散歩道
まだまだある、楽しみ方
花園北広場物語-目次
花園北広場物語 (花桃広場) 草奔編-Ⅰ
散歩道 今度の休み、何処に遊びに行きますか？
・近所の公園に行ってみる ・５歩だけ、走ってみる ・近所の神社に行ってみる ・神社の狛犬を、写真に取ってみる ・近所のお寺に行ってみる ・鐘楼があったら、鐘をついていいか、聞いてみる ・近所の激坂を、知っていますか？ ・近所のロング階段を、知っていますか？ ・「士官学校」での20 ㎞ の行軍は、散歩の20kmと、違いがあるのか？ ・定年後の、心豊かな、暮らしの生きざま 山あいのみち
読書 投資家がお「金」よりも大切にしていること
藤野英人 投資家 ファンドマネージャー 目次 はじめにあなたがペットボトルに支払った「150円」の行方お金について考える、ということ 第1章 日本人は、お金が大好きで、ハゲタカで、不真面目 ・8割の学生が、「お金儲け=悪」・日本人は世界一ケチな民族・お金について、「何も考えていない」・日本人は不真面目なお金教の信者 第2章 日本をダメにする「清貧の思想」 ・バットマンはなぜ「かっこいい」のか？・日本のヒーローは・・・・公務員・日本人が美徳とする「清貧の思想」・じつは、清豊でなければ成功できない・新しいビジネスを始めるのは、立派なことか？・「なぜ国がやらない！」と怒り出すのが日本人・「アリとキリギリス」のアリにそっくり 第3章 人は、ただ生きているだけで価値がある ・経済って、よくわからない・残業250時間の「ブラック企業」・誰がブラック企業を生み出すのか？・いま、製品"ブラックスパイラル"が起きている・経済は「互恵関係」・経済の語源は「共同体のあり方」だった！・「ありがとう」はチップ・ひとりひとりが日本経済・1ヶ月間の出費を全て記録すると、何が変わるか？・自分のお金を素敵なものに使う...
読書 気功で、医者のいらない体をつくる
張 永祥全日本気功師会会長 目次初めに 第1章 気功の神に選ばれた人生 ・私はなぜ気功の世界に入ったのか・中国で「神の手」と騒がれる・中国から日本に活躍の場を移す・事故で両手が麻痺した剣道の達人を治す・日本の医師が驚愕した気功パワー・一週間でマウスの癌細胞を78％縮小させた・難聴になったジャッキーチェーンを治療・日本を世界に向けた気功の発信基地にする・脳機能学者の苫米地英人さんも絶賛・日本国際生命科学院の設立 第2章 "気"で身体に革命を起こす！ ・"気"がなぜ注目されるのか・"気"は誰もが持つ生命エネルギー・"気"にも色々な種類がある・気功が西洋医学の限界をカバーする・気を整えると身体も運命も変わる・気功によるアンチエイジングの効果・気を整えて身体を良くする五つの習慣・気を整える呼吸法・良い気を水分から取り入れる・気を入れた水を飲んで回復したジャッキー・チェンのスタッフ・唾液を飲むのが一番の水分摂取法・温泉は決して良い水ではない・気が入ると良い睡眠習慣ができる・激しい運動は命を縮める・野球とゴルフは身体を痛める・感情と内臓には密接な関係がある・喜びの感情は五臓全てを良くする・座禅を組...
読書 読書案内 25冊 『死ぬまでお金に困らない力が身につく25の稼ぐ本』
『死ぬまでお金に困らない力が身につく25の稼ぐ本』 千田琢哉徳間書店 プロローグーー長期的に稼ぐには、マネー本を読むだけじゃダメ ? 1. 基礎的な教養が身につく５冊 「現代文キーワード読解」( z会) 本書をマスターすれば、読解力倍増間違いなし 「暗算の達人」( SB クリエイティブ) 算数ができなければ、人生では勝てない 「教養の教科書」(学研プラス) 頭のいい人たちの共通言語がわかるようになる 「哲学用語図鑑」(プレジデント社) 古今東西の天才たちが考え抜いた知恵を先にカンニングしておけ 「話題別英単語リンガメタリカ」( z会) 英語を使って教養が習得できる 一粒で二度美味しい練り上げられた名著 ⒉ 本質を理解するための、洞察力を鍛える5冊 ・「果てなき渇望」(草思社文庫) 筋力と金力はどこか似ている・「失敗の本質」(中公文庫) 死ぬほど悔しがった後は敗北の真因を 分析しなければ永遠に負け続ける・「魂の昭和史」(小学館文庫) 今この瞬間に生きることに感謝してやる気が漲ってくる本・「戦略がすべて」(新潮新書) 「頭がいい」のスタンダードを知っておく...
日報ブログ 7/10 WordPressのカテゴリーで、つまづき。
7月10日 金曜日 雨 55%最高28° 最低24°日の出は 4時52分です 深夜 2時15分 起床 2時36分 体重測定68.4kg 23.2% 15レベル 25.7 BMI 朝3時14分日報ブログ打込 4時32分ジョギングに出かけようと思ったけれど 、しょぼしょぼと 雨が降っている。無理しないで、 違う方法を考えよう。おうちで 、ワークアウト に精を出すのはどうだろう。最近、ユーチューブも、おうちでのワークアウト動画が、めちゃ増えた気がする。みんな、運動不足に、飢えているんだろう。 9時42分YouTube は 教育産業になると思う。「ドイツ語」を 勉強しようと思って 、「ドイツ語学習」と検索してみた。次から次と 思っている以上の 学習教材が、 無料で 溢れ出てくる。これからの、 アフターコロナの時代は、 自宅学習だ 。知りたい事を教えてくれる YouTube は、 ますます人を集めると思う。さて、私は、人のために何がお役に立てるんだろうか？ 11時13分 コンビニにタバコを買いに行ってきます。おこずかいも無いのに、やめる気が起きません。 お昼 3時51分また雨がきつくなってき...
日報ブログ 7/11 WordPress・手本を見るとこまできた。
7月11日 土曜日 雨 67%最高28° 最低21°日の出は 4時53分です 深夜 2時0分 起床早く寝れるようになったので、早く目も覚める。早朝に、やりたいことが、出来るのが、楽しみだ。 3時53分体重測定67.9 kg 22.6%15レベル 25.6 BMI 4時01分WordPress の 最初の方の画面に 「見本の ウェブサイト」の案内が 載っていた 。フィンランドの ウェブサイトが気になって、覗いてみた。すごいボリュームの内容が詰め込まれていた。100本や200本の記述ではないことは、よく分かった。 一つ一つからリンクできる内容が充実している。これらを参考にして、 作りたいリンクが見えてきた。写真や映像も 豊富に取り込まれていて 、とっても見やすかった。少しずつ研究してみようと思います。 本の目次の 読み上げも、 とっても面白いと、わかった。野口悠紀雄 さんの 「超独学法」 の目次を 読み上げようとしたら、内容が気になることばかりで 、中身を読んでみたくなった 。時間がとっても有意義に使えそうな気がしてきた。 習慣づけするために「行動をゼロにしないこと」を、分かってから、...
日報ブログ 7/12 図書館で、本を借りれた。
7月 12日 日曜日 曇り 22%最高27° 最低18°日の出は 4時54分です 深夜 1時30分起床真夜中だけど、起きれた。朝の時間に、自分のやりたいことが、まとまって出来る。 4時42分しっかり 読書した。パソコンに 、読み上げて、打ち込みして、 編集もできた。少ししか進んでいないけれど 、中身は濃かった。夜が明けてきたので、今からスロージョギングに出かけます。 朝7時01分先週の初めから言われていた、町内の掃除当番に行きます。「小学校の塀際の区域」の掃除。草もそんなに生えていませんでした。 朝8時39分町内の掃除終わりました。シャワーも浴びてさっぱりです。ジョギングの後、ビショビショで、少し気持ち悪かったけど、同じ、体を動かすことだから、我慢すれば、すぐに終わった。 お昼3時39分図書館から帰ってきました。沢山、良い本が見つかって、お借りしました。今日は机も椅子も図書館に並べてありました。もう座っていいんですね。コロナも、一息ですかね。図書館が、開かないと、みんな、寂しいですよね。 夜10時01 分ビフォーアフターの、フランス現地版を見ていました。遅くなりました。今日もありがとう...
日報ブログ 7/14 「18分集中法」の読書
7月14日 火曜日 雨 99%最高26° 最低21°日の出は 4時55分です 早朝 2時45分 起床今日も雨が降っています。連続何日なんでしょうか？ 朝のジョギングに何日も出ていません。 7時13分付箋紙ソフトが どこかに行ったので、 またインストール していました。 長くかかってしまいました。 お昼ご飯の後 少しだけと思って安威川に散歩に出ました。出かけて良かった。朝に 見た 樺澤さんの YouTube の、「 朝散歩」の影響だろう。15分でいいから、「 目が覚めたらすぐに散歩をする 」と教えてくれた。雨だったので、今 出かけてみます。 お中元のお礼が、親戚から 電話がかかってきた。 みんなそれぞれ、元気でいるようだ。 夕方 5時53分今から読み上げ行ってみます。菅野仁さんの、「18分集中法」。時間の質を高めるちくま新書ざっと見たけど、いい話が載っていると思います。 夜9時37分今から寝ます。ありがとうございました。18分集中法、値打ちあると思います。48式も10分だけ見ました。与沢さんの YouTube も、18分だけ見ました。それでいいと思います。今日もありがとうございまし...
読書 18分集中法
序 章 今日も1日無駄にした！ ・こうしようと思ったことを実行できますか？・後悔が残る日曜日・あっという間に締め切りに・具体的で実践的な方法を 第1章 「根性なし」でも出来る事って ・父親からの言葉・集中できない自分を見つめる・予習がきちんとできない・気になることを利用して集中力を高める・ついつい自分を甘やかしてしまう・大学の研究者だって、集中力がないもの・「うさぎと亀」に置き換えて考える・気になる仕事があると休まらない・とりあえずの「18分」 第2章 「やる気」が起きない時 ・みんな集中力を無くて困っている・90分も集中できますか・もう少し短い1時間では？・「速読」にみる集中の工夫・速読ではテキストを自分のものにはできない・15分がベースの考え方・「18分」である理由・18分で難解な本が読めた！・「15分プラス3分」の意味 第3章 是が「18分」集中法だ！ ・とにかく取り掛かる・「18分」集中法の使い分け・バイオリズムに刺激を与える・３セット＝1 ユニット・ 義務的仕事を済ませると「やる気」もアップ・芋粥シンドローム・好調な時こそ、「18分」集中法・課せられた課題との向き合い方・無酸...
太極拳 太極拳 48式 型名
第一段 バイハォリャンチー001 白鶴亮翅 bai he liang chi 白鶴の美しいつばさ 白 鶴 亮 リョウ ロウ あきらか すけ 翅 シ つばさ はね ロウシーアォブー002 摟膝拗歩 zuo lou xi ao bu 左に膝を払い、足と互い違いに押し出す 摟 ロウ 膝 ひざ 拗 ヨウ オウ ねじける すねる 歩 ホ ブ あるく あゆむ003 左単鞭 左 サ ひだり 単 タン 鞭 ムチ004 左琵琶勢 左 琵 琶 勢005 捋擠勢 捋 ラツ とる 擠 セイ サイ おす006 左搬欄捶 左 搬 欄 捶007 左棚捋擠按 左 棚 欄 擠 按
読書 2020/07/12 図書館で借りた本
貸出状況一覧：茨木市立図書館 １８分集中法菅野 仁／著 -- 筑摩書房 -- ２０１２ -- 141貸出日:2020.07.12 返却予定日:2020.07.28 アルケミストパウロ・コエーリョ／著 -- 角川書店 -- １９９７ -- 969貸出日:2020.07.12 返却予定日:2020.07.28 フォン・ノイマンの生涯ノーマン・マクレイ -- 朝日新聞社出版局 -- １９９８ -- 289貸出日:2020.07.12 返却予定日:2020.07.28 ソーシャルメディアマーケター美咲池田 紀行／著 -- 翔泳社 -- ２０１１ -- 675貸出日:2020.07.12 返却予定日:2020.07.28 儲かるアメブロ 改訂版田渕 隆茂／著 -- ソシム -- ２０１３ -- 675貸出日:2020.07.12 返却予定日:2020.07.28 成功するシニアビジネスの教科書村田 裕之／著 -- 日本経済新聞出版社 -- ２０１４ -- 675貸出日:2020.07.12 返却予定日:2020.07.28 ＹｏｕＴｕｂｅ革命者“異次元”の稼ぎ方菅谷 信一／著 -- ...
読書 いつもの作業を、自動化したい人の、一冊目の本
いつもの作業を、自動化したい人の、 Excel VBA 一冊目の本ほったらかしでも、寝てても、終わりますエクセル VBA は仕事の在り方を変えてしまう簡単なマクロ言語エクセルに働いてもらおう大村あつし技術評論社 第1部 マクロで仕事そして人生を変えた人たちマクロとは BBA 都は1エクセルのマクロを覚えることと何ができるマクロと VBA の違い Excel VBA でできることの説明が難しい理由
読書 書くことについて
書くことについてスティーブン・キング 田村 義進 訳図書館整理番号 934‐キ小学館文庫
読書 いちばんやさしい WordPress の教本
人気講師が教える本格 Web サイトの作り方 実践的なサイトを作りながら学べる初めてでも、挫折しませんパソコン＆スマホサイト両対応 仕事でも個人でも使えるサイトが作れます講義＋実習のセミナー感覚で学べます 集客・運用の極意も解説しますインプレス図書館整理番号 547-20 いちばんやさしい WordPress の教本著者プロフィール初めに本書の読み方用語集基本ブロック一覧索引本書のサンプルサイトの画像について Chapter⒈ 自分の URLでWeb サイトを公開しよう 01 WordPressとは まず WordPress とは何かを知りましょう02 ページの作成 WordPress の機能を使ったページの作成方法を理解しましょう03 スマートフォンへの対応 パソコンとスマートフォン両対応の Web サイトの仕組みを理解しましょう04 デザインと機能 WordPress で作るウェブサイトのデザインの設定方法を知りましょう05 Webサイトを作る準備 Webサイトを作るのに必要な準備を知りましょう06 レンタルサーバーの契約 レンタルサーバーを選んで契約しましょう07 ...
日報ブログ 7/13 時間を18分と決めて、ネットサーフィン。
7月13日 月曜日 雨 84% 最高22° 最低21°日の出は 4時54分です 早朝 4時01分 起床 6時13分YouTube 見ていました。 柔軟体操 ・ストレッチ・孫正義さん・ まなぶさん、今日感じたことは、 柔軟体操も 毎回、決まったものを見なくても、これだけたくさんあるのだから、1日ひとつずつ 順番に 見ていけばいいと思う。内容も大体 同じようなもので 似通っていると思う。 6時15分 読書の読み上げやってみます 6時45分体重測定68.0 kg 22.6% 15レベル 25.6 BMIコロナ肥りが、体重計に表れてしまった。体が重い。ウオーキングと、スロージョギングまた始めてみよう。 6時52分今日の本の3冊の読み上げと誤変換 の訂正をやってみたいがいったい何時間ぐらいかかるのだろうか？ 7時30分「YouTube 革命者」の 第4章まで 誤変換の訂正が終わった。 8時01分「YouTube 革命者」を全部変換が終わった。次に行こうとしたけれど、「億万長者のすごい習慣」は、以前に写真化していたことを思い出した。それでもとりあえず、目次を読み上げよう。 8時31分すぐに脇道...
読書 億万長者のすごい習慣
億万長者のすごい習慣一つ始めるだけで磁石のように幸せな富を引き付ける岡崎太郎三笠書房図書館整理番号15989 コンテンツブロローグ湖の習慣が億万長者への道を開く第1章仕事と遊びの習慣011足で変身する仕事の速さをアピールし信頼を勝ち取る02驚愕の気前良さ見返り損得を考えない姿勢が器の大きさを伝える03本柱を今日徹底する信じられないレベルまでやりきると景色が変わる04徹底的にメモする手書きのメモから新しい気づきが次々に生まれる05アナログ感覚は鋭い整理整頓の甘さは仕事の見極めに通じる06好奇心が衰えないワクワクを求めることで行動力が身につく076はする勢いで本を読む何をどこまで何冊読んでいるかで人は判断される08シミュレーションの達人不測の事態にも即座に対応できる柔軟性がある 第二小日常生活の習慣09早朝の1時間を大切にする朝のルーチンが快適な日々を保証する15人の年間計画を立てるスケジュールをルール化してキセキの習慣をつける何しよう日常生活の潮風の傷早朝の1時間を大切にする朝喉ちんが快適な日々を保証する 第3章人間関係の習慣16あった瞬間ありがとう先回りの感謝で素晴らしい未来を確信でき...
読書 YouTube 革命者
"異次元"の稼ぎ方今、起きているネット平成維新。稼ぎの極意を10人の革命児から盗め。1分動画で50億円。今、異次元で起きている、革命の舞台裏 菅谷 信一図書館整理ナンバー 675-15 目次はじめに50億円を生み出し、さらに進化し続ける YouTube 戦略 第1章 見えてきた！企業が YouTube 戦略で失敗するパターン 001 毎年、動画元年とネットビジネス界が騒ぐ本質的な理由002 国内企業を惑わせる動画マーケティングの三つの誤った常識003 ソーシャルメディアの真の評価の仕方004 ソーシャル富豪とソーシャル貧乏を分けるポイント 第2章 YouTube 戦略は黎明期から成長期へ 001 菅谷式 YouTube 戦略の三つの特徴002 ランチェスター経営戦略と YouTube 戦略は表裏一体003 YouTube 動画三段活用で顧客を獲得する004 成熟するユーザー環境に応じた戦略的キーワード対策005 総合的なネット戦略と動線つくり 第3章 YouTube 第2ステージ戦略【ビジネス戦略編】 001 ビジネス戦略・成功事例 1 ㈱符号MURATA 村田豊さん 「...
読書 はじめてのWordPress入門
はじめての最新 WordPress入門 決定版コードが書けなくても大丈夫‼デザインを選ぶだけで、人気サイトが作れる秀和システム Ｃｏｎｔｅｎｔｓ キャプチャアイテックWordPress を始める前に知っておきたいこと０１ WordPress はどうして世界中で使用されるのか０に Web コンテンツを作成管理できるオンラインシステムとは０３ウェブサイトを総合的に管理運営するために０４世界中の Web でナイターの主戦場とは０５ページデザインは表示する側の環境で変わる０６レンタルサーバーと独自ドメインでもコストはわずか０７変わらないところと変わるところ０８最新のワードプレスで注目のグーテンベルグエディターとは キャプチャー２ WordPress でホームページ作成前にすること０９ WordPress を使うための準備必要なもの１０レンタルサーバーを選ぶ１１エックスサーバーを試す１２無料レンタルサーバーのワードプレスは使えるか１３ロリポップサーバーを試す１４ドメインについて１５独自ドメインを取得する16ホームページの価値とコスト キャプチャー３ WordPress の基礎と基本１７レンタルサ...
ブログ 2020-07-12-(日) 古希からの挑戦
毎日やりたいことが、10個ある 毎日、やりたいことが、10個ある 10個の中に、さらに小さなやりたいことが、10個ある つまり、毎日100個の、やりたいことがある 古希からの挑戦 2020 001 独語日記 2020-07月の頃 ① 昨日の自分の活動② マラソンの日報③ 太極拳の日報④ 読書の日報⑤ WordPressの日報⑥ ドイツ語の日報⑦ プログラムの日報⑧ マクロの日報⑨ 筋トレの日報⑩ 天候と体重 ２年後 2022-07月の頃 「日報ブログ」から、独語の勉強もかねて、「独語日記」と名前を変えました。 自分の生活を、独語の内容とし、独語の単語も、学んでいます。 ① 昨日の自分の行動 独語日記 天候と体重② ボランティアの日報 水路掃除 みまもり隊③ 朝散歩 の日報④ 朝練 の日報 48式太極拳⑤ 社寺巡り の日報⑥ ブログ の日報⑦ 独検4級受験 の日報⑧ 読書 の日報⑨ パソコンライフ の日報 Wordpress Cocoon CSS⑩ 水彩画 の日報 スケッチ 模写 002 自然歩道 ① 撮りためた、茨木自然歩道の、６コースの案内を書く② アルバムにある、写真を、日付順に、...
読書 習慣が10割
習慣が10割吉井雅之スバル舎仕事、お金、人間関係、人生がうまくいく最も強力でシンプルな方法 始めに 第1章 人生は「習慣が10割」 001 習慣が全てを決めていた！ 今の自分は「過去の習慣」でできている002 あなたは習慣に操られている 脳への刷り込みが無意識の行動に表れる003 習慣を変えれば、人生が変わる！ 落ちこぼれセールスマンも「習慣一つ」でトップセールスに004 朗報！カンタンに「習慣化」できるシンプルな技術 このスキルが、あなたを一生支える財産になる005 習慣は、あなたの武器になる ほんの少し変えるだけで、身の周りにチャンスが溢れ出す006 仕事、人間関係、お金、健康・・・「習慣の力」で全てうまくいく 誰でも出来る簡単なことを続けて、人生が変わる人続出‼007 習慣は、誰でも、何歳からでも身に付けられる 今日始めれば、明日から人生が変わり始める008 意思もやる気も才能もいらない 人生を変えるために必要なのは「良い錯覚」009 私も元々は何も続かなかった ドン底にいた32歳の自分を変えた出会い010 習慣の力で、思い描いた通りの自分にな...