【1ヵ月後の理想の自分】【2024-11-20-(水)➡2024-12-20-(金)】
- 【ハーモニカ 0.5時間】➡質より量だ。➡「無縁坂」が吹けるようになる。➡フォークソング歌集借り出し➡楽譜写し。
- 【独語 2時間】ラジオ講座つけるだけ➡独検1級満点合格➡講座テキスト写し書き➡1単語書くだけ。
- 【読書 2時間】週に1冊読書できるか？➡本を開くだけ➡「DIE WITH ZERO」➡「チンギス紀」
- 【ブログ 2時間】安威川遊歩道➡PCのスイッチを入れるだけ➡「水彩画教室」➡【バス旅行」➡「トピックス」➡健康体操クラブ忘年会
- 【水彩画 0.5時間】➡落書き帳を開くだけ➡大型作品着手
- 【運動 3時間】➡寝起き、モーニング・ストレッチ➡ラジオ体操➡靴を履くだけ➡ウォーキング➡朝散歩➡連続何日か➡「太極拳」
- 【ジャーナリング 1時間】➡ノートを広げるだけ➡今の感情・思い・気づき➡ドイツ語日記。
- 【娯楽 0.5時間】カラオケ➡YouTube➡童謡➡演歌。
- 【あとは何もできない現実がある 0 時間】➡ハイキング
- 【YouTube 0.5時間】➡自己啓発モノみるだけ※啓発モノは毎日1時間は見てしまう。
【今月の振り返り】【2024-11-20-(水)➡2024-12-20-(金)】
- 【ハーモニカ 0.5時間】ラジオ体操の後の帰り道で。河川敷きの遊歩道で。ハーモニカの練習をするようになった。一日5分でもいいので触る習慣がついた。これを続けていきたい。※フォークソング歌集借りただけで写していない。楽譜があるのを知っただけでもましか。
- 【独語 2時間】ラジオのドイツ語ラジオ講座は聞いているが､講座テキストの写し書きが全く時間が取れていない。応用編の録音もしっかりできた。応用編も写し書きをやってみたい。
- 【読書 2時間】 1週間に一冊は無理だった。一ヶ月に一冊も無理だった。文庫本のチンギス記の発売がどんどん進んでいる。二巻目購入した。読みきらないうちにすぐに三冊目が発売になる。以前の新刊本もなかなか読み進めていない。図書館で借りてきた本も気になる本がたくさんあったので。そちらに多くの時間を費やした。天才読書の書籍も。時間がなかった感じだ。時間を、図書館の図書に振り向けてしまった気がする。やらないことを決めるのは？勇気のいることだ。新刊本をとるか図書館の本をとるか？悩むところだ。※ついつい図書館で借りた本を読んでしまう。
- 【ブログ 2時間】➡「忘年会」バッチしOK ※上出来！
※あとは見てもらえるようにブルで説明に廻ろう。 - 【水彩画 0.5時間】※教室で描いただけ
- 【運動 3時間】※朝散歩、ラジオ体操、連続4ヶ月達成！ 8月からよく続いたものだ。
- 【ジャーナリング 1時間】※ジャーナリング連続OK！
- 【娯楽 0.5時間】カラオケ➡YouTube➡童謡➡演歌。※散歩のあと朝食のときにYouTubeの童謡などの歌番組を1時間は見てしまう。
- 【あとは何もできない現実がある 0 時間】➡ハイキング
- 【YouTube 0.5時間】➡自己啓発モノみるだけ※啓発モノは毎日1時間は見てしまう。
- 『ToDoリストは捨てていい』より。
- 達成も実現もできない「理想」を獲得しようともがき、
- 自らを闇くもに鞭打つのは「欲深い」とは考えられませんか？
- 「現実を受け入れるように変える」しかありません。
- 「終わらせられた仕事」だけが、「現実に終わらせられる分量」のはずです。
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