ブログ マラソン ブログ 2022.11.01 朝ラントレ 2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。 2023-03-25-(土)早朝スロージョギング 基礎体力つくり(04:00-04:30 朝散歩)(04:30-05:00 早朝スロージョギング 朝ラントレ 是推橋)(05:00-05:30 ストレッチ 24式太極拳の朝練 🎈🎈🎈 ■🔙 2022年の目標 望む一年は?