Nachdem ich auch dieses Jahr wieder den ersten Sonnenaufgang des Jahres angebetet habe, habe ich etwas zum Nachdenken. Es wurde interessant, für einen Morgenlauf nach Daimonji zu gehen. Sie können nicht schnell laufen, aber wenn Sie langsamer werden und das Gefühl haben, dass Sie in einem Tempo gehen, das langsamem Joggen entspricht, können Sie zurückkommen? Ich schaue mir das Hakone Ekiden jedes Jahr an Silvester an, also ist meine Motivation auf einem Allzeithoch. Ich bin immer wieder beeindruckt, wie Ekiden-Athleten ihre ganze Kraft ins Laufen stecken und dabei ihr Leben verwetten. In meinem Fall ist Daimonji-san eine Strecke, vier Kilometer, eine Stunde und eine Hin- und Rückfahrt. Nun, es ist in einem guten Zustand zu sagen, dass es fast läuft. Trotzdem bewegte ich meine Füße ein wenig, sodass der Schweiß zu rinnen begann. Wenn das Training gut für Sie ist, werde ich einen 10-tägigen Besuch bei Daimonji-san beginnen. Letztes Jahr besuchte ich den Shinryu-ji-Tempel am 10. und die Sanroku-Linienstraße war sehr interessant. Wenn Sie 10 aufeinanderfolgende Tage gehen, werden Sie viele Dinge sehen. Was für ein Jahr ist dieses Jahr? Ich möchte Daimonjis 10. Besuch sehen. Es ist eine schwache Hoffnung.
今年も初日の出を拝んでから、思うことがある。大門寺さんに、朝ランで行くのが面白くなった。速く走ることはできないけれど、ゆっくりと、歩くペースの感覚で、スロージョギングなら、行って帰ってこれる？毎年お正月は箱根駅伝を見ているから、モチベーションは最高に上がっている。あの、駅伝選手の全力を賭けた、人生を賭けた走りに、いつも感動してしまう。私の場合の大門寺さんは、片道、四キロ、一時間、それの往復だ。ま、ほとんど歩いていると言ってもいい状態だけれど。それでもちょこちょこっと足を動かしているので、汗はじんわりと、にじんでくる。運動するのがいいことなら、大門寺さんへの 10日参りを始めてみようと思う。去年は、真龍寺さんへの10日参りで、山麓線の道路がとっても面白かった。連続10日も行けば、いろんなことが見えてくる。今年はどんな年か？大門寺さんの10日参りで見てみたい。淡い期待だ。
08:23
AK hatte Fieber, also bekam ich einen Anruf mit der Bitte, AO zu sehen. Ich wollte gerade ausgehen, aber ich bekam wieder einen Anruf und DA konnte sich ausruhen, also musste ich nicht gehen. Z-kun bleibt heute über Nacht, also bin ich erleichtert, dass er schon darauf vorbereitet ist.
Sonnig übrigens. Höchsttemperatur 10°C, Mindesttemperatur 2°C. 13 % Regenwahrscheinlichkeit Keine Regenvorhersage. Sonnenaufgangszeit. 7:05 Sonnenuntergangszeit, 17:00.
■ [Schreiben Sie jeden Morgen das Wichtigste auf, was Sie an diesem Tag tun möchten]
· 01/06 (Freitag) Ich möchte zum Mittagessen nach Daimonji gehen.
■ [Was haben Sie heute vor?]
❶ Ich möchte zum morgendlichen Mittagessen nach Daimonji-san gehen. 10 Tage hintereinander bei Toka Mairi.
❷ Wasserstraßenreinigung. jeden Tag. Ich möchte es unbedingt 30 Minuten lang tun.
❸ Heute ist Freitag. Für den Deutschunterricht von morgen. Ich möchte sechs Stunden Deutschvorbereitung machen.
Das ist alles. Es hat Priorität.
Aber ich will trotzdem etwas tun.
❹ Inhalt des Buches. Ich möchte drei Bücher machen. Ja ja.
❺ Ich möchte einen Blogartikel schreiben.
❻ Ich möchte ein Tagebuch auf Deutsch schreiben.
08:23
AKちゃんが熱が出たので、AO君を見て欲しいと電話があった。出かける準備をしていたが、また電話があり、DA君が休めるようになったので、行かなくてよいことになった。今日はZ君がお泊まりなので、それの準備もからんでいたから安心だ。
ところに、より晴れ。最高気温10°c、最低気温2°c。降水確率13%雨の予報はありません。日の出の時間。 7時05分 日の入りの時間、17時00分。
■ 【毎朝その日にしたい一番大事なことを一つkeepに書く】
・01/06(金) 朝のラントレで大門寺さんに出かけてみたい。
■ 【今日の予定は ? 】
❶ 朝のラントレで大門寺さんに出かけてみたい。十日参りで連続10日間。
❷ 水路掃除。毎日。 30分だけ欠かさずやり続けたい。
❸ 今日は金曜日なので。明日のドイツ語講座のために。ドイツ語の予習をみっちり6時間はやっておきたい。
以上のみっつ。優先事項だ。
それでもまだやりたいことがある。
❹ 本の目次。三冊やりたい。うん、うん。
❺ ブログの記事を書き込みたい。
❻ ドイツ語日記を書き込みたい。
9時31分。
しかし、「たくさんのことをするのがいい」と言う、価値観や時間の使いかたはそろそろ卒業しませんか？
「小さな習慣」スケジュール作成後。実行していこうと、考えていた。
しかし、現実の日々の中で、「あれもしなければ、これもしなければ」という。焦りの状態が続いていた。
「たくさんのことをするという価値観」を、そろそろ？捨ててもいいと思う。
実際、心の安らぎを取るならば、一日の中に多くのことを詰め込む必要はない。
やりたいことを。勝手気ままに。自由にやれる方がのびのびとしていると思う。
何もしないゆったりした時間も必要だと思う。
それなら。小さな習慣のスケジュールは？一つの目安として掲げておき。毎朝その日にやりたいことを3つに絞ったものだけを。やるだけでいいと思う。
できないことがあってもいい。
そう、方針を変えてみよう。
優先事項。みっつに絞るということは？相当のスキルだと思う。
心の底からやりたいこと。やればいいと思う。 9時37分。
14時04分。朝に行こうと思っていた水路掃除をお昼からになりましたが今から出かけます
🎈🎈🎈