読書ログ

読書ログ 2021-06-26-(土)『LIVE HACKS!』

今を大切にして、成果を5倍にする、「時間畑」の法則

大橋 悦夫 著

■ 朝読書 開始 1冊目 09:07-000p

09:07-000p 
09:09-003p なぜ、効率があがらないのか?
 効果が出るまでつづけなかった
09:14-004p できる人はどこが違うのか?
09:19-005p 人生の不足を補いたい
09:20-006p 今を大切にする
 目の前にあることを無理なくこなしていく
09:24-007p 今を楽しむ
09:29-008p この本の役割
09:31-009p 
 1.最優先課題を知る  自分の「時間畑」を知る
 2.時間の使い方を改める  自分の「時間畑」を耕す
 3.望ましい行動を植え付ける  自分の「時間畑」にタネをまく
 4.「備え」を厚くする  自分の「時間畑」に肥料を与える
 5.成功を繰り返し再現する  自分の「時間畑」から収穫を得る
09:43-010p この本の使い方
09:44-017p Capture 1
 最優先課題を知る  自分の「時間畑」を知る
09:48-018p 時間畑を知る
09:50-019p 時間をお金になぞらえる(時間の消費者の視点)
09:51-020p 時間を畑になぞらえる(時間の生産者の視点)
09:59-021p 
10:00-022p 
10:02-023p 001
 人生の最優先課題を今すぐ言えるか?
10:06-024p 
10:07-025p 現在あなたが抱えている最優先で取り組むべき課題を、
 紙に箇条書きで書き出してください。(5分)
10:27-026p 自分との対話の時間
10:29-027p 「最優先で取り組むべき課題」のリスト
10:38-028p 僕自身は、このワークを毎朝の日課にしています。
10:41-029p 002
 それは本当に最優先したいことだったのか?
10:44-030p どうすれば続くのか
10:48-031p 1週間ずっと出続けている課題がある
10:51-032p 漠然としか書かれていない課題がある
10:56-033p やたらと詳しく書かれている課題がある
11:00-034p とっさに出てくる言葉で人生が変わる
11:02-035p 
11:08-036p 003
 最優先すべきことの決め方を知っているか?

■ 朝読書 読終 1冊目 11:08-036p
【本日の読書量】
・所要時間 1時間01分
・頁数   036p