まだまだある、楽しみ方

□　2019-05-03-(金)-09:49　④/⑦　「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』

花桃ギャラリー　目次

□　耳原公園【目次】

追手門学院大学　販売開始

東海自然歩道　茨木市内にある自然歩道（6コース）

■　2020-10-03-(土)-08:18　①　「上土室南公園」「朝散歩」　『大和西公園へむかう』

新屋坐天照御魂神社　(西河原)

□　2022-10-18-(火)-10:14　⑥/㉓　「立派な磨き縁げた丸太です。柱とのしぐちも口が開いていません。よっぽど上手な匠の技なんでしょうね？」　『朝ラントレ』、『言代神社コース』　

2020-10-06-(火)-10:58　継体天皇｛三嶋藍野陵（太田茶臼山古墳)｝と　陪冢９つ

2018-02-05-(月)-13:21　⑯/⑳　「巨石の丘・入口に巡り会い」　『キリシタン自然歩道』

高槻散策10コース【高槻観光協会おすすめ】

■　2021-03-07-(日)-10:13　②　『dｅ愛・ほっこり「見山の郷」』『上音羽の農園へむけて』

◎太極拳トレーニング <外部リンク>YouTube

2021-11-02-(火)　茨木市長　ホタルの水路　視察

今城塚古墳公園　目次

■　2020-11-06-(金)-16:00　⑩/⑩　　　「安威川」「茨木川」「合流の碑」『善照寺をめざして』『巨木(保存樹)を見に行こう』「善照寺の帰り」

2021-03-29-(月)-12:59　⑥　「高槻市、真上町、みごとな芝桜」・「荒神塚（石川年足墓碑発掘地）」　『慈願寺へむけて』

整備が行き届いた安威川遊歩道　2021-01-05　安威川物語　下流へむかう　④

日本歴史文学館　　講談社

■「茨木の神社」「総一覧表」

ドイツ語学習　ユーチューブから学ぶ

2021-05-31-(月)　③　北摂連山　風光明媚な我が街　番山水路(土室川分水路)

□　2017-09-24-08:26　⑪/⑰　「萩谷諏訪神社・西法寺近辺の道」「萩谷集落」『車作・萩谷・芥川周遊』　

YouTubeお気に入り

■　「溝咋(みぞくい)・沢良宜(さわらぎ)コース」目次。　

■　安威川河川敷　目次　

■　2004-01　竜王山自然歩道

亀岡街道　①　『わがまち茨木　街道編』　茨木市教育委員会編

茨木自然歩道　8　コース　目次

モトイバ　(元茨木川緑地)　

2002-04-13　阿武山　谷底へ　③　谷底に降りてみた-Ⅰ　

■　2020-12-04-(金)-12:24　⑦　「阿武山の分岐から奈佐原古道を教えてもらう」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』

□　2019-05-03-(金)-09:53　⑤/⑦　「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』

弾み車の法則

摂津峡公園　目次

■2011-04-02-(土)　今城塚古墳へむかう　目次　全7頁

□　2017-09-24-(日)-07:57　⑥/⑰　「萩谷総合公園～萩谷公民館」「府道115号　西五百住線　北上」『車作・萩谷・芥川周遊』

安威城跡　2021-01-28　③　安威城跡をめざして

2020-11-23-(月)-11:06　①　「安威川　河川敷からスタート」　『高瀬川通り』　『光善寺を目指して』

図書館の郷土コーナーで見つけた　『西国街道』　の本

■　茨木の古墳と遺跡　10選+α

高槻市　古墳編　目次。

□　2017-09-24-(日)-10:29　⑯/⑰　「高槻市立自然博物館（あくあぴあ芥川）」『芥川遊歩道』『車作・萩谷・芥川周遊』

読書案内　25冊　『死ぬまでお金に困らない力が身につく25の稼ぐ本』

追手門文化祭　模擬店出店　2019-11-03　②　太田ふるさとまつり　有志

■　『西国街道』

《夢遊び》

2021-01-30　①　浄福寺をめざして

花園北広場物語　(花桃広場)　草奔編-Ⅰ

2015-11-03　③/③　「車作～萩谷公園」『東海自然歩道』

阿武山　2002-03-31　②/②

2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。

車作トンネル～安威川ダム工事現場入口　2017-09-24

天王山　往生寺　2021-02-16

私の散歩の楽しみ方　100の方法+α

西国街道コース・コースB(芥川宿周辺)

2021-11-02-(火)　茨木市長　安威川河川敷　視察

■　2023-04-18-(火)　『大学病院と、お寺3つ』【全26頁】【リスト】

樫田周遊・森林公園コース　③/⑤　2015-05-10

2015-05-10-(日)-06:52　樫田周遊・森林公園コース(出灰)　①/⑤　

阿武山～摂津峡　2009-06-06

ジークンドー

■　2021-02-16-(火)-13:09　⑮　「八阪神社(宿久庄)」「近隣風景」『須久久神社をめざして』

□　2021-04-18-(日)-10:54　①/⑪　「史跡新池ハニワ工場公園」「高槻市立阿武山中学校」『芥川遊歩道をめざして』

2004-06-13　②　安威川是水橋側

2021-01-28　⑦　安威城跡をめざして

■　⑬　トンネル

2022-01-01-(土)　安威川ダム　元旦　雪景色　全2頁

2021-06-21-(月)　『加茂神社』　目次。全3頁。

2021-02-09-(火)-12:26　⑤/⑪　「下穂積の街並み」「道標」「亀岡街道」「茨木市立穂積小学校」『松沢池水神をめざして』

2020-11-05-(木)-14:42　善永寺

茨木自然歩道　8コース

□　2020-08-22-(土)-07:04　⑤/⑤　「二子山古墳」「墳丘(継体天皇三島藍野陵陪塚ち号)」『今城塚古墳へむけて』「帰り道」

■　2020-11-25-(水)-09:13　①　「茨木市のご協力　三身一体　茨木市役所　地元自治会　地元市民」「スポーツ広場整備」　『称名寺へむかう』

■　2023-04-15-(土)　『茨木観光ウオーク』『茨木市観光協会』

□　2022-10-18-(火)-10:08　⑤/㉓　「廃墟になりかけている?【徳秀苑】?。昔は有名だったんだろうか？」『朝ラントレ』、『言代神社コース』　

2020-11-27-(金)-12:54　葦分神社の保存樹林　④/⑤　葦分神社を目指して

太極拳　ユーチューブから学ぶ

◎練功十八法<外部リンク>

佐奈部神社　2020-11-27

　安威川　菜の花畑　2021-04-16-(金)　①　朝ジョグ

この世で、ただひとつ、実現したいこと。

近隣風景　2020-12-07　水道工事

■　高槻の公園　10選+α

2021-02-09-(火)-14:12　⑩/⑪　「小高い丘の上のお社からの眺望」『松沢池水神をめざして』

光善寺へむかう　2020-11-27-(金)　近所の巨木を見に行こう

□　2017-09-24-(日)-07:03　③/⑰　「府道46号線、大門寺～車作」「茨木北テクノタウン造成中」『車作・萩谷・芥川周遊』

■　2011-03-28-(月)　淀川・河川敷公園・菜の花　

茨木市内の指定文化財を楽しもう

佐奈部神社　②　保存樹13号　クスノキ

気功で、医者のいらない体をつくる

疣水磯良神社　2006-01-09

2021-12-06-(火)　絵画展　ロマンの会　スケッチ作品展　⑤

2022-09-30-(金)　朝ラントレ　( スロージョギング )　毎朝5時に走り出す。

2021-09-18-(土)　キッチンカー販売開始　

ヴェスターヴェラント自然公園

□『高槻の旧家街　10選+α』

■　2021-02-14-(日)-10:52　①　「ながいけばし」「常観堂」　『春日丘八幡宮をめざして』

■　2020-11-15-(日)-11:35　⑩　「須賀神社」「境内」「池光稲荷社」『須賀神社をめざして』

■　2004-01　キリシタン自然歩道

■　神峯山寺

山脈(やまなみ)自然歩道　(茨木自然歩道)

2021-02-27-(土)-12:22　⑥　「阿久刀神社」「本殿」『阿久刀神社にむけて』

2020-12-11　11:24　②　奈佐原の旧家街

■『太田』地域　『茨木市の西国街道』　

近所の滝を、見に行ってみる

林道　市後谷線　ゲート付近～高槻・原の芥川マス釣り場付近-1まで　2017-09-24　09:12　高槻市ハイキングコース　⑧里山・古道コース　　

■　2020-11-22-(日)-11:36　①「史跡　中川清秀由緒地」『西国街道』

■　2014-08-02-(土)-07:20　①/③　「鐘楼」「大念寺」『阿為神社にむけて』

2002-04-13　阿武山　谷底へ　④　谷底に降りてみた-Ⅱ　

「大阪府武術太極拳　選手権大会」　

武士(もののふ)自然歩道　阿武山　登山道登り口　2002-03-31　①/②

■　2018-02-05-(月)-14:01　⑲/⑳　「千提寺天満宮-参道」　『キリシタン自然歩道』　

安威川　増水　2020-07-04　05:57

2020-07-17

07/17　マラソン練習日報・歩く速さなら走れる

【活動記録】・　2020/07/17金曇り55%　23℃　67.1㎏23.4%14レベル25.3BMI　体調好調・　05 : 00～07 : 00　2時間　　①　水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩歩く②　オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり　30分＋30分＋10分③　ジョギングの後、小広場で、クールダウン、24式太極拳＋八段錦など　30分④　低鉄棒　10分　雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤　筋トレ・ゼロ　腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち　取り入れよう⑥　距離=6.39km　時間=2時間　歩数=10,290　消費=629kcal　【感想】・今日は体調がよかったので、安威川小広場に着いてすぐ、171まで往復するつもりになった。・何分ぐらいかかるか、知りたかった。約30分。まったくしんどく無かった。・スロージョギングに慣れてきたのかもしれない。・当分、171まで距離を伸ばして、10日ほど続いたら、少しだけペースを上げてみたい。・筋トレを思いつかなかったが、取り入れてみよう。・腹筋3回、腕立て3回、スクワット10回、逆立ち1回。・暑くなるので...

2020.07.17 2020.07.18