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■ 2021-03-19-(金) 『慧光院(えこういん)』 
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安威川ダム 2017-06-11
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大門寺紅葉・塚原古墳群 2017-11-21
散歩道
2021-04-05-(月) 水と緑の回廊
太極拳
◎太極拳準備運動
ふるさとまつり
2019-08-03 ⑨ ふるさとまつり
散歩道
2020-12-04-(金) 『阿武山の奈佐原古道を見つける』【目次。全3弾】
散歩道
キッチンカー ギャラリー開設準備資料
自治会
さくら公園 物語 自治会ボランティア
散歩道
2011-02-20-(日) モトイバ 梅園公園 (元茨木川緑地)
ダム
藤原鎌足(ふじわらの かまたり)自然歩道  コース    
散歩道
弁天さん 水子の塔の線香立て 2021-01-01 ③ 初詣
花園北広場物語
2021-11-02-(火) 茨木市長 ホタルの水路 視察
散歩道
■ 他市の神社
キッチンカー物語
甘党茶屋花桃は、令和4年1月&2月は、お休みさせていただきます。
お寺
◇■旧版 2021-11-30-(火) 「朝散歩」『真龍寺へむけて』【全26頁】◇■旧版
散歩道
太田神社
キッチンカー物語
■ボランティアが入る前の安威川河川敷
散歩道
■ 2023-02-11-(土)-10:05 ① 「五社水路取込口へむかう」 『三島大溝をたどる』『いばらき観光ウォーク』
散歩道
■ 2021-01-04-(月) ⑱ 『女九神社(めくじんじゃ)』『鴨神社へむかって』
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佐奈部神社 2020-11-27
古墳巡り
安威古墳群
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2021-12-06-(火) 絵画展 ロマンの会 スケッチ作品展 ⑤
散歩道
4. 西国街道コース
散歩道
■ 2023-03-30-(木) 【画像メニュー】【全目次-全33頁】『春日神社北コース』『茨木観光ウオーク』
三角空地物語
三角空地物語 2019-06-13
散歩道
2021-02-09-(火)-12:26 ⑤/⑪ 「下穂積の街並み」「道標」「亀岡街道」「茨木市立穂積小学校」『松沢池水神をめざして』
散歩道
2018-02-05-(月)-13:33 ⑰/⑳ 「巨石の丘・もっと紹介されてもいい」 『キリシタン自然歩道』    
散歩道
八重桜 2021-04-07-(水) ① 朝ジョグ
散歩道
近所の激坂を、知っていますか? 目次
散歩道
■ 神社巡り(大阪府吹田市)
キッチンカー物語
2021-11-07-(日) ① 子供さん達が手伝ってだってくれました
散歩道
水尾の旧家街、家前にある巨木  2021-02-01 ⑲ 勝光寺をめざして
散歩道
2018-02-05-(月)-13:16 ⑮/⑳ 「宇賀大善神」 『キリシタン自然歩道』
散歩道
2021-10-11-(月) 水路草刈り
お寺
■ 2022-05-20-(金) 『一乗寺の保存樹をめざして』【目次】【①~⑭/全14頁】
太極拳
五步拳
ドイツ語
ペンギン先生のドイツ語入門
散歩道
茨木市を流れる川
お寺
近所(茨木・高槻)の紅葉のきれいな所
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■ 2021-02-01-(月)-12:15 ⑨/㉖ 「木造板塀と黒漆喰」「緑明地蔵尊」『勝光寺をめざして』
古墳巡り
古墳巡り
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今城塚古墳コース
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竜王山自然歩道 (茨木自然歩道)
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□ 『歩きたいところ-Ⅰ』「100選+α」
水路清掃物語
2022-11-04-(金) 水路掃除 藻も、こびりついているので、角スコで、コサギながら少しずつ進みます。
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□ 茨木 愛称道路
散歩道
■ 2020-10-03-(土)-08:57 ③ 「大和西ロング階段」 『大和西公園へむかう』
散歩道
2002-04-13 阿武山 谷底へ ⑥ 普段の登山道 山吹 ミツバツツジ 馬酔木 
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2019-05-05-(日)-10:27 ④/⑥ 山手台小学校 
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■ 2023-08-29-(火)-06:03 ⑤/⑦ 「真如苑 悠音精舎通り」「日本赤十字社 高槻赤十字病院」「朝散歩」『奈佐原神社をめざして』「奈佐原神社帰り」
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■ 独語日記 2023-05月
太極拳
八法五步太極拳<外部リンク>
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2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。
読書
勉強術100の法則
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■ お寺巡り(大阪府摂津市) 
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■ 2021-02-03-(水)-10:14 ③/⑯ 「乗雲寺」『郡神社へむけて』【全16頁】
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アドプト・リバー・花園の活動とは ?
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2021-05-14-(金) ⑧ 『三好山』をめざして
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安威川ダム 2017-06-17
自治会
2020-12-20-(日)-12:09 ④ 「幻の道 復活か? 茨木市除草作業 草刈り」「竹が道をふさいでいます。引き返します」 『憩の家からの 遊歩道』
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□ 2021-04-18-(日) 『芥川遊歩道をめざして』【①~⑪/全11頁】
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2021-12-05-(日) ドイツ語テキスト学習ログ  晴れ
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2020-12-11 11:24 ② 奈佐原の旧家街
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■ 神峯山寺
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□ 2020-12-11-(金)-11:44 ④ 「登山口入口」「竹林」「奈佐原古道」「阿武山」 『奈佐原古道へむかう』「第3弾」
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茨木市内の指定文化財を楽しもう
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■「茨木市のお寺」「総一覧表」「後半」
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2021-11-02-(火) 茨木市長 安威川河川敷 視察
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2020-10-31-(土)-13:03 ③ 「阿武山古墳」 『ダム展望台へむけて』
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2018-02-05-(月)-12:46 ⑩/⑳ 「新名神 千提寺インターチェンジ」 『キリシタン自然歩道』 
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2021-02-07 花園北広場 夢実現プロジェクト ①  自治会ボランティア
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2020-11-27-(金) ⑨/㉖ 伯光(はくみつ)神社
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□ 2017-09-24-(日)-05:56 ①/⑰ 「大門寺への往き路」『車作・萩谷・芥川周遊』
散歩道
□ 2021-04-18-(日)-11:31 ④/⑪ 「南平台中央公園」「高槻市立南平台小学校」『芥川遊歩道をめざして』
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朝散歩 2021-09-30-(木)
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-10:39 ⑰/⑰ 「弁天山古墳群」「高槻市奈佐原のロング階段」『車作・萩谷・芥川周遊』
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■ 2011-03-28-(月) 淀川・河川敷公園・菜の花 
散歩道
友人の山小屋建設 2009-06-14
お寺
□ 2021-11-30-(火)-10:42 ⑨/㉕ 「見頃の満天星躑躅」『紅葉の真龍寺をめざして』 
散歩道
総持寺(そうじじ)・太田(おおだ)コース
散歩道
亀岡街道
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武士(もののふ)自然歩道 阿武山 登山道登り口 2002-03-31 ①/②
散歩道
■ おすすめ トップ100.
散歩道
磯良神社(疣水神社)
お寺
■ 『大念寺』【目次】
ふるさとまつり
2019-08-03 ⑦ ふるさとまつり
水路遊歩道物語
『番山水路遊歩道』【目次】
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■ 「西国街道・白井河原合戦コース」 目次
お寺
2022-01-01-(土) 07:15 ① 初日の出-大門寺(雪景色)
公園
■ 2021-02-09-(火)-10:24~14:59 『松沢池水神をめざして』【目次-リストメニュー】【M①/全11頁】
散歩道
□ 茨木の公園 10選+α 
散歩道
2020-11-19-(木)-10:59 ①/③ 「極楽寺(宿久庄)」  
散歩道
川久保渓谷・釈迦岳コース
散歩道
摂津峡 白滝 2011-03-27
散歩道
■『太田』地域 『茨木市の西国街道』 
散歩道
□ 2021-01-05-(火)-10:55 ③/⑰ 「青鷺だろうか? 」「溜まった土砂が運び出された後の遊歩道」 『安威川物語』『下流へむかう』
古墳巡り
■ 茨木の古墳と遺跡 10選+α
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■ 2017-01-15-(日)-07:48 ⑨ 「大門寺の雪景色-Ⅳ」 『大門寺の雪景色を見に行く』
ドイツ語日記
独語日記 2021-12月
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□ 2021-02-02-(火) 『真龍寺をめざして』 【全7頁】
お寺
■ 2021-02-27-(土) 【リストメニュー】【全目次-全29頁】『阿久刀神社をめざして』
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2002-04-13 阿武山 谷底へ 全6頁
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上の池公園 目次
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40式太極拳
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■ 2017-08-02-(水) キリシタン自然歩道
散歩道
2021-06-03-(木) 北摂連山 
古墳巡り
高槻市 古墳編 目次。
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日本歴史文学館  講談社
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■ 2023-04-02-(日) 「〈城下町〉江戸時代の史跡の宝庫をゆく」 『高槻城公園を目指して』
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■ 独語日記 2024-10月
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■ 2017-06-11-(日)-12:05 ⑩/⑰ 「鳥居」「御社殿」「狛犬」『阿為神社』『阿為稲荷神社へむけて』
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2022-09-23-(金) 昼ラントレ

マラソン
2022.09.23

・昼ラントレ

朝ラントレ 過去一覧
2022-09-24-(土)-05:16 朝ラントレ 少しずつ疲労が溜まってきたのか、脚が重たい。
加治佐 清

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マラソン

2022-11-15-(火)-10:11 朝ラントレ、『上の池公園コース』 ① 住宅内の、黄色実の、ナンテン。

1. 黄色実のナンテン。 2. 真っ赤な公園のピラカンサ 3. 千両だったか、万両だったか? 葉っぱの上だから、千両か。 4. 雨で袋が流されて、溝をふさいでしまった。 5. イチゴハウスの前も、少しずつ、乾きだしている。 6. 塚原橋のところから、曲げているところから、まだ水が溢れて全面に広がっている。 7. 最終コーナーの方が水はけがよく、乾くのが早い。 8. 安威川遊歩道、土手道の桜並木の紅葉。秋晴れだ。 9.  安威川遊歩道、土手道の桜並木の紅葉。蓮池の前。色鮮やかだ。 除草作業も終わって、スッキリした感じです。 いつも、ありがとうございます。 10. 畑の小菊が満開だ。 🎈🎈🎈
2022.11.15
マラソン散歩道
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高槻ハーフマラソン 2017-01-22 ①

2021.01.27
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2022-10-13-(木)-06:42 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。⑥  彩都はなだ公園、到着。とっても、広々しています。ここは、西門なんですかね?健康遊具が6つも設置されています。茨木市の公園課も頑張ってくれているのですね。

彩都はなだ公園、到着。 1. 2. 3. 彩都はなだ公園、到着。 とっても、広々しています。 ここは、西門なんですかね? 4. 5. 6. 健康遊具が6つも設置されています。茨木市の公園課も頑張ってくれているのですね。私たちの街の小さな児童遊園の整備ゃ、剪定作業もたくさんあるはずなのに、頼もしい限りです。 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.11.02 2022.11.05
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■ 2022-10-11-(火)-10:23 ②/⑳ 「福井城跡を捜したが、わからなかった」『朝ラントレ』『万代彩都物流センターを目指して』

■ 2022-10-11-(火)-10:23 ②/⑳ 「福井城跡を捜したが、わからなかった」『朝ラントレ』『万代彩都物流センターを目指して』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-11-(火) 『朝ラントレ』『万代彩都物流センターを目指して』【全20頁】
2023.04.09
マラソン散歩道
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2020年8月 突然、左足が痺れだした。

歩くことさえ困難になった。2階への、昇り降りが困難、できない、つらい。ヘルペスらしい。なんなんだろう?抗生物質で、何とか動けるようになった。 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング
2022.09.21
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2022-09-24-(土)-05:16 朝ラントレ 少しずつ疲労が溜まってきたのか、脚が重たい。

・朝ラントレ 是水橋 ・少しずつ疲労が溜まってきたのか、脚が重たい。 ・ただ毎日続けて、脚力をつけたい。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ 2022-09 ■🔙 朝ラントレ 過去一覧
2022.09.24
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2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。

生涯現役 いつまで続く? 来年までは頑張れるか? スロージョギング 朝のラントレ  楽しかったマラソン大会 YouTubeから練習を学ぶ マラソン記事、検索一覧 ランナーズ表紙・愛読雑誌 ウオーキング 箱根駅伝 ◆ 2015-11-01-第19回大阪・淀川市民マラソン ◆ 2015-10-12-大阪城公園ジョグ ◆ 2015-10-11-京都金閣寺までのロングジョグ 🎈🎈🎈 ■🔙 趣味三昧
2021.08.03 2023.08.22
マラソン
お寺

2022-10-09-(日)-06:38 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。④/⑨ 真龍寺さんの参道の入り口に、道標らしきものが見つかりました。以前は気が付かなかったけど、目が肥えてきたんだろうか?

真龍寺さんの道標 1. 真龍寺さんの参道の入り口に、道標らしきものが見つかりました。 以前は気が付かなかったけど、目が肥えてきたんだろうか? 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.25 2022.10.26
お寺マラソン散歩道
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□ 2022-10-18-(火)-10:24 ⑧/㉓ 「この鉄骨のヤードは何だったんでしょうかね?」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 

□ 2022-10-18-(火)-10:24 ⑧/㉓ 「この鉄骨のヤードは何だったんでしょうかね?」 『朝ラントレ』『言代神社コース』  1. 広場の展望からは、万代彩都のビルが見えていました。 2. 広い道幅です。 3. 広場に出ました。 4. 奥に、鉄骨の何かが見えます。 5. 腰掛け石ですかね? でかいです。 6. 巨石で、景観を作られていたのでしょうか? 7. この鉄骨のヤードは何だったんでしょうかね?何かすごいものがあったような気がします。ガーデンテラスの一角だったのでしょうか?謎に進まれています。 8. 振り返ってみれば、何かあります。 9. 広場。 10. 広場。丘の上です。見晴らしは? 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > 茨木の神社 10選+α >
2022.10.18 2024.05.26
マラソン散歩道観光スポット
お寺

2022-10-09-(日)-07:16 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。⑦/⑨  隣の大念寺さんにも、立ち寄ってみます。紅葉迄、あとひと月ぐらいでしょうか? 山麓線を走らずに、安威の旧家街を走ってみます。いつ通っても、趣のある街並みですね。

1. 隣の大念寺さんにも、立ち寄ってみます。紅葉迄、あとひと月ぐらいでしょうか? 2. 山麓線を走らずに、安威の旧家街を走ってみます。いつ通っても、趣のある街並みですね。 3. 4. 5. 乾邸(いぬいてい)のイチョウ 府指定天然記念物。 6. 7. 8. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。 ■🔙 大念寺 目次
2022.10.25 2023.01.29
お寺マラソン保存樹散歩道旧家街観光スポット
マラソン

7/21 マラソン練習日報・歩く速さなら走れる

【練習記録】・ 2020/07/21火晴れ62% 24℃ ・ 66.9 ㎏20.6 %14レベル25.2BMI 体調・好調・ 03 : 59~05: 37 1時間38分◎ まだ暗いうちなので、ネックレス型ライトつけて出た① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩、歩く② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり    13分+10分+14分+14分+24分+12分③ 広場で休息せず、ジョグ続行、今日も、171を目指す。④ 171からの折り返しは、土手の上の道。見晴良し。   早い時間、4時半頃でも、歩いている人は大勢いてる。⑤ 最終、広場前スロープ、ダッシュ敢行。5分24秒/km ⑥ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、24式太極拳+八段錦など 20分④ 低鉄棒 5分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう   なかなか実行できない。プログラムメニューを作ろう。⑥ 距離=6.281km 時間=1時間52分01秒 歩数=10,421 消費=698kcal
2020.07.21 2020.08.09
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2022-10-01-(土)-04:52 朝ラントレ、耳原交番前コース。あと15分頑張って走れば、1時間、体動かしたことになりそうだ。

朝ラントレ あと15分頑張って走れば、一時間、体動かしたことになりそうだ。 あと15分の距離を探してみよう。 是推橋から、阿為神社まで足を伸ばす方法はどうなんだろうか、試してみます。 体が慣れてきたら、もう少し距離を伸ばして走ってみたいコース。 阿為神社コース。大念寺コース。本龍寺コース。桑原ふれあい運動広場グラウンドコース。地福寺コース。十二神社コース。 少しずつ、距離を伸ばしていけたらいいのになぁ。 1. 2. 3. 4. 5. 今日は孫の小学校の運動会がありました。 思ったことがある。 徒競走見ていて、全力で走っている姿が羨ましい。 私も、練習をしたい。 100mダッシュ一本。 これからメニューに加えてみよう。 無理をせずに、ゆっくり、回数を重ねていけばいい。 いい思いつきだと思う。 スピード練習にもなることだし。 やりたかったことの具体案が、思いつけた。 🎈🎈🎈
2022.10.01 2022.10.10
マラソン
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2022-10-09-(日)-07:10 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。⑥/⑨ 阿為神社さんの鳥居が見えてきました。今日は寄り道して、阿為神社さんに立ち寄って、走行距離を伸ばします。参道からは、長い階段も垣間見れます。 

1. 阿為神社さんの鳥居が見えてきました。 今日は寄り道して、阿為神社さんに立ち寄って、走行距離を伸ばします。 参道からは、長い階段も垣間見れます。 2. 3. 4. 5. 6. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.25 2022.10.26
マラソン散歩道神社観光スポット
マラソン

2022-10-09-(日)-07:28 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。⑧/⑨ 塚原・八幡神社。秋祭りの化粧幕があり、きれいに飾られていました。    

塚原・八幡神社。 1. 塚原・八幡神社。秋祭りの化粧幕があり、きれいに飾られていました。 2. 3. 神主さんがお見えになり、儀式が行われるそうです。 4. 5. 6. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.25 2022.10.26
マラソン散歩道神社
マラソン

朝ラントレ 2022-09

2022-09 2022-09-30-(金)-05:41 ②/②  朝ラントレ、是推橋・畦道コース。 あぜ道も、広い道がある。のどかだ。気持ちがいい土の感触だ。2022-09-30-(金)-05:14 ①/②  朝ラントレ、是推橋・畦道コース。あぜ道、一面の彼岸花。2022-09-28-(水)-05:39 ①/⑪ 朝ラントレ・大門寺往路コース。安威川遊歩道 スポ広前を通っていきます。2022-09-26-(月)-06:47 ⑤/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース。スロージョギングに、あぜ道は最高だ。2022-09-26-(月)-06:34 ④/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース。 耳原公園 ラジオ体操、大盛況。2022-09-26-(月)-06:26 ③/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース 耳原公園。 耳原公園に到着。スロージョギングだと、どこまでも行けそうだ。2022-09-26-(月)-06:22 ②/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース 耳原児童遊園の滑り台にのぼって、耳原古墳を見てみた。2022-09-26-(月)-06:16 ①/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース  西国街道沿いの、法華寺。入口が...
2022.09.13 2022.10.01
マラソン
マラソン

2022-11-15-(火)-11:04 朝ラントレ、『上の池公園コース』 ② 小広場で、太極拳の練習も済んだので、上の池公園に向かってみます。

農家さんは、稲刈りが済んでも、すぐに次の作業が待っているみたいですね。 1. 栴檀の実が見えた。まだ緑色だ。 2. この写真だと、実が、わかりやすいかも。 3. スポ広の、栴檀の大木。 4. 番山水路遊歩道の紅葉。黄色は銀杏だろうか? 水彩画教室のおすす路ポイント。 絵になる風景だ。 5. 紅い紅葉は、何の木なんだろう? 6. 番山水路遊歩道の紅葉。 土室小学校まえの、桜の紅葉。 散り始めています。 7. ナイガイ前の、銀杏の紅葉。 まだ青いイチョウと、黄色に色づいたイチョウ。 ここも、散り始めています。 8. ナイガイさんの紅葉。 散り始める、一歩手前か? 今が、見ごろか? 9. 畑は、何の作業なんでしょうか? 稲刈りが済んでも、いろいろあるみたい。 10. 立派な耕運機だ。 ここは赤色。 🎈🎈🎈
2022.11.15 2022.11.16
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2022-10-09-(日) 朝ラントレ、『真龍寺・山麓線コース』。全9頁。

2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。 1. 新屋坐天照御魂神社(新屋神社)の秋祭り。突然、布団太鼓が現れた。 2022-10-09-(日)-06:10 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。①/⑨ 10日参り、5日目。新屋神社秋祭り。昨日はなかったのに、突然、布団太鼓が現れた。今日から、秋祭りだ。半世紀ほど前に乗った、初代の老紳士が、教えてくださった。 2. 新屋坐天照御魂神社(新屋神社)の秋祭り 2022-10-09-(日)-06:15 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。②/⑨ 新屋坐天照御魂神社(新屋神社)の秋祭り。扉も外されて、開放的になり、きれいに飾りつけされていました。今日はあちこちで、秋祭りなんですね。 3. 新屋神社の布団太鼓 2022-10-09-(日)-06:18 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。③/⑨  立派な布団太鼓の彫り物。明日は雨の予報なので、透明のシートがかぶされていましたが、裾野から拝ませてもらいました。 4. 真龍寺さん参道入口の道標 2022-10-09-(日)-06:38 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。④/⑨ 真...
2022.10.26 2022.11.05
お寺マラソン保存樹散歩道神社
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■ 2022-10-18-(火)-10:46 ⑩ 「阪急バス」「彩都あかね1」『朝ラントレ』『言代神社コース』 

「彩都あかね1」 1. すすき 秋の気配 2. バス停。 3. 「阪急バス」「彩都あかね1」 4. 「三井不動産ロジスティックスパーク茨木」 5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-18-(火)  【全目次-全〇〇頁】『朝ラントレ』『言代神社コース』
2023.04.10 2023.08.19
マラソン散歩道観光スポット
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□ 2022-10-18-(火)-13:05 ㉒/㉓ 「114号線」「忍頂寺福井線」「こちらも造成工事が始まっている」『朝ラントレ』『言代神社コース』「帰り道」

□ 2022-10-18-(火)-13:05 ㉒/㉓ 「114号線」「忍頂寺福井線」「こちらも造成工事が始まっている」『朝ラントレ』『言代神社コース』「帰り道」 1. 「114号線」「忍頂寺福井線」 2. 「114号線」「忍頂寺福井線」 3. 「114号線」「忍頂寺福井線」 4. 「万博の観覧車?」「大阪方面遠望」 5. 「114号線」「忍頂寺福井線」 6. 「114号線」「忍頂寺福井線」「山手台外周道路」 7. 「114号線」「忍頂寺福井線」「こちらも造成工事が始まっている」 8. 「こちらも造成工事が始まっている」「伐採された木が山積みだ」 9. 「造成工事中」 10. 「造成工事中」「ここには何ができるのだろう」「山手はドンドン進化しているみたい」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 >
2024.05.18 2024.05.26
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2022-11-06-(日)-08:13 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ⑩ 「安威川河川敷遊歩道」なにか、動いていると思った。あぜ道を、トラクターが走っています。気配は、感じるものです。ドンドン接近してきます。

1. なにか、動いていると思った。 あぜ道を、トラクターが走っています。 2. ドンドン接近してきます。 3. 土手道に、上がってくる気配です。 4. 近くで見れました。 5. 今どきは、カッコいいですね。 いいときに、出くわしました。 6. シルエットが美しい。 🎈🎈🎈
2022.11.08
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2022-10-13-(木)-06:14 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。② 「茨木北テクノランド」の名称のところが、「彩都はなだ」の名称になっていました。ユニクロ 西日本EC倉庫が出来上がっています。2~3年ですっかり素敵に変わりました。メイン道路が楽しみです。

1. 「茨木北テクノランド」の名称のところが、「彩都はなだ」の名称になっていました。ユニクロ 西日本EC倉庫が出来上がっています。2~3年ですっかり素敵に変わりました。メイン道路が楽しみです。 2. 3. 4. 5. 6.  7. 8. 9. 🎈🎈🎈
2022.10.26 2022.11.02
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2022-09-30-(金) 朝ラントレ ( スロージョギング ) 毎朝5時に走り出す。

朝ラントレ ( スロージョギング ) 毎朝5時に走り出す。 朝ラントレ 安威川の遊歩道に、また戻ってきた。 坂道がトレーニングにいいと聞き、大門寺さんへ、4年~5年かよった。 体調を崩してからは、平坦な、安威川遊歩道に、切り替えた。 安威川の河川敷に行って、5歩だけ、走ってみる。 安威川遊歩道を緩く走っている。 是推橋まで走ってみる。 番山水路遊歩道も、調子よければ走ってみる。 調子の乗らないときは、歩くだけでもいい。 是推橋まで行って、調子が良ければ、真龍寺に行けるようになった。 新しくできた。山麓線が、最高のジョギングコースになった。 素敵な道路を作ってくれて、天の恵みに。感謝しています。 30分、体を動かせたら、最高。 朝練すれば、淀川ハーフマラソン走り切れるのか? 朝のラントレで神社やお寺に着いたとき、やりたいことリストを読み上げる。 目標を達成するためにはどうしたらいいか? 朝ラントレ一覧 走れる時間が伸びてきた。 あちこち、行けるので、楽しくなってきた。 ハーフマラソンの距離、21.0km、走れた。万代彩都コース。ここまで来たか。 ヒント 【ベストセラー】「運動脳」を世界一...
2020.08.26 2024.06.11
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7/17 マラソン日報、書込、開始日。

7/17 WordPressが使えるようになったら、マラソン日報書きたかった 7月17日 金曜日  曇り  40%日の出は 5時47分です 早起き習慣 深夜 3時 01分  起床早く起きる習慣化は、身についてきたようだ。やりたいことができる醍醐味が肌で分かってきた感じ。 スロージョギング 朝 5時03分ジョギングに出かけます。起きてから 2時間ほど、何ということはなく時間が過ぎてしまった。YouTube 見ていただけかもしれない。柔軟体操をなんでもいいから、見ながら、一緒にしていこう。 朝 7時01分今日は171まで初めて行ってきました。 マラソン日報 帰ってきてから、日報ブログに、初めてマラソン日報を、書込みしました。結構、歩く速さだけど、走れるようになってきた。感覚が、取り戻せてきた。 GPSデータを、写し取りました。WordPressの使い方が、また少しわかりました。区切り線が、使えました。どこにあるのか知らなかったメニューの奥に、ドンドン便利な機能が入っていました。慣れるまで、雑記になるけど、なんでも書込みして、練習してみます。 あと、GPSデータをコピーした後、装飾の解除の仕...
2020.07.18 2020.08.09
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2017-10-18-(水)  林道・車作線 スロージョギング

車作・萩谷周遊 スロージョギング 地図 林道車作線 花園~安威川ダム 大門寺 茨木北テクノタウン造成地 生保諏訪神社 正覚寺 茨木亀岡線 車作~萩谷 東海自然歩道ルート 萩谷公園~上の池公園 左に行けば、摂津峡です。今日は、関大に出て、帰ります。
2020.07.28 2022.02.18
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2022-10-13-(木)-06:47 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。⑧ 素敵な階段があり、上はどうなっているのか? 登ってみたい気持ちにさせられます。

1. 朝早くから、散歩に来られている人たちに、ここでも出会いました。みなさん、健康的です。背筋を伸ばして、カッコよく、歩いておられます。 2. 素敵な階段があり、上はどうなっているのか? 登ってみたい気持ちにさせられます。 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.11.05
マラソン公園散歩道遊歩道
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2022-10-12-(水)- 朝ラン・真龍寺

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.10.12
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2022-09-20-(火)-04:18 朝ラントレ 朝早くは寒かった。

朝早くは寒かった。いっぺんに秋の気配に、入ってしまった。 帰りも、スロージョギングで、帰ってきた。24式太極拳、1回、練習できた。 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ ■🔙 スロージョギング 朝練 朝ラントレ 過去一覧
2022.09.20 2022.09.23
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YouTubeのストレッチ

スロージョギング出発前の準備。 【ランニング教室】走る前に行おう!ウォーミングアップストレッチ2021【ランニング教室】JMC体操2022 ウォーミングアップ【5分間】ランニング効果UP!ランニング前におすすめのストレッチ! スロージョギング あとのストレッチ 【5分でOK】ランニング後のストレッチでケガ予防と疲労回復!【運動後の足ケア】『ランニング教室』走った後のストレッチ~JMC体操クールダウンver~【ランニング教室】 ランニング障害を防ぎ、疲れを残さない!自宅で出来るランニング後のクールダウンストレッチ~座位Ver.【ランニング教室】 ランニング障害を防ぎ、疲れを残さない!ランニングのクールダウンストレッチ~JMC体操 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング ■🔙 スロージョギング 朝練 朝ラントレ 過去一覧
2022.09.17 2022.10.12
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第20回淀川マラソン ②/③ 2016-11-06 フル完走

第20回淀川マラソン ②/③ 2016-11-06 一つ目の、折り返しまでは、これました。 なんとか、走れています。 もう だめだ。 ランナーズハイ やはり ありました。 記録証いただきます 41km標識、見えてきました。 完走 うれしい。 🎈🎈🎈 ■🔙 マラソン 生涯現役 いつまで続く?
2020.11.06 2022.09.10
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第19回淀川マラソン 2015-11-01

第19回淀川マラソン 2015-11-01 大会開始前 集合風景 快晴です 続々と参加者が集まってきています マラソン愛好家が、こんなにいるとは、思いませんでした 市民ランナーブーム、肌で感じます ステージにあがって、記念撮影 やっぱり、現場の臨場感は本物です 音楽のライブ感も、その場にいないと、分からないように マラソンも、会場に来ないと、この独特のエネルギーは 感じないと思います 参加してよかった 高橋尚子さん 握手してもらいました 本物に会えて、最高潮です ゆっくりと、マイペースで まだ、余裕あり 先頭グループは折り返してきました 速すぎる まだまだ、とおい 単調すぎる 31km リタイア 今年は頑張った 回収バスに乗ります 大満足 出来れば、来年も走ってみたい。
2020.11.04
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  • 習慣 2025年9月10日
近所(茨木・高槻)の紅葉のきれいな所
2022.11.172022.11.24
48式太極拳 套路(トウロ)名
2022.09.132023.03.05
茨木自然歩道 8コース
2020.07.202023.12.08
近所のロング階段を知っていますか? 目次
2020.09.152023.07.22
□ 2021-11-30-(火)-10:42 ⑨/㉕ 「見頃の満天星躑躅」『紅葉の真龍寺をめざして』 
2021.12.022024.07.01
2021-11-22-(月)-06:31 大門寺 新築工事現場 紅葉 ①/④ まだ朝日がさす前だけど、薄明かりの中に、紅葉が見える。デジカメのフラッシュで、かろうじて見える程度だ。
2022.01.132022.11.17
□ 『高槻の自然歩道』「ハイキングコース』【10コース】
2021.07.042024.07.16
武士(もののふ)自然歩道 コース
2020.07.202023.08.25
□史跡新池ハニワ 工場公園 【目次】
2020.07.192024.07.22
竜王山自然歩道 (茨木自然歩道)
2023.03.012023.06.30
□ 『歩きたいところ-Ⅰ』「100選+α」
2021.11.062024.07.14
□ 20.『高槻歴史の散歩路』「10コース」
2021.04.062024.07.16
■ 2022-06-12-(日) 【リストメニュー】『茨木城跡・歴史散歩(半日)コース』 『茨木観光ウオーク』
2023.04.162023.05.13
2011-12-07-(水) ② 紅葉の神峯山寺
2022.11.17
◎練功十八法<外部リンク>
2021.08.212023.01.24
■ ご近所散歩道
2023.04.152024.07.08
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2022.03.132023.01.07
■ 2023-01-19-(木) 14:15 「人を動かす技術」目次。
2023.01.19
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24式太極拳
2021.08.212024.04.04
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2020.07.202023.09.09
□ 2020-08-22-(土)-07:07 ④/⑤ 「名神を渡る参道」「闘鶏野神社」「参道」「階段」『今城塚古墳へむけて』「帰り道」
2020.08.222024.06.16
太極拳
2021.08.012025.09.17
■ 茨木の西国街道 10選+α
2023.06.022023.11.08
■ キリシタン自然歩道 全体目次。
2020.08.272024.06.18
■「高槻のお寺」【総一覧表】
2022.06.092024.05.27
『太閤道コースパンフ』
2021.07.042024.07.03
◎太極拳準備運動
2022.08.192024.08.02
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太極拳 ユーチューブから学ぶ
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太極拳 48式 型名
2020.07.142021.04.01
□ 2022-10-18-(火)-10:08 ⑤/㉓ 「廃墟になりかけている?【徳秀苑】?。昔は有名だったんだろうか?」『朝ラントレ』、『言代神社コース』 
2022.10.182024.05.26
■ 2020-10-03-(土)-08:57 ③ 「大和西ロング階段」 『大和西公園へむかう』
2020.12.252023.07.28
□ 茨木の神社 10選+α 
2023.02.142024.06.20
□ 2021-11-30-(火)-11:43 ㉕/㉕ 「乾邸の大銀杏の遠景」「安威の旧家街」『紅葉の真龍寺をめざして』「帰り道」
2021.12.072024.06.30
あのビル・ゲイツが実践する9つの習慣!
2024.12.272025.06.21
■ 2020-11-06-(金)-14:27 ①/⑩ 『善永寺』『善照寺をめざして』『巨木(保存樹)を見に行こう』
2020.11.062023.08.18
■ 2020-11-15-(日)-10:46 ②/⑭ 「UR 総持寺団地、整備されたうつくしい銀杏並木の遊歩道を、ゆったりと歩いてみました。」『須賀神社をめざして』
2021.07.142023.04.14
総持寺(そうじじ)・太田(おおだ)コース
2021.01.242023.04.16
ジークンドー
2021.08.212023.06.05
摂津峡・芥川コース
2021.07.042024.07.05
まだまだある、楽しみ方
2020.08.242024.12.19
■ 茨木の旧家街 10選+α
2023.06.022023.09.14
今城塚古墳コース
2021.07.042024.07.06
■ 2023-02-04-(土) 06:00 『 超一流の書く習慣』 青木仁志(あおき さとし)/著
2023.02.042023.02.10
鉢伏(はちぶせ)自然歩道
2020.07.202021.01.11
「高雲寺」
2021.01.222024.06.18

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