日報ブログ

Tagesbericht 2021-04-26-(月) Sonnig

昨夜22時03分就寝 朝03:35起床 約5時間睡眠
最高気温18℃ 最低気温05℃ 降水確率1%
日の出の時間は05:13です

■「ひとり戦略会議」 2021-04-26-(月)-04:06
【先週(昨日)の振り返りをする】
  「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す

■「達成できたこと」
① カテゴリーのトップに、目次の頁を固定する方法を学び始めた 4/25
② 収納ボックスの扉の丁番が潰れたので、1個だけ、修繕した 4/25
③ 朝読書『強運の法則』に時間をさけたこと

■「これからの課題」
① ブログネタ お寺を1件 見に行く
    西福寺 高槻市南平台2丁目3−21
    西福寺のブログ記事を、仕上げる。
    お天気の間に、お寺に行こう

② 朝読書「強運の法則」再開 4/25なし

③ 夕方には、河原の掃除に行ってみよう 4/25なし

□ 朝読書と朝太極拳、できてない 4/24

生活ログ

■ 朝working 07:07記録
本日 5,390歩 162kcal 3.5km 59分
21:00 ウオーキング 夕方 イオン
昨日 9,782歩 245kcal 6.3km

■ 体重測定 07:20
本日 70.0㎏ 26.5% 16レベル 26.3BMI
標準 58.4㎏ 15.0% 09レベル 22.0BMI


・日報ブログを書いているので、朝読書の時間帯を奪ってしまう
・日の出が近づいたので、太極拳の練習に、出かけよう。04:43
・日の出の、1時間前に出るようにしよう。朝日をみるために。07:23
・日の出前に、太極拳の練習体制に入りたい

・ラジオのドイツ語講座の入門編の録音
・本屋にドイツ語のテキストを買いに行く
・図書館に本を返す日は、いつだった 5/19
・マスクが1つ見当たらない 4/25