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□ 『絵手紙』YouTubeの絵手紙のチャンネル
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2004-05-05-(水) 竜王山自然歩道 
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■ 2017-08-02-(水) キリシタン自然歩道
太極拳
太極拳・平安神宮
お寺
■ 2020-11-12-(木)-09:13 ③/⑨ 「上穂積公園」「穂積廃寺跡」『春日神社(中穂積)へむかって』
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淀川土手・レンギョウ 2011-03-23
太極拳
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■ 11. 茨木の保存樹 10選+α
散歩道
新屋坐天照御魂神社 (西河原)
散歩道
□ 2020-12-11-(金)-11:44 ④ 「登山口入口」「竹林」「奈佐原古道」「阿武山」 『奈佐原古道へむかう』「第3弾」
太極拳
◎太極拳準備運動
保存樹
■ 「茨木」 『保存樹木 一覧リスト』
散歩道
■ 2021-02-22-(月)- ① 白井河原合戦跡地 本頂寺をめざして+花園北広場物語 自治会ボランティア
読書
新潮現代文学 全集 80件
太極拳
太極拳教室 2021‐02₋10‐水曜日
ブログ
太極拳
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2012-12-01-(土) 嵐山サイクリング 嵐山公園 亀山地区 
散歩道
摂津峡公園 目次
散歩道
■ 2020-11-19-(木)-12:19 『八阪神社』「帰り道(宿久庄)」
散歩道
□ 2019-05-03-(金)-09:49 ④/⑦ 「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』
散歩道
近所の滝を、見に行ってみる
水路遊歩道物語
2021-05-30-(日) 番山水路(土室川分水路)
散歩道
■『太田』地域 『茨木市の西国街道』 
散歩道
■ お寺巡り(大阪府摂津市) 
古墳巡り
南塚古墳
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亀岡街道 ① 『わがまち茨木 街道編』 茨木市教育委員会編
散歩道
2021-10-18-(月) 日赤通り 街路樹剪定
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2021-05-31-(月) ③ 北摂連山 風光明媚な我が街 番山水路(土室川分水路)
散歩道
■ 2020-12-04-(金)-12:24 ⑦ 「阿武山の分岐から奈佐原古道を教えてもらう」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』
古墳巡り
古墳巡り 近所の古墳に行ってみる
花園物語
『花園物語』ボランティアの実績編
散歩道
北摂連山 2021-06-01-(火)
お寺
■ 2022-05-20-(金) 『一乗寺の保存樹をめざして』【目次】【①~⑭/全14頁】
散歩道
2022-08-18-(木) 塚原6丁目貯水池
花園北広場物語
花桃(花園北)広場物語
散歩道
『太閤道コースパンフ』
散歩道
ポンポン山縦走コース
散歩道
■ 2020-11-06-(金)-15:19 ⑥/⑩ 「善照寺」「本堂」「保存樹 37号」 「ヒノキ」「庭園」『善照寺をめざして』『巨木(保存樹)を見に行こう』
水路清掃物語
2022-11-04-(金) 水路掃除 藻も、こびりついているので、角スコで、コサギながら少しずつ進みます。
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朝練
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□ 『歩きたいところ-Ⅲ』「100選+α」 
散歩道
□『31.ロング階段』
公園
□ 耳原公園【目次】
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映画 歩くひと-2
花園北広場物語
2021-11-07-(日) リヤカー活躍
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アドプト・リバー・花園の活動とは ?
散歩道
2020-12-27 昼から散歩 阿武山三番街ロング階段 
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阿武山 2020-10-31-土 阿武山ダム展望台へむけて ①—>②
自治会
さくら公園 物語 自治会ボランティア
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■ ⑨ 茨木市の観光スポット 10選+α
公民館
輪投げ大会 優勝しちゃった 2017-06-25 ② 公民館
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山脈(やまなみ)自然歩道
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2021-01-04-(月)-12:04 ⑥/㉔ 「雲見坂」 「太田神社参道」  『鴨神社へむかって』
ブログ
高槻市の保存樹も、見てみたい。
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□ ⑤ 『高槻の古墳と遺跡』「10選+α」
公園
『茨木・高槻の公園』「近所の公園に行ってみる」
キッチンカー物語
キッチンカー物語 目次 甘党茶屋花桃
公園
■ 2021-02-09-(火)-10:24~14:59 『松沢池水神をめざして』【目次-リストメニュー】【M①/全11頁】
読書
論文解説チャンネル
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東公園 物語 自治会ボランティア
散歩道
八重桜 2021-04-07-(水) ① 朝ジョグ
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茨木市内の指定文化財を楽しもう
太極拳
練功18法
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芥川遊歩道 高槻市立自然博物館(あくあぴあ芥川)西之川原一丁目ひまわり児童遊園 2021-05-11-(火) ⑨ プールピアの遊歩道をめざして
散歩道
中山寺 2006-01-09
散歩道
今城塚古墳公園 目次
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2021-11-02-(火) 茨木市長 安威川河川敷 視察
散歩道
北部林道コース
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2021-04-26-(月) 弁天山古墳 ⑦ 西福寺へむけて
散歩道
2021-06-03-(木) 北摂連山 
散歩道
□ 2021-04-26-(月)-11:45 ⑨ 「奈佐原公園」「上の池公園」『西福寺へむけて』「帰り道」
散歩道
■ 2021-02-14-(日)-10:52 ① 「ながいけばし」「常観堂」 『春日丘八幡宮をめざして』
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□ 2017-09-24-(日)-10:39 ⑰/⑰ 「弁天山古墳群」「高槻市奈佐原のロング階段」『車作・萩谷・芥川周遊』
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■ 2020-11-22-(日)-11:36 ①「史跡 中川清秀由緒地」『西国街道』
散歩道
□ 茨木の神社 10選+α 
水路遊歩道物語
『番山水路遊歩道』【目次】
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定年後の日常を記録する
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□ 2021-11-30-(火)-10:42 ⑨/㉕ 「見頃の満天星躑躅」『紅葉の真龍寺をめざして』 
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2021-02-03 ⑩ 郡神社へむけて
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花桃ギャラリー 目次
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佐保・大岩自然歩道 (茨木自然歩道)
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2021-01-28 ⑧ 安威城跡をめざして
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2018-02-05-(月)-12:12 ④/⑳ 「大岩八幡神社付近 大岩の旧家街」『キリシタン自然歩道』『佐保・大岩自然歩道』
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太田小学校 登校風景 2021-09-28-(火)
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朝、起きたら、何から始める?
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2018-02-05-(月)-13:16 ⑮/⑳ 「宇賀大善神」 『キリシタン自然歩道』
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2015-05-23-(土) 安威川 ①/② 遊歩道 終着をめざす
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□ 『歩きたいところ-Ⅰ』「100選+α」
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□ 2021-01-05-(火)-10:02 ①/⑰ 「東公園」「花園北広場物語」「安威川スポ広付近」 『安威川物語』『下流へむかう』
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イベント予定
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■ 2021-02-09-(火)-13:36 ⑧/⑪ 「枡池」「南春日丘二丁目児童遊園」 『松沢池水神をめざして』
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武士(もののふ)自然歩道 コース
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2017-09-24 08:20 萩谷 諏訪神社
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■ 2022-11-23-(水)「紅葉の平等院を訪ねて」『むつみ会バス旅行』目次 全33頁。328枚。
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人生でやりたいこと 2025
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太田茶臼山古墳 (継体天皇 三嶋藍野陵)
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2017-01-09-(月) ① 大門寺の水仙-Ⅰ
花園北広場物語
2021-10-19-(火) 展望高台への階段石積み
ドイツ語
☆Nanaマルチリンガル
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■ 海北塚古墳 目次
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白井河原合戦跡地
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あのビル・ゲイツが実践する9つの習慣!
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2021-02-14 ⑭ 春日丘八幡宮をめざして
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2014-01-11-(土) 六甲全山縦走・四分割 
花園北広場物語
キッチンカー販売2日目 2021-09-19-(日)
太極拳
五步拳
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2021-11-08-(月) ② 水路全貌見えはじめ
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■ 2021-02-27-(土)-13:50 ㉔ 「小島神社(弁財天)」『阿久刀神社をめざして』
お寺
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キッチンカーが、生まれるまで。
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2019-07-07 東水路物語
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アガパンサス 2014-07-01
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2022-09-25-(日)-07:19 ③/④ 朝ラントレ・上の池公園コース

マラソン
2022.09.25

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■🔙 朝ラントレ

2022-09-25-(日)-06:37 ②/④ 朝ラントレ・上の池公園コース
2022-09-25-(日)-07:29 ④/④ 朝ラントレ・上の池公園コース
加治佐 清

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2017-10-18-(水)  林道・車作線 スロージョギング

車作・萩谷周遊 スロージョギング 地図 林道車作線 花園~安威川ダム 大門寺 茨木北テクノタウン造成地 生保諏訪神社 正覚寺 茨木亀岡線 車作~萩谷 東海自然歩道ルート 萩谷公園~上の池公園 左に行けば、摂津峡です。今日は、関大に出て、帰ります。
2020.07.28 2022.02.18
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■ 2022-10-18-(火)-11:31 ⑮ 「」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 

■ 2022-10-18-(火)-11:31 ⑮ 「」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-18-(火) 【全目次-全23頁】『朝ラントレ』『言代神社コース』 ■🔙 2022-10-18-(火)  【全目次-全頁】『朝ラントレ』『言代神社コース』
2023.04.10 2023.04.11
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■ 2022-10-18-(火)-11:35 ⑰ 「」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 

1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-18-(火)  【全目次-全〇〇頁】『朝ラントレ』『言代神社コース』
2023.04.07 2023.04.10
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□ 2016-12-23-(金)-07:47 ① 「電車~会場」『嵐山高雄マラソン』

□ 2016-12-23-(金)-07:47 ① 「電車~会場」『嵐山高雄マラソン』 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷
2020.12.13 2023.11.24
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2022-10-09-(日)-06:38 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。④/⑨ 真龍寺さんの参道の入り口に、道標らしきものが見つかりました。以前は気が付かなかったけど、目が肥えてきたんだろうか?

真龍寺さんの道標 1. 真龍寺さんの参道の入り口に、道標らしきものが見つかりました。 以前は気が付かなかったけど、目が肥えてきたんだろうか? 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.25 2022.10.26
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07/17 マラソン練習日報・歩く速さなら走れる

【活動記録】・ 2020/07/17金曇り55% 23℃ 67.1㎏23.4%14レベル25.3BMI 体調好調・ 05 : 00~07 : 00 2時間  ① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩歩く② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり 30分+30分+10分③ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、24式太極拳+八段錦など 30分④ 低鉄棒 10分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう⑥ 距離=6.39km 時間=2時間 歩数=10,290 消費=629kcal  【感想】・今日は体調がよかったので、安威川小広場に着いてすぐ、171まで往復するつもりになった。・何分ぐらいかかるか、知りたかった。約30分。まったくしんどく無かった。・スロージョギングに慣れてきたのかもしれない。・当分、171まで距離を伸ばして、10日ほど続いたら、少しだけペースを上げてみたい。・筋トレを思いつかなかったが、取り入れてみよう。・腹筋3回、腕立て3回、スクワット10回、逆立ち1回。・暑くなるので...
2020.07.17 2020.07.18
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安威川の河川敷に行って、5歩だけ、走ってみる。

スポ広から是推橋まで、往復。たったの20分。もっと沢山走りたいけど、少しだけにしておく。続けるために。安威川の土手道なら、車も走っていないので、最高に安全だ。体が慣れてきたら、距離も、時間も、伸ばしてみる。東西南北マイコース復活を目指す。100歳までフルマラソン完走。おおげさすぎるか? 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング
2022.09.21
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京都高雄マウンテンマラソン 2017-12-17

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□ 2022-09-25-(日)-06:37 ①/④ 「上の池公園コース」『朝ラントレ』(スロージョギング )

□ 2022-09-25-(日)-06:37 ①/④ 「上の池公園コース」『朝ラントレ』(スロージョギング ) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ ■🔙 朝ラントレ
2022.09.25 2024.06.04
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2022-11-06-(日)-08:17 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ⑪ 「安威川、番山水路エリア」大きな、栴檀の木が、シンボルツリーです。ここが、ラントレの起点です。

1. 2. 3. 4. 大きな、栴檀の木が、シンボルツリーです。 ここが、ラントレの起点です。 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.11.08
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2022-11-06-(日)-06:44 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ② 「西福井、佐保川流域、大阪府立茨木支援学校」畑の上の柿の木は、鈴なり。秋の風情がたっぷりだ。

1. 2. 3. 大阪府立茨木支援学校  4. 大阪府立茨木支援学校 正門 5. 6. 佐保川流域 7. 畑の上の柿の木は、鈴なりだった。秋の風情がたっぷりだ。 8. 9. 🎈🎈🎈
2022.11.08
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淀川ハーフマラソン 2017-11-05

淀川ハーフマラソン 2017-11-05 スタート みんな、マイペース 私は出発したばかりなのに、先頭グループは、早くも折り返してきました。 私も参加者なのに、思わず、「がんばれー」と、声援をおくってしまった。 スタッフさんが、自転車で、ついて来てくれるんですね。 給水ヤード 一般市民ランナーにも、早い人たちは、男女関係なく、折り返してきています。 普段、相当練習しておられる感じがします。 それにしても、延々と列が繫がっていまかす。 先の方は、まったく見えません。 給水ヤードで、一息入れます。 折り返し やっと折り返し。 なんとか、ここまでは、走ってこれました。 自分なりに、練習したおかげかなあ。 まわりに、人がいなくなってきた。 それでも、楽しい。 ゴールめざします。
2020.11.07
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お寺

2022-10-08-(土)-06:19 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。大念寺・阿為神社

大念寺 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 🎈🎈🎈 ■🔙 大念寺 目次
2022.10.08 2023.01.29
お寺マラソン
マラソン

2022-10-09-(日)-06:18 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。③

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 🎈🎈🎈
2022.10.25
マラソン散歩道神社
マラソン

□ 2022-10-18-(火)-12:29 ㉑/㉓ 「彩都はなだ公園」「山手台外周道路」「造成工事」「出入口」『朝ラントレ』『言代神社コース』「帰り道」

1-1. 地図 「彩都はなだ公園」 1-2. 「彩都はなだ公園」 2. 「山手台」 3. 「彩都はなだ公園」 4. 「日本梱包運輸倉庫 新茨木営業所」 5. 「彩都はなだ公園」 6. 「114号線」「忍頂寺福井線」「山手台外周道路」 7. 「114号線」「忍頂寺福井線」「山手台外周道路」 8. 「114号線」「忍頂寺福井線」「山手台外周道路」 9. 「道路向こうに大きな造成工事が見えています」 10. 「造成工事」「出入口」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 >
2024.05.18 2024.05.26
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2022-09-23-(金) 昼ラントレ

・昼ラントレ
2022.09.23
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お寺

2022-11-06-(日)-07:27 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ⑦ 紅葉に、目を奪われますが、黄色の「つわぶき」も、この時期なんですね。こちらも、鮮やかです。うまく朝日があたりました。 

1. 2. 紅葉に、目を奪われますが、黄色の「つわぶき」も、この時期なんですね。 こちらも、鮮やかです。 うまく朝日があたりました。 3. 4. 5. 6. いよいよ、紅葉の始まりです。朝晩も冷え込んできています。 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 🎈🎈🎈
2022.11.08
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2015-06-28-(日) 大正川河川敷公園 

2015-06-28-(日) 大正川河川敷公園 大正川の終着は、どうなっているのか、見に行ってみます まずは、いつも通り、川端通りを、南下してみます 今日の記録。 13.235km 17,774steps 暑さのせいか?しんどかった。 元茨木川児童遊園~佐和良義神社 嘉円公園 大正川河川敷公園 大正川と安威川の合流地点 合流地点~鶴野第二公園 近畿自動車道 高浜町~桜通り 白砂青松風庭園 🎈🎈🎈
2020.11.03 2023.05.25
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2022-09-26-(月)-06:16 ①/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース  西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。

2022-09-26-(月)-06:16 ①/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース  西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。 0. 朝ラントレ・耳原公園コース 1. 阿為神社御旅所にも、彼岸花が咲いていました。 途中で知り合いのOさんにお会いしました。こんな時間に、こんなところで、びっくりです。秋のバス旅行のお誘いを受けました。昨日ポストに入っていたばかりなのに、不思議なものです。毎回楽しみです。11月に、バス旅行が重なっているのが、気になります。幸せな悩み。走り始めたのを、ご存じないので、そりぁー驚かれるでしょう。 2-1. 地図 法華寺 大阪府茨木市5 2-2. 西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.26 2023.07.09
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2022-10-13-(木)-06:14 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。② 「茨木北テクノランド」の名称のところが、「彩都はなだ」の名称になっていました。ユニクロ 西日本EC倉庫が出来上がっています。2~3年ですっかり素敵に変わりました。メイン道路が楽しみです。

1. 「茨木北テクノランド」の名称のところが、「彩都はなだ」の名称になっていました。ユニクロ 西日本EC倉庫が出来上がっています。2~3年ですっかり素敵に変わりました。メイン道路が楽しみです。 2. 3. 4. 5. 6.  7. 8. 9. 🎈🎈🎈
2022.10.26 2022.11.02
マラソン散歩道
マラソン

2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。

生涯現役 いつまで続く? 来年までは頑張れるか? スロージョギング 朝のラントレ  楽しかったマラソン大会 YouTubeから練習を学ぶ マラソン記事、検索一覧 ランナーズ表紙・愛読雑誌 ウオーキング 箱根駅伝 ◆ 2015-11-01-第19回大阪・淀川市民マラソン ◆ 2015-10-12-大阪城公園ジョグ ◆ 2015-10-11-京都金閣寺までのロングジョグ 🎈🎈🎈 ■🔙 趣味三昧
2021.08.03 2023.08.22
マラソン
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2022年8月 朝ラン再開

また、5歩だけでも、本当に走れるように、リハビリ頑張りたい。歩けているから、まだましか。 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング
2022.09.22
マラソン
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2022-09-25-(日)-07:29 ④/④ 朝ラントレ・上の池公園コース

1. 2. 3. 4. 5. 6. 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.25 2022.09.26
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2022-10-09-(日)-06:10 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。①/⑨ 10日参り、5日目。新屋神社秋祭り。昨日はなかったのに、突然、布団太鼓が現れた。今日から、秋祭りだ。半世紀ほど前に乗った、参拝中の初代の老紳士が、教えてくださった。

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.09 2022.10.26
マラソン散歩道神社
マラソン

2022-11-06-(日)-06:57 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ③ 「西福井、佐保川流域」川底の護床ブロックのデザインが、ステキ。

1. 2. 3. 4. 佐保川の川底の護床ブロックのデザインが、ステキだ。 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.11.08
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朝ラントレ 過去一覧

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□ 2022-10-18-(火)-11:35 ⑰/㉓ 「言代神社」「拝殿」「本殿」「境内樹林」『朝ラントレ』『言代神社コース』 

□ 2022-10-18-(火)-11:35 ⑰/㉓ 「言代神社」「拝殿」「本殿」「境内樹林」『朝ラントレ』『言代神社コース』 1. 「言代神社」 2. 「言代神社」「拝殿」 3. 「言代神社」「本殿」 4. 「言代神社」「境内樹林」 5. 「言代神社」 6. 「言代神社」 7. 「言代神社」 8. 「言代神社」「竹林」 9. 「言代神社」「眼下の教圓寺の大屋根」 10. 「言代神社」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 >
2024.05.18 2024.05.26
お寺マラソン散歩道
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2022-09-16-(金) 朝散歩・朝ラントレ 昇る朝日と、沈むお月様と、同時に、見ちゃった。

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 昇る朝日と、沈むお月様と、同時に、見ちゃった。 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング 朝練 2022-09 ■🔙 マラソン
2022.09.16 2022.09.20
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楽しかったマラソン大会

第20回淀川マラソン ②/③ 2016-11-06 フル完走淀川ハーフマラソン 2017-11-05京都高雄マウンテンマラソン 2017-12-17高槻シティハーフマラソン 2018-01-21 🎈🎈🎈 ■🔙 マラソン
2022.10.07 2022.10.10
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□ 2022-10-18-(火)-11:42 ⑲/㉓ 「近隣の佐保の里山風景」「小西篤好翁顕彰碑」「バス停 馬場」「馬場新橋」『朝ラントレ』『言代神社コース』「帰り道」

□ 2022-10-18-(火)-11:42 ⑲/㉓ 「近隣の佐保の里山風景」「小西篤好翁顕彰碑」「バス停 馬場」「馬場新橋」『朝ラントレ』『言代神社コース』「帰り道」 1. 「畑の柿の実」 2. 「言代神社」「近隣の佐保の里山風景」 3. 「教圓寺の大屋根」 4. 「佐保の旧家街」「趣のある塀造り」 5. 「小西篤好翁顕彰碑」 6. 「バス停 馬場」 7.  8.  9.  10. 「馬場新橋」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 >
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