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週末の達人

週末の達人」  著者 小石 雄一

土日の創造しい過ごし方

※初版 1990-07-30 「31年前の考え方」は、通じるのか? 今 2021-08/13

プロローグ

  • 花火(花の火曜日)

1章 あなたの生活はこれでいいのか?

  • ビジネスマンの休日、実はウソ—–これが実態
  • あなたの会社にもいる「休日の達人」
  • 自分の住まいの近くに友人はいるか
  • 近所のネットワークが土日を動きやすくする
  • 週休二日でたまるストレス
  • サラリーマンの最重点課題とは?
  • 土日に遊ぶことが自分をクリエイティブにする
  • いまサラリーマンは文化活動をしているか
  • あなたは自宅で読書ができるか
  • 体力不足はビジネスマン失格
  • 「家族サービス」はなぜ疲れるのか
  • まとまった時間が取れると思うのが間違いのもと
  • 週の始まりは土曜日
  • COLUMN 土日だけで何ができるか?

2章 あなただけの時間はどこにあるか

  • 生活時間を見直してみる
  • 日本人は本当に勤勉なのか?
  • 時間を創り出すということは、他の時間を削ることだ
  • “死に時間”を削れ
  • 発想の転換が時間を変える
  • 時間創出のスキル
  • スケジュールを作る
  • COLUM 仕事に活かす趣味の発想

3章 プライベートタイムを輝かせるアイデア集

  • 創り出した時間をどう活かすか
  • 時間の有効活用にはPIの発想が必要
  • 土日とアフターファイブの融合化
  • 家族の協力をどう得るか
  • 土日サテライトオフィス構想
  • システム手帳を使いこなすには土日のケアが必要
  • ウィークエンド手帳のすすめ
  • これからはビジネスマンもパソコンの時代だ
  • 時間の節約にはワープロ、パソコン通信が効く
  • COLUM 古典にみる土日の使い方

4章 「土日」活用のためのワン・ステップ

  • 現在のニーズを把握する
  • 「土日のマーケットニーズ」を調べてみよう
  • 何かを始めることをなぜためらうのか
  • 人生を二倍、三倍に広げよう
  • ボーッとすることが目的でもいい
  • ミニ書斎のすすめ の
  • 週末、土日作家になる
  • 健康ランドは近所のリゾート地
  • 異次元を体験する日帰りツアー
  • 茶室に宇宙を見る
  • 土日シェフこそクリエイティブ
  • 休日には温泉旅行が最高
  • ホームパーティーを開いてみよう
  • アウトドアこそホームパーティーの醍醐味
  • 「土日の旅達人」はガイドブックを読まない
  • 本物指向こそ達人
  • マンションでリゾートするマル秘テクニック
  • ミニ海外旅行は東南アジアがホット
  • 「友達連れのひとり旅」で旅を満喫
  • 「これからは、「味グルメ」から「人グルメ」の時代だ
  • 大家族になって中華街ツアー
  • 人との出会いこそが最大の旅の楽しみ
  • COLUM  人生を長く生きる智恵

5章 「週末の達人」へのステップ・アップ

  • 体力測定の実際
  • NHK教育テレビを見てみました
  • 何かを学ぶ”場”はこんなにある
  • 公民館活動を見直そう
  • 体験ルポ ーーー土日に「異次元」を探訪する
  • 体験ルポーーー健康ランドで発想トレーニング
  • COLUM  江戸っ子のネットワーキング

エピローグ  「土日」 から「人生トータル」への発想

  • ひとりベレストロイカのすすめ
  • 週末だけの達人にはなれない
  • ツーハットを目標にする
  • 日常からのインターバルとしての「土日」を持つ
  • 土日専用の「隠れ家」を持ちたい

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