まだまだある、楽しみ方
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図書館で借りた本・T ② 貸出日:2022/08/20 返却予定日:2022/09/04
1日常ながら運動のすすめ長野 茂/著 -- 講談社 -- 2001 -- 498 2一日一動スッキリ!長野 茂/著 -- 講談社 -- 2005 -- 498 3健脳体操長野 茂/著 -- 河出書房新社 -- 2007 -- 498 4次世代Web~Web3.0概説森田 進/著 -- ソフト・リサーチ・センター -- 2009 -- 547 5習慣が10割吉井 雅之/著 -- すばる舎 -- 2018 -- 159 6超習慣術DaiGo/著 -- ゴマブックス -- 2019.11 -- 159 7がんばらない戦略川下 和彦/著 -- アスコム -- 2021.2 -- 159
図書館で借りた本・K ① 貸出日:2022/08/20 返却予定日:2022/09/04
1あの人はなぜウンと言わないのかロバート・キーガン/著 -- 朝日新聞社出版局 -- 2002 -- 336 2天才たちの日課メイソン・カリー/著 -- フィルムアート社 -- 2014 -- 280 3話すだけで書ける究極の文章法野口 悠紀雄/著 -- 講談社 -- 2016 -- 007.1 4自分を変えるたった1つの習慣和田 秀樹/著 -- 新講社 -- 2017 -- 159 5知的戦闘力を高める独学の技法山口 周/著 -- ダイヤモンド社 -- 2017 -- 379.7 6天才たちの日課 女性編メイソン・カリー/著 -- フィルムアート社 -- 2019.9 -- 702.8 7伸びる会社は「これ」をやらない!安藤 広大/著 -- すばる舎 -- 2017 -- 336 8習慣超大全BJ・フォッグ/著 -- ダイヤモンド社 -- 2021.5 -- 159-21 9Chromebook仕事術インサイトイメージ/著 -- インプレス -- 2021.8 -- 548.29
◎太極拳準備運動
Yi Jin Jing Qigong Tutorial with English Instruction 13:32 女性 Тシャツ 湖 Better Balance Tai Chi (for Seniors and Older Adults) - Qigong Set/ 12:08• Balance Exercises for SENIORS | Prevention of Falls for Seniors | At Home / 9:36 DAILY ENERGY RECHARGE/18:39 QIGONG FOR BALANCE | INTERMEDIATE 9:48 THE BEST Standing Balance Workout For Seniors And Beginners | 20Min/20:02 家で歩く| 高齢者のための影響の少ないウォーキングエクササイズ| 穏やかな動き 10:31 🎈🎈🎈
ToDo開放リスト
ブログ 今日の水路のアップ たまっている書棚の上の本を、1冊ずつ、処分する。蔵書の断捨離。書棚のファイルを1冊なくす。iTunesのソフト インストールしなおす。iTunesでiPodで独語講座が聞けるようにする。ブログ GoogleMapで豊中の社寺を見つける。ブログ 公園リストをリライトする。水彩画のクロッキー帳、買いに行く。暑くてなかなか行けない。 図書館で借りた本を読みたい習慣超大全-BJ・フォッグ/著話すだけで書ける究極の文章法-野口 悠紀雄/著知的戦闘力を高める独学の技法-山口 周/著がんばらない戦略-川下 和彦/著 中国語ラジオ講座 アーカイブ録音したい。 読書 太極拳トレーニングをひとつやってみる - 🎈🎈🎈 ■🔙 朝、起きたら、何から始める?
本要約チャンネル
本要約チャンネル 【ベストセラー】「誰でもできるのに9割の人が気づいていない、お金の生み出し方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 【ベストセラー】「限りある時間の使い方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 【ベストセラー】「「後回し」にしない技術」を世界一分かりやすく要約してみた 【ベストセラー】「諦めの価値」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 32:00
2022-08-16-(火)Dienstag 晴れSonnig 独語日記に時間を取られすぎた。
・03:50・03:50 ・今まで、朝起きて一番に、ドイツ語日記を書く練習をしていた。・Bis jetzt habe ich geübt, morgens als erstes ein Tagebuch auf Deutsch zu schreiben. ・しかし、そのあとの朝散歩に出たり、太極拳の練習をしたりすることができない。・Aber ich kann morgens nicht spazieren gehen oder Tai Chi üben.・独語日記に時間を取られすぎた。・Ich habe zu viel Zeit mit meinem deutschen Tagebuch verbracht.・また書き込みすれば、多くの時間を必要とする。・Wenn es erneut geschrieben wird, ist viel Zeit erforderlich.・毎日の日記の書くパターンは決まってきた。・Das tägliche Tagebuchschreibmuster wurde festgelegt.・後の時間でも書き込みができると思う。・Ich glaube, ic...
2022-08-15-(月)Montag 独語日記 晴れSonnig。その日に、何をしたか全く思い出せない。
日記に、メモを残していないと、その日に、何をしたか全く思い出せない。 Wenn Sie keine Notiz in Ihrem Tagebuch hinterlassen, können Sie sich nicht daran erinnern, was Sie an diesem Tag getan haben. これからこまめに、時間にやったことをメモをして残しておこうと思う。Von nun an werde ich mir notieren, was ich in meiner Freizeit mache.毎日の生活を、固定したルーチンに固めてしまえば、解決すると思う。Ich denke, die Lösung besteht darin, sich an eine feste Routine in seinem täglichen Leben zu halten.ほぼルーチンどうり行っていると思うが、メモは必要だろう。Ich denke, es ist fast Routine, aber ich glaube, ich brauche ein Memo.
小さな習慣。いつやるのか? メモ
メモ 水路掃除 2022-08-14-11:30実質水路掃除から、10:30に帰ってきた。シャワーを済ませると、11:30になっている。後に予定した⑩と⑪の作業時間が、消えた。⑨の水路掃除は、09:30までに、しておこう。 今日の作業の写真も、ブログに貼りたい。ブログ作業も、1時間ほど取りたい。昼食はおなかが減ってないので、とらない。昼食時間帯に、ブログの写真張り付けをしよう。 メモ 図書館で借りた本 図書館で借りた本 水路掃除が遅くなったので、読まなかった。この15分を、どこかで見つけたい。 メモ 行きたい社寺を見つける ブログ 行きたい社寺を見つける 水路掃除が遅くなったので、やらなかった。 🎈🎈🎈 ■🔙 小さな習慣。いつやるのか?
2022-08-14-(日)Sonntag 独語日記 晴れSonnig 水路掃除の5ヶ年計画考えた。奇跡を起こす5年プラン。
水路掃除の5ヶ年計画考えた。Ich habe mir einen Fünfjahresplan für die Reinigung der Wasserstraßen ausgedacht.奇跡を起こす5年プランEin 5-Jahres-Plan, um Wunder zu erschaffen.2026 最終安威川合流まで、水たまりをなくす。2026 Beseitigung von Pfützen bis zur endgültigen Mündung des Ai-Flusses.2025 擁壁の雑草とコケをなくす2025 Beseitigung von Unkraut und Moos an Stützmauern.2024 花園橋から、最終まで、溝を深くする。2024 Den Groove von der Hanazono Bridge bis zum Ende vertiefen.2023 塚原橋から最終安威川合流まで、新たに溝をつくる。2023 Ein neuer Graben wird von der Tsukahara-Brücke bis zur endgültige...
■ 『ふたりで歩く古建築』
■ 『ふたりで歩く古建築』 私のお手本 ・メモ 2022-06-20-(月)-ふたりで歩く古建築\縮小版 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷
40式太極拳
吳阿敏~楊式40式太極拳教學全套示範(背向)Yang style 40 form Tai Chi李暉老師-楊式40式太極拳 背面あり 女性 太極拳服 室内楊式40式太極拳背向演練 男性 太極拳服 室内楊式太極拳40式 女性 太極拳服 背景スクリーン広場(精讲)杨式太极拳40式竞赛套路(一) Yang style 40 form Tai Chi Competition routine tutorial(1) 女性 太極拳服 ステージ 🎈🎈🎈 ■🔙 太極拳 ユーチューブから学ぶ
13式太極拳
Yang-Style Tai Chi Fundamentals for Beginners - 13 Form (Back View) 楊式太極拳基礎入門13式-全套背向领练 🎈🎈🎈 ■🔙 太極拳 ユーチューブから学ぶ
小さな習慣の時間割-①
いつやるのか? どこでやるのか? 時間と場所を決める。 ■【午前の予定】 ・03:00-04:00 (03:00-03:30 早起き・独語日記) (03:30-04:00 独学大全・朝読書) ・04:00-05:00 (04:00-04:30 日本歴史文学館 小説) (04:30-05:00 朝散歩) ・05:00-06:00 (05:00-05:30 24式太極拳・朝練) (05:30-06:00 ストレッチ) ・06:00-07:00 (06:00-06:30 48式太極拳・YouTube) (06:30-07:00 ラジオ独語①) ・07:00-08:00 (07:00-07:30 コーヒー・トースト) (07:30-08:00 ラジオ独語①・録音) ・08:00-09:00 (08:00-08:30 水路掃除・イチゴハウス前溝斫り) (08:30-09:00 水路掃除・トンネル前溝斫り) ・09:00-10:00 (09:00-09:30 水路掃除・排水孔前溝...
2022-08-11-(木)Donnerstag 独語日記 晴れSonnig 水路掃除など、誰も関心をもっていない。
水路掃除など、誰も関心をもっていない。Niemand kümmert sich um Dinge wie die Reinigung der Wasserstraßen. ・長時間することはない。・Es dauert nicht lange. ・暑い真夏の最中なのだから。・Weil es mitten im heißen Sommer ist. ・自分の習慣を、定着させたいだけだ。Ich möchte nur, dass meine Gewohnheiten bestehen bleiben. ・07:30-09:30午前中まで。・Von 07:30 bis 09:30 Uhr morgens. ・2時間で十分だ。・Zwei Stunden sind genug. ・後の時間を。有益に使いたい。 ・Zeit später.・Ich möchte es gewinnbringend einsetzen. ・19:40 昨晩就寝・01:10 トイレ・03:00 起床 睡眠 7時間ぐらい 昼寝 なし ・最高気温36℃ 最低気温28℃ 暑いまま。・日の出05:14 日の入り18:51・降水確...
ブログの作り方を、YouTubeから学ぶ
マナブログウェブ職TV / なかじさっとが与沢翼ドンちゃんねるyu_ka【元ブログ苦手主婦が教える】1日5分ブログ講座:ブログはアップした後も大事なんです!!YOZAWA TSUBASAmikimiki web スクールサムの本解説ch中田敦彦のYouTube大学 – NAKATA UNIVERSITY学識サロンWordPressの使い方を学ぶCocoonの使い方を学ぶ【雑記ブログの始め方】「収益化させやすい」運営方法を5ステップで解説【ワードプレス】【ブログの始め方完全解説!】聞くだけでOK!初心者でもわかるよう基本から超丁寧に解説!【これだけでOK!】「記事の先頭に固定表示」機能をカテゴリページに設定する方法について | CSSカスタマイズ相談 | Cocoon フォーラム 🎈🎈🎈 ■🔙 日々充実
2022-08-08-(月)Montag 独語日記 晴れSonnig ついに、じゃらんネットを超える日が、実際にやってきたのだ。
Google検索。予定どうり、1位にはね上がっていた。Google-Suche. Wie geplant lag er auf dem ersten Platz.ふるさと祭りのおかげだと思う。Ich denke, es ist wegen des Heimatstadtfestes.ついに、じゃらんネットを超える日が、実際にやってきたのだ。Endlich ist der Tag gekommen, an dem man über Jalan Net hinausgehen muss.ちょうど3年目だ。Es ist gerade mal das dritte Jahr. ・20:20 昨晩就寝・22:15 トイレ・00:35 トイレ・02:35 起床 睡眠 6時間ぐらい 昼寝 なし ・最高気温34℃ 最低気温27℃ 昨日と同じ、暑いまま。・日の出05:11 日の入り18:54・降水確率31% ■【 今日の予定は ? 】 ・水彩画のデッサン帳、買いに行く。・水路掃除 連続19日目 07:30-09:00午前中・書棚のファイルを1冊なくす。・iTunesでiPodで独語講座が聞けるようにす...
2022-08-07-(日)Sonntag 独語日記 晴れSonnig 溝掘りが進むにつれて、どんどん形状が変わっていく。
溝掘りが進むにつれて、どんどん形状が変わっていく。Mit fortschreitendem Graben verändert sich die Form stetig. ・20:48 昨晩就寝・22:45 トイレ・00:15 トイレ・01:20 トイレ・02:20 起床 睡眠 05:00 昼寝 1時間ぐらい ・最高気温34℃ 最低気温26℃ 昨日と同じ、暑いまま。・日の出05:11 日の入り18:55・降水確率34% ■【 今日の予定は ? 】 ・水彩画のデッサン帳、買いに行く。・水路掃除 連続18日目 07:30-09:00午前中・書棚のファイルを1冊なくす。・iTunesでiPodで独語講座が聞けるようにする。・ブログ GoogleMapで豊中の社寺を見つける。 公園リストをリライトする。 ■【今日の記録】・02:35 パソコンの前・小さな習慣の中身、いろいろ考えていた。4時間も?・06:44 独語日記 ・朝散歩いかず・06:46 朝食準備 07:54 暑いけど水路掃除に行ってみます。 水路掃除が面白くなった。 一体どんな形になるのか? 溝を掘りが進むにつれて、どんどん...
2022-08-06-(土)Samstag 独語日記 晴れSonnig お祭りがお天気で良かったです。
お祭りがお天気で良かったです。Das Fest war bei dem Wetter schön. ・20:02 昨晩就寝・00:30 トイレ・02:15 起床 睡眠 06:00 昼寝02:00ぐい ・最高気温33℃ 最低気温25℃ 昨日よりだいぶまし。・日の出05:10 日の入り18:56・降水確率35% ■【 今日の予定は ? 】・太田ふるさとまつり・水彩画のデッサン帳、買いに行く。・朝散歩・水路掃除 連続17日目 07:30-09:00午前中・書棚のファイルを1冊なくす。・iTunesでiPodに独語講座を聞けるようにする。・ブログ 公園リストをリライトする。 ■【今日の記録】・02:30 パソコンの前・独語日記 02:30-04:00 1時間半ほど。・朝散歩06:30朝練朝練の帰りしな。Mさんに、お会いしました。 畑によって行ってと言われたので。 久しぶりに。ご一緒しました。 たくさんなっていた。 野菜を、あれやこれやと、いろんな種類をいただきました。 丹精して作られたのにいただいてばかりで申し訳ないです。 種から作る方法で、本当に上手に作られています。 感心するばかりです。...
2022-08-05-(金)Freitag 独語日記 晴れSonnig 図書館にいる間に、急なにわか雨が降ってきました。
図書館にいる間に、急なにわか雨が降ってきました。Während ich in der Bibliothek war, regnete es plötzlich. ・19:38 昨晩就寝・22:00 トイレ・23:30 トイレ・00:00 トイレ・01:45 トイレ・03:30 起床 睡眠 08:00 昼寝02:00ぐい ・最高気温32℃ 最低気温25℃ 昨日よりだいぶまし。・日の出05:09 日の入り18:57・降水確率48% 15:00-17:00雨予報 ■【 今日の予定は ? 】 ・朝散歩 04:00・水路掃除 連続16日目 07:30-08:30午前中・図書館へ本の返却・水彩画のデッサン帳、買いに行く。・書棚のファイルを1冊なくす。・iTunesでiPodに独語講座を聞けるようにする。・ブログ 公園リストをリライトする。 ■【今日の記録】・03:44 パソコンの前・朝散歩・独語日記 ・漸君が朝の早くから起き出してきた。3時過ぎだ。一緒に、ごそごそしている。Youtubeを見たりしている。夜更かしばかりだったのに、眠たくないらしい。成長したものだ。部屋にある、過去の品物を見つけて、...
図書館で借りた本・T ② 貸出日:2022/08/05 返却予定日:2022/08/20
1人生を変えるポジティブ習慣陰山 英男/著 -- リベラル社 -- 2016 -- 159 2そこそこ成長する人、ものすごく成長する人シビル・チョウドリ/著 -- 双葉社 -- 2018 -- 159.4 3本当にやりたかったことを、今すぐはじめよう!本田 健/著 -- サンマーク出版 -- 2019.11 -- 147.3 4最高の教師がマンガで教える勝利のメンタル原田 隆史/著 -- 日経BP -- 2020.6 -- 780.14 5本には読む順番がある齋藤 孝/〔著〕 -- クロスメディア・パブリッシング -- 2020.12 -- 019.12 6時間と空間を操る「量子力学的」習慣術村松 大輔/著 -- サンマーク出版 -- 2021.4 -- 147 7マンガでわかる!気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術サムの本解説ch/著 -- KADOKAWA -- 2021.9 -- 159.4 8世界のベストセラー41冊から僕が導き出した「日本人」が「仕事」で最高のパフォーマンスを発揮する方法サムの本解説ch/著 -- KADOKAWA -- 2021.9 -- 15...