3年後の理想の自分
□ 2024-01-01➡2025-01-01➡2026-01-01➡2027-01-01。
- 【独語 2時間】独検1級満点合格➡ラジオ講座つけるだけ
●NHKラジオ。ドイツ語講座初級編。書き写し。 - 【読書 2時間】週に1冊読書できるか？➡本を開くだけ
●新刊、天才読書、蔵書、図書館で借りた本。 - 【ブログ 2時間】安威川遊歩道➡PCのスイッチを入れるだけ
●バス旅行、水彩画教室、図書館で借りた本、きらめき展示室、図書館原画展、ラジオ体操、歌声コーラス、ハーモニカサークル。 - 【水彩画 0.5時間】➡落書き帳を開くだけ
●水彩画教室課題の再挑戦、文化展出品。大型作品展示。 - 【運動 3時間】毎朝のラジオ体操参加。➡靴を履くだけ
●朝散歩、スクワット、健康体操教室、太極拳、ストレッチ、workout、自重筋トレ、ヨガ、シックスパック。 - 【ハーモニカ 0.5時間】➡質より量だ。
●歌声コーラスの歌集が吹ける。教室課題、こどものうた、男が泣ける昭和の歌、おとなの名曲、サークル課題曲。 - 【ジャーナリング 1時間】➡ノートを広げるだけ
- 【エレクトーン】
- 【パソコンライフ】
- 【娯楽 0.5時間】カラオケ➡YouTube➡童謡
- 【あとは何もできない現実がある 0 時間】➡ハイキング
- 【YouTube 0.5時間】➡自己啓発モノつけるだけ
八つの質問
ここで、私がお客様にしている質問を紹介します。
現実の制約は、取り払って「3年後の理想の状態を実現しているあなた自身」をイメージして、次の八つの質問に答えてみましょう。
Q1。理想の三年後。健康面では、どんなことに気を遣い、どんな運動をしていますか？
Q2。理想の三年後。どんな趣味や楽しみを持っていますか？
Q3。理想の三年後。あなたの知識やスキルはどれくらい増えていますか？
Q4。理想の三年後。どんな時間の使いかたをして、一日を過ごしていますか？
Q5。理想の三年後。仕事面でどんな活躍をしていますか？
Q6。理想の三年後。どのような人達、(家族、恋人、友人など)に囲まれていますか？
Q7。理想の三年後。あなたの収入や貯金はいくらになっていますか？
Q8。理想の三年後。豊かさや精神的な充実度はどれくらいありますか？
「三年後の理想の自分に近づくためには、どんな良習慣が必要なのか？」ということを、できるだけ具体的にイメージすることが欠かせません。
続く人は良い習慣を行っている未来を創造できる！
(なんでも続く人と続かない人の習慣より)
「Have=欲しいもの」
「Do=やりたいこと」
「Be=ありたい姿」
「どんな自分でありたいか」ということを最初に明確にする方が「続く人」になれるのです。
🎈🎈🎈