時間割
午前中 予定
| 時刻 | 予定名称 | 予定の行動 | 時間 | 予定の内容 | 結果 | とった行動 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00 | 起床 読書 | ユーチューブ 成功の実現 | 15分 15分 | コーヒータイム | ○ | 03:45起床 |
| 04:00 | ドイツ語 | テキスト写し | 30分 | シュピッツェ！-1 | ✖ | |
| 05:00 | 朝散歩 | 安威川河川敷 | 45分 | スロージョギング | ✖ | |
| 06:00 | 朝散歩 | 気功、柔軟体操、 24式太極拳 | 15分 15分 | ○ | 06:32朝散歩 対岸散歩 | |
| 07:00 | ドイツ語 | ラジオ講座入門編07:00 | 15分 | ✖ | 朝散歩 | |
| 08:00 | ブログ | 独語日記 | 30分 | ✖ | 朝食トースト | |
| 09:00 | 北摂散歩 | 社寺訪問 | 60分 | ✖ | パソコン書込 | |
| 10:00 | 北摂散歩 | 社寺訪問 | 50分 | |||
| 11:00 | 写真取込 ドイツ語 | デジカメ写真取込 ラジオ講座入門編11:30 | 20分 15分 | ブログ書込 | ||
| 12:00 | 昼食 | 録画ビデオ | 50分 | 青天を衝く |
午前の感想
早朝 3時45分 起床
6時25分
朝散歩、花桃広場の高台に行ってみます。
そこからの朝日はどんな形で見えるか 楽しみです。
8時25分
朝散歩から帰りました。
| スタート時間 | 散歩時間 | 歩数 | 距離 | 消費E | |
| 06:32-07:46 | 1:07 | 6,279 | 5.22㎞ | 308cal | |
高台からの景色は、憩いの家が邪魔をして、空が半分しか見えません。
少し残念な気がします。
対岸の河川敷を歩いて、草刈の進み具合を写してみました。
とっても進んでいます。
護岸の間知ブロックも、綺麗に見えてきました。
掃除に行ってみたい気に駆られてしまいます。
9時10分
朝とった 写真を、ブログにあげたい衝動に、また駆られてしまいます。
午後 予定
| 時刻 | 予定名称 | 予定の行動 | 時間 | 予定の内容 | 結果 | とった行動 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | パソコンライフ | WordPress、Cocoon、プログラム、 | 5分 | 昼食、インスタント、かれーうどん テレビ、テレビでドイツ語 | ||
| 14:00 | ボランティア | 番山水路掃除、 | 30分 | 真龍寺の写真ブログあげ | ||
| 15:00 | ドイツ語 太極拳 | ラジオ講座入門編 15:15 24式、48式、18式、長拳三路 | 15分 5分 | |||
| 16:00 | 読書 | 独学大全、四千万歩の男、 | 5分 | |||
| 17:00 | 読書 | 脱マウス、積み上げ力、 | 5分 | |||
| 18:00 | 夕食 | 準備手伝 |
午後の感想
夜
| 時刻 | 予定名称 | 予定の行動 | 予定の内容 | 結果 | とった行動 |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | 食器洗い | ||||
| 20:00 | 入浴 | ||||
| 21:00 | 就寝 |
夜の感想
※ 睡眠時間 6時間
- 作業の秘訣 1時間の予定の中で、半分の作業量。
- 昨日の自分を少しだけ超える。
- 1時間のうち、30分の作業で、30分は、休息。
- やらないよりまし。
週間予定
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 午前 | 水彩画教室 | 北摂散歩 | ー | 北摂散歩 | ー | 花桃準備 | むつみ会 |
| 午後 | ラジオ講座録音 | 図書館図書返却 | 太極拳教室 | 二木会 | ー | ドイツ語きらめき | 花桃片付 |
| 晩 | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
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