2026-08

散歩道

インボックス

家庭 家族 お金 健康 仕事 個人 仕分け 緊急かつ重要 ① 参照 役割のスキャン 仕事 パートナー 友人 家庭
自己啓発

注釈①「How To Build A Life Operating System (Full Course)」

How To Build A Life Operating System (Full Course) AI による概要 「How To Build A Life Operating System (Full Course)」は、生産性向上コンサルタントのTiago Forte(ティアゴ・フォルテ)氏などが提唱・公開している、人生の目標管理・タスク管理・情報整理を統合したシステム構築講座(ライフOS構築講座)です。公式な日本語字幕や全編の公認日本語訳テキストは一般に広く出版・配布されていません。 ライフOS構築の主な内容 第1分野:目的とビジョン 人生の方向性を決める 長期的な目標を設定する 第2分野:エリアとプロジェクト 継続管理する領域を分ける 期限付きの行動計画を立てる 第3分野:リソースとアーカイブ 興味のある情報を集める 終わった資料を片付ける 🎈🎈🎈 手帳術 < ジャーナリング < 【YouTube 0.5 時間】⑦
散歩道

フリーソフト

無料の音声録音・音声編集ソフトAudacityの使い方!最新2025年版Mac&Windows対応 ポッドキャスト、アフレコ、朗読、楽器演奏の録音
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タブレット

iPadより格安!タブレットで楽譜を見る方法【Windows, Android, Chromebook共通】MobileSheets デジタル楽譜の使い方、無料入手方法を教えます! 【1本で丸わかり!】初心者でもわかる!|電子楽譜アプリ"Piascore"はこうやって使う【2025年最新版】 【簡単!】Androidのタブレットで電子楽譜の使い方! | 便利なアプリMobile Sheetsも紹介!【ipadでも使えます!】 ビートルズは楽譜が読めないのに楽器が弾ける? 作曲ができる? いったいどういうこと? 解説します/ビートルズの曲使って 🎈🎈🎈 ハーモニカ
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自己啓発

YouTube 「自己啓発モノ」 Another Story Obsessed Minds Psychology of People Who Are Extremely Disciplined 🎈🎈🎈 YouTube 「自己啓発モノ」
散歩道

楽器

【雑学】楽器を演奏するのが好きな人の特徴 🎈🎈🎈 【ギター】
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30の習慣

(AIより転記) 『30 Habits That Will Change Your Life Forever』 人生をより良く変えるためには、強力な意思の力ではなく、毎日繰り返す**「小さな習慣のシステム化」が最も効果的です。多くの成功者や行動科学の研究から導き出された、あなたの生活、健康、思考、そして生産性を劇的に向上させる30個の具体的な習慣**を分類して紹介します。 もし、さらに科学的なアプローチで習慣化を実践したい場合は、世界的な大ベストセラーであるジェームズ・クリアー著の名著Atomic Habits(アトミック・ハビッツ)を参考に、環境から設計し直すのが最適です。 🌅 朝の習慣(1〜6) 通常の30分前に起きる: 朝の時間を主体的にコントロールすることで、1日のゆとりと心の落ち着きが生まれます。 画面を見る前に日光を浴びる: 脳の覚醒を促し、睡眠ホルモンのバランスを整える最も簡単な方法です。 起きたらすぐコップ1杯の水を飲む: 睡眠中に失われた水分を補給し、代謝と脳のパフォーマンスを即座に引き上げます。 ベッドの中で軽くストレッチをする: 自律神経のスイッチを優しく切り替え...
ジャーナリング

【ジャーナリング】《Ver.06》

《書き込みフォーマット》(桝型カード形式)《Ver.06》 今の頭の中にあること(気になることは? ) 昨日の良かった事(1つ目) 今の頭の中にあること(課題)(今一番関心のある事) 昨日の良かった事(2つ目) 今の頭の中にあること(モヤモヤは? ) 昨日の良かった事(3つ目) 今日を最高の1日にするためにできること。(1つ目)(今日のゴール)(今日は何を1番にするのか)(今日は何を終わらせなあかんか) 今日の感謝-①(今日のToDo) 今日を最高の1日にするためにできること。(2つ目) 今日の感謝-② 今日を最高の1日にするためにできること。(3つ目) 今日の感謝-② (妻への感謝の一言) 人生で一番欲しいものは何ですか 未来日記。 (10年後) 2年先を予想をしてみる。 自分褒め日記 今日のToDo。 今日の出来た事。〈今日の完了リスト〉 19. 【ハーモニカ】〈ピアノ〉〈エレクトーン〉 20. 【ギター】  〈バンジョーも弾いてみる〉  〈マンドリン〉  〈三味線〉 21. 【読書】-①-(新刊本)(単行本)(文庫本)-②-(図書館で借りた本) 22. 【独語】-①-(アニメ風会...
散歩道

YouTube(本棚の話)

YouTube(本棚の話) 【漫画】お金持ちの本棚に絶対にない本...読んでいる本で資産レベルが全部わかる How to Read a Book a Week (Even if You're Busy)「忙しい人でも『週に1冊』本を読む方法」 🎈🎈🎈 【読書】
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おすすめ本

付加価値の作り方 両立思考 アドバイスしてはいけない たった12週間で天才脳を養う方法 わかったつもり スライドエッジのお薦め本 🎈🎈🎈 【読書】
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朝読書 【新刊本】【1時間】【朝活】

2025-06-30(3か月)までに『確定思考の戦略論』 『チンギス紀』(二) 『DIE WITH ZERO』 『CLEAR THINKING』 『ゼロ秒思考』 『小さく分けて考える』 『生き方』 『神時間力』 🎈🎈🎈 【読書】