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『疾走する草原の征服者』「中国の歴史　8」　　遼　西夏　金　元　杉山　正昭　著　　　講談社学術文庫　【222-21】 ■　夕方読書　開始　3冊目　16:28-000p16:28-000p　はじめに16:36-014p　巨大さはいつからか16:45-015p　乾隆帝　けんりゅうてい16:52-016p　皇帝クビライ　元17:01-017p　ユーラシアと中国を変えた600年17:06-018p　安禄山の反乱　ウイグル遊牧国家による当王室への軍事支援17:11-019p　テュルク・イスラーム時代17:28-020p　世界史と中国史　17:33-021p　内陸から海洋へ、軍事力から経済力へ、生産から流通へ、　　　　　　　宗教から合理へ、理念から実践へ。17:42-022p　第1章　巨大な変容への序奏　はじまりはいつか■　夕方読書　読終　3冊目　17:42-022p【本日の読書量】・所要時間　1時間14分・頁数　　　022頁☆しんどかった。☆こんなに、ガチガチにスケールの大きな本に、今まで触れてこなかった。☆小説のジンギスカンの物語だと、たかをくくっていたが。☆一度、こんな本も、挑戦してみても、...

仕事力を高める　デジタル文章術　河口鴻三(かわぐち　こうぞう)　【007-15】■　朝読書　開始　2冊目　07:28-200p07:28-200p　07:33-201p　7-変換精度を上げるために、自分流のキーボードをつくる07:39-202p07:42-203p07:44-205p　第８章　魔法のスマート日記術07:46-206p　書けるときにメモをつくっておく　　　　　　　デジタルは場所を選ばない07:51-207p　日記メモに、インデックスをつけてみる。08:05-208p　書きたいと思う内容を、たとえその一部であっても、　　　　　　　なるべく早くメモの形で書いておく。08:11　小休止　トースト　朝食　(約30分)08:38-209p08:42-210p　2-リマインドカードのすすめ08:46-211p　パソコンに、日記の聞き役になってもらう08:49-212p　100個のリマインドカード■　朝読書　読了　2冊目　08:49-212p　【本日の読書量】・所要時間　1時間21分・頁数　　　012頁☆「100個のリマインドカード」を、書き出してみよう。

『人生を変える習慣の作り方』グレッチェン・ルービン著朝早く目覚める。体重が減る。集中力が高まる。人間関係が好転する。良い習慣が身につき、悪い習慣から抜け出せる。自分にあったメソッドが必ず見つかる一冊。 ■　朝読書　開始　1冊目　02:30-019p02:30-019p　02:37-020p　02:43-021p02:49-022p　習慣は自分のために活用するものであって、支配されるものではない。　　　　　　「この習慣を身につける目的は何か?」とつねに自分に問うべきだ。02:56-023p　「いまよりもっとよくなりたい」--誰もが抱くこの願いを　　　　　　叶えてくれるのが、習慣なのだ。03:02-025p　Part　１　知る　03:05-026p03:08-027p03:10-028p　高校の陸上部の練習は一度も休んだことはなかったのに、　　　　　　いま走ろうと思っても走れないのはなぜか03:18-029p03:25-030p04:03-031p　図04:04-032p04:04-033p■　朝読書　読了　1冊目　04:04-033p【本日の読書量】・所要時間　1時間34分・頁数　14頁