歩きたいところ100選+α
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散歩道
まだまだある、楽しみ方
ブログ
自己改善のための行動記録 時間を何に使ったのか? 2022年01月度
散歩道
■ 2017-01-15-(日)-07:48 ⑨ 「大門寺の雪景色-Ⅳ」 『大門寺の雪景色を見に行く』
散歩道
2015-11-03 自然歩道コース マップ
散歩道
■ 2021-02-01-(月)-12:28 ⑬/㉖ 「勝光寺」「山門」「本堂」『勝光寺をめざして』
散歩道
 安威川 菜の花畑 2021-04-16-(金) ① 朝ジョグ
保存樹
■ 11. 茨木の保存樹 10選+α
太極拳
48式太極拳
散歩道
■ 2021-02-27-(土)-13:50 ㉔ 「小島神社(弁財天)」『阿久刀神社をめざして』
ドイツ語
◎ドイツ語をブログから学ぶ
散歩道
■ 『いばらき観光ウォーク』 『茨木市観光協会 主催』
園芸
花暦
キッチンカー物語
2021-11-07-(日) ① 子供さん達が手伝ってだってくれました
キッチンカー物語
花桃ギャラリー 目次
太極拳
太極拳 選手権大会 2018-02-16
散歩道
2021-02-14 ④ 春日丘八幡宮をめざして
散歩道
□ 2023-01-29-(日)-14:15 ⑤/⑧ 「浄流寺」『浄流寺をめざして』
お寺
春日・茨木城コース
中央水路物語
中央水路物語 目次
散歩道
□ 2020-12-11-(金)-11:56 ⑤ 「平辻池」「阿武山」『奈佐原古道へむかう』「第3弾」
散歩道
□ 2021-04-26-(月)-11:45 ⑨ 「奈佐原公園」「上の池公園」『西福寺へむけて』「帰り道」
散歩道
■ 神社巡り(大阪府吹田市)
散歩道
武士(もののふ)自然歩道 コース
散歩道
摂津峡公園 目次
散歩道
大門寺 2017-09-16
お寺
真龍寺古墳
ドイツ語
独検4級受験勉強ログ 2021-05-20-(木)『毎日ドイツ語-入門編』
散歩道
北摂連山 2021-06-01-(火)
散歩道
茨木市南部 散策 8コース
散歩道
北摂の歩きたいところ
散歩道
2014-07-01-(火)-08:52 ①蓮の花 (はすのはな) 朝散歩 
太極拳
太極拳教室 2021‐02₋10‐水曜日
散歩道
□ 『歩きたいところ-Ⅲ』「100選+α」 
キッチンカー物語
2021-10-31-(日) ② わんぱく号で、笑顔の子供さんたち
散歩道
2015-05-10-(日)  樫田周遊・森林公園コース (出灰)
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-05:56 ①/⑰ 「大門寺への往き路」『車作・萩谷・芥川周遊』
散歩道
護岸ブロックもひとつづつ掃除していただいてるみたい 2021-01-05 安威川物語 下流へむかう ⑨
散歩道
■ 2021-02-01-(月)-12:34 ⑮/㉖「保存樹」「第29号」「エノキ」『勝光寺をめざして』
散歩道
旧街道筋 西国街道 2017-06-11
散歩道
2020-12-08-(火)-10:39 ⑥ 「奈佐原浄水池」『阿武山・奈佐原古道へむかう』〖第2弾〗
散歩道
■ 自然歩道 
散歩道
5. 伊勢寺・能因塚コース
ブログ
高槻市の保存樹も、見てみたい。
散歩道
溝咋神社 2021-01-29
お寺
2021-11-22-(月)-07:03 大門寺 山門工事現場 紅葉 ②/④
散歩道
2017-11-09-(木) 車作・萩谷周遊 20Kmロングラン 
花園北広場物語
2021-04-24-(土) 上流側へ 草刈り 花園北広場 自治会ボランティア 
散歩道
■ 2021-02-16-(火)-13:09 ⑮ 「八阪神社(宿久庄)」「近隣風景」『須久久神社をめざして』
太極拳
8式太極拳
散歩道
北山自然歩道 2004-05-15
ダム
2020-10-31-(土) はじめて大門寺の反対側から、安威川ダムをのぞむ
水路清掃物語
水路掃除物語 (アドプト・リバー・花園)
散歩道
□ 2021-04-18-(日) 『芥川遊歩道をめざして』【①~⑪/全11頁】
水路遊歩道物語-目次
■ 番山水路遊歩道物語
散歩道
2021-09-17-(金) 営業日
散歩道
茨木自然歩道 8 コース 目次
散歩道
■ 2004-06-27-(日) 『鉢伏自然歩道』 
散歩道
弁天さん 飛龍山 冥應寺(めいおうじ)
散歩道
光善寺へむかう 2020-11-27-(金) 近所の巨木を見に行こう
散歩道
人生でやりたいこと
散歩の楽しみ方
私の散歩の楽しみ方 100の方法+α
散歩道
2019-04-27-(土)-06:49 ① 「藤の花の咲くころ」 『総持寺へむかって』
花園北広場物語-目次
■花園北広場物語 目次-0001 自治会ボランティア
散歩道
2020-11-22-(日)-12:44 ② 春日神社-茨木市豊川 参道
散歩道
萩谷公園~白滝~摂津峡 2011-03-27
ブログ
2020-12-04-(金)-10:08 ① 「ダイキ~地震観測所」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』
散歩道
■ 2021-01-04-(月)-12:37 ⑮/㉔ 「境内の樹木」「本殿の屋根」「境内から見た鳥居」『八阪神社(東太田)』 『鴨神社へむかって』
散歩道
■ 2021-02-22-(月)- ① 白井河原合戦跡地 本頂寺をめざして+花園北広場物語 自治会ボランティア
散歩道
4. 西国街道コース
散歩道
■ 独語日記 2024-10月
散歩道
■ 他市の神社
花園北広場物語
2021-10-08-(金) 進む水路の草刈り ②
太極拳
2018-02-18 「大阪府武術太極拳 選手権大会」
散歩道
大門寺 2017-01-02 1月の大門寺 全4頁目次
花園北広場物語
2021-03-13-(土) ⑤ 花園北広場物語 自治会ボランティア
お寺
■ 2014-08-02-(土)-07:20 ①/③ 「鐘楼」「大念寺」『阿為神社にむけて』
ドイツ語
本から学ぶ
神社
■ 2020-11-15-(日)-11:44 ⑪ 「新屋神社遙拝所(橋の内)」『須賀神社をめざして』
ドイツ語
☆Nanaマルチリンガル
散歩道
■ 高槻の神社 10選+α
散歩道
■ 2021-03-07-10:56 大門寺-2 新築工事
自治会
さくら公園 物語 自治会ボランティア
散歩道
摂津峡 白滝~萩谷公園 2011-03-27
散歩道
2021-02-09-(火)-14:06 ⑨/⑪ 「松沢池水神」「鳥居」「到着」『松沢池水神をめざして』
散歩道
2021-03-07-(日)-11:03  大門寺-3、本堂新築工事と、阿武山方面の安威川ダムの工事。 上音羽の農園の帰り道  
散歩道
芥川遊歩道 高槻市立自然博物館(あくあぴあ芥川)西之川原一丁目ひまわり児童遊園 2021-05-11-(火) ⑨ プールピアの遊歩道をめざして
散歩道
阿武山 2020-10-31-土 阿武山ダム展望台へむけて ①—>②
散歩道
山脈(やまなみ)自然歩道 2004-09-18
散歩道
茨木市内の指定文化財を楽しもう
散歩道
2018-02-05-(月)-12:26 ⑦/⑳ 「千提寺天満宮 御旅所」『キリシタン自然歩道』
保存樹
2020-11-27-(金)-12:54 葦分神社の保存樹林 ④/⑤ 葦分神社を目指して
読書
論文解説チャンネル
キッチンカー物語
キッチンカー物語 目次 甘党茶屋花桃
ダム
2020-10-31-(土) 阿武山 山頂から阿武山ダム展望台へむかう
散歩道
東海自然歩道  茨木市内にある自然歩道(6コース)
散歩道
■ 茨木の自然歩道 10選+α
散歩道
■ 2022-06-12-(日) 【リストメニュー】『茨木城跡・歴史散歩(半日)コース』 『茨木観光ウオーク』
保存樹
2022-01-23-(日)-10:27 下穂積春日神社(下穂積3丁目) 春日神社をめぐる ④ いばらき観光ウォーク
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-09:18 ⑭/⑰ 「芥川」「原八景」「河原夕照」『芥川遊歩道』『車作・萩谷・芥川周遊』
散歩道
2021-02-27-(土)-12:22 ⑥ 「阿久刀神社」「本殿」『阿久刀神社にむけて』
散歩道
□ 2021-11-30-(火)-11:43 ㉕/㉕ 「乾邸の大銀杏の遠景」「安威の旧家街」『紅葉の真龍寺をめざして』「帰り道」
散歩道
■ 2011-03-28-(月) 淀川・河川敷公園・菜の花 
ブログ
佐奈部神社 2020-11-27
図書館で借りた本
■2022-12-11-(日)-16:23 結局、すべてを手に入れるすぐやる!ノート
藤由 達藏(ふじよし たつぞう)/著 — 青春出版社 — 2020.4 — 159-20
散歩道
□ 2019-05-03-(金)-09:53 ⑤/⑦ 「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』
散歩道
摂津峡・芥川コース
散歩道
■ 2021-02-02-(火)-13:42 ① 「安威小学校」 『真龍寺をめざして』
保存樹
保存樹
散歩道
安威川ダム 2017-06-11
散歩道
2017-09-24 08:20 萩谷 諏訪神社
散歩道
茨木自然歩道 8コース
散歩道
■ 『高槻散策マップ13冊、訪ねてみる』
散歩道
2021-02-09-(火)-12:26 ⑤/⑪ 「下穂積の街並み」「道標」「亀岡街道」「茨木市立穂積小学校」『松沢池水神をめざして』
散歩道
安威川ダム 2017-06-17
散歩道
2020-11-23-(月)-11:06 ① 「安威川 河川敷からスタート」 『高瀬川通り』 『光善寺を目指して』
散歩道
■ 2021-02-27-(土)-13:43 ㉒ 「白山神社(高槻市)、参道」『阿久刀神社をめざして』
散歩道
□ 2019-05-03-(金)-09:49 ④/⑦ 「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』
散歩道
2002-04-13 阿武山 谷底へ ③ 谷底に降りてみた-Ⅰ 
お寺
□ 『大門寺』【目次】
散歩道
■ 2021-03-07-(日)-10:13 ② 『de愛・ほっこり「見山の郷」』『上音羽の農園へむけて』
散歩道
■ 2021-02-14-(日)-10:52 ① 「ながいけばし」「常観堂」 『春日丘八幡宮をめざして』
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2022-09-28-(水)-06:16 ②/⑪ 朝ラントレ・大門寺往路コース。安威川ダムと、遠望の竜王山。

マラソン
2022.09.28

1. 安威川ダムと、遠望の竜王山。

2022-09-28-(水)-05:39 ①/⑪ 朝ラントレ・大門寺往路コース。安威川遊歩道 スポ広前を通っていきます。
2022-09-30-(金)-05:14 ①/②  朝ラントレ、是推橋・畦道コース。あぜ道、一面の彼岸花。
加治佐 清

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7/22(水) マラソン練習日報・歩く速さなら走れる

【練習記録】 ・2020/07/22(水)曇り40% 22℃ ・ 66.6 ㎏22.2%14レベル25.1BMI 体調・好調・ 04 : 47~06: 37 1時間49分24秒◎ 明るくなっているので、ネックレス型ライトつけず① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩、② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり    15分+13分+12分+13分+11分+21分③ 広場で休息せず、ジョグ続行、今日も、171を目指す。④ 171からの折り返しは、土手の上の道。見晴良し。  歩いている今村さんに、声をかけてみた。⑤最終、広場前スロープ、ダッシュ敢行。5分24秒/km ⑥ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、48式太極拳 スマホ見ながら少しやってみた 10分 これから練習していこう④ 低鉄棒 5分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう まず家でやってみよう。なかなか実行できない。プログラムメニューを作ろう。帰り道、さんに会って、少し喋っていた。⑥ 距離=6.61km 時間=1時間49分...
2020.07.22
マラソン
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楽しかったマラソン大会

第20回淀川マラソン ②/③ 2016-11-06 フル完走淀川ハーフマラソン 2017-11-05京都高雄マウンテンマラソン 2017-12-17高槻シティハーフマラソン 2018-01-21 🎈🎈🎈 ■🔙 マラソン
2022.10.07 2022.10.10
マラソン
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■ 2022-10-18-(火)-13:21 ㉓ 「道標。なんて書いてある?」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 

■ 2022-10-18-(火)-13:21 ㉓ 「道標。なんて書いてある?」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  11. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-18-(火) 【全目次-全頁】『朝ラントレ』『言代神社コース』
2023.04.10
マラソン散歩道観光スポット
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2022-10-13-(木)-06:42 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。⑥  彩都はなだ公園、到着。とっても、広々しています。ここは、西門なんですかね?健康遊具が6つも設置されています。茨木市の公園課も頑張ってくれているのですね。

彩都はなだ公園、到着。 1. 2. 3. 彩都はなだ公園、到着。 とっても、広々しています。 ここは、西門なんですかね? 4. 5. 6. 健康遊具が6つも設置されています。茨木市の公園課も頑張ってくれているのですね。私たちの街の小さな児童遊園の整備ゃ、剪定作業もたくさんあるはずなのに、頼もしい限りです。 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.11.02 2022.11.05
マラソン公園散歩道遊歩道
お寺

2022-09-26-(月)-06:22 ②/⑩ 「耳原児童遊園の滑り台にのぼって、耳原古墳を見てみた」『耳原公園コース』『朝ラントレ』 

2022-09-26-(月)-06:22 ②/⑩ 「耳原児童遊園の滑り台にのぼって、耳原古墳を見てみた」『耳原公園コース』『朝ラントレ』 1. 地図 安養寺 大阪府茨木市耳原3丁目6−9  2. 浄土宗 蓮華山安養寺 3. 地図 耳原児童遊園 大阪府茨木市耳原3丁目6 4. 耳原児童遊園の滑り台にのぼって、耳原古墳を見てみた。見当つかず。 5-1. 地図 耳原古墳 大阪府茨木市耳原3丁目9−18−6 5-2. おそらく、シートで囲われた敷地の中の、木の繁っている処ぐらいだろう。 6. 7. 8. 9. 耳原公園の丘が見えてきた。 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷ ■🔙 朝ラントレ
2022.09.26 2023.07.09
お寺マラソン公園古墳巡り
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2022-11-06-(日)-08:17 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ⑪ 「安威川、番山水路エリア」大きな、栴檀の木が、シンボルツリーです。ここが、ラントレの起点です。

1. 2. 3. 4. 大きな、栴檀の木が、シンボルツリーです。 ここが、ラントレの起点です。 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.11.08
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■ 2022-10-18-(火)-10:46 ⑩ 「阪急バス」「彩都あかね1」『朝ラントレ』『言代神社コース』 

「彩都あかね1」 1. すすき 秋の気配 2. バス停。 3. 「阪急バス」「彩都あかね1」 4. 「三井不動産ロジスティックスパーク茨木」 5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-18-(火)  【全目次-全〇〇頁】『朝ラントレ』『言代神社コース』
2023.04.10 2023.08.19
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■ 2022-10-18-(火) 「朝ラントレ」『言代神社コース』 目次。全〇頁。

■ 2022-10-18-(火)-09:11 朝ラントレ、『言代神社コース』 ①「朝散歩、水路」底面が乾いているか、気になって、覗いてみました。福井の街も、稲刈りがだいぶと進んだようです。季節感があってありがたいです。 ■ 2022-10-18-(火)-09:44 朝ラントレ、『言代神社コース』 ② 真龍寺の石仏。五重石塔。 ■ 2022-10-18-(火)-09:44 朝ラントレ、『言代神社コース』 ③ 真龍寺のきれいに並んだ、石仏さんたち。 ■ 2022-10-18-(火)-09:58 朝ラントレ、『言代神社コース』 ④ 遠目にも鮮やかだった、コスモスの花畑。 ■ 2022-10-18-(火)-10:08 朝ラントレ、『言代神社コース』 ⑤ 廃墟になりかけている?「徳秀苑」?。昔は有名だったんだろうか? ■ 2022-10-18-(火)-10:14 朝ラントレ、『言代神社コース』 ⑥ 立派な磨き縁げた丸太です。柱とのしぐちも口が開いていません。よっぽど上手な匠の技なんでしょうね? ■ 2022-10-18-(火)-10:19 朝ラントレ、『言代神社コース』 ⑦「観楼亭」と書かれた額...
2023.02.20 2023.04.07
マラソン散歩道
マラソン

なにわ淀川ハーフマラソン 2015-04-05

あいにくの、雨模様になりました。 それでも、続々とランナーさんたちが、集まってきています。 ハーフ折り返し
2020.10.22
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マラソン

2022-09-21-(水)-05:05 朝ラントレ 土手の砂利道は、空気が澄んでいる。

・ 朝ラントレ 1. まだ暗い。 2. 3. すこし明るくなってきたかな? 4. 土手の砂利道は、空気が澄んでいる。 5. お日様が、見えだした。 太極拳の、朝練の最中だ。 6. 7. 秋の空になってきている。 8. 鱗雲が見えだした。 この間まで、入道雲だったのに。 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.21 2022.09.23
マラソン
マラソン

2022-10-13-(木)-06:34 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。④ 頂上近し。私には、かなりきつい。かなり、長い。彩都はなだ公園が見えました。

彩都はなだ、ジョギングコース 1. 2. 3. 4. 頂上近し。 私には、かなりきつい。 かなり、長い。 5. 左の下りは茨木へ、右の登りは、亀岡、豊能へ。 6. 彩都はなだ公園が見えました。 7. 相当に広そうです。 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.11.02
マラソン散歩道
マラソン

2022年8月 朝ラン再開

また、5歩だけでも、本当に走れるように、リハビリ頑張りたい。歩けているから、まだましか。 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング
2022.09.22
マラソン
マラソン

YouTubeのストレッチ

スロージョギング出発前の準備。 【ランニング教室】走る前に行おう!ウォーミングアップストレッチ2021【ランニング教室】JMC体操2022 ウォーミングアップ【5分間】ランニング効果UP!ランニング前におすすめのストレッチ! スロージョギング あとのストレッチ 【5分でOK】ランニング後のストレッチでケガ予防と疲労回復!【運動後の足ケア】『ランニング教室』走った後のストレッチ~JMC体操クールダウンver~【ランニング教室】 ランニング障害を防ぎ、疲れを残さない!自宅で出来るランニング後のクールダウンストレッチ~座位Ver.【ランニング教室】 ランニング障害を防ぎ、疲れを残さない!ランニングのクールダウンストレッチ~JMC体操 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング ■🔙 スロージョギング 朝練 朝ラントレ 過去一覧
2022.09.17 2022.10.12
マラソン
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2022-10-13-(木) 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』全〇頁。

2022-10-13-(木) 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』全〇頁。 7. はなだ公園には、健康遊具がゆったりと設置されています。6ステージ。 2022-10-13-(木)-06:45 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。⑦ はなだ公園には、健康遊具がゆったりと設置されています。新品は見ただけでも気持ちがいいです。 8. 素敵な階段があり、上はどうなっているのか? 2022-10-13-(木)-06:47 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。⑧ 素敵な階段があり、上はどうなっているのか? 登ってみたい気持ちにさせられます。 9. 階段下の広場にも、何か面白そうな遊具が見えます。 2022-10-13-(木)-06:51 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。⑨ 公園の上から見下ろすと、新しく整備され、建造された施設群が、堂々と建っているのが見えました。 10. 遊具も、新品が設置されています。にぎやかになるんでしょうね。 2022-10-13-(木)-06:57 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。⑩ 「彩都はなだ公園」の案内図がありました。遊具も、新品が設置されています。...
2022.11.05 2022.11.17
マラソン公園散歩道
マラソン

□ 2022-10-18-(火)-10:28 ⑨/㉓ 「LPの建物が見えました」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 

□ 2022-10-18-(火)-10:28 ⑨/㉓ 「LPの建物が見えました」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 1. どんぐりの実ですか? 2. たくさん実がついています。 3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10. LPの建物が見えました。 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > 茨木の神社 10選+α >
2023.04.07 2024.05.26
マラソン散歩道観光スポット
マラソン

2022-11-15-(火)-11:04 朝ラントレ、『上の池公園コース』 ② 小広場で、太極拳の練習も済んだので、上の池公園に向かってみます。

農家さんは、稲刈りが済んでも、すぐに次の作業が待っているみたいですね。 1. 栴檀の実が見えた。まだ緑色だ。 2. この写真だと、実が、わかりやすいかも。 3. スポ広の、栴檀の大木。 4. 番山水路遊歩道の紅葉。黄色は銀杏だろうか? 水彩画教室のおすす路ポイント。 絵になる風景だ。 5. 紅い紅葉は、何の木なんだろう? 6. 番山水路遊歩道の紅葉。 土室小学校まえの、桜の紅葉。 散り始めています。 7. ナイガイ前の、銀杏の紅葉。 まだ青いイチョウと、黄色に色づいたイチョウ。 ここも、散り始めています。 8. ナイガイさんの紅葉。 散り始める、一歩手前か? 今が、見ごろか? 9. 畑は、何の作業なんでしょうか? 稲刈りが済んでも、いろいろあるみたい。 10. 立派な耕運機だ。 ここは赤色。 🎈🎈🎈
2022.11.15 2022.11.16
マラソン散歩道
お寺

□ 2022-10-18-(火)-11:37 ⑱/㉓ 「言代神社」「拝殿」「鳥居扁額」「近隣の棚田」『朝ラントレ』『言代神社コース』 

□ 2022-10-18-(火)-11:37 ⑱/㉓ 「言代神社」「拝殿」「鳥居扁額」「近隣の棚田」『朝ラントレ』『言代神社コース』 1. 「言代神社」「狛犬」 2. 「言代神社」「鳥居」 3. 「言代神社」「眼下の教圓寺の大屋根」 4. 「言代神社」「眼下の教圓寺の大屋根」 5. 「言代神社」「拝殿」 6. 「言代神社」「鳥居」 7. 「言代神社」「参道階段くだり」 8. 「言代神社」「鳥居扁額」 9. 「言代神社」と「教圓寺」 10. 「言代神社」「近隣の棚田」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 >
2024.05.18 2024.05.26
お寺マラソン散歩道
マラソン

朝ラントレ 2022-10

2022-10 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。2022-10-02-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。10日参り2日目。 山麓線、下り坂、ため池に映る朝焼け。2022-10-01-(土)-04:52 朝ラントレ、耳原交番前コース。あと15分頑張って走れば、1時間、体動かしたことになりそうだ。 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング 朝練 朝ラントレ 過去一覧 ■🔙 朝ラントレ ■🔙 マラソン  生涯現役 いつまで続く?  2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。 ■🔙 朝散歩
2022.10.02 2022.10.26
マラソン
マラソン

2022-09-26-(月)-06:47 ⑥/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース。 近場に、こんなジョギングコースが見つかるなんて、大感激だ。都会育ちの私には、夢の世界だ。

1. 彼岸花のオンパレード。 2. 近場に、こんなジョギングコースが見つかるなんて、大感激だ。都会育ちの私には、夢の世界だ。 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.26
マラソン
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2022-11-15-(火)-10:11 朝ラントレ、『上の池公園コース』 ① 住宅内の、黄色実の、ナンテン。

1. 黄色実のナンテン。 2. 真っ赤な公園のピラカンサ 3. 千両だったか、万両だったか? 葉っぱの上だから、千両か。 4. 雨で袋が流されて、溝をふさいでしまった。 5. イチゴハウスの前も、少しずつ、乾きだしている。 6. 塚原橋のところから、曲げているところから、まだ水が溢れて全面に広がっている。 7. 最終コーナーの方が水はけがよく、乾くのが早い。 8. 安威川遊歩道、土手道の桜並木の紅葉。秋晴れだ。 9.  安威川遊歩道、土手道の桜並木の紅葉。蓮池の前。色鮮やかだ。 除草作業も終わって、スッキリした感じです。 いつも、ありがとうございます。 10. 畑の小菊が満開だ。 🎈🎈🎈
2022.11.15
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スロージョギングに最適!お出かけコース

お出かけコース 近隣コース 安威川河川敷 番山水路遊歩道 是推橋 三島橋 上の池公園 耳原公園 真龍寺 阿爲神社 大念寺 新屋坐天照御魂神社(新屋神社) 本龍寺 大門寺 山手台周遊 今城塚公園 阿武山 安威川回廊 摂津峡公園 万博周遊 総持寺 山麓線 (歩道の道幅広し) 茨木北テクノランドのメイン道路 桑原新田開発周遊道路 もっと長く走れるようになったら、あちこち、スロージョギングで、出かけてみたい。 ハーフマラソンコース ベニーカントリー倶楽部コース 高槻樫田温泉コース 真龍寺・彩都あかね公園・はなだ公園・大門寺周遊コース  本山寺往復 11.2km ×2= 22.4km (片道 02:49 往復 05:40) 宇治の平等院 (片道、帰りは電車) 26.6km 05:33 京都の金閣寺 (片道、帰りは電車) 31.2km 06:34 安威川ダムができたら、外周コース 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング
2022.09.22 2022.11.25
マラソン
お寺

2022-11-06-(日)-07:59 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ⑨ 「稲荷神社、阿為神社、大念寺エリア」稲荷神社。登り。朱の鳥居が鮮やかです。

1. 稲荷神社。登り。朱の鳥居が鮮やかです。 2. 稲荷神社。 鳥居。 3. 稲荷神社。 4. 稲荷神社。下り。 5. 阿為神社。 6. 大念寺。 7. 左が阿為神社の鳥居、正面が大念寺。 🎈🎈🎈 ■🔙 大念寺 目次
2022.11.08 2023.01.29
お寺マラソン散歩道神社
マラソン

□ 2022-10-18-(火)-10:24 ⑧/㉓ 「この鉄骨のヤードは何だったんでしょうかね?」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 

□ 2022-10-18-(火)-10:24 ⑧/㉓ 「この鉄骨のヤードは何だったんでしょうかね?」 『朝ラントレ』『言代神社コース』  1. 広場の展望からは、万代彩都のビルが見えていました。 2. 広い道幅です。 3. 広場に出ました。 4. 奥に、鉄骨の何かが見えます。 5. 腰掛け石ですかね? でかいです。 6. 巨石で、景観を作られていたのでしょうか? 7. この鉄骨のヤードは何だったんでしょうかね?何かすごいものがあったような気がします。ガーデンテラスの一角だったのでしょうか?謎に進まれています。 8. 振り返ってみれば、何かあります。 9. 広場。 10. 広場。丘の上です。見晴らしは? 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > 茨木の神社 10選+α >
2022.10.18 2024.05.26
マラソン散歩道観光スポット
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■ 2022-12-15-(木) 朝ラントレ。

スポーツ広場北端の、「アドプト・リバー・花園」の看板の前からスタート。 是推橋まででUターン。 往復。 2.44kmでした。 26分58秒、約30分です。 これぐらいで良いので。少しずつ。スピードを上げて。 時間を縮めてみようと思います。 平均ペースが。 11分03秒 これを目安に少しずつ。ペースが縮まっていけばいいと思います。 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ 過去一覧 ■🔙 朝ラントレ ( スロージョギング ) 毎朝5時に走り出す。 ■🔙 2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。
2022.12.15 2022.12.21
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2022-09-30-(金)-05:14 ①/②  朝ラントレ、是推橋・畦道コース。あぜ道、一面の彼岸花。

・朝ラントレ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. あぜ道、一面の彼岸花。 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.30
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7/17 マラソン日報、書込、開始日。

7/17 WordPressが使えるようになったら、マラソン日報書きたかった 7月17日 金曜日  曇り  40%日の出は 5時47分です 早起き習慣 深夜 3時 01分  起床早く起きる習慣化は、身についてきたようだ。やりたいことができる醍醐味が肌で分かってきた感じ。 スロージョギング 朝 5時03分ジョギングに出かけます。起きてから 2時間ほど、何ということはなく時間が過ぎてしまった。YouTube 見ていただけかもしれない。柔軟体操をなんでもいいから、見ながら、一緒にしていこう。 朝 7時01分今日は171まで初めて行ってきました。 マラソン日報 帰ってきてから、日報ブログに、初めてマラソン日報を、書込みしました。結構、歩く速さだけど、走れるようになってきた。感覚が、取り戻せてきた。 GPSデータを、写し取りました。WordPressの使い方が、また少しわかりました。区切り線が、使えました。どこにあるのか知らなかったメニューの奥に、ドンドン便利な機能が入っていました。慣れるまで、雑記になるけど、なんでも書込みして、練習してみます。 あと、GPSデータをコピーした後、装飾の解除の仕...
2020.07.18 2020.08.09
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高槻シティーハーフマラソン 2015-01-18

高槻市民マラソン 快晴 大入り満員
2020.10.21
マラソン
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高槻ハーフマラソン 2017-01-22 ①

2021.01.27
マラソン
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2022-10-09-(日)-07:10 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。⑥/⑨ 阿為神社さんの鳥居が見えてきました。今日は寄り道して、阿為神社さんに立ち寄って、走行距離を伸ばします。参道からは、長い階段も垣間見れます。 

1. 阿為神社さんの鳥居が見えてきました。 今日は寄り道して、阿為神社さんに立ち寄って、走行距離を伸ばします。 参道からは、長い階段も垣間見れます。 2. 3. 4. 5. 6. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.25 2022.10.26
マラソン散歩道神社観光スポット
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高槻ハーフマラソン 2017-01-22 ②

高槻ハーフマラソン 2017-01-22 ② 早速、坂道になった もう、橋を渡っていくランナーがいてる 橋を渡ったところに、速いランナーが、うじゃうじゃいてる 折り返した、トップグループの人達が、帰ってきた まだ出発したばかりなのに
2021.01.27
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2022.11.172022.11.24
48式太極拳 套路(トウロ)名
2022.09.132023.03.05
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□ 2021-11-30-(火)-10:42 ⑨/㉕ 「見頃の満天星躑躅」『紅葉の真龍寺をめざして』 
2021.12.022024.07.01
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2022.01.132022.11.17
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2021.07.042024.07.16
武士(もののふ)自然歩道 コース
2020.07.202023.08.25
□史跡新池ハニワ 工場公園 【目次】
2020.07.192024.07.22
竜王山自然歩道 (茨木自然歩道)
2023.03.012023.06.30
□ 『歩きたいところ-Ⅰ』「100選+α」
2021.11.062024.07.14
□ 20.『高槻歴史の散歩路』「10コース」
2021.04.062024.07.16
■ 2022-06-12-(日) 【リストメニュー】『茨木城跡・歴史散歩(半日)コース』 『茨木観光ウオーク』
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2011-12-07-(水) ② 紅葉の神峯山寺
2022.11.17
◎練功十八法<外部リンク>
2021.08.212023.01.24
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2023.04.152024.07.08
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2023.02.142024.06.20
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2021.12.072024.06.30
あのビル・ゲイツが実践する9つの習慣!
2024.12.272025.06.21
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総持寺(そうじじ)・太田(おおだ)コース
2021.01.242023.04.16
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2020.08.242024.12.19
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2021.07.042024.07.06
■ 2023-02-04-(土) 06:00 『 超一流の書く習慣』 青木仁志(あおき さとし)/著
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2020.07.202021.01.11
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