散歩道
まだまだある、楽しみ方
花園北広場物語-目次
花園北広場物語 (花桃広場) 草奔編-Ⅰ
2022-09
ブログ 2022-09-11-(日) 朝散歩・水路・公園
1. 底面の乾いているところが現れだした。 2. 3. 4. 5.
散歩道 2022-09-11-(日)-04:39 朝散歩・夜明け・スロージョギング再開。
朝ラントレ 1. お月様を写したけれど、街灯と同じになった 2. 単独で、お月様とわかるとおもう。 早朝スロージョギング 40分ほど走れるようになりました。 04:39スタート 1年ほど脚力をつけたら、もう少し早く走れるかもしれないなぁ。 1年後が楽しみだ。 マラソン、復活できるか? 楽しみが、またひとつ、戻ってきた。 3. 空が白み始めました。 4. 東の空が明るくなってきました。 5. 6. 7. 8. 9. 10. 朝焼けの始まり 11. 日の出前 12. 日の出 13. 14. 秋の空模様になってきました。 だいぶと涼しくなってきました。 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
水路清掃物語 2022-09-10-(土) 水路掃除 透明な水が流れる、水路に、1歩、近づけたかもしれない。
1. 排水孔前の溝、水が溢れないように、しっかり掘り下げました。 大量に流れ落ちてこないうちです。 2. 溝幅も、3倍に拡張できてきました。 これなら溢れないでしょう。 ここは、水量が多いから、水がはけ切らなかったようです。 自然と、ヘドロのたまり場に、なってしまった感じです。 これからは、溜まる間がないだろう。 透明な水が流れる、水路に、1歩、近づけたかもしれない。 3. 落下ポイント、全面斫りこみました。 🎈🎈🎈 もどる ■🔙 2022年度版。水路掃除■🔙 アドプト・リバー・花園 (水路掃除物語)
マラソン 2022-09-10-(土)-04:43 朝散歩 朝ラントレ 夜明け前、まだ暗い でもこの土手道は、空がでかい。
・ 朝ラントレ 1. 2. 夜明け前、まだ暗い。 でもこの土手道は、空がでかい。 よく見える。 3. 4. 5. 6. 赤い雲。 朝焼け。 めずらしい。 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング 朝練 朝ラントレ 過去一覧
ドイツ語日記 2022-09-09-(金)Freitag 独語日記 雨のち曇りBewolkt せっかく決めたスロージョギングの決意も、 昨日1日走っただけで、 終わってしまうのか ?
せっかく決めたスロージョギングの決意も、 昨日1日走っただけで、 終わってしまうのか ? 4時02分4:02 スマホを見ると、今日は一日中雨マークだ 。Wenn ich auf mein Smartphone schaue, regnet es heute den ganzen Tag. 朝散歩、どうしようか迷ってしまう。Ich bin ratlos, ob ich hingehen soll oder nicht. (せっかく決めたスロージョギングの決意も、 昨日1日走っただけで、 終わってしまうのか ?)スロージョギングを始めようと決意した。Ich beschloss, mit dem langsamen Joggen anzufangen.昨日、走りました。Ich bin gestern gelaufen.終わってしまうのか ?Wird es enden? 出るだけ出てみようlass uns einfach raus gehen. 4時32分4:32 雨だけど、どんな感じか散歩に出てみます。Es regnet, aber ich werde spazieren gehen, um...
読書ログ 君の思いは必ず実現する
稲盛 和夫／著 — 財界研究所 — 2010 — 159 読書ログ 日付曜日開始時間終了時間積上時間開始頁終了頁読んだ頁数備考2022-09-09(金)17:0617:1900:13001p017p17p
水路清掃物語 2022-09-09-(金) 水路掃除 排水孔前の水苔の生えた、高いところを斫ります。
排水孔前の水苔の生えた、高いところを斫ります。 1. 排水孔前の水苔の生えた、高いところを斫ります。 両サイドに水があふれて、いつまでも乾かないので、すぐに水苔が発生します。 溢れを食い止めたいです。 2. 中央水路の溝幅を、広げてみます。 ここも、水苔のついた、高いところを、斫ってみます。 溢れた水を、呼び込んでくれると嬉しい。 3. 斫った直後は、砕石のきれいな青い色です。 1週間ほどで、すぐに水苔が生えてしまいます。 4. 雨のあとは、水量が多いので、今の溝幅では足りません。 溢れて、流れています。 拡張すれば、水量を飲み込めるのか? 5. 上流側は、雨が水洗いしてくれて、一段ときれいになっています。 🎈🎈🎈 もどる ■🔙 2022年度版。水路掃除■🔙 アドプト・リバー・花園 (水路掃除物語)
水路清掃物語 2022-09-08-(木) 水路掃除
1. 2. 3. 4.
マラソン 2022-09-08-(木) 朝散歩 マラソン練習 スロージョギング
1. 夜明け前 スロージョギング前 2. 夜明け前 スロージョギングのあと
マラソン 2022-09-08-(木)-04:47 朝ラントレ
・ 朝ラントレ 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
水路清掃物語 2022-09-08-(木) 水路掃除 落下の水しぶき浴びながら、壁際の土間を斫りこみました。
1. 落下の水しぶき浴びながら、壁際の土間を斫りこみました。 2. 3. 4. 🎈🎈🎈 もどる ■🔙 2022年度版。水路掃除■🔙 アドプト・リバー・花園 (水路掃除物語)
ドイツ語日記 2022-09-08-(木)Donnerstag 独語日記 曇りBewolkt ゆっくり走ることでよいなら、続けることができると思う。
11時50分11.50 Uhr 朝散歩の時、 スロージョギングを始めてみた。Wenn ich morgens spazieren ging, begann ich langsam zu joggen. アドプトリバーの看板の所から 、是水橋まで走る。Laufen Sie vom Adopt River-Schild nach Koremizubashi. そこから折り返して、十日市の小グランドまで 、スロージョギングで 走ってみた。Von dort drehte ich mich um und rannte langsam joggend zu einem kleinen Gelände in Tokaichi. 歩く早さだ 。Es ist Schrittgeschwindigkeit. 息切れすることも全くないほど、ゆっくりだ 。Es ist so langsam, dass einem nicht einmal die Luft ausgeht. 小さな習慣として 小さくすることができたと思う 。Ich glaube, ich konnte es als kleine Gewohn...
水路清掃物語 2022-09-07-(水) 水路掃除
1. 排水孔前の溝。 水苔のついた、高いところを、斫ります。 右側の下から、手を付けました。 10㎝角ぐらいです。 少しずつでも、深くなるといいです。 2.
ドイツ語日記 2022-09-07-(水)Mittwoch 独語日記 晴れSonnig ゆっくりと歩くペースでいいので、 スロージョギングで走り出してみる 。
04:2704:27 朝散歩に出かけます。Ich werde morgen früh spazieren gehen. 4時から出ようと思った。Ich dachte daran, um 4:00 Uhr zu gehen. けれど、 ごそごそしていたら、やはり30分ほどずれてしまっています。この習慣を直す方法を考えてみようと思います。 17:20消防署の横の グランド 。スポーツクラブの 送り迎え待機中。習慣超大全 148ページから開始。 17:36朝の スロージョギングの習慣について。安威川の 看板の所から、 GPS付きのランナーズウォッチに、 スタートを入れた。胸の懐中電気も、スイッチを入れた。暗闇の中で、忽然と光っている。土手の上なので、遠めでも、よく目立つ。これが宣言だ。走る習慣を手に入れるために、みんなにわかるようにする。今日は、走っていないなあ。そうならないために、電気をつけて、アッピールする。凄い、プレッシャーだ。 ゆっくりと歩くペースでいいので、 スロージョギングで走り出してみる 。習慣の復活はできるのか?淀川ハーフマラソンに、参加できるところまで、持っていけるか? あ...
散歩道 2022-09-07-(水) 朝散歩 車止め新品。
1. 安威川河川敷の道路の車止め。 いつのまにか新品に変えてくれていた。
マラソン 2022-09-07-(水)-04:45 朝ラントレ
・ 朝ラントレ 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
水路清掃物語 2022-09-07-(水) 水路掃除 土間が、全然乾かないなぁ。
1. 2. なかなか水が引かないなぁ。 土間が、全然乾かないなぁ。 🎈🎈🎈 もどる ■🔙 2022年度版。水路掃除■🔙 アドプト・リバー・花園 (水路掃除物語)
水路清掃物語 2022-09-06-(火) 水路掃除 排水孔前の溝、少し段差が見えてきました。
1. 排水孔前の溝、少し段差が見えてきました。 2. 3. 早く、溝を深くしたいなぁ。 🎈🎈🎈 もどる ■🔙 2022年度版。水路掃除■🔙 アドプト・リバー・花園 (水路掃除物語)
散歩道 2022-09-06-(火) 朝散歩 夜明け
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
マラソン 2022-09-05-(月)-05:18 朝ラントレ チョコッと走ってみようかな。そんな気がわいた。
・ 朝ラントレ 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ