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キッチンカー物語
2021-10-31-(日) ② わんぱく号で、笑顔の子供さんたち
散歩道
武士(もののふ)自然歩道 コース
お寺
■ 2014-08-02-(土)-07:20 ①/③ 「鐘楼」「大念寺」『阿為神社にむけて』
散歩道
大門寺紅葉・塚原古墳群 2017-11-21
キッチンカー物語
テント2基、お披露目。2021-10-02-(土)
散歩道
■ 2020-09-29-(火)「塚原古墳群」 『散歩』 
散歩道
春日丘・宇野辺コース
散歩道
■ 2020-11-06-(金)-14:27 ①/⑩ 『善永寺』『善照寺をめざして』『巨木(保存樹)を見に行こう』
マラソン
2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。
東水路物語
2019-07-07 東水路物語
ブログ
□ 訪ねてみたい、『展覧会』
散歩道
■ ⑨ 茨木市の観光スポット 10選+α
散歩道
■ 2021-04-18-(日)-12:26 ⑩ 「女瀬川流域」「川岸は菜の花畑だ。ちょうどこの時期が一番美しいかもしれない。誰も通れないので菜の花が思い切りのびのびと咲いてくれている」『芥川遊歩道をめざして』
散歩道
護岸ブロックもひとつづつ掃除していただいてるみたい 2021-01-05 安威川物語 下流へむかう ⑨
散歩道
海北塚古墳-3 巨石に囲まれた古墳跡 畑の中の小さな丘 2021-02-16
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-10:29 ⑯/⑰ 「高槻市立自然博物館(あくあぴあ芥川)」『芥川遊歩道』『車作・萩谷・芥川周遊』
読書
■ 誰も教えてくれなかったお金持ち100人の秘密の習慣大全  マル秘情報取材班/編 — 青春出版社 — 2016 — 159-16
お寺
真龍寺古墳
公園
□ 耳原公園【目次】
散歩道
茨木市南部 散策 8コース
散歩道
■ 「溝咋(みぞくい)・沢良宜(さわらぎ)コース」目次。 
散歩道
□ 2006-02-04-(土)-10:42 ①/③ 「摂津峡案内図」「石碑」「白滝」『摂津峡をめざして』  
散歩道
□ 「今週のトピック」「履歴」
散歩道
明神ヶ岳・森林観光センターコース
散歩道
■2011-04-02-(土) 今城塚古墳へむかう 目次 全7頁
太極拳
練功18法
散歩道
■ 2017-06-11-(日)-12:05 ⑩/⑰ 「鳥居」「御社殿」「狛犬」『阿為神社』『阿為稲荷神社へむけて』
散歩道
■ 2020-12-04-(金)-12:24 ⑦ 「阿武山の分岐から奈佐原古道を教えてもらう」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』
散歩道
紫金山古墳 2021-02-16 登り路
散歩道
城北公園
散歩道
萩谷公園~白滝~摂津峡 2011-03-27
太極拳
朝練
水路清掃物語
2021-05-22-(土) 雨上がりの番山水路 ① 番山水路清掃活動 自治会ボランティア
散歩道
2020-11-05-(木)-14:42 善永寺
太極拳
■ 40式太極拳
お寺
◇■旧版 2021-11-30-(火) 「朝散歩」『真龍寺へむけて』【全26頁】◇■旧版
古墳巡り
古墳巡り 近所の古墳に行ってみる
太極拳
48式太極拳 套路(トウロ)名
散歩道
□ 茨木の神社 10選+α 
散歩道
芥川遊歩道 高槻市立自然博物館(あくあぴあ芥川)西之川原一丁目ひまわり児童遊園 2021-05-11-(火) ⑨ プールピアの遊歩道をめざして
散歩道
2018-02-05-(月)-13:16 ⑮/⑳ 「宇賀大善神」 『キリシタン自然歩道』
キッチンカー物語
キッチンカー物語 目次 甘党茶屋花桃
散歩道
図書館の郷土コーナーで見つけた 『西国街道』 の本
お寺
8. 町家・酒造コース
太極拳
五步拳
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■ 2021-02-01-(月)-11:47 ⑥/㉖ 「雄大な隅棟部分を見上げてみました」『茨木別院』『勝光寺をめざして』
散歩道
阿武山頂上 ボランティア様の手入れが、入る前。2006-01-28
散歩道
2020-11-23-(月)-11:06 ① 「安威川 河川敷からスタート」 『高瀬川通り』 『光善寺を目指して』
散歩道
□ ⑤ 『高槻の古墳と遺跡』「10選+α」
ドイツ語
☆ドイツ語クラス・川村和宏 ドイツ語文法
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読書
気功で、医者のいらない体をつくる
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■ 2021-01-04-(月) ⑱ 『女九神社(めくじんじゃ)』『鴨神社へむかって』
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2021-02-09-(火)-14:12 ⑩/⑪ 「小高い丘の上のお社からの眺望」『松沢池水神をめざして』
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◎気功<外部リンク>
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2017-01-19-(木)-11:32 ④/⑦ 阿武山 稲荷神社
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■ 神社巡り(大阪府吹田市)
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■ 2021-02-22-(月)- ① 白井河原合戦跡地 本頂寺をめざして+花園北広場物語 自治会ボランティア
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■ 神峯山寺
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2019-05-05-(日)-10:27 ④/⑥ 山手台小学校 
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太田茶臼山古墳 (継体天皇 三嶋藍野陵)
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■ 2020-08-28-(金) ① 「大門寺」『山手台周遊コース』『朝散歩』  
北公園物語
北公園物語 目次
散歩道
■ 2018-02-05-(月)-14:01 ⑲/⑳ 「千提寺天満宮-参道」 『キリシタン自然歩道』 
自治会
さくら公園 物語 自治会ボランティア
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大門寺の水仙-Ⅱ 2017-01-09 ②
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溝咋神社 2021-01-29
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■ 2021-02-09-(火)-13:36 ⑧/⑪ 「枡池」「南春日丘二丁目児童遊園」 『松沢池水神をめざして』
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旧街道筋 西国街道 2017-06-11
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2018-02-05-(月)-12:50 ⑪/⑳ 「千提寺インターチェンジ 展望台」 『キリシタン自然歩道』
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2024-01-25-(木)-『ロウバイ満開』
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2002-04-13 阿武山 谷底へ ⑥ 普段の登山道 山吹 ミツバツツジ 馬酔木 
太極拳
ジークンドー
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■ 『安威川ダム』を見に行こう 【目次】
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7. 『城跡コース』
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■ 2004-01 キリシタン自然歩道
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阿為神社 カテゴリ抽出
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太田神社
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13式太極拳
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■ 『八幡宮(塚原)』 【目次】
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□ 2017-09-24-(日)-09:18 ⑭/⑰ 「芥川」「原八景」「河原夕照」『芥川遊歩道』『車作・萩谷・芥川周遊』
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■ 高槻の公園 10選+α
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■ 茨木の古墳と遺跡 10選+α
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2021-02-14 ⑨ 春日丘八幡宮をめざして
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体育館にて模範演技 2019-11-02 ① 太極拳 平安神宮
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■ 2020-11-06-(金)-15:19 ⑥/⑩ 「善照寺」「本堂」「保存樹 37号」 「ヒノキ」「庭園」『善照寺をめざして』『巨木(保存樹)を見に行こう』
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郡神社 本殿 おみくじ 社務所 参道 階段 鳥居 石柱 2021-02-03 ⑮ 郡神社へむけて
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□ 2014-07-01-(火) 『太田中学横の蓮池を覗いてみる』【全3頁】
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車作トンネル~安威川ダム工事現場入口 2017-09-24
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須久久神社 往生寺 里道風景 2021-02-16 ⑭ 須久久神社をめざして
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須久久神社 参道 2021-02-16 ⑬ 須久久神社をめざして
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2021-02-09-(火)-12:26 ⑤/⑪ 「下穂積の街並み」「道標」「亀岡街道」「茨木市立穂積小学校」『松沢池水神をめざして』
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■ 2023-03-30-(木)-11:30  ⑲/㉝ 「畑田。茨木インターの下を抜ける地下通路。こんな道があったんだ。向こうへ渡るのに便利だ。生活道路も、秘密の通路めいて面白い」『春日神社北コース』『茨木観光ウオーク』
ふるさとまつり
2019-08-03 ⑩ ふるさとまつり
ドイツ語
ヴェスターヴェラント自然公園
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ドイツ語
独語日記を書く習慣化はできたが、それをどう活かすのか?
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2012-12-01-(土) 嵐山サイクリング 嵐山公園 亀山地区 
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□ 2021-04-18-(日)-11:31 ④/⑪ 「南平台中央公園」「高槻市立南平台小学校」『芥川遊歩道をめざして』
ドイツ語
◎ドイツ語をブログから学ぶ
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2021-04-26-(月) 珍しくなったレンゲ畑-1 ② 西福寺へむけて
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2020-11-22-(日)-12:44 ② 春日神社-茨木市豊川 参道
散歩道
2019-04-27-(土)-06:49 ① 「藤の花の咲くころ」 『総持寺へむかって』
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小鳥が飛んできた
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□ 2020-12-11-(金)-11:56 ⑤ 「平辻池」「阿武山」『奈佐原古道へむかう』「第3弾」
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■ 2021-02-27-(土)-13:50 ㉔ 「小島神社(弁財天)」『阿久刀神社をめざして』
散歩道
2020-11-04-(水) ④/⑤ 倍賀(へか)春日神社 (春日5丁目) 
太極拳
太極拳
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太田小学校 登校風景 2021-09-28-(火)
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茨木市を流れる川
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光善寺へむかう 2020-11-27-(金) 近所の巨木を見に行こう
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2006-05-04-(木) ポンポン山縦走コース 全10頁
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2020-10-31-(土)-13:03 ③ 「阿武山古墳」 『ダム展望台へむけて』
花園北広場物語
2021-03-13-(土) ⑤ 花園北広場物語 自治会ボランティア
お寺
■ 2022-05-20-(金) 『一乗寺の保存樹をめざして』【目次】【①~⑭/全14頁】
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2021-04-05-(月) 水と緑の回廊
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2022.07.14
  • 【ベストセラー】「「運がいい人」になるための小さな習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

■🔙 読書

読みたい本
新潮現代文学 全集 80件
加治佐 清

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読書ログ 2021-03-26-(金)  『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

読書ログ 2021-03-26-(金) 『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』伊藤良 著 141-193日坊主よ、さようなら!怠け者でも、今度こそ必ずできる。ダイエット、運動、日記、ブログ、早起き、貯金、勉強などに、効果あり。何でもすぐにあきらめてしまう私が、フルマラソンまで走れた理由 ■ 朝読書 開始 1冊目 04:32-000p04:32-000p04:38-005p04:38-006p ■「続かない人」でも「続く人」に変われる04:43-007p ■私たちは習慣のかたまりでできている04:49-008p まずは1日15分でも30分でもいいので・・・04:51-009p 目次04:52-010p04:53-011p04:54-012p04:55-013p04:57-014p04:58-015p04:59-016p05:00-017p05:02-018p05:02-019p05:03-020p 第1章 続けるための基礎知識 編05:05-022p 01-続く人はベビーステップではじめ、続かない人はロケットスタートする。05:08-023p ■ 朝読書 読了 1冊目 05:08-0...
2021.03.26
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図書館で借りた本

■ 2023-02-15(水) 05:13 『究極の鍛錬』 ジョフ・コルヴァン/著 米田隆/訳。 サンマーク出版。

究極の鍛錬 ジョフ・コルヴァン/著 — サンマーク出版 — 2010 — 159-10 天才はこうして作られる。 あなたにもできる。世界的業績を上げる方法。 第一章。 世界的な業績を上げる人たちの謎。 成功する人はどこが違うのか? 群を抜いた業績は誰にでも手に入る。偉大な業績に関する新しい発見。個人の能力が何よりも価値がある。 第二章。 才能は過大評価されている。 生まれつきの音楽の才能。 才能とはなんだろう。才能という概念を探求する。モーツァルトも普通の人だった。父親が生み出した天才タイガーウッズ。ビジネスの世界に才能はいらない。 第三章。 頭は良くなければならないのか? とてつもない桁の数字を覚えた男。 機能や。記憶力は偉大な業績を生み出すのか?頭が良いとはどういうことか?記憶力は重要なのか? 第四章。 世界的な医療を生み出す要因とは。天才アメフト選手の誕生。 なぜライスは素晴らしい選手になれたのか?実践でうまくなったのではなかった。特定の課題を解決するために練習を考案する。決して面白くない?ライスは年齢の限界に挑戦した。一流と二流を分けるもの。究極の鍛錬が世界的業績を生み出す。 ...
2023.02.15 2023.04.13
図書館で借りた本読書
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「WordPress の教科書」で学ぶ

本当によくわかる WordPress の教科書 はじめての人も挫折した人も本格サイトが必ず作れる 手順を追うだけで世界で一番 簡単で丁寧な入門書 コンテンツ 本書の使い方 キャプチャー1 WordPress のリベレーター レッスン1 ワードプレスとは レッスン2  WordPress を使用するメリット レッスン3  WordPress が実際に利用されているサイト キャプチャー2 WordPress を使う準備をする レッスン1 ドメインを取得するレッスン2 サーバーを借りるレッスン3 0キャプチャーすぎ WordPress を導入する レッスン1  WordPress をサーバーにインストールを落とせるレッスン2 WordPress のログイン方法を理解するレッスン3 管理画面の構成レストフォーサイトの表示方法 キャプチャ4 フォワードプレスの基本設計 レッスン1  WordPress を最新バージョンへ更新するレッスン2 検索エンジンでの表示設定レッスン3 コメントの許可レッスン4 パーマリンクの設定レッスン5 ニックネームの設定 キャプチャ5 テーマをインストールする レッス...
2020.08.31 2021.11.02
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読書

図書館で借りた本 1/4 2020-10-15

日本縦断徒歩の旅石川 文洋/著 -- 岩波書店 -- 2004 -- 291 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 誰にも聞けない太極拳の「なぜ?」真北 斐図/著 -- ビーエービー・ジャパン -- 2011 -- 789 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 1分間バフェット桑原 晃弥/著 -- ソフトバンククリエイティブ -- 2012 -- 338 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 リヤカー引いて世界の果てまで吉田 正仁/著 -- 幻冬舎 -- 2014 -- 290 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 人は「心理9割」で動く内藤 誼人/著 -- ぱる出版 -- 2016 -- 140 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 Windows10の裏ワザ帖-- 晋遊舎 -- 2017 -- 007 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 行動しながら考えよう島岡 要/...
2020.10.31
読書
図書館で借りた本

■ 2023-05-26-(金)-01:32。 『西郷どんの言葉』 つづき。

『西郷どんの言葉』 第二章。理想と現実のギャップに悩める言葉。 早わかり。西郷の人生。❷ この章の主な登場人物。島津久光。島津忠義。井伊直弼。徳川慶喜。 奄美大島での。潜伏生活で得たもの。公武合体の復活と。藩政への復帰。久光との確執と島流しでの修行。イギリスとの一戦が変えた薩摩の命運。今日の政変が招いた思わぬ追い風。 言葉。飛べない豚はただの豚なのか?家族を守り忠義を尽くす。飲めないのに一日中祝い酒。非常時には。非常時のやり方で。付き合うならば、心からの信頼が必要。誠の心がまず何よりも大事。 2度目の出来事には決して動じず。先がわからないからこそ、気を強く持つ。厳しい状況ほど燃える闘魂。民の喜びこそ自分の喜び。人生。いい時もあれば、悪い時もある。どん底の時にこそ見える本当の自分。人のことより、まず自分の精神を養おう。温泉とお酒という最強コンビ。他人の評価なんて全く無意味。 第三章。リーダーとして才気あふれる言葉。 早わかり、西郷の人生。❸ この章の主な登場人物。勝海舟。坂本龍馬。木戸孝允。岩倉具視。 華麗なる復活と人生を変えた出会い。自ら死地に飛び込み。戦わずして勝つ。どんどん強くなる...
2023.05.26
図書館で借りた本読書
読書

【読書】

週に一冊読書できるか?それとも 年に一冊読書できるか? 2.【読書 2時間】 ➡週に1冊読書できるか?➡天才読書100冊読破10年➡本を開くだけ➡1行読んでみる➡新刊本、歴史小説、蔵書処分、図書館で借りた本、天才読書➡15分だけ取り組む➡私は読書家だ。 読書の前に毎日5分だけの整理整頓、片付け。 6分タイマーで、10冊、目を通せるか。 朝読書 【新刊本】【1時間】【朝活】 2025-06-30(3か月)までに『確定思考の戦略論』 『チンギス紀』(二) 『DIE WITH ZERO』 『CLEAR THINKING』 『ゼロ秒思考』 『小さく分けて考える』 『生き方』 『神時間力』 【蔵書処分】(蔵書断捨離 全ての蔵書をなくす)【1時間】 『できる人になる 成功の秘訣』 『誰でもできるけど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則-②』 『なぜ、この人たちは金持ちになったのか』 『脳を「見える化」する思考ノート』 『夢を実現する技術』 図書館で借りた本週に一冊読書できるか? 《今週の読書》【「君しかいない!」と言われる人になる】 【シンプルTODOリスト】 毎週図書館へ本を返しに行く ...
2021.08.05 2026.04.28
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図書館で借りた本 ②/④ 2020-10-30

蒲生氏郷水谷 俊樹/原著 -- ポプラ社 -- 2019 -- 289 貸出日:2020.10.30 返却予定日:2020.11.14 貸出延長 歴史とエッセイ 茨木散歩・奈良散歩・大阪散歩・東京散歩 第六版綿屋 しば栗/著 -- 志貴出版社 -- 2019 -- 2916 貸出日:2020.10.30 返却予定日:2020.11.14 貸出延長 頭を良くしたければ体を鍛えなさい陳 冲/著 -- 中央公論新社 -- 2020 -- 498.39 貸出日:2020.10.30 返却予定日:2020.11.14 貸出延長 ネコが教える宇宙イチやさしい超実践的マーケティング下山 久美子/著 -- 明日香出版社 -- 2020 -- 675 貸出日:2020.10.30 返却予定日:2020.11.14 貸出延長 科学的に正しいずるい資料作成術越川 慎司/著 -- かんき出版 -- 2020 -- 336.5 貸出日:2020.10.30 返却予定日:2020.11.14 貸出延長 ビジョナリー・カンパニー弾み車の法則ジム・コリンズ/著 -- 日経BP社 -- 2020 -- 336.1 貸出...
2020.11.06
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図書館で借りた本

■ 2023-01-03-(火)Dienstag 15:29 「50歳からの時間の使いかた」 目次。

50歳からの時間の使いかた。 残り22年、同楽しんでやるか? 弘兼憲史。/著 興陽館書店 — 2018 — 159.79 後半、人生を楽しんで生きるための術。 はじめに。 コップ半分の水あなたはどう感じる? 第一章。 ここからの時間どう生きてやるか? 定年前後の時間どう過ごせばいい? まずはゆっくり振り返る。老化というのは成長の一つ。自立した後半、人生を送るために必要なこと。親にも子にも依存しない。人が幸せになるのに必要な条件。 第二章。 50歳からの時間。自分の好きに生きてみる。ストレスを溜めない。ちょっとしたコツ。心の不安を払拭する方法。若い人とはどう接すればよいか?年をとっても働ける仕事は50代で探す。男と女の時間、こう変わる。料理ができる人間はやっぱり生き残る。家族の介護絶対やってはいけないこと。 第三章。 60歳からの時間。新しい人生のスタート。60歳からは聞き上手になる。三人に、一人が高齢者の社会で生き抜く術。自分がリラックスできる環境の作り方。時間とお金は仕分けして使う。 60歳からは手ぶらで生きる。老化防止の秘訣は食事内容と仕事。嫌われない老人になる条件とは? 第四章。...
2023.01.03
図書館で借りた本読書
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お金のド S レッスン 甘え体質を叩き直す

お前体質を叩き直す節約せずに勝手にお金が貯まる人になる お金がたまらないのは給料が安いから給料給料のせいにしている人は一生お金が貯まらない収入は増えなくても貯蓄を添えていく方法を教えます はじめにプロローグ 1どうして私は貯蓄ができないのお金が全然たまらない お金が貯まらない人には二つの言い訳があるあなたの会社に同じ給料で溜まっている人がいる このままではあなたの老後を破壊するかもお金がたまらないのはあなたがいい人だから 2貯蓄ゼロから抜け出す方法を教えてください お金を貯める行為を習慣化するまずは貯めたお金に何に使うか目標を立てようお金のノートを使って節約体質になろうお金のノートで無駄な支出をつかもう 3で節約してはいけないの毎月の投資の割合を決めてしまう ちまちま節約をしてはだめ固定費をバッサリ切ろう住居費と車代をダイエットしよう自分にとって大切なものは節約しないでいい毎月発生する知的固定費を削ろう変動費をがっつりダイエットしよう支払いは現金かカードか
2020.08.19 2020.08.31
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評価される人のすごい習慣

2020年8月7日 評価される人のすごい習慣  朝7時04分開始 2万人を育てた人材育成のプロが教える評価されるスキル 自分の力だけでは評価は上がらない 白夜書房 あなたの評価を劇的に上げる最強ツール MAPS1やるべきこと選ぶにすぐに行動するさんぶれないための同期で行動をサポートする4定期的に振り返る 前書き 第1章あなたは評価される人されない人 残業するのは本当に社員のためになっている一人一人はどうやって生産性を上げればいいのかわからない成功体験って本当は何のこと会社が求める三つの評価基準評価を劇的に上げる最短距離が TTP 徹底的にパクる TPP でネットショップがバカ売れ営業トップになれたのも TPP のおかげ 第2章成功に導いてくれる myps を手に入れよう MBS を使えば最短で DTP ができる mhps で評価される人のコンピテンシー生まれる PDCA を回すよりも強力なのが myps コンピテンシー Check 1 年下の後輩に教えてと頼める コンピテンシーチェックに嫌いなことでも速やかに片付けられる コンピテンシーチェック3小さなミスに気付いたらどうする コンピテ...
2020.08.07 2020.08.09
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「やってみた」人が、うまくいく

9月11日 金曜日17時17分本の目次読み上げ開始 頭で考える前に「やってみた人」が、うまくいく ユダヤ人も華僑も凌駕する 「ジュガール 」の法則 ① 少ない力で多くのものを得る② 自分の枠を超えた発想で考え、行動する。③ やわらかの頭で考えてピンチをチャンスにする④ シンプルに考える。⑤ 決して諦めない。⑥ 自分を抑えつけない⑦ セルフ・エフィカシー(自己効力感)を大事に育てる。 頭で考える前に「やってみた人」が、うまくいく コンテンツ プロローグ 第1章 成功の道を開く「ジュガール」7つのエッセンス 少ない力で、大きな利益を得る 車のガソリンが切れても、商談に間に合わせる方法 飛び込み営業で、全国トップになった人の秘策 過去の経験・常識を破って、発想・行動をする 成功できない人の悪い思考癖 成功できない人が、恐れていること 過去の経験や常識に、自分をはめない習慣 冷蔵庫に電気は絶対に必要か?ヒット商品の共通点 「枠にはまらない発想」をする最重要ポイン 柔らか頭で考えて、ピンチをチャンスに変える 成功に必要なのは、プラス思考?マイナス思考? プラス思考、マイナス思考より、もっと大事な...
2020.09.11
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読書ログ 2021-03-17-(水)『デジタル文章術』

読書ログ 2021-03-17-(水)『デジタル文章術』仕事力を高める デジタル文章術 河口鴻三(かわぐち こうぞう) 【007-15】■ 朝読書開始 1冊目 04:14-134p04:28-135p 3-メアドも戦略的に決める04:38-136p04:44-137p04:46-138p04:49-139p04:50-140p ■朝読書読了 1冊目 05:29-148p 【本日の読書量】・所要時間 1時間15分・頁数   13頁数
2021.03.17
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図書館で借りた本

■ 2023-02-05-(日) 10:54 『あなたの前立腺はきっと救われる』 近藤幸尋(こんどう ゆきひろ)/著 土屋書店。

あなたの前立腺は、きっと救われる!近藤 幸尋/著 — 土屋書店 — 2013 — 494 生活改善、プラス、兆候キャッチで。あなたの前立腺はきっと救われる。社長。部長ほど。前立腺が危ない。って本当? 目次。生活改善、プラス、兆候キャッチで。あなたの前立腺はきっと救われる。 第一章。 知っておきたい前立腺の病気と男の。更年期。40歳を過ぎると密かに老化が忍び寄ってくる。 2023年2月5日日曜日。 11時23分。目次の音声、入力中断。少し散歩に出た方が良さそうです。 🎈🎈🎈 ■🔙 「本の目次」の一覧表。
2023.02.05 2023.02.17
図書館で借りた本読書
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図書館で借りた本 ①

1中央銀行が終わる日岩村 充/著 -- 新潮社 -- 2016 -- 338.2貸出日:2021/01/23 返却予定日:2021/02/07 2ビットコインとブロックチェーンアンドレアス M.アントノプロス/著 -- エヌティティ出版-- 2016 -- 338.2貸出日:2021/01/23 返却予定日:2021/02/07 3ブロックチェーンの衝撃ビットバンク/著 -- 日経BP社 -- 2016 -- 338.2貸出日:2021/01/23 返却予定日:2021/02/07 4ビジネスブロックチェーンウィリアム・ムーゲイヤー/著 -- 日経BP社 -- 2016 -- 338.2貸出日:2021/01/23 返却予定日:2021/02/07 5いまさら聞けないビットコインとブロックチェーン大塚 雄介/著 -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- 2017 -- 338貸出日:2021/01/23 返却予定日:2021/02/07 6ビットコインは「金貨」になる石角 完爾/著 -- 朝日新聞出版 -- 2017 -- 338.2貸出日:2021/01/23 返却予定日:202...
2021.02.07
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図書館で借りた本

■ 図書館で借りた本・K 貸出日:2023/07/27 返却予定日:2023/08/11

1Q・次の2つから生きたい人生を選びなさいタル・ベン・シャハー/著 -- 大和書房 -- 2013 -- 159 2方丈記水木 しげる/著 -- 小学館 -- 2013 -- 914 3だいたいで楽しいドイツ語入門辻 朋季/著 -- 三修社 -- 2014 -- 845 4Live Simply本田 直之/著 -- 日本経済新聞出版社 -- 2014 -- 159 5真人生の探求中村 天風 -- 天風会 -- 2012 -- 159 6関西の川歩き日本水環境学会関西支部川部会/編 -- 日本水環境学会関西支部川部会 -- 2018 -- 517.21 7ふりまわされない自分をつくる「わがまま」の練習谷地森 久美子/著 -- KADOKAWA -- 2020.3 -- 146.8 8伝わる!バズる!稼ぐ!文章術尾藤 克之/著 -- 秀和システム -- 2021.12 -- 816 9続けるほど、毎日が面白くなる。もっともっとマイノートEmi/著 -- 大和書房 -- 2021.12 -- 159 🎈🎈🎈
2023.07.28
図書館で借りた本読書
図書館で借りた本

■ 2023-01-19-(木) 14:15 「人を動かす技術」目次。

人を動かす技術。マイケル・ボルダック著。1063人の収入を60日で41%。アップさせた人を。 動かす技術。世界トップクラスだけが知っているコミュニケーションの心理学。良い人生、良い収入、良い仕事。良い人間関係を手に入れたければ。他人とのコミュニケーションだけでなく。自分とのコミュニケーションを学ぶ必要があります。 まえがき。世界トップクラスしか知らないコミュニケーション心理学。 プロローグ。誰でもコミュニケーションの達人になれる。なぜ私が誰とでも話せるようになれたのか?コミュニケーションで思い通りの人生を。質の高い人生は?質の高いコミュニケーションから生まれる。 二ヶ月でコミュニケーションの達人に。コミュニケーションは結果を連れてくる。成功は学べるスキル。勝者はつくられる?二つの質問。おーきな嘘。二種類の夢。コミュニケーションの質で人生は決まる。 第一章。人生を変える脳の説明書。成功者と失敗者の違いは何なのか? 成功はスキル。幸せじゃない?成功は失敗と同じである。セイコーは習得できるスキル。 Nlpとの出会い。脳の説明書。絶対に成功する。
2023.01.19
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情報は集めるな

情報の洪水に溺れない極意 情報は集めるな指南役2020年11月06日 木曜日早朝4時07分目次読み上げ開始 情報の洪水に溺れない極秘情報は集めるな プロローグ情報の洪水から身を守るために超情報化社会である例えば東京都内に住む僕が接触できる国内メディアの数はテレビは地上波 BS CS を含めて200チャンネル以上ラジオは am 含めて10曲以上新聞は全国一行開始含めて100 L 柏週間2週間月刊フリーペーパー含めて4500人以上 ブログの数は1700万 mixi の ID 数は約2500万 Twitter のユーザー数は約500万人これに広告インターネット街頭看板イベントなどを合わせるともはや途方もないしかも日々更新されているその中から有用な情報だけをピックアップするなんて到底無理情報の洪水に飲み込まれ溺れのがオチである一昔前の情報整理術なんて役に立たない誰ハーバード式ややれ超整理法だと言ってもそれでの方は情報のソースがかろうじて把握できた時代の話 それが天文学的数字にまで膨らんでしまった現代にあってはその日の作業は時間だけがやたらかかり終わりが見えないファイルを整理していたら一生が終わ...
2020.11.06
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「読む・考える・書く」技術

「読む・考える・書く」技術 2020-09-01-(火)-211:31-誤変換の編集開始 2020年 9月1日 火曜日10時18分 本の読み上げ 開始 知的生産力を鍛える「読む・考える・書く」技術あなたのアウトプット力を飛躍させる50の方法午堂登紀雄経営コンサルタント 目次はじめに プロローグ 知的生産力を鍛えよう! 1 知的生産力は現代の錬金術・文章を書く力=情報を編集する力・知的生産力とは 情報を換金するということ・アメリカ大統領選挙に何を見たか?・人を動かす文章がお金をいただける 第1章 コンテンツを生み出す5つの技術発想の方程式・情報編集術・発想術・観察力・読書術 1 自分なりの発想の方程式をつくる【発想の方程式1】 物事を抽象化する能力を鍛える【発想の方程式2】 抽象と具体の行き来をする【発想の方程式3】 説得力はエピソード力【発想の方程式4】 問題定義プラス処方箋をセットで提示する 2 コンテンツを生み出す「情報編集術」【情報編集術1】 「メタファー(比喩)力」を鍛える【情報編集術2】 「アナロジー(類推)力」を鍛える【情報編集術3】  雑誌を魔法のおもちゃ箱に変える【情報...
2020.09.01 2022.12.01
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■ 2022-12-27-(火)Dienstag 17:06 「賢者の知恵」

「賢者の知恵」バルータザール・グラシアンの「賢者の知恵」。正しく生きるな、賢く生きよ。ニーチェ、森鷗外、ショーペンハウエル激賞!ヨーロッパで400年語り継がれる最強の処世訓。ヨーロッパはいまだかつてこれほど精妙にして複雑な人生の道徳律を学んだことはなかった。フリードリッヒ・ニーチェ。人生のよき手引書である。アルトゥール・ショーペンハウエル。善人が損をするのは善良だからではなく、世間を見る目が甘いからだ。時代を超えて読み継がれる最強の処世訓。 第一章。人との関わりについて。好ましい人と付き合う。運のいい人を見分ける。人を見極める。聡明な人と付き合う。信頼できる人と付き合う。優れた人と付き合う。自分と対極にある人と付き合う。平凡な人と付き合う。八方美人になる。愛奏を良くする。人に好かれる。明るい話題を話す。悪愚痴を言い降らさない。異変にならない。下品にならない。嫌われないようにする。醜聞を避ける?目上の人を立てる。メールに関わる事には踏み込まない。萎縮しない。備える?神経質な人とは用心深く付き合う。評判の悪い人と付き合わない。周りを困らせる人と付き合わない?強情な人と付き合わない?人を利用...
2022.12.27 2022.12.28
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独学大全 2021年 2月4日木曜日

8時39分読書開始 10ページ 8時45分 学ぶことで人は変わる変わるためにこそ人は学ぶ 8時48分 11ページ 二重 過 程 説 8時55分 13ページ 9時0分14ページ 9時03分15ページ 9時06分16ページ 勉強で提示される情報が見慣れぬものそして生存に直結しない優先順位の低いものであるからだ 9時14分17ページ 9時15分 読書終了 7ページ 35分
2021.02.04
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図書館で借りた本

■ 図書館で借りた本・K ① 貸出日:2023/02/03 返却予定日:2023/02/19

1ストレスフリーの整理術デビッド・アレン/著 -- 二見書房 -- 2009 -- 336 2 ◎ 人生の王道稲盛 和夫/著 -- 日経BP社 -- 2007 -- 159 3ストレスフリーの整理術 実践編デビッド・アレン/著 -- 二見書房 -- 2010 -- 336 4空海の風景 上巻 新装改版司馬 遼太郎/著 -- 中央公論新社 -- 2005 -- F 5はじめての論語安岡 定子/著 -- 講談社 -- 2013 -- 123 6あなたの前立腺は、きっと救われる!近藤 幸尋/著 -- 土屋書店 -- 2013 -- 494 7日本語の謎を解く橋本 陽介/著 -- 新潮社 -- 2016 -- 810.4 8ノーベル文学賞を読む橋本 陽介/著 -- KADOKAWA -- 2018 -- 902.3 91分で話せ伊藤 羊一/著 -- SBクリエイティブ -- 2018 -- 336.4 10使える!「国語」の考え方橋本 陽介/著 -- 筑摩書房 -- 2019 -- 810.7 11多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。Jam/画 -- サンクチュアリ・パブリッシング -- ...
2023.02.03 2023.02.17
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読書ログ 2021-03-14-(日)-デジタル文章術

読書ログ 2021-03-14-(日)-デジタル文章術仕事力を高める デジタル文章術 河口鴻三(かわぐち こうぞう) 007-15■ 朝読書開始 1冊目 08:16-107p08:19-107p 4-混乱防止にも検索は使える08:22-108p08:25-109p08:27-110p 辞書ツール キーワード 属性入力 ヒント08:35-111p08:36-112p 5-文書作成へのインターネット活用法08:39-113p08:41-114p 韓国語などの自動翻訳の利用の価値08:43-115p 日本語変換後の利用の価値08:47-116p 海外情報を自動翻訳で読み解くメリット08:51-117p 英語自動翻訳をヒアリングに使う08:53-118p ネットのコピペの著作権問題08:56-119p 引用文の限界08:58-120p 6‐パソコンの訂正機能を活用する09:01-121p スペルチェック 構文チェック■朝読書読了 1冊目 09:05-121p 【本日の読書量】・所要時間 0時間49分・頁数   14頁
2021.03.14
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図書館で借りた本

■ 2023-01-14-(土) 05:28 「結果を出し続ける人が夜やること」目次。

結果を出し続ける人が夜やること後藤 勇人/著 — あさ出版 — 2020.6 — 159.4 夜を制する者はチャンスをつかむ。人生が思いどうりになり。最高の自分であり続けるには?夜どう過ごすかで決まります。仕事で効率よく結果を出し。柔軟な発想ができ。人との関係作りがうまい自分になれる。夜の過ごし方を教えます。 時間の価値を知れ。あらゆる瞬間を捕まえて教授せよ。今日できることを明日まで延ばすな。フィリップ、starfield。英国の政治家。1694年から1773年。 はじめに。 第一章。最高の自分に生まれ変われる夜の枠。 ただいまと言ってから家に入る。鏡を見て今日頑張った自分に感謝する。うまくいかなかった日はリセットする。怒りの感情を手放してしまう。夕食前に、お風呂に入る。明日の成功をイメージしながら靴を磨く。今日決断したことを振り返る。 第二章。仕事で効率よく結果を出す夜のワーク。 鞄を空っぽにする。次の日を先取りする。出会いをメールで演出する。 Itを思いながら身だしなみを整える。ひとりファッションショーをする。四字熟語で心を整える。自分を設定する。 第三章。アイディアが高まる夜のワ...
2023.01.14
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読書ログ 2021-03-27-(土) 『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

読書ログ 2021-03-27-(土) 『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』伊藤良 著 141-193日坊主よ、さようなら!怠け者でも、今度こそ必ずできる。ダイエット、運動、日記、ブログ、早起き、貯金、勉強などに、効果あり。何でもすぐにあきらめてしまう私が、フルマラソンまで走れた理由 ■ 朝読書 開始 1冊目 03:37-028p03:37-028p03:50-029p 02/続く人は、今できることを地道にやる!03:54-030p 03-続く人はプロセスを肯定し、続かない人は結果を肯定する。04:19-031p プロセスを変えていく、ことが大事。04:24-032p 「小さな目標」を設定していく04:35-033p 03/続く人は、目標を小分けにして少しずつ達成していく! ■ 朝読書 読了 1冊目 04:35-033p【本日の読書量】・所要時間 0時間58分・頁数 05頁 ■ ジョギングのあとの2回目 朝読書 開始 1冊目 07:33-034p 07:33-034p 04-続く人は緩急をつけ、続かない人は全力投球する。小休止   07:35-09:35 2時間09:39-035...
2021.03.27
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ブロックチェーン 2021年2月3日 水曜日

2021年 2月3日 水曜日 早朝読書 6時35分開始 ページ18ページから タイトルは03ブロックチェーンの 大まかな仕組みを知ろうの① 6時43分 0時 ページ 19 お金を表現するために必要な条件とは 6時47分 絶対に壊れないシステムをどうやって実現するのか 6時52分 20ページ ネットワークに中心がない 6時57分 21ページ デジタルでお金をどうやって表現するのか 7時06分 ページ22 レッスン04 ブロックチェーンの大まかな仕組みを知ろう② 7時12分ぺージ23 どこにも登録しないで使えるウォレットアドレス 7時19分小休止 7時31分再開 少し休んでもすぐ12分経ってしまった24 ページ ブロックチェーンは何を 記録しているのか 7時39分 25ページ ブロックチェーンの特徴をおさらい 7時45分 今日の読書は終わります 読書時間1時間10分 ページ数 8ページ 7時48分
2021.02.03
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読書ログ 2021年03月28日(日)  『結局、すぐやる人がすべてを手に入れる』

読書ログ 2021年03月28日(日) 『結局、すぐやる人がすべてを手に入れる』藤由 達蔵(ふじよし たつぞう) 著 【159-16】能力以上に結果が出る「行動力」の秘密 ■ 朝読書 開始 1冊目 03:37-028p 07:23-000p07:24-000p たった10秒で、あたの行動力は変えられる25-07:25-006p「人間の行動の法則」10秒の間に動くことができる人はすべてを手に入れ、10秒以上もの時間をかけても動けない人は何も手にいれらなくなる。 行動に慣性の法則が働いているからです。07:37-007p 「気分」と「視座」を変えること。07:40-008p そのチャンスに10秒で行動できるか07:42-009p 07:47-010p 行動するために何よりも大切なのが「気分」です。07:50-011p 行動力は「気分」で決まるのです。07:52-012p 「視座の転換」08:55-013p 「視座」は、ものを見るときの「視点と立場」のことです。08:59-014p09:01-13:54 小休止 約5時間13:56-014p 14:03-015p  行動する人だけが人生を変え...
2021.03.28
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男の流儀 M-タ

3時03分 本の目次の読み上げを始めてみます悔いなく生きる男の流儀高橋 三千綱 男が悔いなく生きるためにはある留意が必要だそれは人生のテーマを作ることでありその思想行動を恐れないことだそのテーマということについて書いておきたい 前書き 第1章 楽天家の人生の流儀人生にテーマは必要か 楽天家に王道なし 自分だけの休日を作る楽天生 目標を持って進む勇敢さ 暴落騒ぎの中で動物園 素浪人の心得とは 言霊は詐欺師の裏技 女にモテたいと思う人々へ 楽天家の休日は極楽三昧 特には楽天家も涙する 第2章 幸せの流儀朋有り遠方より来たる 東スポファイ2歳ですでの哀愁 立浪和平の思い出 競馬場で感じた少年の震え ささやかな思い出をありがとう いったい嫌な女はどこから出てくるのだ 母親からのプレゼント 右肩を下げて体重移動させる 女にモテる奴とはどういう男か 氷室した気力は よみがえるのだろうか 第3章 楽しむ流儀新しい自分に出会う方法 10歳のヒトリ旅孤独だった 最初のカジノ体験で思ったこと 内診ガルボヴォルガードは青春の象徴南極でオンザロック 晴れの休日は大江戸散歩 SAMURAI BLUE は迅速果敢...
2020.10.01
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いつもの作業を、自動化したい人の、一冊目の本

いつもの作業を、自動化したい人の、 Excel  VBA 一冊目の本ほったらかしでも、寝てても、終わりますエクセル VBA は仕事の在り方を変えてしまう簡単なマクロ言語エクセルに働いてもらおう大村あつし技術評論社 第1部 マクロで仕事そして人生を変えた人たちマクロとは BBA 都は1エクセルのマクロを覚えることと何ができるマクロと VBA の違い Excel VBA でできることの説明が難しい理由
2020.07.13 2020.07.14
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■ 2023-01-28-(土) 05:44 『ストレスフリーの仕事術』

仕事と人生をコントロールする52の法則。デビッド・アレン著。百式管理人、田口元。監訳。二見書房。 仕事や生活の雑事に常に追いかけられているような気分に、みんなうんざりしている。これまで逃してきたチャンスを活かし、創造的な思考を楽しむ余裕を取り戻したい。そのための新しいアプローチが求められていたのだ。そのアプローチは、その日の調子に影響されず、どんな仕事をするときも常に使えるものでなくてはならない。それは行動律する枠組みであるだろうが、各自の複雑なライフスタイルにぴたりと合ったものでなければならないし、しかも生活を窮屈にするものではなく、生活を自由にしてくれるものでなくてはいけない。こうした要件を満たすのが、私が開発した手法GTD getting things doneなのだ。 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-12-27-(火)Dienstag 03:27 「本の目次」の一覧表。
2023.01.28 2023.01.31
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読書ログ2021-03-14-(日) 『独学の教科書』

勉強が死ぬほど面白くなる 独学の教科書 中田敦彦著 【379-19】■ 朝読書開始 2冊目 09:52-000p10:04-017p 序章 勉強の「面白さ」を伝えたい10:06-018p 僕が教育系YouTuberになった理由10:10-019p 勉強好き 下地あり10:12-020p 「こころから届けたいと思うコンテンツ」を届けてみたい10:16-021p 自分に合った方向性10:18-022p 向き、不向き 好き、嫌い10:35-023p 自分の特性 アンチテーゼ10:41-024p 「学校の授業」に、ずっと違和感があった10:43-025p10:44-026p めちゃくちゃ面白いから10:46-027p10:47-028p 「これまで誰も受けたことがない授業」を目指す10:49-029p10:51-030p10:53-031p10:54-032p10:55-033p10:57-034p■朝読書読了 2冊目  11:03-034p【本日の読書量】・所要時間 1時間11分・頁数   34頁☆非常に読みやすい☆さらっと流していける
2021.03.14
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茨木自然歩道 8コース
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竜王山自然歩道 (茨木自然歩道)
2023.03.012023.06.30
2019-04-27-(土)-06:49 ① 「藤の花の咲くころ」 『総持寺へむかって』
2020.12.152023.03.24
□ 2019-05-03-(金)-09:49 ④/⑦ 「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』
2021.06.112023.11.02
□ 『高槻の自然歩道』「ハイキングコース』【10コース】
2021.07.042024.07.16
武士(もののふ)自然歩道 コース
2020.07.202023.08.25
■ 茨木の西国街道 10選+α
2023.06.022023.11.08
八重桜 2021-04-07-(水) ① 朝ジョグ
2021.04.07
鉢伏(はちぶせ)自然歩道
2020.07.202021.01.11
■ キリシタン自然歩道 全体目次。
2020.08.272024.06.18
『太閤道コースパンフ』
2021.07.042024.07.03
■ 茨木の旧家街 10選+α
2023.06.022023.09.14
スロージョギングに最適!お出かけコース
2022.09.222022.11.25
摂津峡・芥川コース
2021.07.042024.07.05
☆ドイツ語クラス・川村和宏 ドイツ語文法
2021.08.052021.12.04
□ 茨木の公園 10選+α 
2023.06.022024.12.19
□ 『歩きたいところ-Ⅰ』「100選+α」
2021.11.062024.07.14
太極拳 48式 型名
2020.07.142021.04.01
■ 誰も教えてくれなかったお金持ち100人の秘密の習慣大全  マル秘情報取材班/編 — 青春出版社 — 2016 — 159-16
2020.08.122022.12.27
■ 茨木の古墳と遺跡 10選+α
2023.06.022023.10.25
40式太極拳
2022.08.12
ジークンドー
2021.08.212023.06.05
□ 2022-10-18-(火)-10:08 ⑤/㉓ 「廃墟になりかけている?【徳秀苑】?。昔は有名だったんだろうか?」『朝ラントレ』、『言代神社コース』 
2022.10.182024.05.26
独語
2021.07.292026.04.08
□ 演奏したい曲 《歌声さろん おおだ》 
2025.01.092025.12.22
太極拳 ユーチューブから学ぶ
2021.08.012026.04.26
茨木市南部 散策 8コース
2021.07.042023.07.29
□ 茨木の神社 10選+α 
2023.02.142024.06.20
■ 2021-02-14-(日)-10:52 ① 「ながいけばし」「常観堂」 『春日丘八幡宮をめざして』
2021.02.142023.05.22
弾み車の法則
2020.11.122020.11.14
「高雲寺」
2021.01.222024.06.18
■ 安威川河川敷 目次 
2020.10.282024.08.11
□ 20.『高槻歴史の散歩路』「10コース」
2021.04.062024.07.16
□ 2019-05-03-(金)-09:53 ⑤/⑦ 「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』
2021.06.112023.11.02
北部林道コース
2021.07.042024.07.03
24式太極拳
2021.08.212024.04.04
藤原鎌足(ふじわらの かまたり)自然歩道  コース    
2020.12.082023.03.01
弁天さん 飛龍山 冥應寺(めいおうじ)
2020.12.242023.05.03
朝散歩 大和町 ロング階段 2020-10-02
2020.10.022020.12.28
今城塚古墳コース
2021.07.042024.07.06
2020-12-04-(金) 『阿武山の奈佐原古道を見つける』【目次。全3弾】
2020.12.042023.07.14
8式太極拳
2021.08.212023.06.11
■ ご近所散歩道
2023.04.152024.07.08
武士(もののふ)自然歩道 阿武山 登山道登り口 2002-03-31 ①/②
2020.12.082021.01.21
■ 40式太極拳
2023.02.23
◎練功十八法<外部リンク>
2021.08.212023.01.24
北摂の歩きたいところ 100選 私の思い
2024.06.20
五步拳
2021.09.102024.02.13

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