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2021-11-30-(火) 時間を何に使ったのか?

時間割

午前中 予定

時刻予定名称予定の行動時間予定の内容結果 とった行動
03:00起床
読書
ユーチューブ
成功の実現
15分
15分
コーヒータイム03:45起床
04:00ドイツ語テキスト写し30分シュピッツェ!-1
05:00朝散歩 安威川河川敷45分スロージョギング
06:00朝散歩気功、柔軟体操、
24式太極拳
15分
15分
06:32朝散歩
対岸散歩
07:00ドイツ語ラジオ講座入門編07:0015分朝散歩
08:00ブログ独語日記30分朝食トースト
09:00北摂散歩社寺訪問60分パソコン書込
10:00北摂散歩社寺訪問50分
11:00写真取込
ドイツ語
デジカメ写真取込
ラジオ講座入門編11:30
20分
15分
ブログ書込
12:00昼食録画ビデオ50分青天を衝く
午前の感想

早朝 3時45分 起床

6時25分

朝散歩、花桃広場の高台に行ってみます。

そこからの朝日はどんな形で見えるか 楽しみです。

8時25分

朝散歩から帰りました。

スタート時間散歩時間歩数距離消費E
06:32-07:461:076,2795.22㎞308cal

高台からの景色は、憩いの家が邪魔をして、空が半分しか見えません。

少し残念な気がします。

対岸の河川敷を歩いて、草刈の進み具合を写してみました。

とっても進んでいます。

護岸の間知ブロックも、綺麗に見えてきました。

掃除に行ってみたい気に駆られてしまいます。

9時10分

朝とった 写真を、ブログにあげたい衝動に、また駆られてしまいます。

午後 予定

時刻予定名称予定の行動時間予定の内容結果 とった行動
13:00パソコンライフWordPress、Cocoon、プログラム、5分昼食、インスタント、かれーうどん
テレビ、テレビでドイツ語
14:00ボランティア番山水路掃除、30分真龍寺の写真ブログあげ
15:00 ドイツ語
太極拳
ラジオ講座入門編 15:15
24式、48式、18式、長拳三路
15分
5分
16:00読書 独学大全、四千万歩の男、5分
17:00読書脱マウス、積み上げ力、5分
18:00夕食準備手伝
午後の感想

時刻予定名称 予定の行動 予定の内容 結果 とった行動
19:00食器洗い
20:00入浴
21:00就寝
夜の感想

※ 睡眠時間 6時間

  •  作業の秘訣 1時間の予定の中で、半分の作業量。
  •  昨日の自分を少しだけ超える。
  •  1時間のうち、30分の作業で、30分は、休息。
  •  やらないよりまし。

週間予定

午前水彩画教室北摂散歩北摂散歩花桃準備むつみ会
午後ラジオ講座録音図書館図書返却太極拳教室二木会ドイツ語きらめき花桃片付

週間予定の感想

■🔙時間を何に使ったのか?

■🔙北摂散歩

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