太極拳教室　2021‐02₋10‐水曜日

太極拳教室　2021‐02₋10‐水曜日

• 2021年 2月10日　 水曜日　晴れ
• 6番目の 24式太極拳のダオジェンゴンの時
• 後ろに下がる時に 、体重を 後ろ足にしっかり移してから 、
• 前に出した手を、 引き落とすようにして 下げていく。
• 体重を後ろに乗せるまでは 、我慢して 前の手を 降ろさない 。
• 一人で練習する時は 、壁から手を離さないように。
• 体重移動してから、引き落とすように、練習する。
• 前の手は、関節技 を かけている ので、
• 相手に気づかれないように 、
• 後ろ足に体重が うつるまでは 、降ろさない 。
• 後ろに いる 相手を倒す。
• または、 振り 払って から、 体を捻るように 持っていく 。
• 全てに対して、 体重の移動が、移るまでは 、
• 気をつけておく。

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■🔙　太極拳