歩きたいところ100選+α
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散歩道
まだまだある、楽しみ方
散歩道
■ 2020-08-28-(金) ① 「大門寺」『山手台周遊コース』『朝散歩』  
散歩道
疣水磯良神社 2006-01-09
ふるさとまつり
2019-08-06 ふるさとまつり・ゴミ置き場・シート収納
散歩道
六甲・摩耶山 2004-09-11
ブログ
2022-01-14-(金) 時間を何に使ったのか? 晴れ 
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-05:56 ①/⑰ 「大門寺への往き路」『車作・萩谷・芥川周遊』
散歩道
■ 2021-01-07-(木)-13:42 ①/② 「阿武山神社」『阿武山神社へむかって』
散歩道
■ 2021-01-04-(月)-12:35 ⑭/㉔ 「拝殿」「本殿」『八阪神社(東太田)』 『鴨神社へむかって』
古墳巡り
古墳巡り
散歩道
茨木市の観光スポット情報 165件おススメしてくれています。
散歩道
水路遊歩道 2006-04-22
水路清掃物語
2022-11-04-(金) 水路掃除 藻も、こびりついているので、角スコで、コサギながら少しずつ進みます。
散歩道
□ 2021-01-05-(火)-10:02 ①/⑰ 「東公園」「花園北広場物語」「安威川スポ広付近」 『安威川物語』『下流へむかう』
散歩道
北山自然歩道 2004-05-15
旧家街
黄色の彼岸花は珍しい! 2021-09-24-(金)
散歩道
■ キリシタン自然歩道 全体目次。
お寺
■ 2021-02-01-(月)-11:38 ③/㉖ 「山門」『唯敬寺(ゆいきょうじ)』 『勝光寺をめざして』
散歩道
2020-12-04-(金)-10:29 ② 「地震観測所ゲート~観測所見晴らし台」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』
公園
上の池公園 目次
キッチンカー物語
2021-11-02-(火) 茨木市長 安威川河川敷 視察
お寺
■ 『大念寺』【目次】
散歩道
2021-03-29-(月)-12:59 ⑥ 「高槻市、真上町、みごとな芝桜」・「荒神塚(石川年足墓碑発掘地)」  『慈願寺へむけて』
散歩道
■ 2020-12-04-(金)-11:18 ⑤ 「阿武山山頂~ダム見晴らし台往復」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』 
散歩道
□ 『歩きたいところ-Ⅲ』「100選+α」 
散歩道
2018-02-05-(月)-11:07 ②/⑳ 「おさん茂平恋道中碑」 『キリシタン自然歩道』
散歩道
■ 2018-02-05-(月) 『キリシタン自然歩道』【目次-リストメニュー】【M①/全20頁】
散歩道
2018-02-05-(月)-12:41 ⑨/⑳ 「妙見街道」「妙見山の鳥居」『キリシタン自然歩道』
散歩道
2002-05-04 奈佐原2号緑道
散歩道
■ 2021-02-01-(月)-12:09 ⑧/㉖ 「勝光寺の周りの旧家街」「崩れ石積の上に、木塀と瓦葺き屋根」『勝光寺をめざして』
古墳巡り
安威古墳群
散歩道
■ 2023-08-29-(火)-06:03 ⑤/⑦ 「真如苑 悠音精舎通り」「日本赤十字社 高槻赤十字病院」「朝散歩」『奈佐原神社をめざして』「奈佐原神社帰り」
太極拳
2017-10-28-(土) 太極拳・平安神宮 
太極拳
五步拳
太極拳
太極拳 48式 型名
散歩道
■ 2021-03-07-(日) 『上音羽の農園へむけて』 全6頁。
散歩道
旧家街 おもむきのある旧家街を見つける
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-10:39 ⑰/⑰ 「弁天山古墳群」「高槻市奈佐原のロング階段」『車作・萩谷・芥川周遊』
散歩道
安威城跡 2021-01-28 ③ 安威城跡をめざして
散歩道
摂津峡公園 目次
散歩道
■ 『西国街道』
ブログ
時間を何に使ったのか? 過去一覧
散歩道
2021-04-26-(月) 西福寺 ④ 西福寺へむけて
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-07:57 ⑥/⑰ 「萩谷総合公園 ~萩谷公民館」「府道115号 西五百住線 北上」『車作・萩谷・芥川周遊』
散歩道
■2011-04-02-(土) 今城塚古墳へむかう 目次 全7頁
散歩道
武士(もののふ)自然歩道 阿武山 登山道登り口 2002-03-31 ①/②
散歩道
 安威川 菜の花畑 2021-04-16-(金) ① 朝ジョグ
お寺
■ 茨木のお寺 10選+α
お寺
西国街道コース・コースB(芥川宿周辺)
水路遊歩道物語
2019-10-29 番山水路(土室川分水路)遊歩道
お寺
■「高槻のお寺」【総一覧表】
散歩道
安威川 増水 2020-07-04 05:57
散歩道
小さな習慣
散歩道
北部林道コース
お寺
■ 2023-04-18-(火) 『大学病院と、お寺3つ』【全26頁】【リスト】
ドイツ語
教科書から学ぶ
公園
萩谷総合公園
お寺
■ 2022-05-20-(金) 『一乗寺の保存樹をめざして』【目次】【①~⑭/全14頁】
散歩道
2021-04-05-(月) 水と緑の回廊
太極拳
「大阪府武術太極拳 選手権大会」 
散歩道
2014-01-11-(土) 六甲全山縦走・四分割 
キッチンカー物語
イベント予定
散歩道
■ 高槻の神社 10選+α
神社
茨木・高槻の神社
散歩道
茨木市内の指定文化財を楽しもう
散歩の楽しみ方
私の散歩の楽しみ方 100の方法+α
散歩道
2021-03-26-(金) ① 「朝散歩」「安威川、遊歩道の桜」番山水路ぞいの桜。どこも奇麗に咲きそろい始めました。『霊松寺へむかう』
ブログ
日常のルーチン
散歩道
弁天さん 水子の塔の線香立て 2021-01-01 ③ 初詣
散歩道
元茨木川コース
散歩道
淀川土手・レンギョウ 2011-03-23
保存樹
2020-11-03-(火) ①/③ 「牟礼(むれ)神社」 『巨木を見に行く』
お寺
□ 『大門寺』【目次】
散歩道
■ 安威川河川敷 目次 
太極拳
40式太極拳
花園北広場物語-目次
■花園北広場物語 目次-0001 自治会ボランティア
散歩道
□ 『歩きたいところ-Ⅰ』「100選+α」
ふるさとまつり
2019-08-03 ⑦ ふるさとまつり
散歩道
2002-04-13 阿武山 谷底へ ⑥ 普段の登山道 山吹 ミツバツツジ 馬酔木 
ドイツ語
ペンギン先生のドイツ語入門
散歩道
□ 2023-01-29-(日)-14:15 ⑤/⑧ 「浄流寺」『浄流寺をめざして』
散歩道
■ 「溝咋(みぞくい)・沢良宜(さわらぎ)コース」目次。 
散歩道
佐保・大岩自然歩道 (茨木自然歩道)
散歩道
霊法会 2021-01-04 鴨神社へむかって ⑰
ドイツ語
独検4級受験勉強ログ 2021-05-20-(木)『毎日ドイツ語-入門編』
散歩道
摂津峡 白滝 2011-03-27
散歩道
□ 2017-09-24-08:26 ⑪/⑰ 「萩谷諏訪神社・西法寺近辺の道」「萩谷集落」『車作・萩谷・芥川周遊』 
花園北広場物語
2021-03-13-(土) ⑤ 花園北広場物語 自治会ボランティア
散歩道
2011-02-20-(日) モトイバ 梅園公園 (元茨木川緑地)
散歩道
■ 2023-02-11-(土)-10:05 ① 「五社水路取込口へむかう」 『三島大溝をたどる』『いばらき観光ウォーク』
散歩道
朝散歩 大和町 ロング階段 2020-10-02
散歩道
□ 2021-01-05-(火)-10:55 ③/⑰ 「青鷺だろうか? 」「溜まった土砂が運び出された後の遊歩道」 『安威川物語』『下流へむかう』
散歩道
安威川 遊歩道 雨の後の濁流 2017-09-18
散歩道
川端通り・枝垂れ桜~桜通り 2011-04-07 
散歩道
ポンポン山縦走コース
散歩道
茨木市南部 散策 8コース
散歩道
川端通り ヤマブキ 2011-04-22
散歩道
2021-08-27-(金)-06:32 ③/ 西河原北公園 (西河原防災公園)
ふるさとまつり
2019-08-03 ⑨ ふるさとまつり
ブログ
名言集 YouTube
散歩道
2021-02-09-(火)-14:26 ⑪/⑪ 「グリーンロード」「茨木カンツリー倶楽部 入口付近」「萬国戦争受難者慰霊塔 ( 弁天さん )」『松沢池水神をめざして』「帰り道」
花園物語
『花園物語』ボランティアの実績編
散歩道
高槻市ハイキングコース ⑧里山・古道コース
散歩道
2020-12-08-(火)-10:39 ⑥ 「奈佐原浄水池」『阿武山・奈佐原古道へむかう』〖第2弾〗
保存樹
高槻の古木
花園北広場物語
2004-06-13 ② 安威川是水橋側
散歩道
山脈(やまなみ)自然歩道 2004-09-18
散歩道
■ 2021-03-07-(日)-10:13 ② 『de愛・ほっこり「見山の郷」』『上音羽の農園へむけて』
散歩道
■ 2020-11-06-(金)-14:27 ①/⑩ 『善永寺』『善照寺をめざして』『巨木(保存樹)を見に行こう』
散歩道
■ 2018-02-05-(月)-14:01 ⑲/⑳ 「千提寺天満宮-参道」 『キリシタン自然歩道』 
散歩道
太田茶臼山古墳 (継体天皇 三嶋藍野陵)
太極拳
太極拳・平安神宮
散歩道
□ 2021-09-19-(日)-06:14 ① 「畑の畦道」「彼岸花」『朝散歩』
散歩道
友人の山小屋建設 2009-06-14
太極拳
◎太極拳トレーニング <外部リンク>YouTube
散歩道
□ 高槻市民ハイキング 
キッチンカー物語
2021-09-18-(土) キッチンカー販売開始 
花園北広場物語
キッチンカー到着・顔見せ披露 スタッフ発足会 2021-09-05-(日) キッチンカー物語
読書
弾み車の法則
散歩道
2020-10-31-(土)-13:03 ③ 「阿武山古墳」 『ダム展望台へむけて』
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花暦

■ 花暦 2月

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2023.04.282023.10.31
  1. 花暦 2月
      1. 「阿久刀神社の夫婦梅」

花暦 2月

「阿久刀神社の夫婦梅」

🎈🎈🎈

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■🔙 花暦

■ 2022-11-21-(月) 「大門寺」 『茨木のお寺を廻っています。』
■ 『梅』の見どころ
加治佐 清

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■ 2023-01-28-(土)-10:19 ⑤ 『耳原公園』『耳原公園・雪景色をめざして』

■ 2023-01-28-(土)-10:19 ⑤ 『耳原公園』『耳原公園・雪景色をめざして』 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 2023-01-28-(土) 『耳原公園・雪景色をめざして』 目次-Ⅰ。
2023.01.28 2023.07.09
ブログ公園散歩道
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2022-03-29-(火)-09:34 ⑤/⑳ バス旅行・醍醐寺

バス旅行・醍醐寺 2022-03-29-(火)-09:34 ⑤/⑳ バス旅行・醍醐寺 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
2022.03.29 2022.04.10
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■ 『ふたりで歩く古建築』

■ 『ふたりで歩く古建築』 私のお手本 ・メモ 2022-06-20-(月)-ふたりで歩く古建築\縮小版 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷
2022.08.13 2023.12.30
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朝、起きたら、何から始める?

朝、起きたら、何から始める? 朝、起きたら、何から始める? 15分だけ取り組む 15分だけ取り組む 一つの長期的な目標を決め。 毎日、それに15分だけ取り組む。 5年後にはどうしてる? 「もしここで学んだことをすべて活用したとしたら、 私は、今日から5年後にはどうしているだろうか?」 と自問してほしいのです。 1日5分 10年後について考える。 2023年の目標 (望む一年は?2022年の目標) すべてを手に入れられないなら。  思っていることの、すべてができないなら! 今日していることをやり続けたなら、 重要課題を素早くやり遂げることができるか? 絶対に実行できる、ハードルを下げた目標。 Small Move ,Big Change. 小さな習慣。絶対に超えられる目標。 独語。 ワークブック、反復練習。 Dialogを一行、写すだけ。毎日やりたい 独語学習。 読書 本の目次の音声入力。 ブログ 毎日更新コンテンツ YouTube 太極拳。 48式太極拳。YouTubeをつけるだけ。48式太極拳名称表 早起き 「成功」のルール 5つの鉄則 独語日記。1行和独するだけ。 YouTube ...
2022.06.14 2024.02.12
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小さな習慣の時間割-①

いつやるのか? どこでやるのか? 時間と場所を決める。 ■【午前の予定】 ・03:00-04:00 (03:00-03:30 早起き・独語日記)          (03:30-04:00 独学大全・朝読書) ・04:00-05:00  (04:00-04:30 日本歴史文学館 小説)         (04:30-05:00 朝散歩) ・05:00-06:00  (05:00-05:30 24式太極拳・朝練)          (05:30-06:00 ストレッチ) ・06:00-07:00  (06:00-06:30 48式太極拳・YouTube)          (06:30-07:00 ラジオ独語①)  ・07:00-08:00  (07:00-07:30 コーヒー・トースト)          (07:30-08:00 ラジオ独語①・録音) ・08:00-09:00  (08:00-08:30 水路掃除・イチゴハウス前溝斫り)          (08:30-09:00 水路掃除・トンネル前溝斫り) ・09:00-10:00  (09:00-09:30 水路掃除・排水孔前溝...
2022.08.11 2022.08.29
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2022-01-07-(金) 時間を何に使ったのか?

2022-01-02-(日) 改善版 時間割 (行動記録簿) 午前中 予定 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容今日のToDo結果 とった行動 03:00起床日記読書ユーチューブ昨日の日記成功の実現成功大学 15分15分コーヒータイム本要約チャンネル日本語日記10分読み〇01:20起床04:00ドイツ語テキスト写し独語日記easyGermanドイツ語講座本の写真化30分シュピッツェ!-1日記翻訳通りからドイツ語シャドーイング4級独検対策①〇独語日記05:00朝散歩 安威川河川敷上の池公園耳原公園今城塚公園大門寺是水橋三島橋阿武山安威川回廊摂津峡公園総持寺45分スロージョギング独語日記発音練習06:00太極拳朝日の広場で朝練気功柔軟体操24式太極拳長拳三路日の出礼拝15分15分07:00ドイツ語ラジオ講座入門編 〈07:00〉ドイツ語宿題独語日記 朝食 トースト15分日本語日記➡ドイツ語日記に翻訳08:00ブログ独語日記写真貼付花桃広場物語水路物語キッチンカー物語社寺訪問記30分ドイツ語日記➡単語辞書引きデジカメ写真取込09:00ボラン番山水路掃除花桃広場掃除60分...
2022.01.07 2022.01.08
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2021-12-06-(月) 時間を何に使ったのか?

時間割 午前中 予定 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容結果 とった行動 03:00起床読書ユーチューブ成功の実現15分15分コーヒータイム○03:25起床04:00ドイツ語テキスト写し30分シュピッツェ!-1✖昨日の日記に追加05:00朝散歩 安威川河川敷45分スロージョギング✖ 昨日の日記に追加 06:00朝散歩気功、柔軟体操、24式太極拳15分15分07:00ドイツ語ラジオ講座入門編07:0015分08:00ブログ独語日記30分09:00北摂散歩社寺訪問60分10:00北摂散歩社寺訪問50分11:00写真取込 ドイツ語 デジカメ写真取込ラジオ講座入門編11:30 20分15分ブログ書込12:00昼食録画ビデオ50分青天を衝く 朝の感想 午後 予定 実際にとった行動は?  時刻予定名称予定の行動時間予定の内容結果 とった行動 13:00ボランティア番山水路掃除、花桃広場掃除、30分14:00パソコンライフWordpress、Cocoon、プログラミング5分15:00 ドイツ語 太極拳ラジオ講座入門編 15:1524式、48式、18式、長拳三路15分5分16:...
2021.12.06
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2021-12-17-(金) 時間を何に使ったのか?

2021-12-14-(火) 改善版 時間割 午前中 予定 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容結果 とった行動 03:00起床日記読書ユーチューブ昨日の日記成功の実現成功大学 15分15分コーヒータイム日本語日記10分読み〇02:30起床04:00ドイツ語テキスト写し独語日記easyGerman30分シュピッツェ!-1機械翻訳通りからドイツ語シャドーイング✖朝読書成功大学05:00朝散歩 安威川河川敷45分スロージョギング✖朝読書成功大学06:00太極拳朝日の広場で朝練気功、柔軟体操、24式太極拳長拳三路日の出礼拝15分15分07:00ドイツ語ラジオ講座入門編 〈07:00〉ドイツ語宿題独語日記 15分ドイツ語翻訳08:00ブログ独語日記写真貼付花桃広場物語水路物語キッチンカー物語社寺訪問記30分09:00ボラン番山水路掃除花桃広場掃除60分10:00北摂散歩社寺訪問 茨木 高槻古墳訪問道標訪問城跡訪問公園訪問50分11:00ブログドイツ語 写真取込独語日記ラジオ講座入門編 11:30 ドイツ語講座録音独語宿題20分15分ブログ書込12:00昼食録画ビデオ50分...
2021.12.17 2021.12.18
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2021-11-25-(木) 時間を何に使ったのか?

午前中 実際にとった行動とは? 時刻予定名称予定の行動予定の内容結果 とった行動03:00起床読書ユーチューブ成功の実現コーヒータイム〇03:05起床04:00ドイツ語テキスト写しシュピッツェ!-1✖ドイツ語テキスト学習ログ改良05:00朝散歩 安威川河川敷スロージョギング○曇り所により晴れ-17℃-5℃06:00朝散歩気功、柔軟体操24式太極拳○06:41-日の出07:00ドイツ語ラジオ講座入門編✖朝散歩冊杭渡り08:00ブログ独語日記✖トースト、テレビ日本100名山09:00北摂散歩社寺訪問✖独語日記10:00北摂散歩社寺訪問✖独語日記11:00北摂散歩ドイツ語 デジカメ取込ラジオ講座入門編 ✖ 独語日記 2021-09-27書込12:00昼食録画ビデオ✖独語日記の翻訳 朝の感想 09:00頃 日記書いているうちに、うたた寝していた気が付けば、同じ日をまた書込していたそれでもいいだろう。慣れることから始めていこう。 朝の感想 11:00頃 ドイツ語日記と花暦が連携できた。花暦のコスモスの花の写真に、ドイツ語日記の日付に、リンクを貼った。デジカメとスマホの写真をパソコンに、取り込むつ...
2021.11.25 2021.11.28
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阿武山、山中迷子-Ⅲ 2020-12-11 阿武山・ 奈佐原古道へむかう 第3弾 ⑫

かろうじて見つけた藪笹の道だったのに、 倒木で、ふさがれている。 この方向は、間違っているんだろうか? 赤いリボンが、命綱。 関電の人が、鉄塔の補修路に、 目印を残してくれたのか? 山林組合の人達が、 目印を残してくれたのか? 点々と、道筋に、赤いリボンが、目についた。
2020.12.12 2020.12.16
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茨木市の発信を、ユーチューブで学ぶ

「いばらき ひらこか」市民活動センター みんなのえんがわプロジェクト 対談映像おうちで茨木市の歴史や文化財を学ぼう!大阪府茨木市郷土史 検索キーワードこのまちアーカイブス INDEX 高槻・茨木
2021.08.15
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■ 2023-02-10-(金)-17:22  5つの鉄則 セイバーズSAVERS モーニングメソッド。

■ 2023-02-10-(金)-17:22  5つの鉄則 セイバーズSAVERS 瞑想 サイレンス silence 自己肯定宣言 アファメーション affirmation 視覚化 ビジュアライゼーション visualization 成功をイメージする。 運動 エクササイズ exercise 読書 リーディング reading 記録 スクライビング scribing 日記などを書くこと。 🎈🎈🎈 ■🔙 朝、起きたら、何から始める?
2023.02.10
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2022-01-14-(金) 時間を何に使ったのか? 晴れ 

2022-01-02-(日) 改善版 時間割 (行動記録) 午前中 予定 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容今日のToDo結果 とった行動 03:00起床日記読書ユーチューブ昨日の日記成功の実現成功大学 15分15分コーヒータイム本要約チャンネル日本語日記10分読み○01:10起床朝読書地平線を追いかけて04:00ドイツ語テキスト写し独語日記easyGermanドイツ語講座本の写真化30分シュピッツェ!-1日記翻訳通りからドイツ語シャドーイング4級独検対策①△ 朝読書地平線を追いかけて 05:00朝散歩 安威川河川敷上の池公園耳原公園今城塚公園大門寺是水橋三島橋阿武山安威川回廊摂津峡公園総持寺45分スロージョギング✖炬燵で二度寝06:00太極拳朝日の広場で朝練気功柔軟体操24式太極拳長拳三路日の出礼拝15分15分✖炬燵で二度寝07:00ドイツ語ラジオ講座入門編 〈07:00〉ドイツ語宿題独語日記 朝食 トースト15分日本語日記➡ドイツ語日記に翻訳△朝食トースト08:00ブログ独語日記写真貼付花桃広場物語水路物語キッチンカー物語社寺訪問記30分ドイツ語日記➡単語辞...
2022.01.14
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Tagesbericht Blog 2021年03月09日(Dienstag) Sonnig

日報ブログ2021年03月09日(火)晴れMitternacht 03時30分 Zeit zum Aufstehen10時04分 勝手口のペンキ塗りは終わったので 川原に行ってみます北公園に役所から職人さんが3人来て、スプリング遊具の新品を据え付けてくれていました D さんが来てくれていました川底の砂からゴミから今日も全部引っ張り出して掃除をしてくれていましたとっても綺麗になっていきます私も 丘の上の川原の葦の 茎を 切り取ってレイキで掃除を少しさせていただきました 図書館へ 予約の本を 借りに行ったけれど 貸出 カードが見当たり ませんリュックも 手提げ バックも 探したけれど 見当たりません残念ですが 何も借りずに 帰ります家に帰って もうひとつのリュックも 調べましたが 見つかりません 不安に襲われました何気なく ブルゾンの 胸ポケットを触ると 感触が ありましたそうだ 内ポケットに入れたのを 思い出しました 助かりました明日 予約の本を 借りに行きます 川原の掃除を始めてから 散歩に 出かけて けていない自分で解決策を 考えます 夜21時09分お布団に入りましたありがとうござい...
2021.03.10
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自己改善のための行動記録 時間を何に使ったのか? 2022年01月度

2022年01月度 2022-01-31-(月) 2022-01-30-(日) 独語テキスト学習 イオン独語テキスト購入 2022-01-29-(土) 水路掃除 独語講座 独語テキスト学習   2022-01-28-(金) スーパー買い物 水路掃除袋投下 洗濯 2022-01-27-(木) 水路掃除 2022-01-26-(水) いばらきマップ 図書館借出し 2022-01-25-(火) 独語ラジオ講座応用編録音 洗濯カーテン取り付け 水路掃除 2022-01-24-(月) 独語ラジオ講座入門編録音 水路掃除 独語テキスト学習  2022-01-23-(日) ドイツ旅行計画 Captureソフト探索  2022-01-22-(土) ブログリライト 独語講座 家庭内料理教室 2022-01-21-(金) 洗濯 スーパー買い物 独語日記 ギャラリーチェック 2022-01-20-(木) バリュー買い物 水路掃除 独語日記 2022-01-19-(水) マンダイ買い物 灯油買い出し 太極拳教室 Windows回復 スポクラ送迎 広場周回ウオーキング 2022-01-18-(火) 水路掃除 W...
2022.01.01 2022.12.18
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□ 朝散歩

靴を履いて外に出るだけ。 5km標識まで 朝散歩の思い 朝散歩のルーチン 爽やかな時間 お気に入りのところへ 熱中症対策でペットボトルのお水を持って出る。 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ ■🔙 朝散歩一覧 ■🔙 小さな習慣 ■🔙 趣味三昧
2022.07.23 2024.08.29
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奇跡をみたい

2022-07-18-(月)-11:32 『奇跡を見たい』 ビフォー アフター いいタイトルを、思いついた。 どす黒い水の流れを、透明な水の流れにしたい。 ビフォー アフター 本当に、今思ってることです。 水路掃除を、なぜ?するのかということです。 あれ、これ、思いはあります。 思いは、いろいろあるけれど、願っていることは、ひとつ。 この地域に住まわせていただいて、感謝の気持ちとして、水路が美しくなればいいと思っていることです。 始めてみて、「そうじの力」を知りました。 ボランティア活動、清掃奉仕活動、『個人でどこまで、できるのか?』 日々の習慣をつくるために、毎日続けてやってみようと決めたとき。 そうこうするうちに、習慣づけはできました。 習慣づけはできたけれど、もっとあーしたい。 もっとこうしたい。 現場で色々思うことがあります。 一朝一夕にはできません。 毎日こつこつと。来る日も来る日も同じような作業の連続です。 しかし、ある日突然、目に見える成果が、突然とあらわれてくれます。 やったことが無駄にはなっていないということです。 その喜びを、実感した時。 自分がやりたいと思っている...
2022.07.18 2022.12.03
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行動記録

2022-01-22-(土) 改善版 行動記録 午前 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容今日のToDo結果 とった行動 03:00起床読書日記ユーチューブ昨日の日記成功の実現成功大学 15分15分コーヒータイム本要約チャンネル日本語日記10分読み04:00ドイツ語テキスト写し独語日記easyGermanドイツ語講座本の写真化30分シュピッツェ!-1日記翻訳通りからドイツ語シャドーイング4級独検対策①05:00朝散歩 安威川河川敷上の池公園耳原公園今城塚公園大門寺是水橋三島橋阿武山安威川回廊摂津峡公園総持寺45分スロージョギング06:00太極拳朝練気功柔軟体操24式太極拳長拳三路日の出礼拝15分15分07:00ドイツ語ラジオ講座入門編 〈07:00〉ドイツ語宿題独語日記 朝食 トースト15分日本語日記➡ドイツ語日記に翻訳08:00ブログ独語日記写真貼付花桃広場物語水路物語キッチンカー物語社寺訪問記30分ドイツ語日記➡単語辞書引きデジカメ写真取込09:00ボラン番山水路掃除花桃広場掃除60分10:00北摂散歩社寺訪問 茨木 高槻古墳訪問道標訪問城跡訪問公園訪問50分...
2022.03.15 2022.05.07
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ドイツ語

■ 2023-05-28-(日)Sonntag つづき。20:14

auf einmal. Ich konnte es auf meinem Blog hochladen. Liegt es an der Erstellung der Blog-Vorlage? Wenn immer. Es wird Januar dauern. Nur? an einem Tag erledigt. Von 4:00 bis 6:00 Uhr. in etwa 3 Stunden. das Foto. Ich konnte geben Es ist ein Fortschritt. Ich hatte keine Ahnung. Vielen Dank, dass Sie fortfahren. Wenn Sie danach weitermachen, können Sie es sich vielleicht noch einmal vorstellen. 一気に。ブログに、アップできた。グログの雛形ができたおかげだろうか?いつもなら。 1月はかかるのに。たったの?一日でできた。 4時から6時まで。 3時間ぐらいで。写真を。あげることができた。進歩したものだ。想...
2023.05.28
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読書への思い

読書への思い 独学大全に出会って、本の読み方が変わった。1/100プランニング。今は、もっとロングスパンの、1/1000プランニングに切り替えた。これなら、できそうだ。3年がかりだもの。確実に読みこなしている。小さな成功体験が、増えてきた。読みたい本が、ドンドン現れてくる。 🎈🎈🎈 ■🔙 読書■🔙 定年後の日常
2022.05.01 2022.06.24
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お寺

2022-03-29-(火)-09:36 ⑥/⑳ バス旅行・醍醐寺

バス旅行・醍醐寺 2022-03-29-(火)-09:36 ⑥/⑳ バス旅行・醍醐寺 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
2022.03.29 2022.04.11
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■ 『2025年の目標』

2023年1月22日。日曜日。作成。 2025年の目標 『で、今、どこを目指しているの?』 00-01. ルーティーン (routine) 目の前にあって。 00-02. 趣味三昧 「目標の個別カード表示」 01. 独語 2時間 独検一級満点合格。 02. 読書 2時間 週に一冊読書できるか? 03. ハーモニカ 3時間 歌声コーラス全曲吹けるか? 04. ブログ 0.5時間 毎日更新! 05. 水彩画 0.5時間 スケッチの線を1本引く 06. 【運動】 (3時間) 04. 動画 YouTube編 0時間 やらない 08. 社寺巡り ターゲットは決めたか? 09. ジャーナリング 0.5時間 3行でOK 頭の中を吐き出す 10. ハイキング 世界旅行の話と似ていないか?いつかは行きたい? 11. パソコンライフ 新しいことに常にチャレンジ。 12. workout 健康体操参加 13. 英語 14. 中国語 15. 断捨離 書斎 蔵書全処分 16. 闘病 17. 展覧会 18. 写真 19. カラオケ 21. 最終目標は4つ 22. ブログメディアが作れるか ? 23. 仕事を受託で...
2025.01.02 2025.08.10
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2022-01-05-(水) 時間を何に使ったのか?  

2022-01-02-(日) 改善版 2021-12-14-(火) 改善版 時間割 午前中 予定 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容今日のToDo結果 とった行動 03:00起床日記読書ユーチューブ昨日の日記成功の実現成功大学 15分15分コーヒータイム本要約チャンネル日本語日記10分読み04:00ドイツ語テキスト写し独語日記easyGermanドイツ語講座本の写真化30分シュピッツェ!-1日記翻訳通りからドイツ語シャドーイング4級独検対策①05:00朝散歩 安威川河川敷上の池公園耳原公園今城塚公園大門寺是水橋三島橋阿武山安威川回廊摂津峡公園総持寺45分スロージョギング05:00起床独語ラジオ講座06:00太極拳朝日の広場で朝練気功柔軟体操24式太極拳長拳三路日の出礼拝15分15分独語ラジオ講座07:00ドイツ語ラジオ講座入門編 〈07:00〉ドイツ語宿題独語日記 朝食 トースト15分日本語日記➡ドイツ語日記に翻訳朝食トースト08:00ブログ独語日記写真貼付花桃広場物語水路物語キッチンカー物語社寺訪問記30分ドイツ語日記➡単語辞書引きデジカメ写真取込Edge の...
2022.01.05
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■ 2023-01-28-(土)-10:52 ⑩ 「遠くを見れば、北摂連山も真っ白です」『耳原公園・雪景色をめざして』

■ 2023-01-28-(土)-10:52 ⑩ 「遠くを見れば、北摂連山も真っ白です」 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷ ■🔙 2023-01-28-(土) 『耳原公園・雪景色をめざして』 目次-Ⅰ。
2023.01.28 2023.07.09
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独語日記 2022-01月

独語日記 2022-01月 2022-01-31-(月) 2022-01-30-(日) 2022-01-29-(土) 2022-01-28-(金) 2022-01-27-(木) 2022-01-26-(水) 独語日記 2022-01-25-(火) 独語日記 2022-01-24-(月) 独語日記 2022-01-23-(日) 独語日記 2022-01-22-(土) 独語日記 2022-01-21-(金) 独語日記 2022-01-20-(木) 独語日記 2022-01-19-(水) 独語日記 2022-01-18-(火) 独語日記 2022-01-17-(月) 独語日記 2022-01-16-(日) 独語日記 2022-01-15-(土) 独語日記 2022-01-14-(金) 独語日記 2022-01-13-(木) 独語日記 2022-01-12-(水) 独語日記 2022-01-11-(火) 独語日記 2022-01-10-(月) 独語日記 2022-01-09-(日) 独語日記 2022-01-08-(土) 独語日記  2022-01-07-(金) 独語日記 2022-01-06...
2022.01.06 2023.01.11
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ドイツ語日記

2022-11-19-(日)Sonntag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴れSonnig。やりたいことのすべてに、 30分だけ取り組む方法を、取り入れよう。 30分経過すれば、打ち止めにして、次の作業に移ろう。

2022-11-19-(日)Sonntag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴れSonnig。やりたいことのすべてに、 30分だけ取り組む方法を、取り入れよう。 30分経過すれば、打ち止めにして、次の作業に移ろう。 08:35朝起きたら何から始める?その中で、大テーマとして、「30分だけ取り込む。」を、掲げている。一つの長期的な目標を決め、毎日、それに30分だけ取り込む。そう決めている。今思えば。何も水路掃除にだけに限ることではない。読書も、ドイツ語日記も、朝のラントレも、太極拳も、ドイツ語の語学学習も、やりたいことのすべてに、 30分だけ取り組む方法を、取り入れよう。 30分経過すれば、打ち止めにして、次の作業に移ろう。そうすれば、やり残したというストレス感はなくなる。未完成のストレスは残るけれど、小さく続けることは、実行できると思う。朝の活動のブログをいろいろ読んでみて、そんな気がした。一つ一つに、おーきな期待を寄せすぎている。もっと、小さく始めていい。小さな習慣を実行していこう。それと、朝活を読んでいると、やりたいことのほとんどは、実行できている。思いついたことの、...
2022.11.19
ドイツ語日記ブログ
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宮城谷 昌光(みやぎたに まさみつ)

No名称奇貨居くべし劉邦三国志春夏秋冬窓辺の風
2022.04.24
ブログ読書
ドイツ語

■ 2023-06-21-(水)Mittwoch 独語日記Deutsches Tagebuch 晴れSonnig。

hast du letzte Nacht geschlafen Nacht. Gegen 9:00 Uhr. Bist du heute Morgen aufgewacht? 3:10.3:20 Uhr morgens. Sofort vor dem Computer.Das Wetter ist schön heute. Maximale Temperatur 27 Grad Celsius. Mindesttemperatur 20 Grad Celsius. 39 % Regenwahrscheinlichkeit. Wie ist die Regenvorhersage? Es begann gegen 23:00 Uhr mitten in der Nacht zu regnen. Tagsüber scheint es in Ordnung zu sein. Wann ist der Sonnenaufgang? 4:44. Wann geht die Sonne unter? 19:14. Was sind deine heutigen Pläne? In einem T...
2023.06.21
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時間割-① 2026-05-12-(火)

小さな習慣の いつやるのか? どこでやるのか? 時間と場所を決める。 ■【午前の予定】 ・03:00-04:00 (03:00-03:30 早起き・独語日記)➡(早起き・歯磨き・ひげそり・着替え・布団の片付け・)          (03:30-04:00 独学大全・朝読書)➡(睡眠日誌・5年連用日記) ・04:00-05:00  (04:00-04:30 日本歴史文学館 小説)➡         (04:30-05:00 朝散歩)➡ ・05:00-06:00  (05:00-05:30 24式太極拳・朝練)➡朝散歩          (05:30-06:00 ストレッチ)➡ハーモニカ(西河原公園、朝自主練) ・06:00-07:00  (06:00-06:30 48式太極拳・YouTube)➡歌声コーラス(プール前広場)          (06:30-07:00 ラジオ独語①)➡ラジオ体操(プール前広場)  ・07:00-08:00  (07:00-07:30 コーヒー・トースト)➡朝散歩          (07:30-08:00 ラジオ独語①・録音)➡帰宅、着替え、洗濯機 ・0...
2026.05.12 2026.06.06
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2022-01-04-(火) 時間を何に使ったのか? 

2022-01-02-(日) 改善版 時間割 午前中 予定 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容今日のToDo結果 とった行動 03:00起床日記読書ユーチューブ昨日の日記成功の実現成功大学 15分15分コーヒータイム本要約チャンネル日本語日記10分読み03:30起床04:00ドイツ語テキスト写し独語日記easyGermanドイツ語講座本の写真化30分シュピッツェ!-1日記翻訳通りからドイツ語シャドーイング4級独検対策①ブログ大門寺元旦雪景色05:00朝散歩 安威川河川敷上の池公園耳原公園今城塚公園大門寺是水橋三島橋阿武山安威川回廊摂津峡公園総持寺45分スロージョギングブログ大門寺元旦雪景色 06:00太極拳朝日の広場で朝練気功柔軟体操24式太極拳長拳三路日の出礼拝15分15分 ブログ大門寺元旦雪景色 07:00ドイツ語ラジオ講座入門編 〈07:00〉ドイツ語宿題独語日記 朝食 トースト15分日本語日記➡ドイツ語日記に翻訳 ブログ大門寺元旦雪景色 08:00ブログ独語日記写真貼付花桃広場物語水路物語キッチンカー物語社寺訪問記30分ドイツ語日記➡単語辞書引きデジカメ...
2022.01.04
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2026年7月
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  • タイムスケジュール 2026年4月22日
  • 2026-04-17-(金)-課題曲 《杉山、安東》 2026年4月11日
  • 2026-04-03-(金)-課題曲 《仲谷先生》 2026年3月18日
  • 【公民館 歌声講座】 【歌声広場】2026-03-05-(木) 2026年3月6日
  • バックランジ 2026年3月2日
48式太極拳 套路(トウロ)名
2022.09.132023.03.05
図書館で借りた本。K 貸出日:2026/02/14 返却予定日:2026/03/01
2026.02.14
■ 茨木の古墳と遺跡 10選+α
2023.06.022023.10.25
近所のロング階段を知っていますか? 目次
2020.09.152023.07.22
茨木自然歩道 8コース
2020.07.202023.12.08
■ 茨木の西国街道 10選+α
2023.06.022023.11.08
24式太極拳
2021.08.212024.04.04
8式太極拳
2021.08.212023.06.11
太極拳
2021.08.012026.07.07
武士(もののふ)自然歩道 コース
2020.07.202023.08.25
48式太極拳
2021.08.212025.09.26
■ 2020-10-03-(土)-08:57 ③ 「大和西ロング階段」 『大和西公園へむかう』
2020.12.252023.07.28
■ 40式太極拳
2023.02.23
□ 『高槻の自然歩道』「ハイキングコース』【10コース】
2021.07.042024.07.16
竜王山自然歩道 (茨木自然歩道)
2023.03.012023.06.30
太極拳 ユーチューブから学ぶ
2021.08.012026.07.11
□ 『歩きたいところ-Ⅰ』「100選+α」
2021.11.062024.07.14
□ 2024-07-10-(水)-11:59 ④/⑥ 「遠目に見る蓮の花は、透明感が増して薄ピンク色が鮮やかで、とても美しいです」『弁天さんの蓮池をめざして』
2024.07.12
「高雲寺」
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40式太極拳
2022.08.12
朝散歩 大和町 ロング階段 2020-10-02
2020.10.022020.12.28
□ 2022-10-18-(火)-10:08 ⑤/㉓ 「廃墟になりかけている?【徳秀苑】?。昔は有名だったんだろうか?」『朝ラントレ』、『言代神社コース』 
2022.10.182024.05.26
摂津峡・芥川コース
2021.07.042024.07.05
◎太極拳準備運動
2022.08.192024.08.02
今城塚古墳コース
2021.07.042024.07.06
◎練功十八法<外部リンク>
2021.08.212023.01.24
花暦
2020.10.192024.07.17
■ 高槻の神社 10選+α
2023.07.222024.06.22
大阪府立北摂自然公園
2021.07.04
練功18法
2022.02.052024.08.15
太極拳 48式 型名
2020.07.142021.04.01
□ 20.『高槻歴史の散歩路』「10コース」
2021.04.062024.07.16
茨木市南部 散策 8コース
2021.07.042023.07.29
■ キリシタン自然歩道 全体目次。
2020.08.272024.06.18
■ ご近所散歩道
2023.04.152024.07.08
■ 茨木の旧家街 10選+α
2023.06.022023.09.14
■ 安威川河川敷 目次 
2020.10.282024.08.11
■ 誰も教えてくれなかったお金持ち100人の秘密の習慣大全  マル秘情報取材班/編 — 青春出版社 — 2016 — 159-16
2020.08.122022.12.27
太極拳教室 2021‐02₋10‐水曜日
2021.02.102023.05.31
朝練
2021.08.212024.05.19
新潮現代文学 全集 80件
2022.09.042023.03.21
□ 2022-04-12-(火)-15:15 ⑪/⑯ 「磐手杜神社」「夜啼石」「高槻十勝」「神楽殿」『磐手杜神社をめざして』
2024.06.062024.06.07
総持寺(そうじじ)・太田(おおだ)コース
2021.01.242023.04.16
□『31.ロング階段』
2023.07.012024.07.29
2021-02-09-(火)-13:04 ⑥/⑪ 「竹ヶ池児童遊園」「下穂積の街並み」「旧家街」『松沢池水神をめざして』
2021.02.122023.11.03
□ ⑤ 『高槻の古墳と遺跡』「10選+α」
2023.06.202024.06.19
川端康成コース
2020.12.032021.05.28
【YouTube 0.5 時間】⑥
2026.07.022026.07.28
あのビル・ゲイツが実践する9つの習慣!
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■ 茨木の自然歩道 10選+α
2023.06.022023.12.10

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