散歩道
まだまだある、楽しみ方
"朝散歩"
ドイツ語日記 ドイツ語日記 2021-08-27-(金)
Deutsches Tagebuch 2021-08-27- (Freitag) Gestern Morgen habe ich zum ersten Mal bei einem Spaziergang auf der obersten Bühne geübt. 24 Tai Chi, einmal Richtung Mond im Westen, was anders ist als sonst. Kannst du heute weitermachen? Es ist eine Gabelung der Gewöhnung. Es griff bereits am dritten Tag an. Ich war besorgt, als ich draußen war. Als ich zurückkam und auf den Schrittzähler schaute, waren es über 10.000 Schritte. Ich gebe mein Bestes. Es gibt ein unerwartetes Ergebnis. Ich ging nach Ten...
ドイツ語日記 ドイツ語日記 2021-08-25-(水)
Deutsches Tagebuch 2021-08-25-(Mi) Als ich hierher kam, erkannte ich die Freude daran, Gewohnheiten zu machen.Ein Spaziergang am frühen Morgen ist eine Wiederbelebung des langsamen JoggensDies führte zu einer Wiederbelebung des Halbmarathons,Wir nähern uns dem Traum vom "lebenslangen aktiven Dienst". Das Leseprotokoll kann nun auch abends jederzeit genutzt werden.Auch die Ambitionen für das "Japanische Geschichts- und Literaturmuseum" haben begonnen. Auch wenn du kein turbulentes Leben führen ka...
ドイツ語日記 ドイツ語日記 2021-08-24-(火)
Deutsches Tagebuch 2021-08-24-(Di)ドイツ語日記 2021-08-24-(火) Morgenspaziergang朝散歩 Ich konnte vor Sonnenaufgang abreisen.夜明け前に出発することができた。 Ich beschloss, mein Limit zu überschreiten und Maßnahmen zu ergreifen, also begann ich mit 5 Schritten.自分のリミットを外して、行動しよう、ということで、5歩、走ることからやってみた。 Ich entschied, dass ich nicht laufen konnte.自分には、走ることは無理だ、と勝手に決めつけていた。 Ich habe das Steuergerät und den Begrenzer entfernt.制御装置、リミッターを外してみた。 意外と、以前マラソンをやっていた時の感覚が残っていた。 超スロージョギングが、とめどもなく溢れ出してきた。 意外と走れるもんだ。 合流地点まで、走っていくことができた...
ドイツ語日記 ドイツ語日記 2021-08-23-(月)
Deutsches Tagebuch 2021-08-23- (Mo) Ich machte morgens einen Spaziergang und ging morgens früh raus.朝散歩、早朝に出かけてみた。 Ich habe versucht, langsames Joggen wiederzubeleben, aber aus irgendeinem Grund konnte ich es heute nicht.スロージョギング復活しようとしたけど、なぜか今日はできてない。 Abends ging ich ab 6 Uhr spazieren.夕方、6時から散歩に出かけた。 Insgesamt habe ich 10.000 Schritte überschritten.トータルで、1万歩、越えれた。
ドイツ語日記 ドイツ語日記 2021-08-22-(日) 早朝3時から活動している人は山ほどいてた
Deutsches Tagebuch 2021-08-22- (So)Es gab viele Leute, die ab 3 Uhr morgens aktiv waren. 早朝3時から活動している人は、山ほどいてた。 Als ich um 3 Uhr Mitternacht rausging, was ich für stockfinster hielt,Es ist nicht so dunkel, wie Sie vielleicht denken.Liegt es an der Straßenbeleuchtung? 真っ暗だと思っていた午前3時に出かけたとき思ったほど暗くはありませんでした。街路灯のせいですかね？ An der Promenade des Ai-Flusses, von der ich dachte, dass es niemand warEinige Stammgäste hatten Spaß. 誰もいないと思っていた安威川の遊歩道に、何人かの常連さん達が、ワイワイと楽しんでいた。 Ich merke normalerweise nicht,Dort ...
ブログ □ 「夢の世界」
夢の世界 朝、起きたら、何から始める? 朝、起きたら、何から始める? 小さな習慣のタイムテーブル やりたいことが、何もなくてもいい。 やりたいことの全てはできない。 カテゴリパネル 本の目次 YouTubeお気に入り 今日したいことのヒント 北摂散歩 2023年の目標 小さな習慣 朝、起きたら、何から始める? やりたいことの全てはできない。 思っていることの、すべてができないなら！ 30分だけ取り組む。 定年後の思い 定年後、少しずつやりたかったことを、始めてる。 定年後の日常は、夢に向かって、歩き始めている。 好き勝手、我がまま、気ままに、やりたい放題。 やりたいことが、ある程度、絞れてきたので、こなしていくだけ。 ひたすらやるだけ。 長寿社会。人生100年時代。 生き抜くためには、どうしたらいいのか？ 自分なりに、考えてみる。 夢のルーチン 朝読書 独語日記 ブログ YouTube 朝散歩 太極拳 ドイツ語テキスト学習 ラジオでドイツ語講座 毎日やりたい 独語学習 北摂散歩 『社寺巡り』 茨木・高槻の神社 茨木・高槻の寺院 茨木・高槻の公園 水彩画を、楽しみたい。 ボランティア ...
ブログ 『ブログ』 雑感。
雑感目次。 【北摂の社寺巡り】 毎日更新コンテンツ、【独語日記】【北摂散歩】【水路掃除】【朝ラントレ】 日課をミッション化する。 作業中の未完コンテンツ 独語日記の写真をグーグルマップから見つけて載せてみる 2017-09-24 08:20 萩谷 諏訪神社 散歩ルートの書き出し 大門寺紅葉 2021-11- 真龍寺紅葉 2021-11- サロンコンサート 2021-11- 絵画展 2021-11- 花桃広場奥に突入・草刈り 2021-11- 2021-02-11 大織冠神社をめざして 全13頁のタイトル再考 2021-02-05 新屋坐天照御魂神社(福井)へむけて 全11頁のタイトル再考 2020-12-04-(金) 『阿武山の奈佐原古道を見つける』再編集 ブログ・定年後の非日常・コンテンツ ブログ 太極拳 ドイツ語 北摂散歩 朝散歩 読書 ブログの作り方を学ぶ パソコンライフ プログラミング 独語日記 日報ブログ 時間を何に使ったのか? マラソン 水彩画 サロンコンサート 花暦 背景画像履歴 ストレッチ 定年後の日常 定年後の非日常 優先順位 習慣化の実験 毎日の予定 時間割 独語宿...
ブログ 趣味三昧
趣味を愉しむ 好き勝手、我がまま、気ままに、やりたい放題。 ドイツ語 読書 ブログ 太極拳 水彩画 ウオーキング ハイキング プログラミング ストレッチ ワークアウト 展覧会 マラソン 朝散歩 日報ブログTagesbericht パソコンライフ サロンコンサート 花暦 中国語 英語 カラオケ ラジオ体操 やりたいことは、何だろうか? 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ ■🔙 趣味三昧《サイト型》 ■🔙 北摂散歩
日報ブログ Tagesbericht日報ブログ 2021-07-21-(水) Bewolkt曇
昨夜は22:25就寝寝しなに、ドイツ語文法聞いて寝た意外と正解かもしれない。02:25起床真夏日だ、連続30℃を超えている。02:46 読書ログからやってみる。 03:29 「次のステージに上がる前に、ピンチが起こる。」ブログの収益化が見えないのも、そういうことだろう。品質をあげられる方法は見えている。素直にやりたいことを続けていけばよい。そんなことを、神様は、言って下さっているかもしれない。 04:00 『「リスト」の魔法』15分タイマーで読書を始めたが、本を読み進める前に、15分経ってしまった。始めてよかった。初動が、肝心だ。習慣化できるためにも、小さくはじめれば、前に進む。本題に入ろうとして、2回目のタイマーをつけた。これで、30分経っている。最初から、30分や、1時間と身構えなくても、進んでいける。実質1時間以上の読書になっている。 04:26 まだ暗い。04:00からの朝散歩に出かけてみよう。どんなものなのか?出かけなくなって、すぐに半月ぐらい経っている。1日やめると、続かなくなるのが、わかってきた。『毎日、5分続けることに意味はあるのか?』その答えは、出た気がする。
日報ブログ Tagesbericht日報ブログ 2021-07-13-(火) Bewolkt曇
・夜22:36就寝・朝06:05起床・二日続けて深夜に起きて、ドイツ語の録音聴いていたせいだろうか?・今朝は涼しかったので、ぐっすり眠れた。・早朝に、ドイツ語聞くのは、2日で終わってしまうのか?・当分続けたいと思ったのに。・朝散歩、この頃出かけていない。・太極拳も含めて、1時間出るのは負担なのか?・07:12 ドイツ語まずは3日目、聞いてみよう。・09:20 中村医院 血圧の薬貰いに行った。・下がってきているので、軽めの薬だそうだ。・14:00 増田歯科 歯の被せの日。・すぐに済んだ、早く治療を始めてよかった。・深夜1時から、ドイツ語聞いた、5時間、2日目。・1年続ければ、3級にとどくのだろうか?・ドイツ語ラジオ講座録音7月 12日 (月曜日)⋅16:00～17:30・今朝も朝一からドイツ語リスニングやろうと思った。・09:05 日報ブログメモ書き写していたら、この時間になった。
日報ブログ Tagesbericht日報ブログ 2021-07-09-(金) Bewolkt曇
・7月8日 木曜日 夜20時53分就寝・朝3時10分起床・YT自己啓発7月 9日 (金曜日)⋅09:00～09:30・10時15分・遅くなりましたが、朝散歩に出かけてみます。・30分で帰ってこれるか試してみます。・朝散歩7月 9日 (金曜日)⋅10:00～11:30・即席ラーメン7月 9日 (金曜日)⋅12:00～12:30・YT7月 9日 (金曜日)⋅13:30～14:00・ブログ記事7月 9日 (金曜日)⋅14:00～18:30・ブログ触っていたら、30分ぐらいは、すぐに過ぎてしまった。・ボランティアも、ドイツ語勉強も、ドイツ語日記も、読書ログもしていない。・人は思っている以上に、何でもできない。
日報ブログ Tagesbericht日報ブログ 2021-07-07-(水) Dienstag Sonnig晴れ
■ メモ・平和堂 07/06・散髪 スポーツ刈 り07/06・本屋 DVDコピースペシャル 07/06・お墓参り 草茫々 07/06・夕方 河川敷 草袋詰め・朝散歩 雨がやはり降ってきた。07/07・太極拳教室 line 連絡網開始・雨で河川敷掃除行けず。・長期計画はいったん脇に置き、「とにかく今、書けることを書いていこう」というスタンスでブログを書き始めることができました。11:10 ■ やりたいこと・ロッククライミングのロープの使い方で、調べる ■ 生活ログ07/07 (水) -- 7月7日水曜日朝02:30起床 30℃ 25℃ 68％ 04:50 ■ 読書ログ・『勝間式ネオ・ライフハック100』・『LIVE HACKS！』・『人生を変える習慣のつくり方』
日報ブログ Tagesbericht日報ブログ 2021-07-06-(火) Dienstag Sonnig晴れ
アフターコロナの時代 ・2021-07-06-(火)-04:56・アフターコロナの時代・通勤の時間は、無くなるかもしれない。・リモートワークなどによって、働き方も変わってくる。・自分の自由に使える時間が増えてくる。・散歩の時間もうまれてくるとおもう。・自由に使える時間を、何に使うのか?・それぞれが、やりたかったことを、満喫できるかもしれない。・趣味に使える時間が、増えてくるかもしれない。・そんな中で地元を、ぶらぶらと気軽に散歩する機会も、増えてくるかもしれない。・そんな時、地元に何があるのか、目安になれば、いいと思う。・近場だから、一度、覗きに行ってみようかと、思ってもらえれば、幸いだ。 ■ メモ ・7月6日火曜日 朝5時24分 朝散歩出かけます ■ 生活ログ・03:40起床
日報ブログ Tagesbericht日報ブログ 2021-06-18-(金) Freitag Bewolkt曇
—————————————■ 《コンテンツ表示を、ブログカード形式に、変えてみる。 》06/18・お寺のコンテンツ表示を、ブログカードに、変えてみた。・テキストだけの、リスト表示よりも、画像がある方がよい。・メディアと、テキストのリッチ形式と、どちらがいいのか?・ブログカードの方が自動で表示されるので、手間がいらない気がする。・ブログカードの方は、cocoonなので、URLだけなので、中身が推測しずらい。・ディスプレイを多画面にして、参照しながら、使ってみよう。・《ついでに立ち寄り》で26項目付け足してみた。・意外と、あちこち行っているので、内部リンクが付けれるようになった。————————————— ■「ひとり戦略会議」2021-06-18-(金) Freitag 13:15-->【先週(昨日)の振り返りをする】 「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す ■「達成できたこと」① Googleアドセンスの審査が通ったので、広告つけてみた。② お寺のコンテンツ表示を、ブログカードに、変えてみた。③ ■「これからの課題」① 独検4級試験日まで、あと少し。 試験日 202...
日報ブログ Tagesbericht日報ブログ 2021-06-15-(火) Dienstag Bewolkt曇
-------------------------------■ 《不思議だ。水路掃除、一日で終わっていた。》06/15/(火)・東水路、半年だったのに。・太閤さんの、一夜城の感覚だ。・ボランティアの人数が集まったからだろうか。・何人ぐらい、来てくれたんだろう。・土嚢袋に詰めたヘドロは、日曜日なのに、回収に、来てくれたんだろうか。・それにしても、凄いことを、実現してくれた。・実績を、残してくれたおかげで、ボランティア活動にも、弾みがつく。--------------------------------------------------------------■ 《朝散歩に付け足した、4つのこと》06/15/(火)① 太極拳の準備運動② 24式太極拳③ ピンコロブロック渡り④ 冊杭渡り・朝日を浴びることが、体にいいと聞いた。・少しの、朝散歩を、３０分ほど、始めてみた。・安威川の遊歩道沿いに、小さな広場があったので、太極拳も練習してみた。・顔なじみなった人も、いつも自分の体操を、されている。・私も、ついでに、軽く体操してみた。・ユーチューブで見かけた、ムー先生の太極拳の、準備運動をしてみ...
日報ブログ Tagesbericht日報ブログ 2021-06-14-(月) Montag Sonnig晴れ
-------------------------------■ 《粗大ゴミで、愛用していた椅子を捨てた。》06/14/(月)・ネジが折れてしまって、椅子が、ギーギー鳴っていた。・よその部屋にいても、うるさくて気になるらしい。・買い替え時かもしれなかった。・何年ぐらい使ったかわからない。・10年か、20年か。・今まで、「断捨離」できない、自分だったのに。・今回は、あっさり捨てられた。・椅子への感謝が、あったからだろう。・商品の使命を果たしてくれたと思う。・これを機会に、もう一度、断捨離に挑戦してみよう。・物への思いを込めて。・自分の空間を生かすために。 ------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-14-(月) Montag 09:37--> 【先週(昨日)の振り返りをする】 「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す ■『達成できたこと』① 東水路物語、ブログカードのおかげで、手を付けられた。② 花園物語のコンテンツの道筋が見えてきた。③ ■「これからの課題」① 独検4級合格。試験日まであと少し。試験日 2021...
日報ブログ Tagesbericht日報ブログ 2021-06-13-(日) Sonntag Bewolkt曇り
-------------------------------■ 《東水路物語、ブログカードで表示してみた。》06/13・東水路物語、ブログカードのおかげで、手を付けられた。・一日中あれこれやってみた。・半分もできていない。・東水路に結構時間かけていたんだ。・半年ぐらいやっていたかもしれない。・習慣化を自分のものにしたかったから。・最後まで、やり通すことが、意味があると、思ったから。・------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-12-(土) Samstag【先週(昨日)の振り返りをする】 「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す ■『達成できたこと』① ブログカード使い始めた。 06/10②③ ■「これからの課題」① 独検4級合格。試験日まであと少し。試験日 2021年6月27日（日）② 日報ブログのアップロード。Jimdoからの移植、継続。③ ブログテーマの記事の書込。1000文字挑戦。一行でもよしとする。④ 朝散歩、柵杭、頭乗り、杭渡り、ピンコロブロック渡り、できるまで。⑤ 定番メニュー 【日報】【ブログ】...
日報ブログ Tagesbericht日報ブログ 2021-06-11-(金) Freitag Sonnig晴れ
-------------------------------■ 《Wordpressの、ブログカードの使い方が、わかった》06/10・カード形式で、写真とタイトルが、一発で表示させられる。・アドレスを入れるだけで、全てしてくれる・メディア形式よりも、こちらが、好みだ。・総てのページで、切り替えよう・1年経っても、知らないことだらけだ------------------------------- ——————————- 06/11/13:39車のエアコンの修繕ができた。 ——————————- ■「ひとり戦略会議」2021-06-11-(金) Freitag -->13:35【先週(昨日)の振り返りをする】 「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す ■『達成できたこと』① ブログカード使い始めた。 06/10② 花園北広場物語 14:00-->16:00 手前の干し草袋詰め。4日目 (木の枝をすべて、上に持って上がった 06/10③ 冊杭渡り、７本できた。06/11④ 書斎に、扇風機を出した 涼しい 06/10 ■「これからの課題」① 独検4級合格。試験日まであと...
日報ブログ Tagesbericht日報ブログ 2021-06-10-(木) Donnerstag Sonnig晴れ
-------------------------------■ 《リサイクルショップで、勉強用の椅子を買った》06/09・新しくできた、リサイクルショップに行ってみた・何十年と使った勉強用の椅子が壊れたから。・ギーギーと、音が響いて、家中うるさ過ぎた・すぐにはないだろうと思って、期待せずに出かけた・ところが、欲しい椅子が、１脚だけ、置いてあった・それも格安・1,700円・即効、買った・ついでに、ウエストバック、200円も買った・いいお店ができたものだ・最近、新しいお店がﾄﾞﾝﾄﾞﾝできるので、住みやすい街になってきた・20～30年前には、想像できないほど、素敵な街になってきた・この町に住めて、よかった------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-10-(木) Donnerstag -->04:08【先週(昨日)の振り返りをする】 「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す■「達成できたこと」① リサイクルショップに行って、椅子を買えた② 花園北広場物語 14:00-->16:00 奥の草の寄せ集め。3日目 (孫の...
日報ブログ Tagesbericht日報ブログ 2021-06-09-(水) Mittwoch Sonnig晴れ
-------------------------------■ 《習慣化のために、多くの時間を望まない》06/09・朝散歩に、あまりにも多くの時間を、考えすぎた・ハーフマラソン完走のために、スロージョギングを取り入れよう・出来れば、距離を伸ばそう・みんながやっている、ラジオ体操にも、参加してみよう・ムー先生の太極拳の準備運動を、真似てみよう・48式太極拳も、YouTubeを見ながらでも、練習してみよう。・56式太極拳も、YouTubeを見ながらでも、練習してみよう。・朝散歩、柵杭、頭乗り、杭渡り、ピンコロブロック渡り、できるまで。・カンフートレーニングの種目も、練習してみよう。・あれやこれやと、やってみたい事が、山積みになってきた・すると、出かけるのに、億劫になった・歩くだけでいい・24式太極拳を１回すればよい。・それだけにして、30分もあればいい・何事も、完璧を求めてしまうので、負担が大きくなるのだろう・小さく始めること------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-09-(水) Mittwoch -->09:51【先週(昨日)の...