マラソン

1. 2. 3. 4.　阿武山が、真正面。 5. 6. 7.　白い彼岸花? 8.　うれしすぎて、写真、撮りまくりだ。 9.　あぜ道に入って、よかった。 10.　俺的に、感動で、釘付けだ。白い彼岸花の群生。美しすぎて、酔いしれた。 🎈🎈🎈 ■🔙　朝ラントレ

1.　彼岸花のオンパレード。 2.　近場に、こんなジョギングコースが見つかるなんて、大感激だ。都会育ちの私には、夢の世界だ。 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙　朝ラントレ

1.　安威幼稚園、到着。 2.　大阪府住宅供給公社 安威団地。入口のモニュメント、日時計か?おそらく違うだろう。 3. 4.　あぜ道からの、安威幼稚園。 5.　田んぼのあぜ道を抜けて、帰ります。彼岸花が、真っ盛り。 6. 7.　コスモスも、真っ盛り。 8. 9.　スロージョギングに、あぜ道は最高だ。 10.　実りの秋近し。 🎈🎈🎈 ■🔙　朝ラントレ

2022-09-26-(月)-06:16　①/⑩　朝ラントレ・耳原公園コース　　西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。 0.　朝ラントレ・耳原公園コース 1.　阿為神社御旅所にも、彼岸花が咲いていました。 途中で知り合いのOさんにお会いしました。こんな時間に、こんなところで、びっくりです。秋のバス旅行のお誘いを受けました。昨日ポストに入っていたばかりなのに、不思議なものです。毎回楽しみです。11月に、バス旅行が重なっているのが、気になります。幸せな悩み。走り始めたのを、ご存じないので、そりぁー驚かれるでしょう。 2-1.　地図　法華寺　大阪府茨木市５ 2-2.　西国街道沿いの、法華寺。入口が開いていたので、入ってみます。 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 🎈🎈🎈 ■🔙　朝ラントレ

・朝ラントレ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 🎈🎈🎈■🔙　朝ラントレ

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■　朝ラントレ 安威川遊歩道を緩く走っている是水橋まで走ってみる。番山水路遊歩道も走ってみる。歩くだけでもいい。30分、体を動かすだけでもいい。 毎日、朝ラントレーニング(内容はスロージョギングだけど。)やれば、ハーフマラソンが、走りきれるのだろうか？いまのところよく分からない。まずは、１ヶ月から３ヵ月、朝ラントレ試してみよう。毎日、続けて3km走れるだろうか?５km、10kmと、距離をのばしていけるだろうか?週に1度は、ハーフの距離、21.1km、朝ラントレしてみたい。最初からは、無理かも?最初から無理なら、３ヶ月後には、挑戦したい。健康のために始めたスロージョギングで、再びハーフマラソンを完走してみたい。できるところまで、やってみたい。 2020年10月6日。木曜日。朝10時19分。朝ラントの、トレーニングが、そんなに苦しくなくなってきた。走り始めて、約1ヵ月経った。だいぶ走れるようになった。2時間、休憩しながらだけど、スロージョギングで8kmほど、走れるようになった。真龍寺さんへも、新屋神社さんへも、足を伸ばせるようになった。以前なら、構えて出かけるところだ。今では、スロージョギ...

□　2022-09-25-(日)-06:37　①/④　「上の池公園コース」『朝ラントレ』(スロージョギング ) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ ■🔙　朝ラントレ

□　2022-09-25-(日)-05:45　②/②「是水橋」「日の出」『朝ラン』(スロージョギング ) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ ■🔙　朝ラントレ

□　2022-09-25-(日)-05:18　①/②　「是水橋」「夜明け前」『朝ラン』(スロージョギング ) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.　朝焼けが見事だ。これを見るだけでもありがたい。 9. 10. 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ ■🔙　朝ラントレ　2022-09 ■🔙　朝ラントレ　過去一覧

・朝ラントレ　是水橋 ・少しずつ疲労が溜まってきたのか、脚が重たい。 ・ただ毎日続けて、脚力をつけたい。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 🎈🎈🎈 ■🔙　朝ラントレ　2022-09 ■🔙　朝ラントレ　過去一覧

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