歩きたいところ100選+α
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散歩道
まだまだある、楽しみ方
散歩道
キリシタン自然歩道
公民館
講演会 2019-11-09 公民館
保存樹
■ 「高槻市」『保護樹木 一覧リスト』
散歩道
2021-03-29-(月)-12:59 ⑥ 「高槻市、真上町、みごとな芝桜」・「荒神塚(石川年足墓碑発掘地)」  『慈願寺へむけて』
散歩道
2024-01-25-(木)-『ロウバイ満開』
散歩道
桜の園コース
散歩道
紫金山古墳 北大阪ほうせんか病院からの入口 2021-02-16 ⑱ 須久久神社をめざして
花園北広場物語
キッチンカー販売4日目 2021-09-23-(木)
散歩道
2017-09-24 08:20 萩谷 諏訪神社
古墳巡り
■ 2021-05-06-(木)-15:17 い号陪冢・ろ号陪冢 太田茶臼山古墳 陪冢 2つ
散歩道
■ 2021-03-07-(日)-10:13 ② 『de愛・ほっこり「見山の郷」』『上音羽の農園へむけて』
筋トレ
筋トレ
お寺
■「高槻のお寺」【総一覧表】
散歩道
倍賀(へか)春日神社 (春日5丁目) ②/⑤ 2020-11-04-水
ブログ
時間割 冬季
花園北広場物語
花桃(花園北)広場物語
散歩道
2021-02-14 ⑦ 春日丘八幡宮をめざして
散歩道
■ 茨木の旧家街 10選+α
キッチンカー物語
イベント予定
散歩道
旧家街 おもむきのある旧家街を見つける
散歩道
2018-02-05-(月)-12:26 ⑦/⑳ 「千提寺天満宮 御旅所」『キリシタン自然歩道』
花園北広場物語
2021-10-08-(金) 進む水路の草刈り ①
散歩道
■ 茨木の西国街道 10選+α
公園
『茨木・高槻の公園』「近所の公園に行ってみる」
三角空地物語
2019-06-13 桃ノ木公園
花園北広場物語
安威川河川敷 2020-12-17 草刈り ① 自治会ボランティア
散歩道
□ 『高槻の自然歩道』「ハイキングコース』【10コース】
散歩道
亀岡街道 ① 『わがまち茨木 街道編』 茨木市教育委員会編
お寺
■ 2020-11-12-(木)-09:13 ③/⑨ 「上穂積公園」「穂積廃寺跡」『春日神社(中穂積)へむかって』
太極拳
■ 40式太極拳
散歩道
竜王山自然歩道 (茨木自然歩道)
太極拳
長拳
お寺
2021-11-22-(月)-06:31 大門寺 新築工事現場 紅葉 ①/④ まだ朝日がさす前だけど、薄明かりの中に、紅葉が見える。デジカメのフラッシュで、かろうじて見える程度だ。
花園北広場物語-目次
2021-03-14-(日) ② 広場より上流は手付かず
散歩道
■ 2023-03-30-(木) 【画像メニュー】【全目次-全33頁】『春日神社北コース』『茨木観光ウオーク』
ブログ
Cocoonの使い方を学ぶ
花園北広場物語
2021-10-19-(火) 展望高台への階段石積み
散歩道
建築をユーチューブで学ぶ
散歩道
□ 2019-05-03-(金)-09:53 ⑤/⑦ 「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』
散歩道
■ 2021-02-01-(月)-12:19 ⑩/㉖ 「水尾農業会館」『勝光寺をめざして』
散歩道
2021-02-03 ⑫ 郡神社へむけて
キッチンカー物語
2021-09-18-(土) キッチンカー販売開始 
散歩道
■ 2021-02-09-(火)-13:36 ⑧/⑪ 「枡池」「南春日丘二丁目児童遊園」 『松沢池水神をめざして』
ドイツ語
☆Deutsch lernen mit der DW
散歩道
川端康成先生旧跡 付近の旧家街 2021-02-16
散歩道
■ 「西国街道・白井河原合戦コース」 目次
散歩道
東太田三丁目第2児童遊園 2021-01-04 鴨神社へむかって ㉒
散歩道
■ 街路樹めぐり 10選+α 
散歩道
赤大路西公園  2021-01-04 鴨神社へむかって ㉓
散歩道
2018-02-05-(月)-13:33 ⑰/⑳ 「巨石の丘・もっと紹介されてもいい」 『キリシタン自然歩道』    
散歩道
2021-02-27-(土)-12:22 ⑥ 「阿久刀神社」「本殿」『阿久刀神社にむけて』
散歩道
■「茨木の神社」【画像メニュー】『あ行』
散歩道
■ ⑨ 茨木市の観光スポット 10選+α
お寺
□ 『大門寺』【目次】
散歩道
鉢伏(はちぶせ)自然歩道
散歩道
摂津峡 白滝~萩谷公園 2011-03-27
太極拳
48式太極拳 套路(トウロ)名
キッチンカー物語
2021-11-06-(日) 喫茶部門 高級コーヒー販売開始
ドイツ語
独検4級受験勉強ログ 2021-05-20-(木)『毎日ドイツ語-入門編』
ブログ
YouTubeお気に入り
キッチンカー物語
2021-11-02-(火) 茨木市長 安威川河川敷 視察
散歩道
2021-02-09-(火)-12:26 ⑤/⑪ 「下穂積の街並み」「道標」「亀岡街道」「茨木市立穂積小学校」『松沢池水神をめざして』
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-10:29 ⑯/⑰ 「高槻市立自然博物館(あくあぴあ芥川)」『芥川遊歩道』『車作・萩谷・芥川周遊』
散歩道
□ 2021-04-18-(日) 『芥川遊歩道をめざして』【①~⑪/全11頁】
散歩道
ポンポン山縦走コース
散歩道
2021-10-11-(月) 水路草刈り
散歩道
わたしたちの茨木
散歩道
溝咋神社 2021-01-29
散歩道
□ 2020-08-22-(土)-07:07 ④/⑤ 「名神を渡る参道」「闘鶏野神社」「参道」「階段」『今城塚古墳へむけて』「帰り道」
散歩道
□ 2021-04-18-(日)-10:54 ①/⑪ 「史跡新池ハニワ工場公園」「高槻市立阿武山中学校」『芥川遊歩道をめざして』
散歩道
2018-02-05-(月)-12:12 ④/⑳ 「大岩八幡神社付近 大岩の旧家街」『キリシタン自然歩道』『佐保・大岩自然歩道』
散歩道
芥川 遊歩道 目次 ・芥川の遊歩道を歩いてみる
散歩道
■ 2021-02-01-(月)-12:28 ⑬/㉖ 「勝光寺」「山門」「本堂」『勝光寺をめざして』
ブログ
日常のルーチン
保存樹
■ 「茨木」 『保存樹木 一覧リスト』
散歩道
川久保渓谷・釈迦岳コース
散歩道
□ 2019-05-08 ④ 茨木大阪平野眺望 大門寺をめざして
散歩道
大門寺 紅葉まつり 2016-11-20
散歩道
山脈(やまなみ)自然歩道 (茨木自然歩道)
ドイツ語
☆Nanaマルチリンガル
散歩道
茨木市南部 散策 8コース
散歩道
霊法会 2021-01-04 鴨神社へむかって ⑰
散歩道
2015-05-23-(土) 安威川 ①/② 遊歩道 終着をめざす
散歩道
天王山 往生寺 2021-02-16
公園
上の池公園 目次
花園北広場物語
2021-10-08-(金) 進む水路の草刈り ②
太極拳
◎太極拳トレーニング <外部リンク>YouTube
神社
2017-05-27-(土)-08:16 十二神社 8-1
散歩道
あのビル・ゲイツが実践する9つの習慣!
太極拳
2017-10-28-(土) 太極拳・平安神宮 
図書館で借りた本
■ 2023-02-04-(土) 06:00 『 超一流の書く習慣』 青木仁志(あおき さとし)/著
散歩道
2021-01-30 ① 浄福寺をめざして
公民館
輪投げ大会 優勝しちゃった 2017-06-25 ⑥ 公民館
散歩道
お花のスポットに行ってみる
散歩道
7. 『城跡コース』
散歩道
映画 歩くひと-2
散歩道
□ 2021-01-05-(火)-10:02 ①/⑰ 「東公園」「花園北広場物語」「安威川スポ広付近」 『安威川物語』『下流へむかう』
自治会
さくら公園 物語 自治会ボランティア
花園北広場物語-目次
花園物語
散歩道
2021-08-27-(金)-06:32 ③/ 西河原北公園 (西河原防災公園)
ドイツ語
ペンギン先生のドイツ語入門
散歩道
2011-02-20-(日) モトイバ 梅園公園 (元茨木川緑地)
散歩道
大阪50山<外部リンク>
散歩道
2021-01-09 『茨木市の道標』を見に行ってみる。
東水路物語
2019-11-18 東水路物語
自治会
桃ノ木公園 整備 2020-05-06 自治会ボランティア
読書
読書案内 25冊 『死ぬまでお金に困らない力が身につく25の稼ぐ本』
散歩道
北山自然歩道 2004-05-15
花園物語
『花園物語』ボランティアの実績編
東水路物語
2019-10-10 東水路物語
散歩道
太田神社
お寺
2018-02-25-(日) 大門寺をめざして 全4頁 
太極拳
56式太極拳
古墳巡り
■ 2021-02-16 紫金山古墳
お寺
近所(茨木・高槻)の紅葉のきれいな所
散歩道
2020-11-23-(月)-11:06 ① 「安威川 河川敷からスタート」 『高瀬川通り』 『光善寺を目指して』
散歩道
2021-02-27 ⑲ 阿久刀神社をめざして
ダム
■ 2023-03-04-(土)-12:45 ④/㉟ 「大門寺トンネル入り口、手前左側。もみじの若木が沢山、植えられています。」『佐保・大岩自然歩道』『大歳神社を目指して』
散歩道
■ 2021-02-27-(土)-13:43 ㉒ 「白山神社(高槻市)、参道」『阿久刀神社をめざして』
散歩道
神戸・六甲山ツーデーウオーク 2012-04-21
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2022-09-23-(金) 昼ラントレ

マラソン
2022.09.23

・昼ラントレ

朝ラントレ 過去一覧
2022-09-24-(土)-05:16 朝ラントレ 少しずつ疲労が溜まってきたのか、脚が重たい。
加治佐 清

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マラソン

2022-09-26-(月)-06:26 ③/⑩ 「耳原公園に到着。スロージョギングだと、どこまでも行けそうだ」「耳原公園コース 耳原公園」『朝ラントレ』

2022-09-26-(月)-06:26 ③/⑩ 「耳原公園に到着。スロージョギングだと、どこまでも行けそうだ」「耳原公園コース 耳原公園」『朝ラントレ』 1. 耳原公園に到着。 スロージョギングだと、どこまでも行けそうだ。 2. 朝日が昇ってきた。影がおもしろい。 3. 朝から、みんなラジオ体操に行くみたい。 4. 対面に見える、展望デッキ。 5. 湖面に映った、中の島。 6. 中の島。 7. 入口付近の、展望デッキ。 8. 入口の時計塔。丁度、6時30分だ。 9. 耳原公園から見る朝日。 10. ラジオ体操に、皆さん結集。 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.26 2023.07.09
マラソン公園
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7/20 マラソン練習日報・歩く速さなら走れる

【練習記録】・ 2020/07/20日晴れ55% 24℃ ・ 66.3㎏24.1%14レベル25.0BMI 体調・好調・ 06 : 27~08 : 20 1時間53分 ① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩、歩く② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり    20分+11分+13分+13分+33分+14分③ 広場で休息せず、ジョグ続行、今日も、171を目指す。④ 171からの折り返しは、土手の上の道。見晴良し。   市民プールのガラスの前で、姿見を兼ねて、やはり誰か練習している。⑤ 最終、広場前スロープ、ダッシュ敢行。5分21秒/km ⑥ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、24式太極拳+八段錦など 20分④ 低鉄棒 5分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう   なかなか実行できない。プログラムメニューを作ろう。⑥ 距離=6.71km 時間=1時間52分01秒 歩数=10,489 消費=780kcal 【感想】・今日も体調がよかったので、安威川小広場に着いてすぐ、休息せずに...
2020.07.20 2020.08.09
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2022-09-07-(水)-04:45 朝ラントレ

・ 朝ラントレ 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.07 2022.09.23
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2022-09-22-(木) 昼ラントレ

午前中は、お墓参り 昼ラン帰路 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.22 2022.09.23
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2022-11-06-(日)-06:57 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ③ 「西福井、佐保川流域」川底の護床ブロックのデザインが、ステキ。

1. 2. 3. 4. 佐保川の川底の護床ブロックのデザインが、ステキだ。 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.11.08
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■ 2022-10-11-(火)-10:54 ④/⑳ 「」『朝ラントレ』『万代彩都物流センターを目指して』

■ 2022-10-11-(火)-10:54 ④/⑳ 「」『朝ラントレ』『万代彩都物流センターを目指して』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-11-(火) 『朝ラントレ』『万代彩都物流センターを目指して』【全20頁】
2023.04.09
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2022-09-26-(月)-06:22 ②/⑩ 「耳原児童遊園の滑り台にのぼって、耳原古墳を見てみた」『耳原公園コース』『朝ラントレ』 

2022-09-26-(月)-06:22 ②/⑩ 「耳原児童遊園の滑り台にのぼって、耳原古墳を見てみた」『耳原公園コース』『朝ラントレ』 1. 地図 安養寺 大阪府茨木市耳原3丁目6−9  2. 浄土宗 蓮華山安養寺 3. 地図 耳原児童遊園 大阪府茨木市耳原3丁目6 4. 耳原児童遊園の滑り台にのぼって、耳原古墳を見てみた。見当つかず。 5-1. 地図 耳原古墳 大阪府茨木市耳原3丁目9−18−6 5-2. おそらく、シートで囲われた敷地の中の、木の繁っている処ぐらいだろう。 6. 7. 8. 9. 耳原公園の丘が見えてきた。 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷ ■🔙 朝ラントレ
2022.09.26 2023.07.09
お寺マラソン公園古墳巡り
お寺

2022-11-06-(日)-07:27 朝ラントレ、『真龍寺コース』 ⑦ 紅葉に、目を奪われますが、黄色の「つわぶき」も、この時期なんですね。こちらも、鮮やかです。うまく朝日があたりました。 

1. 2. 紅葉に、目を奪われますが、黄色の「つわぶき」も、この時期なんですね。 こちらも、鮮やかです。 うまく朝日があたりました。 3. 4. 5. 6. いよいよ、紅葉の始まりです。朝晩も冷え込んできています。 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 🎈🎈🎈
2022.11.08
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7/21 マラソン練習日報・歩く速さなら走れる

【練習記録】・ 2020/07/21火晴れ62% 24℃ ・ 66.9 ㎏20.6 %14レベル25.2BMI 体調・好調・ 03 : 59~05: 37 1時間38分◎ まだ暗いうちなので、ネックレス型ライトつけて出た① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩、歩く② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり    13分+10分+14分+14分+24分+12分③ 広場で休息せず、ジョグ続行、今日も、171を目指す。④ 171からの折り返しは、土手の上の道。見晴良し。   早い時間、4時半頃でも、歩いている人は大勢いてる。⑤ 最終、広場前スロープ、ダッシュ敢行。5分24秒/km ⑥ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、24式太極拳+八段錦など 20分④ 低鉄棒 5分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう   なかなか実行できない。プログラムメニューを作ろう。⑥ 距離=6.281km 時間=1時間52分01秒 歩数=10,421 消費=698kcal
2020.07.21 2020.08.09
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■ 2022-10-11-(火)-11:55 ⑪/⑳ 「」『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』

■ 2022-10-11-(火)-11:55 ⑪/⑳ 「」『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-11-(火) 『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』【全20頁】
2023.04.09
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2022-09-05-(月)-05:18 朝ラントレ チョコッと走ってみようかな。そんな気がわいた。

・ 朝ラントレ 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.05 2022.09.23
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2022-09-26-(月)-06:16 ①/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース  西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。

2022-09-26-(月)-06:16 ①/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース  西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。 0. 朝ラントレ・耳原公園コース 1. 阿為神社御旅所にも、彼岸花が咲いていました。 途中で知り合いのOさんにお会いしました。こんな時間に、こんなところで、びっくりです。秋のバス旅行のお誘いを受けました。昨日ポストに入っていたばかりなのに、不思議なものです。毎回楽しみです。11月に、バス旅行が重なっているのが、気になります。幸せな悩み。走り始めたのを、ご存じないので、そりぁー驚かれるでしょう。 2-1. 地図 法華寺 大阪府茨木市5 2-2. 西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.26 2023.07.09
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2022-10-13-(木)-06:38 朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。⑤ 向かいのバス停は見慣れた光景です。やっと、知っているところに出た感じです。すっかり、様子が変わっています。

まだまだ、大きな建物ができるようです。 1. 2. まだまだ、大きな建物ができるようです。 3. 4. 5. 6. 7. 向かいのバス停は見慣れた光景です。やっと、知っているところに出た感じです。 すっかり、様子が変わっています。 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
2022.11.02
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□ 2022-10-18-(火)-13:21 ㉓/㉓ 「忍頂寺福井線」「都市計画道路山麓線」「道標」「安威地区田園風景」『朝ラントレ』『言代神社コース』「帰り道」

□ 2022-10-18-(火)-13:21 ㉓/㉓ 「忍頂寺福井線」「都市計画道路山麓線」「道標」「安威地区田園風景」『朝ラントレ』『言代神社コース』「帰り道」 1. 「114号線」「忍頂寺福井線」「履正社茨木グラウンド」 2. 「都市計画道路山麓線」 3. 「都市計画道路山麓線」 4. 「古民家風」「安威集落」 5. 「道標」 6. 「道標」 7. 「道標」 8. 「柿はたけ」 9. 「安威地区田園風景」 10. 「安威地区田園風景」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 >
2024.05.18 2024.05.26
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2022-09-25-(日)-06:37 ②/④ 朝ラントレ・上の池公園コース

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ
2022.09.25
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□ 2022-10-18-(火)-11:11 ⑫/㉓ 「府道1号線 横の山も工事中」『朝ラントレ』『言代神社コース』 

□ 2022-10-18-(火)-11:11 ⑫/㉓ 「府道1号線 横の山も工事中」『朝ラントレ』『言代神社コース』 1.  2-1. 地図 茨木国際ゴルフ倶楽部【GRAND PGM】 2-2. 茨木国際ゴルフ倶楽部【GRAND PGM】 3. 茨木国際ゴルフ倶楽部【GRAND PGM】 4.  5.  6.  7. 府道1号線 横の山も工事中 ドンドン開けていきますね。 8.  9-1. 地図  9. 「佐保川」「110号線」 10. 「佐保川」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > 茨木の神社 10選+α >
2024.05.18 2024.05.26
マラソン公園散歩道観光スポット
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■ 2022-12-15-(木) 朝ラントレ。

スポーツ広場北端の、「アドプト・リバー・花園」の看板の前からスタート。 是推橋まででUターン。 往復。 2.44kmでした。 26分58秒、約30分です。 これぐらいで良いので。少しずつ。スピードを上げて。 時間を縮めてみようと思います。 平均ペースが。 11分03秒 これを目安に少しずつ。ペースが縮まっていけばいいと思います。 🎈🎈🎈 ■🔙 朝ラントレ 過去一覧 ■🔙 朝ラントレ ( スロージョギング ) 毎朝5時に走り出す。 ■🔙 2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。
2022.12.15 2022.12.21
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□ 2022-10-18-(火)-11:24 ⑬/㉓ 「佐保川」「佐保の旧家街」「教圓寺」『朝ラントレ』『言代神社コース』 

□ 2022-10-18-(火)-11:24 ⑬/㉓ 「佐保川」「佐保の旧家街」「教圓寺」『朝ラントレ』『言代神社コース』  1.  2. 3.  4.  5. 「佐保の旧家街」 6. 「佐保の旧家街」 7. 「佐保の旧家街」「突き当りにお寺の屋根が見えてきました」 8. 「教圓寺」 9-1. 地図 「教圓寺」 9. 「教圓寺」 10. 「教圓寺」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > 茨木の神社 10選+α >
2024.05.18 2024.05.26
お寺マラソン散歩道旧家街観光スポット
お寺

2022-10-09-(日) 朝ラントレ、『真龍寺・山麓線コース』。全9頁。

2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。 1. 新屋坐天照御魂神社(新屋神社)の秋祭り。突然、布団太鼓が現れた。 2022-10-09-(日)-06:10 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。①/⑨ 10日参り、5日目。新屋神社秋祭り。昨日はなかったのに、突然、布団太鼓が現れた。今日から、秋祭りだ。半世紀ほど前に乗った、初代の老紳士が、教えてくださった。 2. 新屋坐天照御魂神社(新屋神社)の秋祭り 2022-10-09-(日)-06:15 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。②/⑨ 新屋坐天照御魂神社(新屋神社)の秋祭り。扉も外されて、開放的になり、きれいに飾りつけされていました。今日はあちこちで、秋祭りなんですね。 3. 新屋神社の布団太鼓 2022-10-09-(日)-06:18 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。③/⑨  立派な布団太鼓の彫り物。明日は雨の予報なので、透明のシートがかぶされていましたが、裾野から拝ませてもらいました。 4. 真龍寺さん参道入口の道標 2022-10-09-(日)-06:38 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。④/⑨ 真...
2022.10.26 2022.11.05
お寺マラソン保存樹散歩道神社
お寺

2022-10-09-(日)-06:53 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。⑤/⑨ 真龍寺さんの駐車場に置いてあるD51。やっぱり本物は迫力ありますよね。 

1. 2. 真龍寺さんの駐車場に置いてあるD51。やっぱり本物は迫力ありますよね。 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.25 2022.10.26
お寺マラソン散歩道観光スポット
マラソン

□ 2022-10-18-(火)-10:24 ⑧/㉓ 「この鉄骨のヤードは何だったんでしょうかね?」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 

□ 2022-10-18-(火)-10:24 ⑧/㉓ 「この鉄骨のヤードは何だったんでしょうかね?」 『朝ラントレ』『言代神社コース』  1. 広場の展望からは、万代彩都のビルが見えていました。 2. 広い道幅です。 3. 広場に出ました。 4. 奥に、鉄骨の何かが見えます。 5. 腰掛け石ですかね? でかいです。 6. 巨石で、景観を作られていたのでしょうか? 7. この鉄骨のヤードは何だったんでしょうかね?何かすごいものがあったような気がします。ガーデンテラスの一角だったのでしょうか?謎に進まれています。 8. 振り返ってみれば、何かあります。 9. 広場。 10. 広場。丘の上です。見晴らしは? 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > 茨木の神社 10選+α >
2022.10.18 2024.05.26
マラソン散歩道観光スポット
マラソン

2022-10-09-(日)-07:10 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。⑥/⑨ 阿為神社さんの鳥居が見えてきました。今日は寄り道して、阿為神社さんに立ち寄って、走行距離を伸ばします。参道からは、長い階段も垣間見れます。 

1. 阿為神社さんの鳥居が見えてきました。 今日は寄り道して、阿為神社さんに立ち寄って、走行距離を伸ばします。 参道からは、長い階段も垣間見れます。 2. 3. 4. 5. 6. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.25 2022.10.26
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2022-10-09-(日)-06:10 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。①/⑨ 10日参り、5日目。新屋神社秋祭り。昨日はなかったのに、突然、布団太鼓が現れた。今日から、秋祭りだ。半世紀ほど前に乗った、参拝中の初代の老紳士が、教えてくださった。

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.09 2022.10.26
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スロージョギング出発前の準備。 【ランニング教室】走る前に行おう!ウォーミングアップストレッチ2021【ランニング教室】JMC体操2022 ウォーミングアップ【5分間】ランニング効果UP!ランニング前におすすめのストレッチ! スロージョギング あとのストレッチ 【5分でOK】ランニング後のストレッチでケガ予防と疲労回復!【運動後の足ケア】『ランニング教室』走った後のストレッチ~JMC体操クールダウンver~【ランニング教室】 ランニング障害を防ぎ、疲れを残さない!自宅で出来るランニング後のクールダウンストレッチ~座位Ver.【ランニング教室】 ランニング障害を防ぎ、疲れを残さない!ランニングのクールダウンストレッチ~JMC体操 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング ■🔙 スロージョギング 朝練 朝ラントレ 過去一覧
2022.09.17 2022.10.12
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2022-10-09-(日)-06:38 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。④/⑨ 真龍寺さんの参道の入り口に、道標らしきものが見つかりました。以前は気が付かなかったけど、目が肥えてきたんだろうか?

真龍寺さんの道標 1. 真龍寺さんの参道の入り口に、道標らしきものが見つかりました。 以前は気が付かなかったけど、目が肥えてきたんだろうか? 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-09-(日) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。全9頁。
2022.10.25 2022.10.26
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■ 2022-10-11-(火)-12:01 ⑫/⑳ 「」『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』

■ 2022-10-11-(火)-12:01 ⑫/⑳ 「」『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-11-(火) 『朝ラントレ』『いつも見ている、大きなビル群のところは、どうなっている?』【全20頁】
2023.04.09
マラソン散歩道
マラソン

7/22(水) マラソン練習日報・歩く速さなら走れる

【練習記録】 ・2020/07/22(水)曇り40% 22℃ ・ 66.6 ㎏22.2%14レベル25.1BMI 体調・好調・ 04 : 47~06: 37 1時間49分24秒◎ 明るくなっているので、ネックレス型ライトつけず① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩、② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり    15分+13分+12分+13分+11分+21分③ 広場で休息せず、ジョグ続行、今日も、171を目指す。④ 171からの折り返しは、土手の上の道。見晴良し。  歩いている今村さんに、声をかけてみた。⑤最終、広場前スロープ、ダッシュ敢行。5分24秒/km ⑥ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、48式太極拳 スマホ見ながら少しやってみた 10分 これから練習していこう④ 低鉄棒 5分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう まず家でやってみよう。なかなか実行できない。プログラムメニューを作ろう。帰り道、さんに会って、少し喋っていた。⑥ 距離=6.61km 時間=1時間49分...
2020.07.22
マラソン
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■ 2022-10-18-(火)-12:29 ㉑ 「彩都はなだ公園」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 

■ 2022-10-18-(火)-12:29 ㉑ 「彩都はなだ公園」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ■🔙 2022-10-18-(火) 【全目次-全頁】『朝ラントレ』『言代神社コース』
2023.04.10
マラソン散歩道観光スポット
マラソン

朝ラントレ 2022-09

2022-09 2022-09-30-(金)-05:41 ②/②  朝ラントレ、是推橋・畦道コース。 あぜ道も、広い道がある。のどかだ。気持ちがいい土の感触だ。2022-09-30-(金)-05:14 ①/②  朝ラントレ、是推橋・畦道コース。あぜ道、一面の彼岸花。2022-09-28-(水)-05:39 ①/⑪ 朝ラントレ・大門寺往路コース。安威川遊歩道 スポ広前を通っていきます。2022-09-26-(月)-06:47 ⑤/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース。スロージョギングに、あぜ道は最高だ。2022-09-26-(月)-06:34 ④/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース。 耳原公園 ラジオ体操、大盛況。2022-09-26-(月)-06:26 ③/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース 耳原公園。 耳原公園に到着。スロージョギングだと、どこまでも行けそうだ。2022-09-26-(月)-06:22 ②/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース 耳原児童遊園の滑り台にのぼって、耳原古墳を見てみた。2022-09-26-(月)-06:16 ①/⑩ 朝ラントレ・耳原公園コース  西国街道沿いの、法華寺。入口が...
2022.09.13 2022.10.01
マラソン
マラソン

安威川の河川敷に行って、5歩だけ、走ってみる。

スポ広から是推橋まで、往復。たったの20分。もっと沢山走りたいけど、少しだけにしておく。続けるために。安威川の土手道なら、車も走っていないので、最高に安全だ。体が慣れてきたら、距離も、時間も、伸ばしてみる。東西南北マイコース復活を目指す。100歳までフルマラソン完走。おおげさすぎるか? 🎈🎈🎈 ■🔙 スロージョギング
2022.09.21
マラソン
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2022.11.012023.12.08

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