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散歩道
くちなしの花 昼散歩 2014-07-13—13:18 ①
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弁天さん 飛龍山 冥應寺
散歩道
奈佐原古道分岐~グランドまで‐Ⅰ 2020-12-11 阿武山・ 奈佐原古道へむかう 第3弾 ⑦
散歩道
2020-12-08-(火)-10:39 ⑥ 奈佐原浄水池  阿武山・奈佐原古道へむかう 第2弾
散歩道
未整備地帯突入 2021-01-05 安威川物語 下流へむかう ⑩
散歩道
茨木市立西河原小学校 3-⑤ 2020-11-04-(水)-11:40
花園北広場物語
2021-09-23-(木) 予想外の花畑になった。彼岸花が満開。 
散歩道
『高槻散策マップ13冊、訪ねてみる』
散歩道
高槻市立自然博物館(あくあぴあ芥川) 芥川合流付近 芥川遊歩道 歩行者専用歩道橋 南平台東のバス停 2021-05-11-(火) ⑩ プールピアの遊歩道をめざして
散歩道
太田城跡
お寺
2019-04-27-07:34 総持寺
散歩道
大門寺・年の瀬 2017-12-29
古墳巡り
2020-08-22-(土)-07:24 太田茶臼山古墳 陪冢(ばいちょう)9つ
散歩道
2021-02-09-(火)-10:41 花桃広場物語  整地後の広場出現-1 ① 松沢池水神をめざして
散歩道
東海自然歩道  茨木市内にある自然歩道(6コース)
キッチンカー物語
2021-11-02-(火) 茨木市長 安威川河川敷 視察
神社
茨木・高槻の神社
散歩道
モトイバ (元茨木川緑地) 
散歩道
阿武山、山頂 2020-12-11 阿武山・ 奈佐原古道へむかう 第3弾 ⑯
ふるさとまつり
2019-08-03 ⑪ ふるさとまつり
お寺
安楽寺
散歩道
2021-01-17-(日)-11:47 ①/③ 寒桜
散歩道
山脈(やまなみ)自然歩道 2004-09-18
花園物語
『花園物語』ボランティアの実績編
ドイツ語
独語単語カードログ
散歩道
正面は大正川との合流地点 2021-01-05 安威川物語 下流へむかう ⑫
散歩道
2020-11-04-(水) 元茨木川緑地跡 (モトイバ) 
散歩道
阿為神社
ブログ
やりたいこと
散歩道
安威川 遊歩道 雨の後の濁流 2017-09-18
東水路物語 目次
東水路物語 目次 自治会ボランティア
散歩道
2021-02-09-(火)-13:04 竹ヶ池児童遊園 下穂積の街並み ⑥ 松沢池水神をめざして
ブログ
趣味三昧
公園
上の池公園 目次
散歩道
大門寺~竜王山 ②/② 2015-03-15
散歩道
六甲全山縦走・四分割 2012-01-14
散歩道
朝散歩 番山水路のウツギ 中ノ池展望台 上の池公園 2021-05-11-(火) ⑤ プールピアの遊歩道をめざして
散歩道
五日市町・徳要寺 2020-11-11
散歩道
キリシタン自然歩道 改定版  巨石の丘-2 もっと紹介されてもいい 2018-02-05 ⑰
散歩道
ご近所散歩
ドイツ語
独検試験会場
散歩道
2021-02-09-(火) 松沢池水神をめざして 全11頁
散歩道
2021-02-27-(土)-13:50 ㉔ 白山神社(高槻市)、小島神社(弁財天)
散歩道
本龍寺 参道 2019-05-08 ① 本龍寺にむかって
散歩道
茨木市を流れる川
散歩道
茨木自然歩道 8 コース 目次
散歩道
2015-11-03 自然歩道コース マップ
散歩道
デビュー 阿武山の奈佐原古道 2020-12-04-(金) 奈佐原古道へむけて デビュー④
読書
読書ログ 2021年03月28日(日)  『結局、すぐやる人がすべてを手に入れる』
ブログ
日本歴史文学館  講談社
散歩道
2021-04-26-(月) 奈佐原公園・上の池公園  ⑨ 西福寺へむけて
散歩道
嵐山サイクリング 長岡天神・八条ヶ池 2010-11-27
散歩道
安威川~淀川河川敷 2015-05-17
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茨木市西安威の民家の巨木 2021-02-05 ① 新屋坐天照御魂神社(福井)へむけて
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霊法会 2021-01-04 鴨神社へむかって ⑰
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◎ドイツ語をブログから学ぶ
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2020-12-04-(金) 地震観測所ゲート~阿武山山頂
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西国街道 郡山宿 椿の本陣  2020-11-22-(日)
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花桃(花園北)広場物語 躍進編-Ⅰ
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2021-05-17-(月) 清掃活動 開始 ③ 番山水路(土室はむろ分水路)
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萩谷 諏訪神社 2017-09-24 08:18
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キッチンカー物語
テント2基、お披露目。2021-10-02-(土)
古墳巡り
2020-10-06-(火)-10:58 継体天皇{三嶋藍野陵(太田茶臼山古墳)}と 陪冢9つ
園芸
花暦
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阿武山古墳 2020-10-31-土 ダム展望台へむけて ③
散歩道
阿武山~摂津峡 2009-06-06
ドイツ語
☆Hallo Deutschschule
キッチンカー物語
安威川の風景写真₋④
キッチンカー物語
2021-11-07-(日) ① 子供さん達が手伝ってだってくれました
散歩道
朝散歩 日赤バス停 2011-04-05
ドイツ語
独検4級受験勉強ログ 2021-05-20-(木)『毎日ドイツ語-入門編』
キッチンカー物語
キッチンカーが、生まれるまで。
ドイツ語
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公園
2022-05-11-(水)-17:19 ① 三島コミュニティセンター 西河原公園 南グランド
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畑のロウバイ 2021-02-03 ① 郡神社へむけて
散歩道
・朝散歩 畑の畦道 彼岸花 ① 2021-09-19-(日)
散歩道
2016-12-04-(日) ⑤/⑥ 「大門寺の紅葉を見に行こう」 阿為神社の紅葉も見に行った。
散歩道
2020-12-04-(金) 奈佐原古道から帰ります 
散歩道
まるまた(門ノ前架道橋) 2020-11-04-(水)
ダム
2022-01-01-(土) 07:53 ①/② 安威川ダム 元旦 雪景色
太極拳
56式太極拳
散歩道
川端通り ヤマブキ 2011-04-22
水路遊歩道物語
2021-05-23-(日) 青空が映る水路に、変身しました。① 少し分量が多いと思いませんか?
ドイツ語
☆ドイツ語クラス・川村和宏 ドイツ語文法
散歩道
高槻自然歩道 10コース
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本要約チャンネル
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2022-05-06-(金)-10:29 ②/⑮ 工事中の茨木神社-1
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宝塚ゴルフ場 2012-11-23
散歩道
近所の石仏を、見に行ってみる
散歩道
登山
散歩道
2006-05-04-(木)–09:12 ①/⑩ ポンポン山縦走コース
散歩道
弁天さん 本殿 2021-01-01 ② 初詣
キッチンカー物語
千客万来 予行演習 ゴメン、来週OPENです。2021-09-12-(日) ボランティア応援の皆様、ありがとう、ございます。
ドイツ語
ドイツ語を学ぼうと思ったわけは
キッチンカー物語
2021-10-23-(土) わんぱく号登場 こどもさんに大好評
散歩道
2022-11-23-(水)-14:17 「むつみ会(老人会)バス旅行」 紅葉の平等院を訪ねて ㉗ 坂本竜馬さんの寺田屋で、記念撮影。ステキな笑顔がそろいました。1枚撮るまでも、ワイワイ、ガヤガヤ、こんなひと時が、最高です。
散歩道
2017-09-24 08:20 萩谷 諏訪神社
散歩道
番山水路遊歩道(土室分水路遊歩道) 2021-05-11-(火) ⑬ プールピアの遊歩道をめざして
散歩道
藤の花 2019-04-27 総持寺へむかって ①
図書館で借りた本
■ 2020-08-18-(火) 01:10 「整理整頓100の法則」桑原晃弥 (くわばらてるや) 目次。
太極拳
40式太極拳
ボランティア
2021-05-26-(水) 半分ぐらいは、終わったのでしょうか?  
散歩道
小さな習慣
散歩道
2020-12-08-(火)-11:08 ⑧ 地震観測所前展望台~阿武山古墳 阿武山・奈佐原古道へむかう 第2弾
読書
歴史学の思考法
散歩道
自然歩道
水路遊歩道物語
2021-05-30-(日) 番山水路(土室川分水路)
散歩道
阿武山 登山道入口付近 改修工事 2004-01
キッチンカー物語
安威川の風景写真₋⑥
散歩道
奈佐原古道 2020-12-11 阿武山・ 奈佐原古道へむかう 第3弾 ④
散歩道
朝散歩 ① 2021-04-06-(火) 安威川 遊歩道 周辺
太極拳
太極拳・平安神宮
散歩道
弁天山古墳群 2017-09-24 ④ 芥川 遊歩道 
キッチンカー物語
2021-10-31-(日) ① 「イラスト・メニューを、描いてくださいました。
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マラソン

2022-09-26-(月)-04:57 朝ラントレ・是推橋

マラソン
2022.09.26

・朝ラントレ

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

🎈🎈🎈

■🔙 朝ラントレ

2022-09-25-(日)-07:29 ④/④ 朝ラントレ・上の池公園コース
2022-09-26-(月)-06:16 ①/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース  西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。
加治佐 清
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淀川ハーフマラソン 2017-11-05

最高に、いい汗かいてます。
2020.07.29 2020.07.30
マラソン
マラソン

2022-09-25-(日)-07:19 ③/④ 朝ラントレ・上の池公園コース

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.25
マラソン
ブログ

朝散歩

小さな習慣 靴を履いて外に出るだけ。 朝散歩の思い 早朝、5時に出かけてる。毎日、15分以上のスロージョギングは、外せない。ウオーキングでよい。調子よければ、スロージョギングに、切り替えてる。太田橋では、欄干に足が届くように、足上げしながら、歩いてる。河川敷と坂道では、短期ダッシュに挑戦。小広場で、朝日を拝む。気功。柔軟体操。太極拳の朝練に入る。24式太極拳、1回、演武してみる。太極拳も、種類が増えてきた。通学路の橋でも、足上げウオーキング。 朝散歩のルーチン 早起き習慣目覚めのコーヒータイム朝読書。一行だけ読んでみる。ユーチューブの、啓発系のチャンネル、5分だけ。ユーチューブの、ドイツ語文法、これも5分だけ。《朝散歩》早朝、5時に出かけてる。穏やかな「朝散歩」を日課にする。まず5分。慣れたら15~30分程度、リズムよく歩く。いつもの広場で、朝日を拝む気功の軽い、柔軟体操24式太極拳覚えたい48式太極拳の型、ひとつ。覚えたい長拳三路の型、ひとつ。バランス練習の、冊杭渡り 《スロージョギング》たまに、気が向けば、ハーフマラソン完走のための、朝のラントレ。毎日...
2022.07.23 2022.10.28
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2022-09-10-(土)-04:43 朝散歩 朝ラントレ 夜明け前、まだ暗い でもこの土手道は、空がでかい。

・ 朝ラントレ 1. 2. 夜明け前、まだ暗い。 でもこの土手道は、空がでかい。 よく見える。 3. 4. 5. 6. 赤い雲。 朝焼け。 めずらしい。 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング 朝練 朝ラントレ 過去一覧
2022.09.10 2022.09.23
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お寺

2022-10-08-(土)-06:19 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。大念寺・阿為神社

大念寺 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 🎈🎈🎈 ■🔙 大念寺 目次
2022.10.08 2023.01.29
お寺マラソン
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楽しかったマラソン大会

第20回淀川マラソン ②/③ 2016-11-06 フル完走淀川ハーフマラソン 2017-11-05京都高雄マウンテンマラソン 2017-12-17高槻シティハーフマラソン 2018-01-21 🎈🎈🎈 ■🔙 マラソン
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2022-11-06-(日) 朝ラントレ、『真龍寺コース』。全11頁。

2022-11-06-(日) 朝ラントレ、『真龍寺コース』。全11頁。 7. 紅葉に、目を奪われますが、黄色の「つわぶき」も、この時期なんですね。 2022-11-06-(日)-07:27 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ⑦ 紅葉に、目を奪われますが、黄色の「つわぶき」も、この時期なんですね。こちらも、鮮やかです。うまく朝日があたりました。いよいよ、紅葉の始まりです。朝晩も冷え込んできています。 8. 「山麓線と阿為神社エリア」イチジクが、目につきました。実りの秋です。 2022-11-06-(日)-07:54 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ⑧ 「山麓線と阿為神社エリア」イチジクが、目につきました。実りの秋です。山麓線。歩道を渡るとき、ど真ん中から、追手門学院大学の方を、写してみました。車が来なかったので、チャンスでした。 9. 「稲荷神社、阿為神社、大念寺エリア」稲荷神社。登り。朱の鳥居が鮮やかです。 2022-11-06-(日)-07:59 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ⑨ 「稲荷神社、阿為神社、大念寺エリア」稲荷神社。登り。朱...
2022.11.08
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京都高雄マウンテンマラソン 2017-12-17

京都高雄マウンテンマラソン2017 <外部リンク>京都高雄マウンテンマラソン2020 <外部リンク>   
2020.07.31
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2022-10-13-(木)-06:47 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。⑧ 素敵な階段があり、上はどうなっているのか? 登ってみたい気持ちにさせられます。

1. 朝早くから、散歩に来られている人たちに、ここでも出会いました。みなさん、健康的です。背筋を伸ばして、カッコよく、歩いておられます。 2. 素敵な階段があり、上はどうなっているのか? 登ってみたい気持ちにさせられます。 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.11.05
マラソン公園散歩道遊歩道
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YouTubeのストレッチ

スロージョギング出発前の準備。 【ランニング教室】走る前に行おう!ウォーミングアップストレッチ2021【ランニング教室】JMC体操2022 ウォーミングアップ【5分間】ランニング効果UP!ランニング前におすすめのストレッチ! スロージョギング あとのストレッチ 【5分でOK】ランニング後のストレッチでケガ予防と疲労回復!【運動後の足ケア】『ランニング教室』走った後のストレッチ~JMC体操クールダウンver~【ランニング教室】 ランニング障害を防ぎ、疲れを残さない!自宅で出来るランニング後のクールダウンストレッチ~座位Ver.【ランニング教室】 ランニング障害を防ぎ、疲れを残さない!ランニングのクールダウンストレッチ~JMC体操 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング ■🔙 スロージョギング 朝練 朝ラントレ 過去一覧
2022.09.17 2022.10.12
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■ 2022-10-18-(火)-10:08 朝ラントレ、『言代神社コース』 ⑤ 廃墟になりかけている?「徳秀苑」?。昔は有名だったんだろうか?

廃墟になりかけている?「徳秀苑」?。 1. 今度の水彩画教室で、林の樹木を書く練習の教材にちょうどいい。葉っぱの色が、光の加減でいろいろ変わっている。うまく木をかけるようになりたいものだ。 2. 水彩画教室のおかげで、ただの雑木林の風景が、素敵な教材に変わって見える。有名な画家さんが、何枚も何枚も練習で書いた意味が少しわかりかけてきた。近場に素敵な教材が山ほど眠っていたことに気づいた。少しずつ練習で絵を描いてみようと思う。 3. どんどん山道を駆け上がって行きます。お正月の箱根駅伝の、雰囲気に近いものを感じて、勝手に自己満足しています。誰も通りません。歩道はこんなに広いのに。車の心配も全くありません。山の坂道が貸切状態です。 4. なんて読むんだろう。以前も通って気になっていたけれど。どんなところなんだろう?今日は、少し覗いてみようと思います。何があるか楽しみです。 5. 6. 7. 「徳秀苑案内図」と書かれていました。何か施設になっているような気がします。のぞいてみてよかった。今から探検に入っ...
2023.01.07
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2022-11-06-(日)-06:57 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ③ 「西福井、佐保川流域」川底の護床ブロックのデザインが、ステキ。

1. 2. 3. 4. 佐保川の川底の護床ブロックのデザインが、ステキだ。 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.11.08
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07/17 マラソン練習日報・歩く速さなら走れる

【活動記録】・ 2020/07/17金曇り55% 23℃ 67.1㎏23.4%14レベル25.3BMI 体調好調・ 05 : 00~07 : 00 2時間  ① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩歩く② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり 30分+30分+10分③ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、24式太極拳+八段錦など 30分④ 低鉄棒 10分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう⑥ 距離=6.39km 時間=2時間 歩数=10,290 消費=629kcal  【感想】・今日は体調がよかったので、安威川小広場に着いてすぐ、171まで往復するつもりになった。・何分ぐらいかかるか、知りたかった。約30分。まったくしんどく無かった。・スロージョギングに慣れてきたのかもしれない。・当分、171まで距離を伸ばして、10日ほど続いたら、少しだけペースを上げてみたい。・筋トレを思いつかなかったが、取り入れてみよう。・腹筋3回、腕立て3回、スクワット10回、逆立ち1回。・暑く...
2020.07.17 2020.07.18
マラソン
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2022-11-15-(火)-10:11 朝ラントレ、『上の池公園コース』 ① 住宅内の、黄色実の、ナンテン。

1. 黄色実のナンテン。 2. 真っ赤な公園のピラカンサ 3. 千両だったか、万両だったか? 葉っぱの上だから、千両か。 4. 雨で袋が流されて、溝をふさいでしまった。 5. イチゴハウスの前も、少しずつ、乾きだしている。 6. 塚原橋のところから、曲げているところから、まだ水が溢れて全面に広がっている。 7. 最終コーナーの方が水はけがよく、乾くのが早い。 8. 安威川遊歩道、土手道の桜並木の紅葉。秋晴れだ。 9.  安威川遊歩道、土手道の桜並木の紅葉。蓮池の前。色鮮やかだ。 除草作業も終わって、スッキリした感じです。 いつも、ありがとうございます。 10. 畑の小菊が満開だ。 🎈🎈🎈
2022.11.15
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2022-10-09-(日)-06:15 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。②/⑨ 新屋坐天照御魂神社(新屋神社)の秋祭り。扉も外されて、開放的になり、きれいに飾りつけされていました。今日はあちこちで、秋祭りなんですね。

1. 新屋坐天照御魂神社(新屋神社)の秋祭り。扉も外されて、開放的になり、きれいに飾りつけされていました。今日はあちこちで、秋祭りなんですね。 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.25 2022.10.26
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2022-09-21-(水) 朝ラントレ

2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 🎈🎈🎈
2022.09.21
マラソン
お寺

2022-11-03-(木) 朝ラントレ、真龍寺コース。

2022-11-03-(木) 朝ラントレ、真龍寺コース。全5頁。
2022.11.03
お寺マラソン散歩道旧家街神社
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2022-09-26-(月)-06:34 ④/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース。 耳原公園 ラジオ体操、大盛況。

1. 2. 3. 4. ラジオ体操、大盛況。 5. 中の島と、入り口付近。 6. ラジオ体操。健康そのもの。 7. 一周、ジョギングして、入り口に戻ってきました。 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.26
マラソン公園
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2022-09-20-(火)-04:18 朝ラントレ 朝早くは寒かった。

朝早くは寒かった。いっぺんに秋の気配に、入ってしまった。 帰りも、スロージョギングで、帰ってきた。24式太極拳、1回、練習できた。 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ ■🔙 スロージョギング 朝練 朝ラントレ 過去一覧
2022.09.20 2022.09.23
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2022-10-09-(日)-06:18 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。③/⑨  立派な布団太鼓の彫り物。明日は雨の予報なので、透明のシートがかぶされていましたが、裾野から拝ませてもらいました。

1. 2. 3. 4. 立派な布団太鼓の彫り物。明日は雨の予報なので、透明のシートがかぶされていましたが、裾野から拝ませてもらいました。 5. 6. 7. 8. 9. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.26
マラソン散歩道神社
マラソン

2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。

生涯現役 いつまで続く? 来年までは頑張れるか? スロージョギング 朝のラントレ 楽しかったマラソン大会YouTubeから練習を学ぶマラソン記事、検索一覧ランナーズ表紙・愛読雑誌ウオーキング箱根駅伝 🎈🎈🎈 ■🔙 趣味三昧
2021.08.03 2022.10.09
マラソン
マラソン

2022-09-24-(土)-05:16 朝ラントレ 少しずつ疲労が溜まってきたのか、脚が重たい。

・朝ラントレ 是水橋 ・少しずつ疲労が溜まってきたのか、脚が重たい。 ・ただ毎日続けて、脚力をつけたい。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ 2022-09 ■🔙 朝ラントレ 過去一覧
2022.09.24
マラソン
マラソン

2022-10-13-(木) 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』全〇頁。

2022-10-13-(木) 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』全〇頁。 7. はなだ公園には、健康遊具がゆったりと設置されています。6ステージ。 2022-10-13-(木)-06:45 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。⑦ はなだ公園には、健康遊具がゆったりと設置されています。新品は見ただけでも気持ちがいいです。 8. 素敵な階段があり、上はどうなっているのか? 2022-10-13-(木)-06:47 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。⑧ 素敵な階段があり、上はどうなっているのか? 登ってみたい気持ちにさせられます。 9. 階段下の広場にも、何か面白そうな遊具が見えます。 2022-10-13-(木)-06:51 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。⑨ 公園の上から見下ろすと、新しく整備され、建造された施設群が、堂々と建っているのが見えました。 10. 遊具も、新品が設置されています。にぎやかになるんでしょうね。 2022-10-13-(木)-06:57 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース...
2022.11.05 2022.11.17
マラソン公園散歩道
マラソン

電車~会場 2016-12-23 嵐山高雄マラソン ①

2020.12.13 2021.01.27
マラソン
お寺

■ 2022-10-18-(火)-09:44 朝ラントレ、『言代神社コース』 ② 真龍寺の石仏。五重石塔。

1. 鍾楼堂。 2. 鍾楼堂の釣り鐘。 3. 鍾楼堂の屋根姿。 4. 五重石塔。 5. 6. 7. 8. 9. 石仏。 10. 🎈🎈🎈
2022.11.12 2023.01.07
お寺マラソン散歩道
マラソン

■ 2022-10-18-(火)-10:19 朝ラントレ、『言代神社コース』 ⑦「観楼亭」と書かれた額が取り付けられていました。桜の名所なんですかね?

「観楼亭」と書かれた額が取り付けられていました。 1. 2. 3. 4. 「観楼亭」と書かれた額が取り付けられていました。桜の名所なんですね?来年の春にはもう一度、桜を見に来ようと思います。きっと豪華な桜が見渡せると思います。その時が、楽しみです。 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 ■ 2022-10-18-(火) 「朝ラントレ」 『言代神社コース』 
2023.01.07
マラソン散歩道観光スポット
マラソン

高槻シティハーフマラソン 2018-01-21

2020.08.04
マラソン
マラソン

高槻ハーフマラソン 2017-01-22 ①

2021.01.27
マラソン
マラソン

2022-11-06-(日)-08:13 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ⑩ 「安威川河川敷遊歩道」なにか、動いていると思った。あぜ道を、トラクターが走っています。気配は、感じるものです。ドンドン接近してきます。

1. なにか、動いていると思った。 あぜ道を、トラクターが走っています。 2. ドンドン接近してきます。 3. 土手道に、上がってくる気配です。 4. 近くで見れました。 5. 今どきは、カッコいいですね。 いいときに、出くわしました。 6. シルエットが美しい。 🎈🎈🎈
2022.11.08
マラソン散歩道
マラソン

朝ラントレすれば、ハーフ走り切れるのか?

■ 朝ラントレ 安威川遊歩道を緩く走っている是水橋まで走ってみる。番山水路遊歩道も走ってみる。歩くだけでもいい。30分、体を動かすだけでもいい。 毎日、朝ラントレーニング(内容はスロージョギングだけど。)やれば、ハーフマラソンが、走りきれるのだろうか?いまのところよく分からない。まずは、1ヶ月から3ヵ月、朝ラントレ試してみよう。毎日、続けて3km走れるだろうか?5km、10kmと、距離をのばしていけるだろうか?週に1度は、ハーフの距離、21.1km、朝ラントレしてみたい。最初からは、無理かも?最初から無理なら、3ヶ月後には、挑戦したい。健康のために始めたスロージョギングで、再びハーフマラソンを完走してみたい。できるところまで、やってみたい。 2020年10月6日。木曜日。朝10時19分。朝ラントの、トレーニングが、そんなに苦しくなくなってきた。走り始めて、約1ヵ月経った。だいぶ走れるようになった。2時間、休憩しながらだけど、スロージョギングで8kmほど、走れるようになった。真龍寺さんへも、新屋神社さんへも、足を伸ばせるようになった。以前なら、構えて出かけるところ...
2022.09.25 2022.10.06
マラソン
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