標。なんて書いてある?」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  11. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-18-(火) 【全目次-全頁】『朝ラントレ』『言代神社コース』
2023.04.10
マラソン散歩道観光スポット
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■ 2022-10-11-(火)-11:07 ⑥/⑳ 「」『朝ラントレ』『万代彩都物流センターを目指して』

■ 2022-10-11-(火)-11:07 ⑥/⑳ 「」『朝ラントレ』『万代彩都物流センターを目指して』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-11-(火) 『朝ラントレ』『万代彩都物流センターを目指して』【全20頁】
2023.04.09
マラソン散歩道
マラソン

2022-09-28-(水)-05:39 ①/⑪ 朝ラントレ・大門寺往路コース。安威川遊歩道 スポ広前を通っていきます。

・朝ラントレ コースタイム ・朝ラントレ コースマップ。 1. 安威川遊歩道 スポ広前。 立派な舗装路。 2. 安威川遊歩道 花桃広場前。 3. 犬の散歩の方がおられた。今度は、あのあぜ道を、走ってみよう。 4. 府道46号 茨木亀岡線 5. 長ヶ橋 6. 長ヶ橋北詰 7. 8. 以前、コンビニがあったビルが改装中。また出来たらうれしいのに。 9. ここから、のぼりだ。 10. 山手台が見えだした。 陸橋の先まで見えた。 ずっと、ゆるいのぼりだ。 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.28
マラソン
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朝ラントレ 過去一覧

2022 12月 11月 10月 09月 2021 2020 2019 2018 2017 2016 2015 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.23 2022.12.15
マラソン
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2022-09-30-(金)-05:14 ①/②  朝ラントレ、是推橋・畦道コース。あぜ道、一面の彼岸花。

・朝ラントレ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. あぜ道、一面の彼岸花。 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.30
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マラソン

2022-09-25-(日)-07:29 ④/④ 朝ラントレ・上の池公園コース

1. 2. 3. 4. 5. 6. 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.25 2022.09.26
マラソン
マラソン

◎■ 2022-10-18-(火) 【全目次-全頁】『朝ラントレ』『言代神社コース』

■ 2022-10-18-(火)-09:11 ① 「《朝散歩、水路》底面が乾いているか、気になって、覗いてみました。福井の街も、稲刈りがだいぶと進んだようです。季節感があってありがたいです。」 『朝ラントレ』、『言代神社コース』 ■ 2022-10-18-(火)-09:44 ② 「真龍寺の石仏。五重石塔。」『朝ラントレ』、『言代神社コース』 ■ 2022-10-18-(火)-09:52 ③ 「真龍寺のきれいに並んだ、石仏さんたち。」 『朝ラントレ』、『言代神社コース』 ■ 2022-10-18-(火)-09:58 ④ 「遠目にも鮮やかだった、コスモスの花畑。」 『朝ラントレ』、『言代神社コース』 ■ 2022-10-18-(火)-10:08 ⑤ 「廃墟になりかけている?【徳秀苑】?。昔は有名だったんだろうか?」『朝ラントレ』、『言代神社コース』  ■ 2022-10-18-(火)-10:14 ⑥ 「立派な磨き縁げた丸太です。柱とのしぐちも口が開いていません。よっぽど上手な匠の技なんでしょうね?」 『朝ラントレ』、『言代神社コース』  ■ 2022-10-18-(火)-10:19 ⑦ 「...
2023.04.10
マラソン散歩道神社
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□ 2016-12-23-(金)-07:47 ① 「電車~会場」『嵐山高雄マラソン』

□ 2016-12-23-(金)-07:47 ① 「電車~会場」『嵐山高雄マラソン』 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷
2020.12.13 2023.11.24
マラソン
マラソン

2022-11-06-(日)-06:57 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ③ 「西福井、佐保川流域」川底の護床ブロックのデザインが、ステキ。

1. 2. 3. 4. 佐保川の川底の護床ブロックのデザインが、ステキだ。 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.11.08
マラソン散歩道
マラソン

2022-09-26-(月)-06:16 ①/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース  西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。

2022-09-26-(月)-06:16 ①/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース  西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。 0. 朝ラントレ・耳原公園コース 1. 阿為神社御旅所にも、彼岸花が咲いていました。 途中で知り合いのOさんにお会いしました。こんな時間に、こんなところで、びっくりです。秋のバス旅行のお誘いを受けました。昨日ポストに入っていたばかりなのに、不思議なものです。毎回楽しみです。11月に、バス旅行が重なっているのが、気になります。幸せな悩み。走り始めたのを、ご存じないので、そりぁー驚かれるでしょう。 2-1. 地図 法華寺 大阪府茨木市5 2-2. 西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.26 2023.07.09
マラソン
マラソン

2022-09-16-(金) 朝散歩・朝ラントレ 昇る朝日と、沈むお月様と、同時に、見ちゃった。

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 昇る朝日と、沈むお月様と、同時に、見ちゃった。 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング 朝練 2022-09 ■🔙 マラソン
2022.09.16 2022.09.20
マラソン
お寺

2022-11-03-(木) 朝ラントレ、真龍寺コース。

2022-11-03-(木) 朝ラントレ、真龍寺コース。全5頁。
2022.11.03
お寺マラソン散歩道旧家街神社
お寺

2022-10-09-(日)-07:16 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。⑦/⑨  隣の大念寺さんにも、立ち寄ってみます。紅葉迄、あとひと月ぐらいでしょうか? 山麓線を走らずに、安威の旧家街を走ってみます。いつ通っても、趣のある街並みですね。

1. 隣の大念寺さんにも、立ち寄ってみます。紅葉迄、あとひと月ぐらいでしょうか? 2. 山麓線を走らずに、安威の旧家街を走ってみます。いつ通っても、趣のある街並みですね。 3. 4. 5. 乾邸(いぬいてい)のイチョウ 府指定天然記念物。 6. 7. 8. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。 ■🔙 大念寺 目次
2022.10.25 2023.01.29
お寺マラソン保存樹散歩道旧家街観光スポット
お寺

□ 2022-10-18-(火)-11:31 ⑮/㉓ 「教圓寺」「言代神社」「参道階段」『朝ラントレ』『言代神社コース』 

□ 2022-10-18-(火)-11:31 ⑮/㉓ 「教圓寺」「言代神社」「参道階段」『朝ラントレ』『言代神社コース』  1. 「教圓寺」 2. 「教圓寺」 3. 「教圓寺」 4. 「教圓寺」 5. 「教圓寺 近隣の公園」 6. 「言代神社」「参道階段」 7. 「教圓寺」と脇の「言代神社 参道階段」 8. 「教圓寺」と脇の「言代神社 参道階段」 9. 「教圓寺」と脇の「言代神社 参道階段」 10. 「言代神社」「参道階段」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > 茨木の神社 10選+α >
2024.05.18 2024.05.26
お寺マラソン散歩道
マラソン

■ 2022-10-18-(火)-09:11 ①/㉓ 「《朝散歩、水路》底面が乾いているか、気になって、覗いてみました。福井の街も、稲刈りがだいぶと進んだようです。季節感があってありがたいです。」 『朝ラントレ』『言代神社コース』

■ 2022-10-18-(火)-09:11 ①/㉓ 「《朝散歩、水路》底面が乾いているか、気になって、覗いてみました。福井の街も、稲刈りがだいぶと進んだようです。季節感があってありがたいです。」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 1. 朝散歩、水路。底面が乾いているか気になって、覗いてみました。 2. 塚原橋の下のところも、水が中央の溝に流れ込んで、乾いてくれてきています。 3. 水藻が、竹ぼうきで掃き掃除しなくても、お日様の力で、消えてなくなりかけていってます。 4. イチゴハウスの前は、横からの流入がないので、乾くのが早い気がします。 5. 渇水期に入っているのか、安威川の水量が、本流も穏やかです。 6. 阿為神社の山手を見ても、やしろは見えませんでした。 7. 稲刈りが終われば、さっそく種まきが始まっていました。 8. 十文字草ですかね? 9. 福井の街も、稲刈りがだいぶと進んだようです。季節感があってありがたいです。 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩...
2022.10.18 2024.05.26
マラソン散歩道
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■ 2022-10-11-(火)-11:53 「農聖(のうせい)小西篤好(こにしあつよし)碑」「朝ラントレ」 『万代彩都物流センターを目指して』

■ 2022-10-11-(火)-11:53 「農聖(のうせい)小西篤好(こにしあつよし)碑」「朝ラントレ」 1. 2. 3-0. 地図 3-1. 小西篤好翁顕彰碑 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 佐保・大岩自然歩道
2023.02.20 2023.03.11
マラソン散歩道
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□ 2022-10-18-(火)-10:46 ⑩/㉓ 「MFLP」「彩都あかね公園」『朝ラントレ』『言代神社コース』 

□ 2022-10-18-(火)-10:46 ⑩/㉓ 「MFLP」「彩都あかね公園」『朝ラントレ』『言代神社コース』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > 茨木の神社 10選+α >
2024.05.17 2024.05.26
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□ 2022-10-18-(火)-11:02 ⑪/㉓ 「彩都あかね公園」『朝ラントレ』『言代神社コース』 

□ 2022-10-18-(火)-11:02 ⑪/㉓ 「彩都あかね公園」『朝ラントレ』『言代神社コース』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > 茨木の神社 10選+α >
2023.04.07 2024.05.26
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07/17 マラソン練習日報・歩く速さなら走れる

【活動記録】・ 2020/07/17金曇り55% 23℃ 67.1㎏23.4%14レベル25.3BMI 体調好調・ 05 : 00~07 : 00 2時間  ① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩歩く② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり 30分+30分+10分③ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、24式太極拳+八段錦など 30分④ 低鉄棒 10分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう⑥ 距離=6.39km 時間=2時間 歩数=10,290 消費=629kcal  【感想】・今日は体調がよかったので、安威川小広場に着いてすぐ、171まで往復するつもりになった。・何分ぐらいかかるか、知りたかった。約30分。まったくしんどく無かった。・スロージョギングに慣れてきたのかもしれない。・当分、171まで距離を伸ばして、10日ほど続いたら、少しだけペースを上げてみたい。・筋トレを思いつかなかったが、取り入れてみよう。・腹筋3回、腕立て3回、スクワット10回、逆立ち1回。・暑くなるので...
2020.07.17 2020.07.18
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2022-10-09-(日)-07:28 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。⑧/⑨ 塚原・八幡神社。秋祭りの化粧幕があり、きれいに飾られていました。    

塚原・八幡神社。 1. 塚原・八幡神社。秋祭りの化粧幕があり、きれいに飾られていました。 2. 3. 神主さんがお見えになり、儀式が行われるそうです。 4. 5. 6. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.25 2022.10.26
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7/21 マラソン練習日報・歩く速さなら走れる

【練習記録】・ 2020/07/21火晴れ62% 24℃ ・ 66.9 ㎏20.6 %14レベル25.2BMI 体調・好調・ 03 : 59~05: 37 1時間38分◎ まだ暗いうちなので、ネックレス型ライトつけて出た① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩、歩く② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり    13分+10分+14分+14分+24分+12分③ 広場で休息せず、ジョグ続行、今日も、171を目指す。④ 171からの折り返しは、土手の上の道。見晴良し。   早い時間、4時半頃でも、歩いている人は大勢いてる。⑤ 最終、広場前スロープ、ダッシュ敢行。5分24秒/km ⑥ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、24式太極拳+八段錦など 20分④ 低鉄棒 5分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう   なかなか実行できない。プログラムメニューを作ろう。⑥ 距離=6.281km 時間=1時間52分01秒 歩数=10,421 消費=698kcal
2020.07.21 2020.08.09
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■ 2022-10-18-(火)-11:11 ⑫ 「」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 

1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-18-(火)  【全目次-全〇〇頁】『朝ラントレ』『言代神社コース』
2023.04.07 2023.04.10
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2022-09-30-(金) 朝ラントレ ( スロージョギング ) 毎朝5時に走り出す。

朝ラントレ ( スロージョギング ) 毎朝5時に走り出す。 朝ラントレ 安威川の遊歩道に、また戻ってきた。 坂道がトレーニングにいいと聞き、大門寺さんへ、4年~5年かよった。 体調を崩してからは、平坦な、安威川遊歩道に、切り替えた。 安威川の河川敷に行って、5歩だけ、走ってみる。 安威川遊歩道を緩く走っている。 是推橋まで走ってみる。 番山水路遊歩道も、調子よければ走ってみる。 調子の乗らないときは、歩くだけでもいい。 是推橋まで行って、調子が良ければ、真龍寺に行けるようになった。 新しくできた。山麓線が、最高のジョギングコースになった。 素敵な道路を作ってくれて、天の恵みに。感謝しています。 30分、体を動かせたら、最高。 朝練すれば、淀川ハーフマラソン走り切れるのか? 朝のラントレで神社やお寺に着いたとき、やりたいことリストを読み上げる。 目標を達成するためにはどうしたらいいか? 朝ラントレ一覧 走れる時間が伸びてきた。 あちこち、行けるので、楽しくなってきた。 ハーフマラソンの距離、21.0km、走れた。万代彩都コース。ここまで来たか。 ヒント 【ベストセラー】「運動脳」を世界一...
2020.08.26 2024.06.11
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■ 2022-10-18-(火) 「朝ラントレ」『言代神社コース』 目次。全〇頁。

■ 2022-10-18-(火)-09:11 朝ラントレ、『言代神社コース』 ①「朝散歩、水路」底面が乾いているか、気になって、覗いてみました。福井の街も、稲刈りがだいぶと進んだようです。季節感があってありがたいです。 ■ 2022-10-18-(火)-09:44 朝ラントレ、『言代神社コース』 ② 真龍寺の石仏。五重石塔。 ■ 2022-10-18-(火)-09:44 朝ラントレ、『言代神社コース』 ③ 真龍寺のきれいに並んだ、石仏さんたち。 ■ 2022-10-18-(火)-09:58 朝ラントレ、『言代神社コース』 ④ 遠目にも鮮やかだった、コスモスの花畑。 ■ 2022-10-18-(火)-10:08 朝ラントレ、『言代神社コース』 ⑤ 廃墟になりかけている?「徳秀苑」?。昔は有名だったんだろうか? ■ 2022-10-18-(火)-10:14 朝ラントレ、『言代神社コース』 ⑥ 立派な磨き縁げた丸太です。柱とのしぐちも口が開いていません。よっぽど上手な匠の技なんでしょうね? ■ 2022-10-18-(火)-10:19 朝ラントレ、『言代神社コース』 ⑦「観楼亭」と書かれた額...
2023.02.20 2023.04.07
マラソン散歩道
お寺

2022-11-06-(日)-07:27 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ⑦ 紅葉に、目を奪われますが、黄色の「つわぶき」も、この時期なんですね。こちらも、鮮やかです。うまく朝日があたりました。 

1. 2. 紅葉に、目を奪われますが、黄色の「つわぶき」も、この時期なんですね。 こちらも、鮮やかです。 うまく朝日があたりました。 3. 4. 5. 6. いよいよ、紅葉の始まりです。朝晩も冷え込んできています。 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 🎈🎈🎈
2022.11.08
お寺マラソン散歩道
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■ 2022-10-11-(火)-11:55 ⑪/⑳ 「」『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』

■ 2022-10-11-(火)-11:55 ⑪/⑳ 「」『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-11-(火) 『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』【全20頁】
2023.04.09
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□ 2022-10-18-(火)-11:11 ⑫/㉓ 「府道1号線 横の山も工事中」『朝ラントレ』『言代神社コース』 

□ 2022-10-18-(火)-11:11 ⑫/㉓ 「府道1号線 横の山も工事中」『朝ラントレ』『言代神社コース』 1.  2-1. 地図 茨木国際ゴルフ倶楽部【GRAND PGM】 2-2. 茨木国際ゴルフ倶楽部【GRAND PGM】 3. 茨木国際ゴルフ倶楽部【GRAND PGM】 4.  5.  6.  7. 府道1号線 横の山も工事中 ドンドン開けていきますね。 8.  9-1. 地図  9. 「佐保川」「110号線」 10. 「佐保川」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > 茨木の神社 10選+α >
2024.05.18 2024.05.26
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