読書ログ　2021-04-21-(水)　『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

　『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』伊藤良　著　【141-19】
3日坊主よ、さようなら！
怠け者でも、今度こそ必ずできる。
ダイエット、運動、日記、ブログ、早起き、貯金、勉強などに、効果あり。
何でもすぐにあきらめてしまう私が、フルマラソンまで走れた理由

■　朝読書　開始　1冊目　07:07-065p
07:07-065p　具体的に９つの項目建てで考える
07:35-066p　明確にすれば、行動できる
07:36-067p　曖昧を好む脳に刺激を与えて明確な言葉にすること。
　そして、脳が、アクションを起こしやすいように、
　9項目で考えていくことです。
07:45-068p　12/続く人は、ロールモデルから学び、
　続かない人は、独自のやり方に拘る。
08:10-068p

■　朝読書　読終　1冊目　08:10-068p
【本日の読書量】
・所要時間　1時間03分
・頁数　03頁