まだまだある、楽しみ方

キッチンカー到着・顔見せ披露　スタッフ発足会　2021-09-05-(日)　キッチンカー物語

◎太極拳トレーニング <外部リンク>YouTube

朝、起きたら、何から始める?

城跡コース

■　2020-12-04-(金)-11:18　⑤　「阿武山山頂～ダム見晴らし台往復」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』　

■　2018-02-05-(月)　『キリシタン自然歩道』【目次-リストメニュー】【M①/全20頁】

2021-03-29-(月)-13:11　⑧　「月見南天稲荷（とげぬき稲荷）」　『慈願寺へむけて』

■　『西国街道』

追手門学院大学　販売開始

霊法会　2021-01-04　鴨神社へむかって　⑰

2021-10-16-(土)　藍野大学　女子学生ボランティア

太極拳教室　2021‐02₋10‐水曜日

萩谷公園～白滝～摂津峡　2011-03-27

2020-12-11　11:24　②　奈佐原の旧家街

竜王山自然歩道　目次

『茨木・高槻の公園』「近所の公園に行ってみる」

2022-11-23-(水)-14:17　「むつみ会(老人会)バス旅行」　紅葉の平等院を訪ねて　㉗　坂本竜馬さんの寺田屋で、記念撮影。ステキな笑顔がそろいました。1枚撮るまでも、ワイワイ、ガヤガヤ、こんなひと時が、最高です。

読書ログ。今、楽しんでいる読書

2014-07-01-(火)-08:52　①蓮の花　(はすのはな)　朝散歩　

茨木市南部散策　8コース

桑原ふれあい運動広場グラウンド　2019-05-03

■　2004-01　竜王山自然歩道

□　2019-05-03-(金)-09:53　⑤/⑦　「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』

2020-10-03–(土)-09:27　④　「大和北公園」　『大和西公園へむかう』

■　2020-08-22-(土)-07:07　?　「名神を渡る参道」「闘鶏野神社(つげのじんじゃ)」『今城塚古墳へむけて』「今城塚古墳の帰り」

茨木・高槻のお寺

磯良神社(疣水神社)

近所のロング階段を知っていますか？　目次

2021-10-11-(月)　河川敷　素敵なベンチができました。

□　訪ねてみたい、『展覧会』

八法五步太極拳<外部リンク>

気功で、医者のいらない体をつくる

2015-04-12-(日)　大岩いもほり園

□　2017-09-24-(日)-08:09　⑦/⑰　「萩谷公民館～萩谷諏訪神社」「府道115号　西五百住線　北上」『車作・萩谷・芥川周遊』

未整備地帯突入　2021-01-05　安威川物語　下流へむかう　⑩

奈佐原古道分岐～グランドまで‐Ⅲ　2020-12-11　阿武山・奈佐原古道へむかう　第3弾　⑨

2018-02-05-(月)-10:50　①/⑳　「安威の旧家街」　『キリシタン自然歩道』

南平台北公園　南平台のロング階段　高槻の眺望　2021-05-11-(火)　⑪　プールピアの遊歩道をめざして

2018-01-23-(火)　大念寺周遊　

■　2021-04-18-(日)　『芥川遊歩道をめざして』【目次-全11頁】

■　⑬　トンネル

2015-05-23-(土)-10:04　②-1/②　『安威川遊歩道、終着をめざす』

東海自然歩道

2020-08-22-(土)　二子山古墳　墳丘　(継体天皇三島藍野陵陪塚ち号)

2020-12-04-(金)-10:08　①　「ダイキ～地震観測所」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』

■　2020-11-22-(日)-11:36　①「史跡　中川清秀由緒地」『西国街道』

□　2020-12-11-(金)-10:34　①　「番山水路～ハニワ公園～上の池公園」　『奈佐原古道へ向かう』【第3弾】

阿武山、山中迷子-Ⅰ　2020-12-11　阿武山・奈佐原古道へむかう　第3弾　⑩

『無量壽山　慈光寺』【目次】

明神ヶ岳・森林観光センターコース

安威川　遊歩道　雨の後の濁流　2017-09-18

2018-02-05-(月)-12:46　⑩/⑳　「新名神　千提寺インターチェンジ」　『キリシタン自然歩道』　

■「茨木の神社」【リストメニュー】

七佛山　一乗海院　安間　慈明寺

2017-12-24-(日)　正覚寺(生保)

2019-08-03　⑨　ふるさとまつり

2020-11-04-(水)　元茨木川緑地跡　(モトイバ)　

東海自然歩道　茨木市内にある自然歩道（6コース）

◎気功<外部リンク>

聞いてみた　Super　easyGerman　ログ一覧

ドイツ語学習　ユーチューブから学ぶ

■　2020-11-27-(金)　佐奈部神社　①　本殿

「高雲寺」

摂津峡　白滝～萩谷公園　2011-03-27

2020-08-22-(土)-07:24　太田茶臼山古墳　陪冢（ばいちょう）９つ

弾み車の法則

水路掃除物語　(アドプト・リバー・花園)

■　2020-12-26-(土)-15:02　①　「岩作大明神と真上断層」「昼散歩」　『岩作大明神へ向けて』

伊勢寺・能因塚コース

2022-09-30-(金)　朝ラントレ　( スロージョギング )　毎朝5時に走り出す。

2021-11-30-(火)　大銀杏の遠景&安威３丁目の旧家街　11:43

太極拳　選手権大会　2018-02-16

2019-08-03　⑩　ふるさとまつり

■　2021-01-05-(火)　『安威川物語』　「下流へむかう」　全17頁。

■　2021-02-03-(水)-10:14　③/⑯　「乗雲寺」『郡神社へむけて』【全16頁】

2022-11-04-(金)　水路掃除　藻も、こびりついているので、角スコで、コサギながら少しずつ進みます。

2021-05-22-(土)　雨上がりの番山水路　①　番山水路清掃活動　自治会ボランティア

■　茨木の古墳と遺跡　10選+α

■　阿武山古墳

弁天さん　本殿　2021-01-01　②　初詣

追手門文化祭　模擬店出店　2019-11-03　②　太田ふるさとまつり　有志

安威川ダム工事中。大門寺・茨木北テクノタウン　2017-12-24

2021-09-23-(木)　安威川の風景写真

■　「高槻市」『保護樹木　一覧リスト』

◎時々、早朝、安威川河川敷遊歩道前の広場での、自主練。

なかじさんのメルマガ。心に残ったので、写して残しておきたい。全文掲載。誡めとして、いつもよみたい。

2020-10-16-(金)-10:44　①　太田神社　

高槻市　古墳編　目次。

朝散歩　①　2021-04-06-(火)　安威川　遊歩道　周辺

六甲全山縦走　四分割　目次

千客万来　予行演習　ゴメン、来週OPENです。2021-09-12-(日)　ボランティア応援の皆様、ありがとう、ございます。

万葉の里コース　(たかつき歴史Web　歴史の散歩道に行ってみた)

茨木自然歩道　8コース

◎ラジオから学ぶ　録音　パソコン

■　『高槻散策マップ13冊、訪ねてみる』

■　11.　茨木の保存樹　10選+α

武士(もののふ)自然歩道　阿武山　登山道登り口　2002-03-31　①/②

太極拳・平安神宮

□　2021-04-26-(月)-11:45　⑨　「奈佐原公園」「上の池公園」『西福寺へむけて』「帰り道」

山脈(やまなみ)自然歩道

アドプト・リバー・花園の活動とは　?

2020-11-27-(金)-12:48　①/⑤　遠くから見える葦分神社の保存樹林　葦分神社を目指して

■　2016-12-04-(日)-11:42　⑤/⑥　「阿為神社の紅葉も見に行こう」『大門寺の紅葉を見に行こう』　

高槻自然歩道　10コース

2018-02-05-(月)-12:26　⑦/⑳　「千提寺天満宮　御旅所」『キリシタン自然歩道』

安威川の風景写真₋④

近所の激坂を、知っていますか？目次

■　2015-12-23-(水)-11:54　④/⑦　「大門寺庭園」「縁起物の艶々の万両の実」「山門わきに、たくさん植えられていました」『大門寺にむけて』　　

極楽寺　(宿久庄)　②/③　2020-11-19-(木)

2017-11-09-(木)　車作・萩谷周遊　20Kmロングラン　

2021-11-22-(月)-07:03　大門寺　山門工事現場　紅葉　②/④

太極拳　48式　型名

太極拳

2020.07.142021.04.01

第一段

　　　バイハォリャンチー
001　白鶴亮翅　bai he liang chi　白鶴の美しいつばさ
　　　白
　　　鶴
　　　亮　リョウ　ロウ　あきらか　すけ
　　　翅　シ　つばさ　はね

　　　ロウシーアォブー
002　摟膝拗歩　zuo lou xi ao bu　左に膝を払い、足と互い違いに押し出す
　　　摟　ロウ
　　　膝　ひざ
　　　拗　ヨウ　オウ　ねじける　すねる
　　　歩　ホ　ブ　あるく　あゆむ
003　左単鞭
　　　左　サ　ひだり
　　　単　タン
　　　鞭　ムチ
004　左琵琶勢
　　　左
　　　琵
　　　琶
　　　勢
005　捋擠勢
　　　捋　ラツ　とる
　　　擠　セイ　サイ　おす
006　左搬欄捶
　　　左
　　　搬
　　　欄
　　　捶
007　左棚捋擠按
　　　左
　　　棚
　　　欄
　　　擠　
　　　按

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