散歩道
まだまだある、楽しみ方
花園北広場物語-目次
■花園北広場物語 目次-0001 自治会ボランティア
ブログ
お寺 2022-09-26-(月)-06:22 ②/⑩ 「耳原児童遊園の滑り台にのぼって、耳原古墳を見てみた」『耳原公園コース』『朝ラントレ』
2022-09-26-(月)-06:22 ②/⑩ 「耳原児童遊園の滑り台にのぼって、耳原古墳を見てみた」『耳原公園コース』『朝ラントレ』 1. 地図 安養寺 大阪府茨木市耳原３丁目６−９ 2. 浄土宗 蓮華山安養寺 3. 地図 耳原児童遊園 大阪府茨木市耳原３丁目６ 4. 耳原児童遊園の滑り台にのぼって、耳原古墳を見てみた。見当つかず。 5-1. 地図 耳原古墳 大阪府茨木市耳原３丁目９−１８−６ 5-2. おそらく、シートで囲われた敷地の中の、木の繁っている処ぐらいだろう。 6. 7. 8. 9. 耳原公園の丘が見えてきた。 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷ ■🔙 朝ラントレ
マラソン 2022-09-26-(月)-06:16 ①/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース 西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。
2022-09-26-(月)-06:16 ①/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース 西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。 0. 朝ラントレ・耳原公園コース 1. 阿為神社御旅所にも、彼岸花が咲いていました。 途中で知り合いのOさんにお会いしました。こんな時間に、こんなところで、びっくりです。秋のバス旅行のお誘いを受けました。昨日ポストに入っていたばかりなのに、不思議なものです。毎回楽しみです。11月に、バス旅行が重なっているのが、気になります。幸せな悩み。走り始めたのを、ご存じないので、そりぁー驚かれるでしょう。 2-1. 地図 法華寺 大阪府茨木市５ 2-2. 西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
マラソン 2022-09-26-(月)-04:57 朝ラントレ・是推橋
・朝ラントレ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 🎈🎈🎈■🔙 朝ラントレ
マラソン 2022-09-25-(日)-07:29 ④/④ 朝ラントレ・上の池公園コース
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マラソン 2022-09-25-(日)-07:19 ③/④ 朝ラントレ・上の池公園コース
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マラソン 2022-09-25-(日)-06:37 ②/④ 朝ラントレ・上の池公園コース
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マラソン 朝ラントレすれば、ハーフ走り切れるのか?
■ 朝ラントレ 安威川遊歩道を緩く走っている是水橋まで走ってみる。番山水路遊歩道も走ってみる。歩くだけでもいい。30分、体を動かすだけでもいい。 毎日、朝ラントレーニング(内容はスロージョギングだけど。)やれば、ハーフマラソンが、走りきれるのだろうか？いまのところよく分からない。まずは、１ヶ月から３ヵ月、朝ラントレ試してみよう。毎日、続けて3km走れるだろうか?５km、10kmと、距離をのばしていけるだろうか?週に1度は、ハーフの距離、21.1km、朝ラントレしてみたい。最初からは、無理かも?最初から無理なら、３ヶ月後には、挑戦したい。健康のために始めたスロージョギングで、再びハーフマラソンを完走してみたい。できるところまで、やってみたい。 2020年10月6日。木曜日。朝10時19分。朝ラントの、トレーニングが、そんなに苦しくなくなってきた。走り始めて、約1ヵ月経った。だいぶ走れるようになった。2時間、休憩しながらだけど、スロージョギングで8kmほど、走れるようになった。真龍寺さんへも、新屋神社さんへも、足を伸ばせるようになった。以前なら、構えて出かけるところだ。今では、スロージョギ...
マラソン □ 2022-09-25-(日)-06:37 ①/④ 「上の池公園コース」『朝ラントレ』(スロージョギング )
□ 2022-09-25-(日)-06:37 ①/④ 「上の池公園コース」『朝ラントレ』(スロージョギング ) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ ■🔙 朝ラントレ
マラソン □ 2022-09-25-(日)-05:45 ②/② 「是水橋」「日の出」『朝ラン』(スロージョギング )
□ 2022-09-25-(日)-05:45 ②/②「是水橋」「日の出」『朝ラン』(スロージョギング ) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ ■🔙 朝ラントレ
マラソン □ 2022-09-25-(日)-05:18 ①/② 「是水橋」「夜明け前」『朝ラン』(スロージョギング )
□ 2022-09-25-(日)-05:18 ①/② 「是水橋」「夜明け前」『朝ラン』(スロージョギング ) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 朝焼けが見事だ。これを見るだけでもありがたい。 9. 10. 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ ■🔙 朝ラントレ 2022-09 ■🔙 朝ラントレ 過去一覧
マラソン 2022-09-24-(土)-05:16 朝ラントレ 少しずつ疲労が溜まってきたのか、脚が重たい。
・朝ラントレ 是水橋 ・少しずつ疲労が溜まってきたのか、脚が重たい。 ・ただ毎日続けて、脚力をつけたい。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ 2022-09 ■🔙 朝ラントレ 過去一覧
マラソン 2022-09-23-(金) 昼ラントレ
・昼ラントレ
マラソン 朝ラントレ 過去一覧
2022 12月 11月 10月 09月 2021 2020 2019 2018 2017 2016 2015 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
マラソン 2022-09-22-(木) 昼ラントレ
午前中は、お墓参り 昼ラン帰路 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
ブログ WEB制作
2022-09-22-Donnerstag-12:36 雑記記事で書いている。各項目を。一つの。ウェブのホームページとして扱うように考えてみる。目標として掲げていることを。それぞれのジャンルのテーマを。ブログタイトル持ってきて。そのウェブ制作を依頼されたとして。作品として仕上げてみる？いろんな練習をしてみよう。
マラソン スロージョギングに最適！お出かけコース
お出かけコース 近隣コース 安威川河川敷 番山水路遊歩道 是推橋 三島橋 上の池公園 耳原公園 真龍寺 阿爲神社 大念寺 新屋坐天照御魂神社（新屋神社） 本龍寺 大門寺 山手台周遊 今城塚公園 阿武山 安威川回廊 摂津峡公園 万博周遊 総持寺 山麓線 (歩道の道幅広し) 茨木北テクノランドのメイン道路 桑原新田開発周遊道路 もっと長く走れるようになったら、あちこち、スロージョギングで、出かけてみたい。 ハーフマラソンコース ベニーカントリー倶楽部コース 高槻樫田温泉コース 真龍寺・彩都あかね公園・はなだ公園・大門寺周遊コース 本山寺往復 11.2km ×2= 22.4km (片道 02:49 往復 05:40) 宇治の平等院 (片道、帰りは電車) 26.6km 05:33 京都の金閣寺 (片道、帰りは電車) 31.2km 06:34 安威川ダムができたら、外周コース 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング
マラソン 2022年8月 朝ラン再開
また、5歩だけでも、本当に走れるように、リハビリ頑張りたい。歩けているから、まだましか。 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング
マラソン 2020年8月 突然、左足が痺れだした。
歩くことさえ困難になった。2階への、昇り降りが困難、できない、つらい。ヘルペスらしい。なんなんだろう?抗生物質で、何とか動けるようになった。 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング
マラソン 安威川の河川敷に行って、5歩だけ、走ってみる。
スポ広から是推橋まで、往復。たったの20分。もっと沢山走りたいけど、少しだけにしておく。続けるために。安威川の土手道なら、車も走っていないので、最高に安全だ。体が慣れてきたら、距離も、時間も、伸ばしてみる。東西南北マイコース復活を目指す。100歳までフルマラソン完走。おおげさすぎるか? 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング
マラソン 2022-09-21-(水)-05:05 朝ラントレ 土手の砂利道は、空気が澄んでいる。
・ 朝ラントレ 1. まだ暗い。 2. 3. すこし明るくなってきたかな? 4. 土手の砂利道は、空気が澄んでいる。 5. お日様が、見えだした。 太極拳の、朝練の最中だ。 6. 7. 秋の空になってきている。 8. 鱗雲が見えだした。 この間まで、入道雲だったのに。 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ