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2021-05-31-(月) ③ 北摂連山 風光明媚な我が街 番山水路(土室川分水路)
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2021-02-27-(土)-11:49 ② 「芥川 高槻市立第二中学校付近」 『阿久刀神社をめざして』
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弁天さん 水子の塔 2021-01-01 ① 初詣 全4頁
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■ 「溝咋(みぞくい)・沢良宜(さわらぎ)コース」目次。 
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■ 2021-03-07-10:56 大門寺-2 新築工事
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■ 2020-11-15-(日)-10:46 ②/⑭ 「UR 総持寺団地、整備されたうつくしい銀杏並木の遊歩道を、ゆったりと歩いてみました。」『須賀神社をめざして』
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■ 2023-03-30-(木) 【画像メニュー】【全目次-全33頁】『春日神社北コース』『茨木観光ウオーク』
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2006-05-04-(木) ポンポン山縦走コース 全10頁
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藤由 達藏(ふじよし たつぞう)/著 — 青春出版社 — 2020.4 — 159-20
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テント2基、お披露目。2021-10-02-(土)
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山脈(やまなみ)自然歩道 (茨木自然歩道)
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2021-11-05-(金) 水彩画展 準備
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2021-02-09-(火)-12:26 ⑤/⑪ 「下穂積の街並み」「道標」「亀岡街道」「茨木市立穂積小学校」『松沢池水神をめざして』
散歩道
護岸ブロックもひとつづつ掃除していただいてるみたい 2021-01-05 安威川物語 下流へむかう ⑨
花園北広場物語-目次
花園北広場物語 (花桃広場) 草奔編-Ⅰ
花園北広場物語-目次
■花園北広場物語 目次 自治会ボランティア
お寺
真龍寺古墳
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摂津峡 白滝~萩谷公園 2011-03-27
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2021-05-14-(金) ⑧ 『三好山』をめざして
東公園物語 目次
東公園物語 目次
散歩道
■ 2017-08-02-(水) キリシタン自然歩道
お寺
■ 2022-05-20-(金) 『一乗寺の保存樹をめざして』【目次】【①~⑭/全14頁】
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48式太極拳
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水路清掃物語 目次
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■ 2021-02-03-(水)-10:14 ③/⑯ 「乗雲寺」『郡神社へむけて』【全16頁】
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2018-02-05-(月)-12:12 ④/⑳ 「大岩八幡神社付近 大岩の旧家街」『キリシタン自然歩道』『佐保・大岩自然歩道』
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■ 2014-08-02-(土)-07:20 ①/③ 「鐘楼」「大念寺」『阿為神社にむけて』
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■ 2020-10-03-(土)-08:18 ① 「上土室南公園」「朝散歩」  『大和西公園へむかう』
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須賀神社 ③/③ 2020-11-15-(日)
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2021-11-28-(日) サロンコンサート ③ クロスパル高槻 8階イベントホール
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安威川 遊歩道 雨の後の濁流 2017-09-18
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■ 2021-04-18-(日)-12:26 ⑩ 「女瀬川流域」「川岸は菜の花畑だ。ちょうどこの時期が一番美しいかもしれない。誰も通れないので菜の花が思い切りのびのびと咲いてくれている」『芥川遊歩道をめざして』
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古墳巡り
■ 2021-02-16 紫金山古墳
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□ 『歩きたいところ-Ⅲ』「100選+α」 
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■ 2020-11-25-(水)-09:13 ① 「茨木市のご協力 三身一体 茨木市役所 地元自治会 地元市民」「スポーツ広場整備」 『称名寺へむかう』
散歩道
□ 2022-10-18-(火)-10:14 ⑥/㉓ 「立派な磨き縁げた丸太です。柱とのしぐちも口が開いていません。よっぽど上手な匠の技なんでしょうね?」 『朝ラントレ』、『言代神社コース』 
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小鳥が飛んできた
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2020-11-27-(金)-12:48 ①/⑤ 遠くから見える葦分神社の保存樹林 葦分神社を目指して
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近所の石仏を、見に行ってみる
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朝散歩 大和町 ロング階段 2020-10-02
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2017-01-09-(月) ① 大門寺の水仙-Ⅰ
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◎ドイツ語をブログから学ぶ
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■ 2021-02-09-(火)-13:36 ⑧/⑪ 「枡池」「南春日丘二丁目児童遊園」 『松沢池水神をめざして』
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六甲全山縦走 四分割 目次
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体育館にて模範演技 2019-11-02 ① 太極拳 平安神宮
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2018-02-05-(月)-13:21 ⑯/⑳ 「巨石の丘・入口に巡り会い」 『キリシタン自然歩道』
お寺
■ 2023-08-26-(土)-07:43 ⑨/⑱ 「安威川ダムてっぺん」「安威川ダム湖」「安威川ダム」『大門寺をめざして』
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2020-11-19-(木)-10:59 ①/③ 「極楽寺(宿久庄)」  
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太極拳 選手権大会 2018-02-16
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林道 市後谷線 ゲート付近~高槻・原の芥川マス釣り場付近-1まで 2017-09-24 09:12 高槻市ハイキングコース ⑧里山・古道コース  
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六甲全山縦走 四分割 2008-02-23
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■『阿為神社』【目次】
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■ 「西国街道・白井河原合戦コース」 目次
散歩道
2021-08-27-(金)-06:32 ③/ 西河原北公園 (西河原防災公園)
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2020-11-23-(月)-11:06 ① 「安威川 河川敷からスタート」 『高瀬川通り』 『光善寺を目指して』
保存樹
2022-01-23-(日)-10:27 下穂積春日神社(下穂積3丁目) 春日神社をめぐる ④ いばらき観光ウォーク
太極拳
朝練
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阿武山頂上 ボランティア様の手入れが、入る前。2006-01-28
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安威川河川敷 2020-12-17 草刈り ① 自治会ボランティア
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『三好山』遠景 2021-05-14-(金) ④ 『三好山』をめざして
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■ 2021-02-14-(日)-10:52 ① 「ながいけばし」「常観堂」 『春日丘八幡宮をめざして』
古墳巡り
2020-10-06-(火)-10:58 継体天皇{三嶋藍野陵(太田茶臼山古墳)}と 陪冢9つ
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2021-03-07-(日)-11:03  大門寺-3、本堂新築工事と、阿武山方面の安威川ダムの工事。 上音羽の農園の帰り道  
散歩道
キリシタン自然歩道
散歩道
2019-04-27-(土)-06:49 ① 「藤の花の咲くころ」 『総持寺へむかって』
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■ 茨木の西国街道 10選+α
散歩道
□ 2017-09-24-08:26 ⑪/⑰ 「萩谷諏訪神社・西法寺近辺の道」「萩谷集落」『車作・萩谷・芥川周遊』 
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2016-12-04-(日) ③ 「大門寺 紅葉・黄葉」  『大門寺の紅葉を見に行こう』 
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□ 2021-04-18-(日) 『芥川遊歩道をめざして』【①~⑪/全11頁】
散歩道
■ 2004-01 キリシタン自然歩道
散歩道
2021-03-29-(月)-12:59 ⑥ 「高槻市、真上町、みごとな芝桜」・「荒神塚(石川年足墓碑発掘地)」  『慈願寺へむけて』
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□ 2006-02-04-(土)-10:42 ①/③ 「摂津峡案内図」「石碑」「白滝」『摂津峡をめざして』  
散歩道
磯良神社(疣水神社)
散歩道
2017-01-19-(木)-11:32 ④/⑦ 阿武山 稲荷神社
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6. 『古墳群コース』
散歩道
2011-02-20-(日) モトイバ 梅園公園 (元茨木川緑地)
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2015-05-10-(日)  樫田周遊・森林公園コース (出灰)
保存樹
高槻の古木
太極拳
太極拳 ユーチューブから学ぶ
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■ 2004-01 竜王山自然歩道
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2018-02-05-(月)-11:07 ②/⑳ 「おさん茂平恋道中碑」 『キリシタン自然歩道』
水路清掃物語
2021-05-22-(土) 雨上がりの番山水路 ① 番山水路清掃活動 自治会ボランティア
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■ 2018-02-05-(月) 『キリシタン自然歩道』【目次-リストメニュー】【M①/全20頁】
散歩道
2020-11-04-(水) ④/⑤ 倍賀(へか)春日神社 (春日5丁目) 
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2021-11-07-(日) ① 子供さん達が手伝ってだってくれました
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2022-01-01-(土) 07:15 ① 初日の出-大門寺(雪景色)
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楽しかったマラソン大会

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2022.10.072022.10.10
  • 第20回淀川マラソン ②/③ 2016-11-06 フル完走
  • 淀川ハーフマラソン 2017-11-05
  • 京都高雄マウンテンマラソン 2017-12-17
  • 高槻シティハーフマラソン 2018-01-21

🎈🎈🎈

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2022-10-04-(火) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。10日参り3日目。
ランナーズ表紙・愛読雑誌
加治佐 清

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2022-11-15-(火)-10:11 朝ラントレ、『上の池公園コース』 ① 住宅内の、黄色実の、ナンテン。

1. 黄色実のナンテン。 2. 真っ赤な公園のピラカンサ 3. 千両だったか、万両だったか? 葉っぱの上だから、千両か。 4. 雨で袋が流されて、溝をふさいでしまった。 5. イチゴハウスの前も、少しずつ、乾きだしている。 6. 塚原橋のところから、曲げているところから、まだ水が溢れて全面に広がっている。 7. 最終コーナーの方が水はけがよく、乾くのが早い。 8. 安威川遊歩道、土手道の桜並木の紅葉。秋晴れだ。 9.  安威川遊歩道、土手道の桜並木の紅葉。蓮池の前。色鮮やかだ。 除草作業も終わって、スッキリした感じです。 いつも、ありがとうございます。 10. 畑の小菊が満開だ。 🎈🎈🎈
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2022-09-30-(金)-05:41 ②/②  朝ラントレ、是推橋・畦道コース。 あぜ道も、広い道がある。のどかだ。気持ちがいい土の感触だ。

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2022.10.07
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2022.09.26
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2022-09-28-(水)-05:39 ①/⑪ 朝ラントレ・大門寺往路コース。安威川遊歩道 スポ広前を通っていきます。

・朝ラントレ コースタイム ・朝ラントレ コースマップ。 1. 安威川遊歩道 スポ広前。 立派な舗装路。 2. 安威川遊歩道 花桃広場前。 3. 犬の散歩の方がおられた。今度は、あのあぜ道を、走ってみよう。 4. 府道46号 茨木亀岡線 5. 長ヶ橋 6. 長ヶ橋北詰 7. 8. 以前、コンビニがあったビルが改装中。また出来たらうれしいのに。 9. ここから、のぼりだ。 10. 山手台が見えだした。 陸橋の先まで見えた。 ずっと、ゆるいのぼりだ。 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.28
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マラソン練習日報・歩く速さなら走れる 2020-07-18

【活動記録】・ 2020/07/18土曇り56% 23℃ 67.0㎏23.0%14レベル25.2BMI 体調好調・ 04 : 54~06 : 27 1時間26分53秒  ① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩歩く② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり 30分+30分+10分③ 広場で休息せず、ジョグ続行、171を目指す。④ 171からの折り返しは、土手の上の道。見晴良し。⑤ 最終、広場前スロープ、ダッシュ敢行。5分21秒/km ⑥ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、24式太極拳+八段錦など 15分④ 低鉄棒 5分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう⑥ 距離=5.999km 時間=1時間26分53秒 歩数=9,591 消費=539kcal  【感想】・今日も体調がよかったので、安威川小広場に着いてすぐ、休息せずに、171まで往復。・1時間続けて、体を動かせるか知りたかった。約30分+30分。殆どしんどく無かった。歩く速さなら、1時間は連続で動けそうだ。・スロージョギングに...
2020.07.18 2020.11.06
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□ 朝散歩

靴を履いて外に出るだけ。 5km標識まで 朝散歩の思い 朝散歩のルーチン 爽やかな時間 お気に入りのところへ 熱中症対策でペットボトルのお水を持って出る。 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ ■🔙 朝散歩一覧 ■🔙 小さな習慣 ■🔙 趣味三昧
2022.07.23 2024.08.29
ブログマラソン
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2022-10-13-(木)-06:51 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。⑨ 「公園の上から見下ろすと、新しく整備され、建造された施設群が、堂々と建っているのが見えました。」

「公園の上から見下ろすと、新しく整備され、建造された施設群が、堂々と建っているのが見えました。」 1. 2. 公園の上から見下ろすと、新しく整備され、建造された施設群が、堂々と建っているのが見えました。 3. 4. 5. 階段下の広場にも、何か面白そうな遊具が見えます。 6. 7. 8. 9. 10. 遠くに、山手台の住宅街が見えています。 反対側の、山手台からは、ここの工事中の風景は、よく見ていました。 こんなに、立派なものになるとは、思っていませんでした。 市民の憩いの場ができて、ありがたいです。 🎈🎈🎈
2022.11.05 2023.06.28
マラソン公園散歩道遊歩道
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□ 2016-12-23-(金)-07:47 ① 「電車~会場」『嵐山高雄マラソン』

□ 2016-12-23-(金)-07:47 ① 「電車~会場」『嵐山高雄マラソン』 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷
2020.12.13 2023.11.24
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2022-10-09-(日)-06:18 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。③/⑨  立派な布団太鼓の彫り物。明日は雨の予報なので、透明のシートがかぶされていましたが、裾野から拝ませてもらいました。

1. 2. 3. 4. 立派な布団太鼓の彫り物。明日は雨の予報なので、透明のシートがかぶされていましたが、裾野から拝ませてもらいました。 5. 6. 7. 8. 9. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.26
マラソン散歩道神社
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2022-10-13-(木)-06:34 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。④ 頂上近し。私には、かなりきつい。かなり、長い。彩都はなだ公園が見えました。

彩都はなだ、ジョギングコース 1. 2. 3. 4. 頂上近し。 私には、かなりきつい。 かなり、長い。 5. 左の下りは茨木へ、右の登りは、亀岡、豊能へ。 6. 彩都はなだ公園が見えました。 7. 相当に広そうです。 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.11.02
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2022-09-07-(水)-04:45 朝ラントレ

・ 朝ラントレ 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.07 2022.09.23
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■ 2022-10-11-(火)-11:35 ⑨/⑳ 「彩都あかね公園」『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』

■ 2022-10-11-(火)-11:35 ⑨/⑳ 「彩都あかね公園」『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-11-(火) 『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』【全20頁】
2023.04.09 2023.06.25
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2022-10-13-(木)-06:38 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。⑤ 向かいのバス停は見慣れた光景です。やっと、知っているところに出た感じです。すっかり、様子が変わっています。

まだまだ、大きな建物ができるようです。 1. 2. まだまだ、大きな建物ができるようです。 3. 4. 5. 6. 7. 向かいのバス停は見慣れた光景です。やっと、知っているところに出た感じです。 すっかり、様子が変わっています。 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.11.02
マラソン散歩道
マラソン

2015-11-03-(火) ①/③ 「道中で崖を登るトロッコのような工事車両発見」 「車作~萩谷公園」 『東海自然歩道を走る』

2015-11-03-(火) ①/③ 「車作~萩谷公園」 スロージョギング走行地図。ハーフマラソンなみ、 21.984 km走っちゃった。 21.984km 34,087steps 1,810kcal 大門寺 モミジ真っ盛り 大門寺もみじが 見頃です 柿も実っていました 46号線「彩都はなだ」『茨木北テクノタウン』造成中 グーグルマップを見ていると、46号茨木亀岡線の『茨木北テクノタウン』のところが、 地名で、『彩都はなだ』と のっていました。 雑木林だったところに、あたらしい名前が ついたんでしょうか? 新名神が、開通したおかげで、茨木市北部の山林が、ドンドン変貌しています。 千提寺インターが、近いせいなんでしょうか? この間までは、山の中に突如、新名神工事の橋脚が現われて、ビックリしていたのに。 今は、大規模工業団地の造成工事の進捗に、驚いています。 おもしろいトロッコ型の工事現場が、出来ていました。 擁壁の上でも、工事できる方法はいくらでもあるもんなんですね。 遊園地みたいで、とっても面白かったです。 暫く見ていましたが、人も資材もどんどん運んでいました。 リースだと思うのですが...
2020.11.05 2023.03.14
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安威川の河川敷に行って、5歩だけ、走ってみる。

スポ広から是推橋まで、往復。たったの20分。もっと沢山走りたいけど、少しだけにしておく。続けるために。安威川の土手道なら、車も走っていないので、最高に安全だ。体が慣れてきたら、距離も、時間も、伸ばしてみる。東西南北マイコース復活を目指す。100歳までフルマラソン完走。おおげさすぎるか? 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング
2022.09.21
マラソン
マラソン

■ 2022-10-11-(火)-11:55 ⑪/⑳ 「」『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』

■ 2022-10-11-(火)-11:55 ⑪/⑳ 「」『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-11-(火) 『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』【全20頁】
2023.04.09
マラソン散歩道
マラソン

□ 2022-10-18-(火)-13:21 ㉓/㉓ 「忍頂寺福井線」「都市計画道路山麓線」「道標」「安威地区田園風景」『朝ラントレ』『言代神社コース』「帰り道」

□ 2022-10-18-(火)-13:21 ㉓/㉓ 「忍頂寺福井線」「都市計画道路山麓線」「道標」「安威地区田園風景」『朝ラントレ』『言代神社コース』「帰り道」 1. 「114号線」「忍頂寺福井線」「履正社茨木グラウンド」 2. 「都市計画道路山麓線」 3. 「都市計画道路山麓線」 4. 「古民家風」「安威集落」 5. 「道標」 6. 「道標」 7. 「道標」 8. 「柿はたけ」 9. 「安威地区田園風景」 10. 「安威地区田園風景」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 >
2024.05.18 2024.05.26
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マラソン

高槻ハーフマラソン 2017-01-22 ①

2021.01.27
マラソン
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2022-11-15-(火)-11:04 朝ラントレ、『上の池公園コース』 ② 小広場で、太極拳の練習も済んだので、上の池公園に向かってみます。

農家さんは、稲刈りが済んでも、すぐに次の作業が待っているみたいですね。 1. 栴檀の実が見えた。まだ緑色だ。 2. この写真だと、実が、わかりやすいかも。 3. スポ広の、栴檀の大木。 4. 番山水路遊歩道の紅葉。黄色は銀杏だろうか? 水彩画教室のおすす路ポイント。 絵になる風景だ。 5. 紅い紅葉は、何の木なんだろう? 6. 番山水路遊歩道の紅葉。 土室小学校まえの、桜の紅葉。 散り始めています。 7. ナイガイ前の、銀杏の紅葉。 まだ青いイチョウと、黄色に色づいたイチョウ。 ここも、散り始めています。 8. ナイガイさんの紅葉。 散り始める、一歩手前か? 今が、見ごろか? 9. 畑は、何の作業なんでしょうか? 稲刈りが済んでも、いろいろあるみたい。 10. 立派な耕運機だ。 ここは赤色。 🎈🎈🎈
2022.11.15 2022.11.16
マラソン散歩道
マラソン

2022-10-09-(日)-07:34 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。⑨/⑨ 番山水路の掃除状況。溝幅が広がったところは、水がよく流れてきました。底面も乾いてきて、ヘドロも消えてきました。 

1. 番山水路の掃除状況。溝幅が広がったところは、水がよく流れてきました。 底面も乾いてきて、ヘドロも消えてきました。 2. 3. 4. 5. 6. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.25 2022.10.26
マラソン散歩道水路清掃物語
マラソン

□ 2022-10-18-(火)-13:05 ㉒/㉓ 「114号線」「忍頂寺福井線」「こちらも造成工事が始まっている」『朝ラントレ』『言代神社コース』「帰り道」

□ 2022-10-18-(火)-13:05 ㉒/㉓ 「114号線」「忍頂寺福井線」「こちらも造成工事が始まっている」『朝ラントレ』『言代神社コース』「帰り道」 1. 「114号線」「忍頂寺福井線」 2. 「114号線」「忍頂寺福井線」 3. 「114号線」「忍頂寺福井線」 4. 「万博の観覧車?」「大阪方面遠望」 5. 「114号線」「忍頂寺福井線」 6. 「114号線」「忍頂寺福井線」「山手台外周道路」 7. 「114号線」「忍頂寺福井線」「こちらも造成工事が始まっている」 8. 「こちらも造成工事が始まっている」「伐採された木が山積みだ」 9. 「造成工事中」 10. 「造成工事中」「ここには何ができるのだろう」「山手はドンドン進化しているみたい」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 >
2024.05.18 2024.05.26
マラソン散歩道
マラソン

■ 2022-10-11-(火)-12:01 ⑫/⑳ 「」『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』

■ 2022-10-11-(火)-12:01 ⑫/⑳ 「」『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-11-(火) 『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』【全20頁】
2023.04.09
マラソン散歩道
お寺

□ 2022-10-18-(火)-09:44 ②/㉓ 「鍾楼堂」「真龍寺の石仏」「五重石塔」『朝ラントレ』『言代神社コース』 

□ 2022-10-18-(火)-09:44 ②/㉓ 「鍾楼堂」「真龍寺の石仏」「五重石塔」『朝ラントレ』『言代神社コース』 1. 「鍾楼堂」 2. 鍾楼堂の釣り鐘。 3. 鍾楼堂の屋根姿。 4. 五重石塔。 5. 6. 本堂の軒裏 7. 鍾楼堂 8. シオン(紫苑) 9. 石仏。 10. 石仏さん。 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > 茨木の神社 10選+α >
2022.10.18 2024.05.26
お寺マラソン散歩道
マラソン

朝ラントレすれば、ハーフ走り切れるのか?

■ 朝ラントレ 安威川遊歩道を緩く走っている是水橋まで走ってみる。番山水路遊歩道も走ってみる。歩くだけでもいい。30分、体を動かすだけでもいい。 毎日、朝ラントレーニング(内容はスロージョギングだけど。)やれば、ハーフマラソンが、走りきれるのだろうか?いまのところよく分からない。まずは、1ヶ月から3ヵ月、朝ラントレ試してみよう。毎日、続けて3km走れるだろうか?5km、10kmと、距離をのばしていけるだろうか?週に1度は、ハーフの距離、21.1km、朝ラントレしてみたい。最初からは、無理かも?最初から無理なら、3ヶ月後には、挑戦したい。健康のために始めたスロージョギングで、再びハーフマラソンを完走してみたい。できるところまで、やってみたい。 2020年10月6日。木曜日。朝10時19分。朝ラントの、トレーニングが、そんなに苦しくなくなってきた。走り始めて、約1ヵ月経った。だいぶ走れるようになった。2時間、休憩しながらだけど、スロージョギングで8kmほど、走れるようになった。真龍寺さんへも、新屋神社さんへも、足を伸ばせるようになった。以前なら、構えて出かけるところだ。今では、スロージョギ...
2022.09.25 2022.10.06
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2022.09.132023.03.05
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2026.02.14
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2023.06.022023.10.25
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2020.10.282024.08.11
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2020.08.122022.12.27
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2024.06.062024.06.07
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2021.01.242023.04.16
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2023.07.012024.07.29
2021-02-09-(火)-13:04 ⑥/⑪ 「竹ヶ池児童遊園」「下穂積の街並み」「旧家街」『松沢池水神をめざして』
2021.02.122023.11.03
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2023.06.202024.06.19
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2020.12.032021.05.28
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2026.07.022026.07.28
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