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散歩道
まだまだある、楽しみ方
古墳巡り
古墳巡り 近所の古墳に行ってみる
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-10:29 ⑯/⑰ 「高槻市立自然博物館(あくあぴあ芥川)」『芥川遊歩道』『車作・萩谷・芥川周遊』
北公園物語
北公園物語 目次
太極拳
長拳
散歩道
2021-09-17-(金) 営業日
保存樹
保存樹
散歩道
■ 2021-03-07-(日) 『上音羽の農園へむけて』 全6頁。
散歩道
■ 北摂自然歩道マップ <外部リンク>
散歩道
山脈(やまなみ)自然歩道 (茨木自然歩道)
散歩道
旧家街 おもむきのある旧家街を見つける
三角空地物語-目次
三角空地物語 目次
散歩道
□『高槻の旧家街 10選+α』
太極拳
「大阪府武術太極拳 選手権大会」 
水路清掃物語
2021-11-02-(火) 茨木市長 土室分水路(番山水路) 視察 同日 「アドプト・リバー・花園」看板設置
太極拳
太極拳 ユーチューブから学ぶ
ドイツ語
Easy German 通りからドイツ語を学ぶ
散歩道
□ 20.『高槻歴史の散歩路』「10コース」
散歩道
■ 茨木の旧家街 10選+α
ふるさとまつり
2019-08-03 ⑪ ふるさとまつり
ドイツ語
独検4級受験勉強ログ 2021-05-20-(木)『毎日ドイツ語-入門編』
太極拳
56式太極拳
散歩道
2006-05-04-(木)–09:12 ①/⑩ ポンポン山縦走コース
太極拳
◎練功十八法<外部リンク>
散歩道
■ 2021-01-25-(月)-12:20 太田廃寺跡
太極拳
◎太極拳準備運動
散歩道
林道 市後谷線 ゲート付近~高槻・原の芥川マス釣り場付近-1まで 2017-09-24 09:12 高槻市ハイキングコース ⑧里山・古道コース  
散歩道
□ 2019-05-03-(金)-09:53 ⑤/⑦ 「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』
ブログ
□ 訪ねてみたい、『展覧会』
散歩道
□ 2017-09-24-08:26 ⑪/⑰ 「萩谷諏訪神社・西法寺近辺の道」「萩谷集落」『車作・萩谷・芥川周遊』 
散歩道
高槻散策10コース【高槻観光協会おすすめ】
保存樹
■ 11. 茨木の保存樹 10選+α
散歩道
朝散歩
ドイツ語
2021-12-05-(日) ドイツ語テキスト学習ログ  晴れ
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-07:03 ③/⑰ 「府道46号線、大門寺~車作」「茨木北テクノタウン造成中」『車作・萩谷・芥川周遊』
散歩道
安威川 増水 2020-07-04 05:57
散歩道
北摂の歩きたいところ 100選 私の思い
散歩道
■ 2021-02-27-(土)-13:48 ㉓ 「白山神社(高槻市)」『阿久刀神社をめざして』
散歩道
紫金山古墳 北大阪ほうせんか病院からの入口 2021-02-16 ⑱ 須久久神社をめざして
自治会
2020-12-20-(日)-12:09 ④ 「幻の道 復活か? 茨木市除草作業 草刈り」「竹が道をふさいでいます。引き返します」 『憩の家からの 遊歩道』
花園北広場物語
キッチンカー到着・顔見せ披露 スタッフ発足会 2021-09-05-(日) キッチンカー物語
お寺
□ 2021-11-30-(火)-10:42 ⑨/㉕ 「見頃の満天星躑躅」『紅葉の真龍寺をめざして』 
散歩道
六甲・摩耶山 2004-09-11
散歩道
郡神社 本殿 おみくじ 社務所 参道 階段 鳥居 石柱 2021-02-03 ⑮ 郡神社へむけて
散歩道
2021-02-09-(火)-13:04 ⑥/⑪ 「竹ヶ池児童遊園」「下穂積の街並み」「旧家街」『松沢池水神をめざして』
散歩道
太田小学校 登校風景 2021-09-28-(火)
散歩道
山脈(やまなみ)自然歩道
古墳巡り
■ 茨木の古墳と遺跡 10選+α
散歩道
北摂連山 2021-06-01-(火)
公園
『茨木・高槻の公園』「近所の公園に行ってみる」
お寺
2022-01-01-(土) 07:15 ① 初日の出-大門寺(雪景色)
ブログ
時間を何に使ったのか? 過去一覧
キッチンカー物語
2021-10-06-(水) 花桃街道の構想
散歩道
■『阿為神社』【目次】
ブログ
■ 2023-水彩画教室
散歩道
海北塚古墳-3 巨石に囲まれた古墳跡 畑の中の小さな丘 2021-02-16
散歩道
六甲全山縦走・四分割 2012-01-14
散歩道
須久久神社 参道 2021-02-16 ⑬ 須久久神社をめざして
散歩道
■ 2023-04-15-(土) 『茨木観光ウオーク』『茨木市観光協会』
散歩道
護岸ブロックもひとつづつ掃除していただいてるみたい 2021-01-05 安威川物語 下流へむかう ⑨
太極拳
◎気功<外部リンク>
散歩道
2015-05-10-(日)  樫田周遊・森林公園コース (出灰)
散歩道
■ 2021-02-01-(月)-12:15 ⑨/㉖ 「木造板塀と黒漆喰」「緑明地蔵尊」『勝光寺をめざして』
散歩道
お花のスポットに行ってみる
キッチンカー物語
テント2基、お披露目。2021-10-02-(土)
散歩道
■ 2020-11-06-(金)-14:27 ①/⑩ 『善永寺』『善照寺をめざして』『巨木(保存樹)を見に行こう』
散歩道
2020-11-05-(木)-14:42 善永寺
散歩道
北山自然歩道 2004-05-15
マラソン
2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。
ブログ
2021-02-03-(水) 『郡神社へむけて』 【全16頁】
お寺
■ 2023-08-26-(土)-07:43 ⑨/⑱ 「安威川ダムてっぺん」「安威川ダム湖」「安威川ダム」『大門寺をめざして』
古墳巡り
高槻市 古墳編 目次。
散歩道
旧街道筋 西国街道 2017-06-11
散歩道
■ 高槻の公園 10選+α
散歩道
2017-01-19-(木)-11:32 ④/⑦ 阿武山 稲荷神社
散歩道
芥川遊歩道 高槻市立自然博物館(あくあぴあ芥川)西之川原一丁目ひまわり児童遊園 2021-05-11-(火) ⑨ プールピアの遊歩道をめざして
水路遊歩道物語
番山水路遊歩道 2021-06-01-(火) ① 番山水路
東水路物語
花園、東水路 清掃 2019-05-27 東水路物語
太極拳
太極拳教室 2021‐02₋10‐水曜日
古墳巡り
2020-10-06-(火)-10:58 継体天皇{三嶋藍野陵(太田茶臼山古墳)}と 陪冢9つ
散歩道
2018-02-05-(月)-13:39 ⑱/⑳ 「巨石の丘」「茨木の新名所にオススメしたい」 『キリシタン自然歩道』 
散歩道
■「茨木の神社」【画像メニュー】『あ行』
お寺
■ 2022-05-20-(金) 『一乗寺の保存樹をめざして』【目次】【①~⑭/全14頁】
散歩道
安威川にかかる橋はいくつある?
保存樹
2022-01-23-(日)-10:27 下穂積春日神社(下穂積3丁目) 春日神社をめぐる ④ いばらき観光ウォーク
散歩道
2017-01-09-(月) ① 大門寺の水仙-Ⅰ
古墳巡り
2020-08-22-(土)-07:24 太田茶臼山古墳 陪冢(ばいちょう)9つ
花園北広場物語
花桃(花園北)広場物語
散歩の楽しみ方
私の散歩の楽しみ方 100の方法+α
ブログ
2020-12-04-(金)-10:08 ① 「ダイキ~地震観測所」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』
散歩道
2014-07-01-(火)-08:52 ①蓮の花 (はすのはな) 朝散歩 
散歩道
激坂巡り
散歩道
友人の山小屋建設 2009-06-14
散歩道
5. 伊勢寺・能因塚コース
散歩道
上の池公園 「えごのき」の花 「スズカケノキ」 「ヤマボウシ」の花 2021-05-14-(金) ② 『三好山』をめざして
太極拳
■ 40式太極拳
散歩道
2021-02-27-(土)-11:49 ② 「芥川 高槻市立第二中学校付近」 『阿久刀神社をめざして』
散歩道
2018-02-05-(月)-12:12 ④/⑳ 「大岩八幡神社付近 大岩の旧家街」『キリシタン自然歩道』『佐保・大岩自然歩道』
散歩道
太田茶臼山古墳 (継体天皇 三嶋藍野陵)
散歩道
■ 2020-11-19-(木)-12:19 『八阪神社』「帰り道(宿久庄)」
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-10:39 ⑰/⑰ 「弁天山古墳群」「高槻市奈佐原のロング階段」『車作・萩谷・芥川周遊』
太極拳
24式太極拳
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お寺
■ 2014-08-02-(土)-07:20 ①/③ 「鐘楼」「大念寺」『阿為神社にむけて』
散歩道
2021-01-30 ① 浄福寺をめざして
東公園物語 目次
東公園物語 目次
散歩道
■ 『高槻散策マップ13冊、訪ねてみる』
図書館で借りた本
■ 2023-02-04-(土) 06:00 『 超一流の書く習慣』 青木仁志(あおき さとし)/著
散歩道
□ 2020-08-22-(土)-07:04 ⑤/⑤ 「二子山古墳」「墳丘(継体天皇三島藍野陵陪塚ち号)」『今城塚古墳へむけて』「帰り道」
散歩道
■ 「西国街道・白井河原合戦コース」 目次
散歩道
■「茨木市のお寺」「総一覧表」「後半」
散歩道
■ 2020-09-29-(火)「塚原古墳群」 『散歩』 
キッチンカー物語
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水路清掃物語
2021-05-22-(土) 雨上がりの番山水路 ① 番山水路清掃活動 自治会ボランティア
散歩道
■ 2020-11-25-(水)-09:13 ① 「茨木市のご協力 三身一体 茨木市役所 地元自治会 地元市民」「スポーツ広場整備」 『称名寺へむかう』
お寺
■ 2021-02-01-(月)-12:33 ⑭/㉖ 「勝光寺」「境内の保存樹木」「本堂」『勝光寺をめざして』
散歩道
2021-02-27-(土)-12:22 ⑥ 「阿久刀神社」「本殿」『阿久刀神社にむけて』
散歩道
■ 2021-02-09-(火)-13:36 ⑧/⑪ 「枡池」「南春日丘二丁目児童遊園」 『松沢池水神をめざして』
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図書館で借りた本
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10 「やらないこと」を決めるとほんとうの私が動きだす

図書館で借りた本
2024.01.12

有川 真由美/著 — 秀和システム — 2022.4 — 159

10 「やらないこと」を決めるとほんとうの私が動きだす

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3 トレジャー
19 孤独を楽しむ人、ダメになる人
加治佐 清

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2023.01.21 2023.02.01
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図書館で借りた本

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2023.02.15 2023.02.24
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2022.03.26 2022.08.15
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読書ログ 2021-03-22-(月) 『デジタル文章術』

読書ログ 2021-03-22-(月) 『デジタル文章術』仕事力を高める デジタル文章術 河口鴻三(かわぐち こうぞう) 【007-15】■ 朝読書開始 1冊目 04:57-162p04:57-162p05:03-163p 小休止 ネット見てしまった06:20 01:17ちょっと長かったかなぁ06:22-164p06:24-165p 4-日本語に英語をまぜるとき06:26-166p06:26-167p06:27-168p06:29-169p06:31-167p06:34-171p06:35-173p 第7章 一見トリビアのようでも、大事なノウハウ06:37-174p 音声入力を、使ってみる06:39-175p 1-ポインターの色は、黒に変えて使う06:46-176p06:56-177p■朝読書 読了 1冊目 06:56-177p【本日の読書量】・所要時間 2時間00分・頁数   15頁
2021.03.22 2021.03.23
読書
図書館で借りた本

■ 図書館で借りた本・K 貸出日:2023/07/27 返却予定日:2023/08/11

1Q・次の2つから生きたい人生を選びなさいタル・ベン・シャハー/著 -- 大和書房 -- 2013 -- 159 2方丈記水木 しげる/著 -- 小学館 -- 2013 -- 914 3だいたいで楽しいドイツ語入門辻 朋季/著 -- 三修社 -- 2014 -- 845 4Live Simply本田 直之/著 -- 日本経済新聞出版社 -- 2014 -- 159 5真人生の探求中村 天風 -- 天風会 -- 2012 -- 159 6関西の川歩き日本水環境学会関西支部川部会/編 -- 日本水環境学会関西支部川部会 -- 2018 -- 517.21 7ふりまわされない自分をつくる「わがまま」の練習谷地森 久美子/著 -- KADOKAWA -- 2020.3 -- 146.8 8伝わる!バズる!稼ぐ!文章術尾藤 克之/著 -- 秀和システム -- 2021.12 -- 816 9続けるほど、毎日が面白くなる。もっともっとマイノートEmi/著 -- 大和書房 -- 2021.12 -- 159 🎈🎈🎈
2023.07.28
図書館で借りた本読書
図書館で借りた本

■ 図書館で借りた本・T ② 貸出日:2023/02/19 返却予定日:2023/03/06  

■ 図書館で借りた本・T ② 1気功の達人 決定版現代書林特別取材班/編 -- 現代書林 -- 2015 -- 498 2要約力轡田 隆史/著 -- 主婦の友社 -- 2005 -- 141 3USJを劇的に変えた、たった1つの考え方森岡 毅/著 -- KADOKAWA -- 2016 -- 675 4ORIGINALS誰もが「人と違うこと」ができる時代アダム・グラント/著 -- 三笠書房 - 2016 - 159-16 5はじめての気功天野 泰司/著 -- 筑摩書房 -- 2016 -- 498.3 6超図解片野式カムロギ・カムロミうず気功片野 貴夫/著 -- ヒカルランド -- 2018 -- 498.3 7自分でできる!はじめての気功小池 義孝/著 -- 自由国民社 -- 2019.4 -- 498.34 8すぐやる人の「やらないこと」リスト塚本 亮/著 -- 河出書房新社 -- 2020.3 -- 159.4 91%の生活習慣を変えるだけで人生が輝き出すカイゼン・メソッドサラ・ハーベイ/著 -- 徳間書店 -- 2020.3 -- 159-20 10結局、すべてを手に入れるすぐ...
2023.02.19 2023.03.03
図書館で借りた本読書
図書館で借りた本

■2022-12-11-(日)-16:23 結局、すべてを手に入れるすぐやる!ノート
藤由 達藏(ふじよし たつぞう)/著 — 青春出版社 — 2020.4 — 159-20

2022-12-11-(日)-16:23 『結局、すべてを手に入れるすぐやるノート!』 目次 大きく踏み出す小さな一歩は、このノート術で! 誰でも、混沌とした現実を切り分けて、問題を整理・解決する行動を導き出せます。 「書く」習慣が人生を変える! "いまの自分"を抜け出す最強の答えとは? はじめに。 第1章。「すぐやる人」の行動力の秘密。 なぜ「すぐやる人」になれないのか? 「行動が大事」とわかっていても行動できない6つの理由。 「すぐやる!ノート」が、すべてを解決する。 なぜ、ノートを書くと行動力が変わるのか? 書くということは全肯定すること。 毎日書き続けるだけでも効果がある。 効果的な質問をしながらノートに書く。 「すぐやる!ノート」の基本。 4つの枠を使った「すぐやるノート」。 4つの枠はコーチングの4ステップを可視化したもの。 小さな一歩を具体的にすると、もっと行動できる。 第2章。行動する能力が高まる!気分をコントロールするノート。 気分をコントロールできる人が、成果を生み出す。 五感から気分を変えるノート 身の回りの環境を変えると、「すぐやる力」も変わる。 なぜ一流の企業...
2022.12.11 2022.12.17
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読書

勉強の手帳

2020年9月 16日水曜日朝10時31分本の読み上げ開始 350万人が学んだ人気講師の勉強の手帳変わらないというのは思い込みだ人はいつでも変われるんだ はじめにPart 1目標を実現する 愛知考えるなとりあえず初めて市前に倒れないというのは思い込みだ人間はいつでも変われるさんうまくいかないことを環境のせいにするな関係は自分で作るんだよ空気なんて読むな鈍感になってやりたいことをやれ後目標を持ったら全ての行動目標にこじつけてしまい6長期的な目標を持てポジティブな考え方ができポジティブな仲間ができる花くよくよするな最後は絶対うまくいくと進次郎8絶対に達成しなければならない人生の目標を持って貫き通せ級試験は誰にでも開かれたチャンスの扉だそら飛び込め パート2勉強のセオリーを身につける 11日3分でいいから続けてみろ 毎日3分では終わらないぞ11長い時間勉強することが大事なんじゃない 勉強は密度が自由に大切なのは優先順位だ重要度が低い内容は切り捨てる勇気を持て 13これと決めたら目標のレベルに達するまで他の勉強に手を出すな14いきなり完璧を目指すな小さな目標をたくさん作ってクリアしていて15連...
2020.09.18
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結局一人で勉強する人が合格する

時間のない受験生にやはり先方のすすめ やるべきでないことをいかに見分けるか自分に合った参考書さえあれば合格できる 教科書を2回読むより一回テストを ランチも集中力アップに活用できる 妹の仕事あと10年続けられるか考える レベルが上の人と勉強すると効率も上がる 開成から東大文一から弁護士顔変える教える今日独学術結局一人で勉強する人が合格する伊藤まさこ 結局一人で勉強する人が合格する 目次 はじめに 第一章 勉強の本質は自学自習にあり 時間のない受験生にヤマハリセンボンの説明会あるべきでないことをいかに見分けるか 司法試験の勉強時間のき終わりは20時間講義を聞いても1割しか記憶に残らないまず講義を聴く塞いでは成果は出ない 自分だけでは続かないからライザップに入る 合格のノウハウはなぜ受験生に共有されてこなかったのか 合格目標に向かう勉強と教養のための勉強は違う 講義時間の長い予備校に通ってはいけないコラム社会人になったらもう勉強しなくてもいい台にしよう100点とる人は合格できない予備校の合格者数は 捏造されている 資格試験の予備校に帰っても8割は脱落する 授業を聞けば合格するは間違い 東進...
2020.08.19 2023.01.07
読書
図書館で借りた本

■ 2023-04-29-(土) 図書館で借りた本・K ① 貸出日:2023/04/29 返却予定日:2023/05/14

図書館で借りた本・K ① 10. 絵はすぐに上手くならない 成冨 ミヲリ/著 -- 彩流社 -- 2015 -- 725 11. クロッキーからの人物デッサン攻略77のポイント 大友 義博/著 -- 日貿出版社 -- 2016 -- 724.55 12 基礎から応用までわかるデッサンの教科書 -- 池田書店 -- 2016 -- 725-16 13 鉛筆デッサン基本の「き」 スタジオ・ものくろーむ/著 -- ホビージャパン -- 2017 -- 725.5 14 デッサン「パーフェクトレッスン」 -- メイツ出版 -- 2017 -- 725 15 線一本からはじめる伝わる絵の描き方 OCHABI Institute/著 -- インプレス -- 2018 -- 725 16 描き込み式マンガデッサン練習帳 和装武器編 -- 大泉書店 -- 2015 -- 726 17 デッサンの55の秘訣 バート・ドッドソン/著 -- マール社 -- 2018 -- 725 18 人体の描き方実践トレーニング 広田 稔/著 -- 芸術新聞社 -- 2019.6 -- 725 19 鉛筆一本ではじめる光...
2023.04.29 2023.05.12
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■2022-12-11-(日)-06:37 成功は時間が10割  百田 尚樹/著 — 新潮社 — 2022.6 — 112-22

2022-12-11-(日)-06:37 成功は時間が10割。 目次。 はじめに。 第1章 すべては「時間」が基準。 物理的な時間を長く生きても「長生き」にはならない。 すべての道具は「長生き」のために作られた。 人類の発明品はすべて「楽しい時間を生み出す」ために作られた。 「時間の長さ」は心で決まる。 なぜ年齢で「時間」の流れの速さが変わるのか? 楽しい時間が早く過ぎるのはなぜか? 「苦しい時間」が「楽しい時間」に変化する不思議。 第2章 現代社会と「時間」。 人間社会は「時間」の売買で成り立っている。 金を盗むのは「時間」を盗むのと同じである。 殺人は「時間」を奪う究極の犯罪。 「才能」とは、同じことを他人よりも短い時間でやれる能力である。 人類が戦い続けてきたのは「早さ」と「重さ」である。 第3章 時間はあらゆるものに交換可能。 社会は「時間の交換」によって成り立っている。 使わない金は石ころと同じである。 私たちが所有しているすべての品物は、「時間」を換えたものである。 言葉は人類が「時間」を超えるために作られた。 人類が「時間」の壁の前に敗れるとき。 「時間」は失った時に初め...
2022.12.11 2022.12.13
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ミネルヴァ日本評伝選

ミネルヴァ書房 戦国・織豊 No書名著者備考諸人之を仰ぐこと北斗泰山三好長慶天野忠幸P-ミ今川義元小和田哲男武田信玄笹本正治武田勝頼笹本正治真田氏三代笹本正治 江戸 No見出し書名著者備考全国を以て一太刀と為す大村益次郎竹本和行和宮辻ミチ子古賀謹一郎小野寺龍太栗本鋤雲小野寺龍太 ■🔙 読みたい本 ■🔙 読書
2022.04.24 2022.05.03
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■ 2023-04-24-(月) 17:43 『秒で伝わる文章術』 宮崎 直人/著 — フォレスト出版 -2022.4-816-22

『秒で伝わる文章術』宮崎 直人/著 — フォレスト出版 -2022.4-816-22 一瞬で人を動かす。読み手ファースト。七つのルール。 ❶ 文章も見た目が9割。 ❷ 箇条書きが最強。 ❸ ひらがな7割。漢字3割が黄金比。 ❹ 大事なことから先に書く。 ❺ 文章はリズムが命。 ❻ 横文字禁止令。 ❼ 一晩寝かせて、アップデート。 2023年、 4月24日。月曜日。 18時03分。 続きはまた明日。 🎈🎈🎈 ■🔙 「本の目次」の一覧表。『2023-04』 ■🔙 「本の目次」
2023.04.24
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百倍クリックされる超 Web ライティング実践テク60

Web メディアコンサルタント東 香奈子2020年11月19日朝6時36分本の目次読み上げ開始 はじめに1章 書きたいことを5w1hで分析すれば100倍読まれる文章になる 1-1発信テーマを決めれば最強アピールポイントに近づく市になれに役立つかを考えれば熱烈なファンが付く市36者がきつい無効を考えればピンポイントで読者が食いつく1-4どこで記事を読まれるかを考えれば読者が10倍興味を持つ市後なぜ必要な情報化を考えれば欲しい人にグサッと刺さる1-6読者にとって高いか安いかを伝えれば記事を最後まで読む 2章 読者ターゲットを設定すれば読者は100倍に膨れ上がる 2-1読書を徹底的に絞ることによって情報を正しくを届ける2-2読者の設定は細いほど生地がリアルになりクリック率が上がる右の3読書が好きな事や悩みを想像すると都合がガッチリつかめる ターゲット層の情報収集で本音を探れば自然と人は集まる 兄の子悩み解決のストーリーを想像すれば高額商品だって売ることができる 2-6読者が食いつきそうな言葉をリストアップすると強いタイトルが生まれる 3章 誰でも書けるヒットタイトルテンプレート 3-1何々で...
2020.11.19
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気功で、医者のいらない体をつくる

張 永祥全日本気功師会会長 目次初めに 第1章 気功の神に選ばれた人生 ・私はなぜ気功の世界に入ったのか・中国で「神の手」と騒がれる・中国から日本に活躍の場を移す・事故で両手が麻痺した剣道の達人を治す・日本の医師が驚愕した気功パワー・一週間でマウスの癌細胞を78%縮小させた・難聴になったジャッキーチェーンを治療・日本を世界に向けた気功の発信基地にする・脳機能学者の苫米地英人さんも絶賛・日本国際生命科学院の設立 第2章 "気"で身体に革命を起こす! ・"気"がなぜ注目されるのか・"気"は誰もが持つ生命エネルギー・"気"にも色々な種類がある・気功が西洋医学の限界をカバーする・気を整えると身体も運命も変わる・気功によるアンチエイジングの効果・気を整えて身体を良くする五つの習慣・気を整える呼吸法・良い気を水分から取り入れる・気を入れた水を飲んで回復したジャッキー・チェンのスタッフ・唾液を飲むのが一番の水分摂取法・温泉は決して良い水ではない・気が入ると良い睡眠習慣ができる・激しい運動は命を縮める・野球とゴルフは身体を痛める・感情と内臓には密接な関係がある・喜びの感情は五臓全てを良くする・座禅を組...
2020.07.15 2020.07.16
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企業と経済を読み解く小説50

岩波新書  佐高 信(さたか まこと) Ⅰ 巨悪の実態 原発利権 No書名著者01「原子力マフィア」の形成原子力戦争田原総一郎02なぜ東電は潰れないのかザ・原発所長黒木亮03現役官僚による告発原発ホワイトアウト若杉冽04電力の鬼と呼ばれた男まかり通る小島直記 政財界の裏側 No書名著者05戦後最大級の疑獄事件小説佐川疑獄大下英治06ロッキード事件の利益構造黄金の翼本所次郎07財界の総本山に迫る小説経団連秋元秀雄08銀行に銀行を食わせる戦略合併広瀬仁紀09使途不明金の明細書小説談合清岡久司 ■🔙 読書
2022.03.26 2022.05.03
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独学大全 2021年 2月4日木曜日

8時39分読書開始 10ページ 8時45分 学ぶことで人は変わる変わるためにこそ人は学ぶ 8時48分 11ページ 二重 過 程 説 8時55分 13ページ 9時0分14ページ 9時03分15ページ 9時06分16ページ 勉強で提示される情報が見慣れぬものそして生存に直結しない優先順位の低いものであるからだ 9時14分17ページ 9時15分 読書終了 7ページ 35分
2021.02.04
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片づけのルール

ズボラでも絶対散らからない人生が変わる片づけのルール 部屋を片付ける会 はじめに あなたの人生を変える片づけのルールルール1ものを厳選するルールに空間と動線を考えるルール3収納おきわめる 第1章すぐに散らかる片付けられない人の散らかりのメカニズム 散らかる仕組みを片付く仕組みに変える秘訣 自分の部屋を見て見ぬふりしないことからスタート 狭くてもあきらめない片付く部屋の作り方 収納家具やグッズを増やすとますます散らかる理由いきなりおしゃれな空間を目指さない 室に家がないと家は荒れていく 家を片付ければ人生の風通しが良くなる 第2章出すもの前に物を塗れ人生を変えるものとの付き合い方ものとの付き合い方を変えると人生が変わる市ものを減らせば片付けはぐんと楽になるに物事に片付けるか場所ごとに片付けるか3物も三物まみれの家が急増する理由何々者が増えるからくりとは何々四ほっておくと増え続けるモノまみれのスパイラルを断ち切るを守るの仕分けが出すものまみれの第一歩6ものの処分は短期日曜日で潔く7いるもの以外は どんどん捨てよう8仕分けのスタートは即決で判断できるものから9いつか使うものは使わないまま終わ...
2020.08.11
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6 NHKの英語講座だけで驚くほど英語が話せる勉強法

川本 佐奈恵/著 -- 明日香出版社 -- 2021.3 -- 830.7 6 NHKの英語講座だけで驚くほど英語が話せる勉強法 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ ■🔙 図書館で借りた本 ■🔙 読書
2024.01.12
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俺たちの定年後

成毛流ー60歳からの生き方指南 ワニbooks Plus 新書 定年したら 全てを楽しい方に変えろ 誰にも子供時代があった。これは、好き勝手をやっていた時代があったという事だ。子供は幾つもの玩具、沢山の遊びからこれというものを選んで、それで遊ぶ。「偏らないように万遍なく遊ぼう」とか「室内の遊びと室外の遊びのバランスを取ろう」とか「コストパフォーマンスのいい遊び方をしよう」などと言う後知恵は、本能の赴くまま遊んでいた時代を過ぎてからのものである。したがって、そうした後知恵をインストールする前の脳に戻れば、好きなものと再会できる。 第1章 60歳になったら、新しい人生を歩みだせ ・「やりたくない事」にけりが付いたら、「やりたい事」をやれ    ~バーを開いた男の話~・どうせやるなら、極端にやれ    ~作家になった男の話~・定年後はわがままに生きろ    ~ 目指すべきはあの男?~・わがままになるには、子供に戻れ・「子供時代の脳」の取り戻し方・自分探しはもう終わっている・奥さんという素晴らしいフィルター・それでも「自分探し」をしたいなら、「自分の使い道」を探す 第2章 定年したら、サ...
2020.07.07 2020.07.10
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強運の法則2021年02月10日水曜日

強運の法則2021年2月10日水曜日 早朝3時20分起床3時40分強運の法則西田文郎著 読書開始 03時42分24ページから03時49分25ページから 03時50分26ページから 03時54分27ページから まず心の内に野望を秘めていること これが成功者たる第一条件である 心の内の野望とは北摂の全ての社寺を 訪問して ブログに載せること 04時00分北摂散歩を見れば北摂のすべてが 見られるようになる糸口を作ること合わせて健康のために 一日一万歩を実現していること一万歩10年 04時05分 28ページから 04時10分29ページから 04時13分30ページから 北摂の社寺や公園を 掲載することが人々の幸せ喜びにつながるのか 高齢化社会の中で万人が生きるための指針になり得るのか 年金生活者全てが これからの人生を生きていくのに これらの地域を歩いているだけでいいのか 生産活動は 他の時間帯に 委ねる 読書自己研鑽も他の時間帯に委ねる長寿社会で 寝たきりにならないために 歩き 続ける 04時07分 何のために頑張るのか 修験者の千日行があるがそのことか 04時30分31ページから あなたの会...
2021.02.12
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超習慣術

短期間でよい習慣が身につき人生が思い通りになる DAIGO 第1章人生の50%を占める習慣的行動を操る五つの超習慣術テクニック1週間作りの超基本20秒ルール毎朝のジム通いを習慣づけるためにした以外のことと早めたい場合は手間を増やすテクニックに挫折を防ぐマジックナンバー4週間化できるかどうかが決まる6週目の罠テクニックさん起きてすぐ風呂時間を使うストレスホルモンの意外な効果テクニック④スモールステップとビッグエリアスモールステップを組み込まないとどうなるか自分はちゃんと前に住んでいるという感覚は大事到達速度を分かりやすくする自分は今目標達成までのどの位置にいるかを確認するキャプチャー5週間かの帝王=全プランニング条件があれば脳が勝手に反応する効果量0.65から0.99の驚異的パワーリフ前プランニングで性格改善ウォンツをショールドゥに結び付ける挫折しやすい運動習慣も91%の確率でするメンタルを改善したい時の使い方ルールづくりのポイント第1章のまとめ 第2章習慣が身に着く確率を極限まで高める7つの心理的テクニック①強気になることが結果につながるパワフルバフ願望ではなく結果をお口にするテクニッ...
2020.07.29
読書
図書館で借りた本

■ 2023-01-06-(金) 05:52「いつも機嫌がいい人の小さな習慣」目次。 

いつも機嫌がいい人の小さな習慣有川 真由美/著 — 毎日新聞出版 — 2019.10 — 159 今日から始められて人生が上向き始める。いつも機嫌がいい人の、小さな習慣。仕事も人間関係を上手くいく88のヒント。有川真由美。 はじめに。 第一章。あなたの未来を変えるちょっとした習慣。 雨の日ほど笑顔で過ごす。挨拶する時は相手に体ごと向ける。身近にいる人ほどありがとうと言う。興味を持ったことはすぐに調べる。使わないと思ったものは3秒以内に捨てる。一日一回体重計に乗る。いつもと違うことをしてみる。腹八文目を心がける。時々空を見上げる。感動を思いきり表現する。意識してゆっくりと丁寧によく。姿勢を正して深呼吸をする。朝起きたときにベッドを整える。エレベーターやレジ待ちでお先にどうぞ。メニューは直感で選ぶ。とりあえずやってみる?気持ちよく体を動かす。誰も観ていないところで良いことをする。自分を褒める。 第二章。漠然とした不安が解消できる。お金に好かれる習慣。 入ってくるお金で暮らす。安いからではなく、本当にフォッシーから買う。ワクワクする目的を持って貯金する。万が一に備えておく。モノより経験に、お...
2023.01.06
図書館で借りた本
読書

図書館で借りた本③ 2020-12-22

11評価される人のすごい習慣竹内 慎也/著 -- 白夜書房 -- 2017 -- 336.4貸出日:2020/12/22 返却予定日:2021/01/08 12自分らしさでお客様を引き寄せる「自分ブランド」のつくり方三浦 拳/著 -- つた書房 -- 2018 -- 675貸出日:2020/12/22 返却予定日:2021/01/08 13断捨離したいナンバーワン、それは夫ですやました ひでこ/著 -- 悟空出版 -- 2019 -- 367.3貸出日:2020/12/22 返却予定日:2021/01/08 14まんがでわかる妻のトリセツ黒川 伊保子/編著 -- 講談社 -- 2019 -- 367.3貸出日:2020/12/22 返却予定日:2021/01/08 15なぜか印象がよくなるすごい断り方津田 卓也/著 -- サンマーク出版 -- 2020 -- 361.45貸出日:2020/12/22 返却予定日:2021/01/08 16司馬遼太郎歴史のなかの邂逅 5司馬 遼太郎/著 -- 中央公論新社 -- 2011 -- 281貸出日:2020/12/22 返却予定日:2021/0...
2021.01.08
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ライフシフト

漫画でわかる LIFE SHIFT 百年時代の人生戦略リンダグラットンアンドリュースコット著 100年人生はいつでも変われるチャンスがある 序章100年生きる時代がやってきた第1章ライフシフトでどんな荒波も乗り越える第2章あなたを守る見えない 資産第3章遊ぶ=学ぶ=働く第4章今こそ自分の人生を生きようエピローグ
2020.07.29
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図書館で借りた本

■ 2023-02-05-(日) 09:24 『ノーベル文学賞を読む』 橋本陽介/著 角川選書。

カズオイシグロ、ガルシア、マルケス。 クッツェーノーベル文学賞受賞作家の作品を。いったい何冊読んだことがあるだろう?本書は1980年代以降、小説でノーベル文学賞を受賞しちゃ。著者の作品の内容を入門的に解説する初めての一冊。現在世界の。文学で何が注目?され、何が話題を呼んでいるのか?世界で認められる文学作品とはどのような技術によって紡がれているのか、本当は面白い世界文学の今に迫る。 目次。 はじめに。 ノーベル文学賞を読むということ。選考方法。受賞者と地域。政治的傾向。小説言語の多様性。世界文学を読むこと。 1980年代。第一章。めくるめく勘違い。小説。眩暈 めまい。エリアスかネッティ、1981年。第二章。ラテンアメリカと魔術的リアリズム。ガブリエル、ガルシア、マルケス。第三章アラビア語圏のリアリズム。ナギー部。麻布フーズ。 1990年代。第四章。黒人、女性作家。トニモリスン。第五章。なさけないオレが谷と日本文学。上賢三郎。2000年代。第六章。中国語としての表現の追求。高行健(こうこうけん )。第七章。ワールドワイドで。こさんくさい方に。 Vs。マイボール。第八章。よっしゃ暴力の具は?...
2023.02.05
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図書館で借りた本

図書館で借りた本-② 貸出日:2021/12/10 返却予定日:2021/12/25

1トラとカラスと絢子の夢紀里谷 和明/著 -- 幻冬舎 -- 2009 -- F 2わがまち茨木 道標編茨木市教育委員会/編 -- 茨木市教育委員会 -- 1983 -- 291 3予約有成功大学オグ・マンディーノ -- 日本経営合理化協会出版局 -- 1998 -- 159 4俳句の花図鑑-- 成美堂出版 -- 2004 -- 9113 5「ひとり老後」の楽しみ方-- 経済界 -- 2009 -- 367 6スノーボール 上 改訂新版アリス・シュローダー/著 -- 日本経済新聞出版社 -- 2014 -- 289 7わがまち茨木 街道編茨木市/編 -- 茨木市 -- 1992 -- 216 8わたしたちの茨木 13訂版茨木市教育研究会小学校社会科部会/編 -- 茨木市教育委員会 -- 2011 -- 375 9小さなお店&会社のWordPress超入門星野 邦敏/(他)著 -- 技術評論社 -- 2016 -- 336.57 10透明水彩で描く楽しい植物画12ヶ月 新装版高橋 京子/著 -- 日貿出版社 -- 2016 -- 724.4
2021.12.23
図書館で借りた本
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読書ログ2021-03-11-(木) 『PDF入門』

読書ログ2021-03-11-(木)はじめてのイラストでかんたん いまさら聞けない PDF入門■朝読書開始 1冊目 04:3404:34-000p-1 本書の使い方04:41-000p-2小休止 ユーチューブを見てしまった05:13-000p-205:20-004p 目次05:22-005p05:38-006p05:40-007p05:42-008p05:44-009p05:45-010p05:46-011p 第1章 そもそも、PDFってどんなもの?05:48-012p05:50-013p■朝読書読了 1冊目 05:56-013p【本日の読書量】1時間22分13頁
2021.03.11
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読書

読書ログ 2021-04-03-(土) 『人生を変える習慣の作り方』

『人生を変える習慣の作り方』グレッチェン・ルービン著朝早く目覚める。体重が減る。集中力が高まる。人間関係が好転する。良い習慣が身につき、悪い習慣から抜け出せる。自分にあったメソッドが必ず見つかる一冊。 ■ 夕方読書 開始 1冊目 05:56-012p05:56-012p 「意思の弱さ」に打ち勝つには06:01-013p 06:05-014p 決断という行為がなくなることで、習慣となる。06:09-015p 習慣のメリット・デメリット06:13-016p 人は習慣になっていることをしている間は、自分をコントロールできていると感じて不安が軽くなる。06:19-017p 06:21-018p 06:24-019p ■ 夕方読書 読了 1冊目 06:24-019p【本日の読書量】・所要時間 0時間28分・頁数 07頁
2021.04.03 2021.04.04
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図書館で借りた本

■ 2023-05-26-(金)-01:32。 『西郷どんの言葉』 つづき。

『西郷どんの言葉』 第二章。理想と現実のギャップに悩める言葉。 早わかり。西郷の人生。❷ この章の主な登場人物。島津久光。島津忠義。井伊直弼。徳川慶喜。 奄美大島での。潜伏生活で得たもの。公武合体の復活と。藩政への復帰。久光との確執と島流しでの修行。イギリスとの一戦が変えた薩摩の命運。今日の政変が招いた思わぬ追い風。 言葉。飛べない豚はただの豚なのか?家族を守り忠義を尽くす。飲めないのに一日中祝い酒。非常時には。非常時のやり方で。付き合うならば、心からの信頼が必要。誠の心がまず何よりも大事。 2度目の出来事には決して動じず。先がわからないからこそ、気を強く持つ。厳しい状況ほど燃える闘魂。民の喜びこそ自分の喜び。人生。いい時もあれば、悪い時もある。どん底の時にこそ見える本当の自分。人のことより、まず自分の精神を養おう。温泉とお酒という最強コンビ。他人の評価なんて全く無意味。 第三章。リーダーとして才気あふれる言葉。 早わかり、西郷の人生。❸ この章の主な登場人物。勝海舟。坂本龍馬。木戸孝允。岩倉具視。 華麗なる復活と人生を変えた出会い。自ら死地に飛び込み。戦わずして勝つ。どんどん強くなる...
2023.05.26
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48式太極拳 套路(トウロ)名
2022.09.132023.03.05
図書館で借りた本。K 貸出日:2026/02/14 返却予定日:2026/03/01
2026.02.14
■ 茨木の古墳と遺跡 10選+α
2023.06.022023.10.25
茨木自然歩道 8コース
2020.07.202023.12.08
近所のロング階段を知っていますか? 目次
2020.09.152023.07.22
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太極拳
2021.08.012026.07.07
48式太極拳
2021.08.212025.09.26
竜王山自然歩道 (茨木自然歩道)
2023.03.012023.06.30
□ 『高槻の自然歩道』「ハイキングコース』【10コース】
2021.07.042024.07.16
武士(もののふ)自然歩道 コース
2020.07.202023.08.25
■ 40式太極拳
2023.02.23
40式太極拳
2022.08.12
□ 『歩きたいところ-Ⅰ』「100選+α」
2021.11.062024.07.14
◎練功十八法<外部リンク>
2021.08.212023.01.24
「高雲寺」
2021.01.222024.06.18
□ 2022-10-18-(火)-10:08 ⑤/㉓ 「廃墟になりかけている?【徳秀苑】?。昔は有名だったんだろうか?」『朝ラントレ』、『言代神社コース』 
2022.10.182024.05.26
太極拳 ユーチューブから学ぶ
2021.08.012026.07.11
■ 2020-10-03-(土)-08:57 ③ 「大和西ロング階段」 『大和西公園へむかう』
2020.12.252023.07.28
摂津峡・芥川コース
2021.07.042024.07.05
今城塚古墳コース
2021.07.042024.07.06
◎太極拳準備運動
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□ 2024-07-10-(水)-11:59 ④/⑥ 「遠目に見る蓮の花は、透明感が増して薄ピンク色が鮮やかで、とても美しいです」『弁天さんの蓮池をめざして』
2024.07.12
朝散歩 大和町 ロング階段 2020-10-02
2020.10.022020.12.28
新潮現代文学 全集 80件
2022.09.042023.03.21
■ 高槻の神社 10選+α
2023.07.222024.06.22
朝練
2021.08.212024.05.19
練功18法
2022.02.052024.08.15
茨木市南部 散策 8コース
2021.07.042023.07.29
■ 茨木の旧家街 10選+α
2023.06.022023.09.14
太極拳 48式 型名
2020.07.142021.04.01
大阪府立北摂自然公園
2021.07.04
■ キリシタン自然歩道 全体目次。
2020.08.272024.06.18
■ 誰も教えてくれなかったお金持ち100人の秘密の習慣大全  マル秘情報取材班/編 — 青春出版社 — 2016 — 159-16
2020.08.122022.12.27
総持寺(そうじじ)・太田(おおだ)コース
2021.01.242023.04.16
□ 2022-04-12-(火)-15:15 ⑪/⑯ 「磐手杜神社」「夜啼石」「高槻十勝」「神楽殿」『磐手杜神社をめざして』
2024.06.062024.06.07
2021-02-09-(火)-13:04 ⑥/⑪ 「竹ヶ池児童遊園」「下穂積の街並み」「旧家街」『松沢池水神をめざして』
2021.02.122023.11.03
■ ご近所散歩道
2023.04.152024.07.08
花暦
2020.10.192024.07.17
太極拳教室 2021‐02₋10‐水曜日
2021.02.102023.05.31
□ 20.『高槻歴史の散歩路』「10コース」
2021.04.062024.07.16
■ 安威川河川敷 目次 
2020.10.282024.08.11
■ 茨木の自然歩道 10選+α
2023.06.022023.12.10
■ 2021-02-16 紫金山古墳
2021.04.212023.06.01
あのビル・ゲイツが実践する9つの習慣!
2024.12.272025.06.21
ジークンドー
2021.08.212023.06.05
□ ⑤ 『高槻の古墳と遺跡』「10選+α」
2023.06.202024.06.19
【フランス語】
2026.07.022026.07.16

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