散歩道

まだまだある、楽しみ方

まだまだある、楽しみ方 ■ お寺の彫刻が絵になる ■ 茨木観光協会。『観光ウォーク』 ■『阿武山の奈佐原古道』 ■ 新名神周辺の自然歩道 ■ 茨木市北部 ハイキングマップ <外部リンク> ■ 茨木市南部散策マップ 多彩な魅力の8モデルコース ■ 北摂自然歩道マップ <外部リンク> ■ 東海自然歩道  茨木市内にある自然歩道(6コース) ■ 大阪みどりの百選 ■ 高槻ハイキング 10コース ■ 高槻散策 12コース ■ 高槻 歴史の散歩路 10コース ■ 大阪府立北摂自然公園 ■『歩きたいところ100選』 ■ おこのみトップ10シリーズ ■ おすすめ トップ 10 ■ 遠征ウオーキング ■ サイクリング ■ 登山 ■ 大阪ウオーキング・マップ大全 <外部リンク> ■ バス旅行 ■ 2017-03-04-京都ツーデーマーチ ■ 2016-03-05-京都ツーデーウオーク ■ 2017-05-21-四国久万高原 ■ 箕面オープンハイキング □ 忘年会  『有志』『健康体操クラブ』《むつみ会》 今度の休み、何処に遊びに行きますか? 北摂散歩で近場の貴重な財産である史跡や、スポットを見に行ってい...
散歩道

断捨離

65歳以上が実践すべき!「清潔な家」が老後の人生を変える6つの習慣|毎日続けられる整理術とは? 【断捨離術】部屋が整うと人生が変わった|ビジネス成功者もやっている50代からのシンプル習慣12選【成功の法則】 🎈🎈🎈
ハーモニカ

2026-05-01-(金)-課題曲 《川西、竹中》

『ハーモニカサークル』「カンタービレ」 263  春を唱う 32   おぼろ月夜 36.   こいのぼり 37.   鯉のぼり 70.   母さんの歌 43.   牛若丸 44.   浦島太郎 125.   六甲おろし 148.   証城寺の狸ばやし 137.   憲法9条五月晴れ 185.   たんぽぽ 302.   さんぼ 219.   切手のない贈り物 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ 2026 ハーモニカサークル 「カンタービレ」課題曲 2025 ハーモニカサークル 練習曲
散歩道

エクササイズ

エクササイズ 4 Simple Home Exercises to Raise Heart Rate and Melt Belly Fat Faster Than Cardio ✨ 4 moves: Under-leg clap × 50 Same-side knee raise × 50 Knee drive crunch × 50 Wide stance squat × 50 見た目年齢マイナス10歳!科学が証明する5つの若返りエクササイズ The Best Daily Core Routine to Flatten Lower Belly and Slim Thick Thighs at Home 🎈🎈🎈
散歩道

タイムスケジュール

筋トレ。 朝、読書。 五年日記。 瞑想。 ジャーナリング。 ハーモニカ。 朝、散歩。 歌声サークル。 ラジオ体操。 ハーモニカ。 ギター。 エレクトーン。 読書。 ドイツ語。 筋トレ。 ジャーナリング。 YouTube。 Blog。 太極拳。 録音移設。 ウォーキング。 瞑想。 カメラ、写真取り込み。 水彩画。 断捨離。 タスク。 夜読書。 🎈🎈🎈 人生でやりたいこと 2026
ハーモニカ

2026-04-17-(金)-課題曲 《杉山、安東》

『ハーモニカサークル』「カンタービレ」 94  すずかけの径 95-2  いつでも夢を 173 忘れな草をあなたに 199  又君に恋してる 268  愛燦燦 A1  野に咲く花のように A 50.  上を向いて歩こう A Am 233. 見上げてごらん夜の星を C C# 301. 二輪草 A or C 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ 2026 ハーモニカサークル 「カンタービレ」課題曲 2025 ハーモニカサークル 練習曲
ハーモニカ

2026-04-03-(金)-課題曲 《仲谷先生》

『ハーモニカサークル』「カンタービレ」    毎日の練習  237-2  ドレミの歌 C、C#  38    背くらべ A  128   北国の春 C 70  みかんの花咲く丘 269  テネシーワルツ 47. 47-2. 月の砂漠 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ 2026 ハーモニカサークル 「カンタービレ」課題曲 2025 ハーモニカサークル 練習曲
散歩道

【公民館 歌声講座】 【歌声広場】2026-03-05-(木)

2026-03-05-(木) 【歌声広場】 うれしいひな祭り。 人形。 故郷の廃家 故郷をはなるる歌。 あざみの歌。 あぁ、人生に涙あり。 北の宿から。 函館の女。 春なのに。 なごり雪。 下町の太陽。 ブルーシャドー。 🎈🎈🎈 □ ハーモニカ
散歩道

バックランジ

【10種目10分】脚・お尻を究極に追い込むスクワット&ランジトレーニング バックランジで膝が痛い人必見!絶対安全な3大ルールを解説 🎈🎈🎈 筋トレ
図書館で借りた本

図書館で借りた本。K 貸出日:2026/02/14 返却予定日:2026/03/01

1 1行書くだけ日記 伊藤 羊一/著 -- SBクリエイティブ -- 2021.1 -- 002.7 貸出日:2026/02/14 返却予定日:2026/03/01 貸出延長 2 整える習慣 小林 弘幸/著 -- 日経BP日本経済新聞出版本部 -- 2021.2 -- 498.3 貸出日:2026/02/14 返却予定日:2026/03/01 貸出延長 3 世界最先端の研究が導き出した、「すぐやる」超習慣 堀田 秀吾/著 -- クロスメディア・パブリッシング -- 2022.8 -- 159 貸出日:2026/02/14 返却予定日:2026/03/01 貸出延長 4 初心者のためのギター基礎教本 〔2022〕 自由現代社編集部/編著 -- -- 2022.7 -- 763.55 貸出日:2026/02/14 返却予定日:2026/03/01 貸出延長 5 60歳からの「紙モノ」整理 渡部 亜矢/著 -- 青春出版社 -- 2023.6 -- 007.5 貸出日:2026/02/14 返却予定日:2026/03/01 貸出延長 6 基礎からわかるAI 坂本 真樹/監修 -- 高橋書店 ...
散歩道

音楽無料ソフト

無料ソフトできれいなコード譜を作ろう。 ミューズ・スコア MuseScore Studioは、Windows、Mac、Linuxに対応した無料の高性能楽譜作成・編集ソフトです。 今日から無料でずっと使える譜面作成ソフトのご紹介 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷
ハーモニカ

2026-02-06-(金)-課題曲 《仲谷先生》

ハーモニカサークル「カンタービレ」 毎日の練習 C 237 ドレミの歌  C  C# 16 冬景色 A 19 焚き火 C 69 ラジオ体操 C 275 海 C 226 水色のワルツ Am C 77-2 今日の日はさようなら  C C# 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ 2025 ハーモニカサークル 練習曲
散歩道

歌い方

たけば校長の革命的ボイトレ塾@名古屋ボーカルスクール りかせんせのボーカル講座 (Ringring Lika Sound) 🎈🎈🎈
散歩道

フォークソング

今夜は懐かしい和製フォークソング聴いてみましょか・・・【昭和歌謡アーカイブス】
ジャーナリング

【ジャーナリング】《Ver.06》

《書き込みフォーマット》(桝型カード形式)《Ver.06》 今の頭の中にあること(気になることは? ) 昨日の良かった事(1つ目) 今の頭の中にあること(課題)(今一番関心のある事) 昨日の良かった事(2つ目) 今の頭の中にあること(モヤモヤは? ) 昨日の良かった事(3つ目) 今日を、最高の一日にするためにできること。(今日のゴール)(今日は何を1番にするのか)(今日は何を終わらせなあかんか) 今日、感謝していること。(一つ目)っ。 今日のToDo 9. 今日の感謝-① 10. 今日の感謝-② 11. 今日の感謝-③ 12. 今日の感謝-④ 13. 未来日記 (10年後) 14. 自分褒め日記 15. 今日の振り返り 16. 改善点 17. ハビットトラッカー(今日できたこと)。(完了チェック) 18. 何がうまくいったのか? 19. 今日、できなかったこと。(次にどのように活かせるのか? ) 20. 何がうまくいかなかったのか?(一日の中で、振り返り、未完了リスト) 21. 何故、そうなったのか?  22. 自分褒め日記 23. 今月(1ヶ月間で)、出来てきたこと。(継続できている...
ハーモニカ

2026-01-16-(金)-課題曲 《》

『ハーモニカサークル』「カンタービレ」 26  星の界 C 22  知床旅情 A 42-2 瀬戸の花嫁 A 124  北の国から C 70  みかんの花咲く丘 269  テネシーワルツ 47. 47-2. 月の砂漠 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ 2026 ハーモニカサークル 「カンタービレ」課題曲 2025 ハーモニカサークル 練習曲
散歩道

人生でやりたいこと 2026

□ 『活動時間は12時間』  人生を変える10の法則 今日も、明日も、積み重ねろ。 好きなこと、やりたいこがいっぱい。 2分間ルール。習慣の入り口をつける。動けない君へ 6分タイマー方式で始める。6分×10回=60分=1時間。 今この瞬間にコントロールできる行動にフォーカスを当てる。 なんでもいいから始める。 小さな勝利を積み上げる。 日々の業務の中でやらなければいけないことを何回やったのか?一日に何時間できたのかと。行動量を増やすことだけを考えてください。 1.【ハーモニカ】 2時間  2.【ギター】2時間 3.【読書 0.5時間】 4.【独語 0.5時間】 5.【運動 3時間】 6.【ジャーナリング 0.5時間】 7.【ブログ 0.5時間】 8.【水彩画 0.5時間】 9.【エレクトーン 0 時間】 10.【パソコンライフ 0 時間】 11.【娯楽 0 時間】 12.【あとは何もできない現実がある 0 時間】 13.【YouTube 0.5 時間】 14.「こんにちわ」と自分から話しかける 15.【ストック目標】 16.【週に一回の長時間の集中作業デー】 17.【ダイエット】 18...
ギター

演歌

音楽を楽しむ 涙を誘う昭和演歌 💔 切ない名曲メドレー 日本の演歌はメドレー | 懐メロ歌謡曲 | 20 古くていい曲 | Top Enka Songs 弦哲也 徳久広司/北の旅人 おまえに惚れた 🎈🎈🎈 ハーモニカ
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Enka Period Music 涙を誘う昭和演歌 💔 切ない名曲メドレー
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AI関連

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ギター

【ギター】

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