散歩道
まだまだある、楽しみ方
ふるさとまつり ふるさとまつり 準備 2017-07-02
多くのボランティアの方々が、集まって下さいました。
自治会 自治会活動 輪投げ祝勝会 2017-07-01
参加した皆さんに、優勝した、お祝いを、して頂きました。
公民館 公民館活動 輪投げ大会 2017-06-25
公民館活動 輪投げ大会 2017-06-25 優勝してしまった。
散歩道 大門寺への道程 2017-06-17
なすびさんも、大きくなっていました。 最後の登り、展望台までが堪えます。
散歩道 安威川遊歩道 2017-06-17
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散歩道 安威川ダム 2017-06-17
散歩道 大門寺 2017-06-17
紅葉も、新芽が吹き始めました。 足を運ぶ度に、季節の花に出会えることに、感謝しています。 お花の名前を調べることが、この頃、面白くなってきました。 萩の花は、今頃も咲くのですかね？ やはり6月は紫陽花の季節ですか？薄紫色の、ホタルブクロも、今年も咲いていました。
散歩道 住宅地・横の水田風景 2017-06-17
2017-06-17-10:45 白鷺が、舞い降りてきた。 住宅地のすぐ横なのに、自然感に満ち溢れている。 2017-06-17-10:45田んぼの中に、エサがいてるのだろうか？ 2017-06-17-10:45 2017-06-17-10:48
散歩道 旧街道筋 西国街道 2017-06-11
道標 こんな遺跡が残っているんだ。なんて書いてあるんだろう？ 2020年01月に解明 図書館の郷土コーナーで、「道標」の本を見つけた。 「鎌足公古廟の道標」だ
散歩道 2017-06-11-(日)-12:18 計画道路 後でわかったけど、「山麓線」という、名前が付けられた。
1. 田んぼの中に道を作ってくれるけれど、一体何ができるんだろう？ どこまで伸びるんだろう？いつ頃できるんだろう？ 途中までできて当分放置されるんだろうか？ 2.
散歩道 大念寺 2017-06-11
散歩道 阿為神社
阿為神社 2017-06-11 阿為神社
散歩道 大門寺 2017-06-11 お花の宝庫です
2017‐06‐11 11:03 2017-06-11 11:03 奇麗だった、芍薬の花も、今はありません。 2017-06-11 11:04 2017-06-11 11:04 芍薬の花に、実がついたのですかね？ 2017-06-11 11:04 2017-06-11 11:04 2017-06-11 11:05 2017-06-11 11:05 2017-06-11 11:05 2017-06-11 11:06 2017-06-11 11:06 2017-06-11 11:07 2017-06-11 11:08 2017-06-11 11:08 2017-06-11 11:08 百合の花ですかね？ 2017‐06‐11 11:08 2017-06-11 11:08 2017-06-11 11:08 2017-06-11-11:09 好きな上り坂大門寺～ゴルフ場ジョギングに最高だ 2017-06-11-11:10 この勾配が急 2017-06-11-11:10 2017-06-11-11:11 いよいよゴルフ場だ 2017-06-11-11:12 2017-06-11-11:12 20...
散歩道 安威川ダム 2017-06-11
2017-06-11 10:58 安威川ダム展望台・掲示板 2017‐06‐11 10:58 イラストマップ 2017‐06‐11 10:58 安威川ダムの周辺環境 安威川フェスティバル 2017-06-11 10:59 2017-06-11 10:59 2017-06-11 10:59 2017-06-11 11:01
散歩道 塚原・八幡宮ー2017-06-11
2017-06-11 10:24
散歩道 大門寺への道すじ 2017-06-11
2017-06-11 10:20 琵琶の実が 鈴なり。 2017-06-11 10:20 いつも通る道の畑 なすびができていた 2017-06-11 10:21 黄色い花の野菜は何だ？ 🍅がなっている 2017-06-11 10:22 2017-06-11 10:23 2017-06-11 10:26 2017-06-11 10:26 2017-06-11 10:34 長者橋 (おさがばし)今日も、ハイカーが来られている。阿武山に、登られるんだろうか？ 2017-06-11 10:41 ウォーカーと、すれ違った。
散歩道 2014-07-01-(火)-08:52 ①蓮の花 (はすのはな) 朝散歩
蓮の花 (はすのはな) 今年も見事な蓮の花が咲きました。透き通るような、蓮の花の、大輪です。2020－07－22－には、何故か、1輪しか、咲いていませんでした。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 太田中学校の横に、レンコン池があります。安威川の西側には、広い水田地帯が広がっています。普通は、美しい水田が広がる景色が、あちこちの土地で、見られます。その他に、特殊なものは、早々、見当たらないと思います。 唯、この太田地区で特異なのは、このレンコン池が、作られていることです。7月に入ると、素晴らしい、蓮の花を咲かせてくれることです。始めてみたときは、感動ものでした。都会育ちの私には、畑や田んぼ自体が、素晴らしい風景だったのに。さらに、蓮の花の咲く池まで、身近にあったのですから。 水のない蓮池 はすのはな 蓮の花 蓮池 れんこん畑 へもどる
マラソン 7/22(水) マラソン練習日報・歩く速さなら走れる
【練習記録】 ・2020/07/22(水)曇り40% 22℃ ・ 66.6 ㎏22.2%14レベル25.1BMI 体調・好調・ 04 : 47～06: 37 1時間49分24秒◎ 明るくなっているので、ネックレス型ライトつけず① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩、② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり 15分＋13分+12分+13分+11分＋21分③ 広場で休息せず、ジョグ続行、今日も、171を目指す。④ 171からの折り返しは、土手の上の道。見晴良し。 歩いている今村さんに、声をかけてみた。⑤最終、広場前スロープ、ダッシュ敢行。5分24秒/km ⑥ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、48式太極拳 スマホ見ながら少しやってみた 10分 これから練習していこう④ 低鉄棒 5分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう まず家でやってみよう。なかなか実行できない。プログラムメニューを作ろう。帰り道、さんに会って、少し喋っていた。⑥ 距離=6.61km 時間=1時間49分...
散歩道 2014-12-06－大門寺
大門寺 今日も、大門寺まで、スロージョギングに出かけました。今年も、年の瀬が近づいてきています。静かな佇まいの中で、ひと時を過ごさせてもらいます。
マラソン 7/21 マラソン練習日報・歩く速さなら走れる
【練習記録】・ 2020/07/21火晴れ62% 24℃ ・ 66.9 ㎏20.6 %14レベル25.2BMI 体調・好調・ 03 : 59～05: 37 1時間38分◎ まだ暗いうちなので、ネックレス型ライトつけて出た① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩、歩く② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり 13分＋10分+14分+14分+24分＋12分③ 広場で休息せず、ジョグ続行、今日も、171を目指す。④ 171からの折り返しは、土手の上の道。見晴良し。 早い時間、4時半頃でも、歩いている人は大勢いてる。⑤ 最終、広場前スロープ、ダッシュ敢行。5分24秒/km ⑥ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、24式太極拳＋八段錦など 20分④ 低鉄棒 5分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう なかなか実行できない。プログラムメニューを作ろう。⑥ 距離=6.281km 時間=1時間52分01秒 歩数=10,421 消費=698kcal