散歩道
まだまだある、楽しみ方
花園北広場物語-目次
■花園北広場物語 目次 自治会ボランティア
2023-01
ドイツ語日記 ■ 2023-01-16-(月)Montag 独語日記Deutsches Tagebuch 雨のち曇り。スロージョギングも、もうできない。それらの目標。諦めます。
wie ist das Wetter heute? Regen, dann bewölkt. Höchsttemperatur 10° Meer. Mindesttemperatur 2°C. Die Regenwahrscheinlichkeit beträgt 71 %. leichter Regen. Regenvorhersage von 5 bis 11 Uhr. Es sieht so aus, als würde es ab Mittag sonnig werden. Sonnenaufgangszeit ist 7:04 Uhr. Sonnenuntergangszeit ist 17:10 Uhr. letzter Nacht? Gehen Sie um 20:25 Uhr ins Bett. Tagsüber gab es auf der Neujahrsparty von Mutsumikai ein Bingospiel. Vielleicht hatte ich dieses Jahr Glück und bin zuerst beim Bingo-Spiel...
図書館で借りた本 ■ 2023-01-15-(日) 04:00 「行動の科学」目次。
行動の科学マイケル・ボルダック／著 — フォレスト出版 — ２０１５ — 159-15 先送りする自分をすぐやる自分に変える最強メソッド。情報はあくまで潜在的な力であり。使わなければ何の価値も生み出さない。行動こそが現実を変える力だ。 まえがき。本書は先送り先延ばしの特効薬。 プロローグ。最速で神戸市。最短でゴールに向かう方法。体が勝手に動く身体機能に訴求するレベルですぐやる人に。行動する前にやるべきことが多すぎる。理想の人生のための道具箱を手に入れる。自転車の乗り方を言葉で説明するように。あなたが今いる道。これから進むべき道はどれか？行動するものの前に開かれるみっつの道。壁にあたるとすぐに投げ出す。何もマスターできない一つ目の道。行動する者の前に立ちはだかる壁、壁、壁。ストレスフルな二つ目の道。ゴールへのショートカット。ストレスの少ない三つ目の道。ストレスの道とコーチングの道の距離。再三の先送りの末に。がむしゃらな行動は破滅をもたらす。第一歩を踏み出そう。 第一章。先送りはあなたを殺す。 先延ばし、先送りがあなたの現在と未来に与えるつけ。多くの人の代表的な障害の一つが先送り。すぐにや...
ドイツ語日記 ■ 2023-01-15-(日)Sonntag 独語日記Deutsches Tagebuch 曇りのち雨
Wie ist das Wetter heute? Bewölkt, dann regnerisch. Höchsttemperatur 13°C, Mindesttemperatur 7°C. Die Regenwahrscheinlichkeit beträgt 40 %. Mittag. Beginnen Sie um 15 Uhr mit dem Abstieg. Regenvorhersage bis ca. 19:00 Uhr. Wann ist der Sonnenaufgang? 7:04 Uhr Wann geht die Sonne unter? Es ist 17:09 Uhr. letzter Nacht? Ich ging um 20:45 Uhr ins Bett. Ich bin erleichtert, so bald. Ich konnte einschlafen. Ich habe das Gefühl, dass 4 Stunden Schlaf heutzutage genug sind. Schläfst du tagsüber ein? Ic...
図書館で借りた本 ■ 2023-01-14-(土) 06:13 「カラーボールペン画入門 」目次。
２２作例で学ぶカラーボールペン画入門 オガワ ヒロシ／著 — 日貿出版社 — ２０２１．３ — 725.6 初めての楽しいカラーボールペンが。四色ボールペン一本でえおける作例もあり、初心者は描いてみたくなります。また、著者の絵が着込んだ完成度の高い作例もあり。チャレンジ精神用かきたてられます。ボールペンによるハッチング技法ホームなる表現方法として。それに描き手の個性が加わり。今までにない楽しいカラーボールペン画がまれました。カラーボールペンは手軽に始めるには、とても身近な画材と言えるでしょう。文字を書くように戦で絵を。 Aiてみませんか？今週は初めてのアラーボールペン画の入門書です。 はじめに。 夜桜。ヤドリ草。新春に咲く福寿草。今のうちに。北の狐。春の色。小田原梅園。光の音。三食で画いたクラッシックカー。トマト市場。 カラーボールペンが書く道具。 ゲルインクボールペン。油性ボールペン。よーし。鉛筆シャープペンシル消しゴム。エンボス、ペン、鉛筆。トレーシングペーパー。トレース台、ライトテーブル。 じゅっぽんのボールペンでリングを描く。 ボールペンのカラーチャート。 ゲルインクボールペン...
図書館で借りた本 ■ 2023-01-14-(土) 05:28 「結果を出し続ける人が夜やること」目次。
結果を出し続ける人が夜やること後藤 勇人／著 — あさ出版 — ２０２０．６ — 159.4 夜を制する者はチャンスをつかむ。人生が思いどうりになり。最高の自分であり続けるには？夜どう過ごすかで決まります。仕事で効率よく結果を出し。柔軟な発想ができ。人との関係作りがうまい自分になれる。夜の過ごし方を教えます。 時間の価値を知れ。あらゆる瞬間を捕まえて教授せよ。今日できることを明日まで延ばすな。フィリップ、starfield。英国の政治家。1694年から1773年。 はじめに。 第一章。最高の自分に生まれ変われる夜の枠。 ただいまと言ってから家に入る。鏡を見て今日頑張った自分に感謝する。うまくいかなかった日はリセットする。怒りの感情を手放してしまう。夕食前に、お風呂に入る。明日の成功をイメージしながら靴を磨く。今日決断したことを振り返る。 第二章。仕事で効率よく結果を出す夜のワーク。 鞄を空っぽにする。次の日を先取りする。出会いをメールで演出する。 Itを思いながら身だしなみを整える。ひとりファッションショーをする。四字熟語で心を整える。自分を設定する。 第三章。アイディアが高まる夜のワ...
散歩道 ■ 2023-01-14-(土) 04:37 「結果を出し続ける人が朝やること」目次。
「結果を出し続ける人が朝やること」 後藤 勇人／著 — あさ出版 — ２０１６ — 159.4 朝を制する者が人生を制する。最高のパフォーマンスを生み、結果を引き寄せるには、朝、何をするかで決まります。マインドを高め、発想力を強め、仕事の効率をアップし、人付き合いが良好かつ強力になり、チームでも結果が出る。朝の過ごし方を教えます。 今日が大事だ。明日ではない。ボブ・ディラン歌手。 はじめに 第一章。最高の自分であり続ける朝のワーク。 今日一日うまくいくと決めてしまう。いつもと違う行動をする。ご先祖様や周りの人に感謝する。瞑想で将来の自分に会いに行く。 Seiko storyをイメージする。自分のテーマソングを歌う。ストレッチアンドビー筋トレで体と会話する。 第二章。仕事で効率よく。結果を出す朝のワーク。 その日の目標をみっつだけ決める。時間割で行動を見える化する。やることリストをボードにある。ひとり戦略会議で仕事を差別化する。メールの仕分けでチャンスを逃さない。デスク周りを毎朝必ず片付ける。チャンス服を選ぶ。体重体型を管理して自分を演出する。 第三章。チームで結果を出す朝のワーク。 他...
ドイツ語日記 ■ 2023-01-14-(土)Samstag 独語日記Deutsches Tagebuch 雨Regen。救急車で運んでもらった。
Ich wurde gestern Abend mit dem Krankenwagen abgeholt. Ich möchte pinkeln, aber ich kann nicht. Ist es verstopft oder hat es keine Kraft zum Ausstoßen? Während des Abendessens bekam ich unerträgliche Schmerzen, also beschloss ich, einen Krankenwagen zu rufen. Ich hätte nicht gedacht, dass ich die Nacht heute Nacht überstehen würde. Aufgrund meiner Geduld neulich kam die Erinnerung an das Leiden bis zum Morgen zurück. Er brachte mich ins Iseikai-Krankenhaus in Ibaraki. Anscheinend kann er aufgrun...
ドイツ語日記 ■ 2023-01-13-(金)Freitag 独語日記Deutsches Tagebuch 曇りBewolkt。まさか。夕方過ぎに。あんなに苦しくなると思わなかった。
Abends ab 16:00 Uhr. Gehen Sie zu Kanatas Klinik. Warten Sie einfach, bis der Schlauch entfernt wird. ab Vormittag. des Blogs. war umschreiben. morgens. In einer Pinkelpackung. Ein transparenter Natursekt. Obwohl es reibungslos floss. Auf keinen Fall. spät am Abend. nach Entfernen des Schlauches. Ich hätte nicht gedacht, dass es so weh tun würde. 夕方、4時からの。かなたにクリニックさんに行って。ホースをはずしてもらうのを待つだけだ。午前中から。ブログの。リライトをしていた。午前中には。おしっこパックに。透明なおしっこが。よどみなく流れていたのに。まさか。夕方過ぎに。チューブをはずしてから。あんなに苦しくなると思わなかった。
ドイツ語日記 ■ 2023-01-12-(木)Donnerstag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴Sonnig。ペットボトルの水も。1リッターお水を二本しっかり飲めるようになった。
ch habe gestern nicht einmal das Haus verlassen. Ich habe auch gelernt, wie man Urinbeutel entsorgt.Zuerst war meine Tasche rot von Blut in meinem Urin, aber lag es daran, dass ich meinen Körper mit Trinkwasser gewaschen hatte? Es wird immer transparenter. Es kommt der Farbe von normalem Urin immer näher. Anfangs waren hier und da ein paar Blutgerinnsel, aber jetzt kommen sie gar nicht mehr raus. Ich fühle mich, als hätte ich alles ausgewaschen. Ich konnte sehen, dass mein Blut glatt geworden wa...
散歩道 ■ 2023-01-12-(木) 杉玉のある家
杉玉のある家 8. ここのお屋敷でも見つけた、「杉玉」■ 2021-01-29-(金)-13:59 ㉘ 「筒井池公園」 「高槻市富田町の旧家街」 「お地蔵さん」 「高槻市富田町の旧家街」 『壽酒造(株)』『溝咋神社をめざして 第2弾』 2. 捜している道中で見かけた、立派な冠木門のお屋敷。■ 2020-11-27-13:05-(金) ⑱/㉓ 『光善寺をめざして』-13枚 道路の突き当りに、光善寺が見えてきました。 🎈🎈🎈 ■🔙 テーマ散歩 ㊸
ドイツ語日記 ■ 2023-01-11-(水)Mittwoch 独語日記Deutsches Tagebuch 晴Sonnig。自然と治ってきているのだろうか？
Das Wetter ist schön heute. Höchsttemperatur 11°C, Mindesttemperatur -2°C. Was ist ein negativer Tag? 0 % Regenwahrscheinlichkeit. Keine Regenvorhersage.Um 4 Uhr morgens aufgewacht. 4:30 vor dem Computer.05:00Wenn ich morgens aufwache und auf meinen Pipibeutel schaue, ist er voll. Der Grund, warum ich sogar mitten in der Nacht bequem schlafen konnte, war, weil mein ganzes Pisse floss, oder? Aufgrund von Blut im Urin ist die Farbe immer noch hellrot. Trotzdem wird der Schlauch durchsichtig. Ich f...
ドイツ語日記 ■ 2023-01-10-(火)Dienstag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴Sonnig。夕べは一睡もできなかった。
■ TagesberichtAbends konnte ich überhaupt nicht schlafen. Nach Mittag wurde mir übel und ich musste im Badezimmer bleiben. Ich will pinkeln, aber es kommt kein Pipi raus. Es läuft fast aus und ich möchte so schnell wie möglich urinieren, aber mein Gehirn schreit mich an, aber wenn ich auf die Toilette gehe und mich auf den Toilettensitz setze, kommt es nicht raus? Als ich aufgebe und aus der Toilette komme, verspüre ich sofort wieder den Drang zu urinieren. Es ist eine Wiederholung davon. Mein B...
コンサル ■ 2023-01-09-(月) 『個別コンサルのページ』
11:06あなたのブログページの立ち上げを。コンサルサポートします。あなたもブログページを作って、人生を楽しんでみませんか？延べ10日間。一日一時間。相談にのります。一式10万円です。一時間当たり1万円です。見本は、私のこのブログのページ『北摂散歩』です。 11:18 もしも。 ブログページを作って人生を楽しみたいと思っている方がいるなら。それのお手伝いが。できるならさしてもらおうとおもいました。自分のブログをやっていて。紹介する商品が思いつかなかったので。アフィリエイトもなかなか手が出せませんでした。いっそのこと。ブログ作りの。コンサルを。初めて見た方がいいのではないかと思いつきました。中高年の方の中には。まだまだ。パソコンや。インターネットが。苦手な方も。たくさんおられるようです。それなら。自分の分かる範囲で。お手伝いできるのも。いいかなと思います。一人で独学で始めるのは？なかなかしんどいものがあると思います。一緒に頑張って楽しんでみましょう。 11時22分。 11:25 半年ほど。 準備をして。秋には。起業してみようと思います。11:27
ドイツ語日記 ■ 2023-01-09-(月)Montag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴れSonnig。体の中が相当やばいことになっている。
07:34Ich kann immer noch nicht aufhören zu bluten. Das Innere des Körpers soll ziemlich gefährlich sein. Ich denke, ich werde meine Zeit für eine Weile in Ruhe verbringen. War das langsame Joggen nach Silvester anstrengend?Ich glaube nicht. Ich denke daran, eine Weile still zu bleiben. Ich glaube nicht, dass die Reinigung des Wasserwegs eine Wirkung haben wird, aber ich beschloss, nicht hinauszugehen. Morgens nur eine Tasse Kaffee. Vermeiden Sie alles mit Koffein. Vermeiden Sie nachts Shochu und...
図書館で借りた本 ■ 2023-01-08-(日) 17:42「近畿の古墳と古代史」 目次。白石太一郎。吉川弘文館。
日本列島の古代国家はいかに形成され。展開したのか？当時の政治勢力と。密接な関係を持って作られ。貴重な情報を秘めた。近畿の5分からアプローチ。僕の誕生から交通ルート。神祭りなど。日本古代史の謎を解く。 読み直す日本史。「近畿の古墳と古代史」 目次。 第一部。倭国の成立と展開。 一 倭国の誕生。 二 大王と豪族。 三 倭国の文明化。 第二部。古墳と古代史。 一 考古学からみた応神以前の王統譜 ㊁ やまとと東アジアを結ぶ道。大和川と原竹ノ内街道の役割を利用中心に。 ㊂ 渡来人集団と倭国の文明か？四二つの古代日韓交渉ルート。もう5分の週末と古代人の造営。大参謀。近畿の古墳を考える。一。箸墓古墳の被葬者伝承。二六世紀前半のは国における今城塚古墳。三。一層発生古墳群の代用墓。ウィンターズ石井姫愛奏墓の問題を中心に。第四部。豪族の？やかたと神祭り。一主張の水の祭り。に5分。時代の豪族。八方館。コラム。キトラ古墳の主役が語るもの。昭和天皇量はなぜ上演か包茎か？オリエントは毒になりにけり。あの頃の。歴博準備室。あとがき。初しゅつ一覧。由美子の人前方後円墳の誕生。 18時零9分。誤変換だらけだ。
図書館で借りた本 ■ 2023-01-08-(日) 12:25 0-1 「達成の科学」 目次。
0-1 「達成の科学」とは何か？ 12時26分。社会の上位20%の人々が89%の富を所有し、たったの11%の富を下位80%の人々が所有している。セルフコーチングのマニュアルとして、この本を活用することを望んでいる。思考は原因であり、生み出された状況は、思考からもたらされた結果である。人生とは、自分の一貫した思考の現れであり、あなたの考えている通りに、あなたの現実が生まれるということです。リソースのない人が、障害を乗り越え、短期間で成功と幸せを達成するためにいったい何を考え、何をしたのか？これから学ぶ成功法則は、短期間で成功を成し遂げた、 1000人を超える人たちに活用されたもの。ナポレオン・ヒルは、「願望とはすべての富の始まりである」と言った。成功するためのスキルは学ぶことができるスキル。吃音症を抱えた、高校中退者が本当にできるのだろうか？結果として、私の収入は月収4000ドルから24,000ドルに増えた。コーチングは結果を得るための最も簡単で最速の方法。 16時07分。 🎈🎈🎈 ■🔙 「本の目次」 ■🔙 図書館で借りた本 ■🔙 読書 ■🔙 趣味三昧
図書館で借りた本 ■ 2023-01-08-(日) 06:51「達成の科学」 目次。
確実にゴールへ導くステップバイステップの招待状。 マイケル・ボルダック著。吉田裕澄訳。高野内謙伍監訳。達成の科学は、1000人以上のゴールを達成した人の実績と。彼らをコーチングした私の経験。心理学に基づいて体系化した成功法則です。 達成の科学。訳者、監訳者、まえがき。 「達成の科学」とは何か？ 8時13分。私のようにリソースのない人間が、障害を乗り越え、短期間で成功と幸せを達成するために、いったい何を考え、何をしたのか、知りたくないですか？これからその質問に対してできる限りの最高の答えをお伝えしていきます。 第一章。「できない」のは、痛みと快楽を理解していないから。もし痛みを受ける行動であれば、その行動をとることと悪い感情を結びつけるようになります。良い習慣をつける秘訣は、痛みの代わりにゴールに向かう行動をすることに、たくさんの快楽を結びつけることです。 第二章。最高のモチベーションの生み出し方。私たちは思考のすべてを自分でコントロールすることは不可能です。思考の40%は無意識の習慣であり、さらにそうした事実に気づいてもいないからです。したがって重要なのは、ほかの思考を塗りつぶすくらい...
ドイツ語日記 ■ 2023-01-08-(日)Sonntag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴れSonnig。絵の具の教材一式も、田舎のお母さんのおかげだった。
Auch das Set Malmaterial verdankte ich einer Mutter auf dem Land.絵の具の教材一式も、田舎のお母さんのおかげだった。 Höchste Temperatur. 12 Grad. Mindesttemperatur 2°C. 8 % Regenwahrscheinlichkeit. Keine Regenvorhersage. Sonnenaufgangszeit. 7:05 Uhr. Sonnenuntergangszeit ist 17:03. Was ist mit dem Leben von gestern, dem 7. Januar? Hilfe, 9:43. Mitternacht. 11:50. Ich kann auf der Toilette nicht aufhören zu bluten. Morgen. Um 1:40 Uhr aufgewacht. 2:10, vor dem Computer. 最高気温。 12°c。最低気温2°c。降水確率8%。雨の予報はありません。日の出の時間。 7時零5分。日...
ドイツ語日記 ■ 2023-01-07-(土)Samstag 独語日記Deutsches Tagebuch 曇り一時小雨Leicht bewölkt mit leichtem Regen。お正月にしたこと。
Die Aufgabe des heutigen Deutschunterrichts war, drei Dinge aufzuschreiben, die ich am Neujahrstag gemacht habe. ❶ Ich bin zum Marathon gegangenIch bin zum Marathon gegangen❷ Ich ging, um den ersten Sonnenaufgang des Jahres zu sehenIch ging, um den ersten Sonnenaufgang des Jahres zu sehen❸ Enkel kamen zu BesuchDie Enkel kamen zu BesuchSie sind alle sehr gut geschrieben. Ich möchte in der Lage sein, flüssig zu schreiben, was ich denke. Es scheint, dass es einen großen Unfall an der Nishikawaranis...
図書館で借りた本 ■ 2023-01-06-(金) 13:57「ジェフ・ベゾスアマゾンをつくった仕事術」目次。
ジェフベゾス。アマゾンを作った仕事術。ハウ ヒー メイド アマゾンワーク。桑原晃弥、、、テルヤ。 はじめに。 第一章。行動は熟考より正しい。決断がアマゾンを作った。頭を働かせながら手も動かすのが成功の条件。思いがかなうのはビジネス。思いがけないのがサービス。才能は人生の一部。選択が人生の全部。凡人は一回失敗すると、もう諦める。天才は十回失敗してもまだ。直せる。新たな知己を得ることは、新たな自己を知ることだ。人より早く着くには、人より長めに準備する。 第二章。道なき道こそ近道だ。発見がアマゾンを作った。早く始める人に。速くやる人は追いつけない。好運に見える人は、好運を見抜けた人。リスクを負えないなら、利益も追わないことだ。目的は変えてはダメだが、計画は変えなければダメ。臆面も無くやろう。億万長者になれる。ものを売る前に物語を作ろう。 第三章。未体験を商品化する。便利がアマゾンを作った。待たせて期待を売るよりも、満たして快適さを売るべきだ。ライバルを超えるより。顧客の期待を超えよう。二流企業は良い情報だけを与える。一流企業は情報を顧客に選ばせる。声を集めるショップに。お客が集まる。時間が経...