日報ブログ

■「ひとり戦略会議」2021-05-07-(金)　Freitag 07:37-->【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す ■「達成できたこと」①　日報ブログの「ひとり戦略会議」の書き込み　05/07②　朝のチェックで、Google検索、2位に上がっていた。05/07　　　　初めて2位にランクされた　嬉しい　　　　7月になるのが楽しみになった　　　　1位を目指せるかもしれない。　　　　瞬間で、5分後には、３位に戻っていた③　夕食後、ドンキまで、散歩に出かけた④　「マルチモニター化」のために、ネットでいろいろ調べた⑤　中村医院に、血圧の薬を貰いに行った⑥　ネットで、ワクチン接種、申し込みやったが、10分ぐらいで、満員になった 「これからの課題」①　ブログの更新　写真ブログ作成手順のマニュアルを作ってみよう　　　作業しながら、メモを残して、積み上げていく②　「メニュー　カテゴリー構造改善」を進める③　「古いノートパソコンをマルチモニターに使う方法」を調べる　5/2④　「デュアルモニター接続」の記事を書く⑤　独検4級試験日まで　あと50日　...

昨夜22時03分就寝　朝03:35起床　約5時間睡眠最高気温18℃　最低気温05℃　降水確率1%日の出の時間は05:13です ■「ひとり戦略会議」　2021-04-26-(月)-04:06【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す ■「達成できたこと」①　カテゴリーのトップに、目次の頁を固定する方法を学び始めた　4/25②　収納ボックスの扉の丁番が潰れたので、1個だけ、修繕した　4/25③　朝読書『強運の法則』に時間をさけたこと ■「これからの課題」①　ブログネタ　お寺を1件　見に行く　　　　西福寺　高槻市南平台２丁目３−21　　　　西福寺のブログ記事を、仕上げる。　　　　お天気の間に、お寺に行こう ②　朝読書「強運の法則」再開　4/25なし ③　夕方には、河原の掃除に行ってみよう　4/25なし □　朝読書と朝太極拳、できてない　4/24 生活ログ ■　朝working　07:07記録本日　5,390歩　162kcal　3.5km　59分21:00　ウオーキング　夕方　イオン昨日　9,782歩　245kcal　6.3km ■　体重測定　...

物置の移動を手伝えた 「ひとり戦略会議」 2021-04-25-(日)-03:15　【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す■「達成できたこと」①　河原の掃除に行った　物置の移動を手伝えた　4/24②　図書館に「強運の法則」　借りに行った　4/24③　「日報ブログ」をブログに再開できた　4/24　　　ひな型をもとにして、いろいろ工夫していこう■「これからの課題」①　ブログネタ　お寺を1件　見に行く　　　　西福寺　高槻市南平台２丁目３−21　　　　西福寺のブログ記事を、仕上げる。　　　　お天気の間に、お寺に行こうブログで、マナブさんを超えて、月収一千万を実現している②　朝読書「強運の法則」再開③　夕方には、河原の掃除に行ってみよう□　朝読書と朝太極拳、できてない　4/24 取り組みたい課題 ・カテゴリーのトップに目次の頁を固定する方法を学ぶ 生活ログ ■　昨夜21時08分就寝　朝02:45起床　約6時間睡眠最高気温21℃　最低気温08℃　降水確率4%日の出の時間は05:14です ■　体重測定　04:33本日　70.5㎏　26.8%　16...

■「ひとり戦略会議」 2021-04-24-(土)-03:30【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す■「達成できたこと」①　河原の掃除に行った　4/23②　生涯学習センターにドイツ語会話初級、申し込みに行った　4/23③　朝読書と朝太極拳、できた　4/23■「これからの課題」①　ブログネタ　お寺を1件　見に行く　　　　西福寺　高槻市南平台２丁目３−21　　　　西福寺のブログ記事を、仕上げる。②　図書館に「強運の法則」　借りに行く　04-24-(土)　　　　読書ログを書き続ける③　「日報ブログ」をブログに晒す 1/100プランニングを活用した、読書ログの継続のために　 11時30分　図書館へ本を借りに行きます。予約者が多いので、一度返してから、早ければ2週間ほど、待ちます。『強運の法則』は途切れるけれど、ほかの本が沢山あるから大丈夫です。 ボランティア　安威川河川敷の河原の掃除 川原に掃除に行きました 生活ログ 昨夜20時48分就寝　早朝02:30起床　約6時間睡眠最高気温22℃　最低気温13℃　降水確率6%日の出の時間は05:15で...

弁天山古墳を見に行った 気になっていた、弁天山古墳を見に行った。2021-04-22-(木) グーグルマップで見ても、入り口が見つからない。冊ばかりで入れないのだろうか?とりあえず、現地に行くことにして正解だった。案内板も何もなかった。やはり冊で、どの入口からも入れなかった。ずっとはずれた公園前の、案内板だけなのだろうか?ただ、地図上に、古墳があったというだけだった。保存されていない、文化遺産も、数多くあるんだと知った。 出かけようと思ってから、すぐに10日ほど経ってしまった。この引き延ばし癖を、直したいもんだ。古墳巡りの記事を、ひと区切りつけたい。大半は、見に行った。写真を整理してみよう。 アイデア検索ワードを載せて、外部リンクを10個、掲載してみよう。解説は、外部リンクにお任せしよう。 習慣化計画は、確実に少しずつ進んでいる。 ・朝読書も、本を広げる習慣が定着してきた。　　　沢山読みたい本があるけれど、1冊決めて、1頁は読めるようになってきた。・太極拳の練習も、朝散歩と組み合わせて、2回ほど演武できるようになってきた。　　　24式太極拳だけでなく、48式太極拳も独演できるように練習...

最高気温20℃　最低気温5℃　Sonnig　降水確率 01%日の出の時間　50:03 です早朝04時05分　起床パソコンの宣伝で、ゲーム感覚で話せるようになる英会話がありました。それでも、毎日隙間時間で、30分聞くだけとあります。やっぱり、毎日30分は、聞いているんだ。だったら、寝起き一番に、ラジオでドイツ語を聞いてみることにする。今まで、夕方4時から、勉強する予定にしていたけど、なかなかできていない。どうしても、ブログ作業が、流れで続いてしまう。それなら、いっそ、朝読書の前に、やってみよう。意外と抵抗なくできた。一日の隙間時間に、何回か、挑戦してみよう。06:03 06:05-朝ドイツ語始めます07:12-終了

最高気温　16℃　最低気温　7℃　降水確率　0%　日の出　06:10深夜03時20分起床読書かブログか迷ったけれど、昨日のやり残しのブログから始める花園北広場の自治会ボランティア　ブログの続きからだやる内容は同じ事の繰り返しだが、時間がかかる慣れてくれば、効率も上がるだろ。朝食のトーストも、軽く済ませた。朝読書に入ろう　08:10

日報ブログ2021年2021年03月08日(月)雨のち晴れ降水確率72%　最高気温11℃　最低気温1℃　日の出の時間は6時18分 Zeit zum Aufstehen　02時20分 日本語単語登録でドイツ語をいれたので、ドイツ語日記が、書けるかもしれない。 お昼13時58分お天気になったので 安威川の河原に行ってみます 既にDさんが来て 川の中に入って 塵も石ころも かき集めてくれていました川原の広場にしたい所を 少し掃き、ゴミ袋に入れてきました。昨日は何もしなかったけれど、 毎日 少しずつ 続けていきたいと 思います。 読書が面白くなってきましたが、 時間数を多く必要とします。散歩に出かける時間が 、圧迫されています。何か 解決策を自分で 考えてみます。 夜9時05分 今日は 寒かったので、お鍋にしてくれました。たくさんお腹いっぱい食べて、満足です。 夜21時05分　Ins Bett gehenVielen Dank für Ihren heutigen Tag

里山に遊びに行ってきました2021年03月07日-日曜日晴れ降水確率25%　最高気温13℃　最低気温7℃深夜01時20分起床自治会ボランティアのブログの書込草刈り隊の時の写真を捜していたやっと出てきたので書き足したいくらも進んでいない。9時から里山を見せてもらいに、上音羽に行ってきた。広々としたところだった。茨木北テクノポリスの町が出来上がっていた。長いこと、こっち方面に来なかったんだ。なにも建っていない、大きな道路を、散歩している人たちがいた。団地の、真ん中を通り抜ける道が通れるようになっていた。帰りに「見山の郷」にも寄ってきた。すぐ近くだった。昔ジョギングで通ったような気がした。少し見覚えがある。また休みになれば出かけてみよう。桜の大木があったので、もうじき咲くから、その時に花見に行こう。帰ってきてから、勝手口の門扉のペンキが剥げてきたので、塗り直して欲しいと言われた。家に残っていたのは、古いペンキだったので、色がおかしくなっていた。最初は黒っぽかったのに、だんだん赤味をおびてきた。曼荼羅になるので、止めて、新品を買うことにした。 5分だけでもやろうと思ったことが、よかった。これか...

2021年 2月16日火曜日晴れ 降水率3% 最高気温8°最低気温2° 今日は昨日よりも9°も寒い 体に気を付けないとおかしくなりそうだ 深夜01時05分起床 室温が13°でそんなに寒くないです 01時36分コーヒータイム 01時14分イケハヤさんのメルマガで学ぶ時間をいつ作るのか 朝の読書一つ目強運の法則 01人43本読書開始0243本読了ちょうど1時間127ページから139ページまで12ページでした 0251分読書記録開始03時10分 読書記録終了 19分で読み上げができている 億劫がらずにこまめに読み上げて行こう 10時03分今日は上天気であったかいと思うので少し神社まで散歩に出てみます Googleマップでは1時間とありますがゆっくり行ってみようと思います 3時13分 散歩から帰って写真をパソコンに取り込みました 今日はたくさん寄れました 須久久神社も 分かりやすかって助かりました 古墳にも寄ってみました 3時15分 ブログに写真を取り込んで見ます 夜8時40分お布団に入ります 今日もありがとうございましたおやすみなさい

2021年2月11日木曜日曇り15%最高15℃最低2℃ 深夜2時00分起床14°C朝の読書 強運の法則 深夜2時23分開始 34ページから 朝の3時38分まで 読了 47ページまで 1時間15分13ページ 朝3時50分 いつから本を読み始め記録をつけ始めただろう 2021年 今年の1月 14日木曜日から始めている 四千万歩の男 読書開始 もう少しで1ヶ月経つ よく続いていると思う 1/100プランニングが 着実に成果を出してきていると思う 2番目の朝読書 四千万歩の男 読書開始 3時50分 116ページから 5時50分128ページまで 2時間 で12ページ 読了おこたからの仮眠の目覚め 朝09時04分10時41分ビデオ 歴史ヒストリアと 知恵泉 見ていましたお昼2時00散歩から帰りました 思っている所に行けて楽しかったです 夜9時25分今日は遅くなりましたお風呂上がりです夕食がとっかかりが遅かったです 帰るのを待っていたので 30分ほど遅れてしまいました 今日は行きたい所に行けたので良かったです これが続いてくれると良いのですが

2021年2月10日水曜日晴れ 3時20分起床 3時40分強運の法則西田 文郎 3時42分 読書開始今日行ってみたいところ金高山大神日通の前に願成寺白井河原合戦跡大織冠神社太極拳教室 12時45分 出発 お昼1時15分開始 お昼 2時45分終了 教室のkさんから お花の種を二袋をいただきました夜7時27分 夕食終わり 餃子ちゃんぽん卵焼きほうれん草 タバコ一服 まだ読書記録をブログにあげていない 一生懸命朝読書したのに 夜の時間になってしまった いつブログにあげたらいいのだろう 太極拳教室でみんなに配ってくれた 小袋に分けて大変お時間がかかったと思うありがとうございます でも私の家では日が当たらない 花がどうしても育たない 2階のベランダでやればいいけど樋がつまるとまた難儀になってしまう 方法を考えてみよう 食器の洗い物を片付けに降りてみよう 7時33分 早くお風呂に入らないとまた順番が詰まってしまう 夜8時38分お風呂上がり足の爪が剥がれそうになっていたけれど爪切り切りましたこれで治るといいけど 靴に合わなかったのでしょうか おそらく爪が伸びすぎていたからだと思います こまめに爪切り...

2021年 2月9日火曜日曇り2% 最高7°最低マイナス2° 日の出は6時50分です 4時20分起床 5時05分 こたつに入りました 5時09分強運の法則朝の読書開始 5時56分強運の法則読書終了 今日の読書量は47分 5ページ 分でした 春日丘の 松沢池の 八幡宮さんへ いってみようと思ったのに 万博に着いてしまった それでも松沢池水神サマの おやしろにはたどり着いたしっぽり歩いたようで帰ってきたら28,607歩 18.5kmと表示されていた また行ってみようと思います 読書の1/100の時間を見つけるにはまだ自分では下手くそだ 独学大全とチェーンブロックが 読むタイミングをなくしている なんとか見つける工夫を考えてみよう今日もありがとうございましたおやすみなさい 明日は太極拳の練習日です

2021年 2月8日月曜日 曇り 25%最高気温9°最低気温-1℃日の出の時間は6時51分です3時50分起床 4時21分 コーヒータイム 図書館で借りた 西田文郎さんの 強運の法則を 読み始めようと思った 小説四千万歩の男と同じように 強運の法則も 読み切ってしまいたい 1/100プランニングの法則を利用して 少しずつ積み上げをと思う 図書館で 継続して 貸していただこうと思う 5時40夕方 3時半から ラジオのドイツ語講座の録音を聞いてみました ほとんどわかっていません もっとしっかりやろうと思いました夜8時27分 今日も頑張ったのでお風呂から上がってお布団に入って休みますおやすみなさい今日もありがとうございました外へは一歩も出なかった明日は春日に向いて出かけてみよう

2021年 2月7日 日曜日 曇り 25% 最高16° 最低温度 4摂氏温度 日の出の時間は 6時52分です深夜2時20分起床 3時17分 朝一番にコーヒータイムの時に YouTube 見てしまいました 習慣化の法則 いいこと書いてます 習慣を続けるためには 目標を低くすること トリガーを設定すること 記録をつけること いい方法だと思います特に記録をつけるということで 読書の読んだページと時間を 書き込んでいくのは 最適な方法かもしれません とにかくを続けるためにやってみます 朝の読書は 四千万歩の男の小説と 独学大全の 2冊 だけで終わりました ブロックチェーンの本も 読みたかったのですが 安威川の ボランティアの修復作業の写真撮りに 呼ばれていました 時間が取れなかったので 今日の1日の枠にはまりませんでした 明日からまた読み始めます 朝9時半から 安威川のボランティア作業 を見に行って 写真を撮ってブログに アップしました いつのまにか短時間で 2 から 3時間で 20枚ほどの 写真であればブログに載せることができるように スキルアップ出来てきました とっても嬉しいことです 作業...

日報ブログ2021年2月6日土曜日 晴れ 1% 最高14°最低4℃ 日の出は6時52分です3時10分起床 コーヒータイム 3時20分 DVD 焼き込み開始 「テレビでドイツ語」 3時35分 着替え布団直し 3時45分 YouTube 少し見ていた まなぶさんの YouTube 4時04分 読書始めようと思ったけれど スマホがシャットダウンをしているので 時計がない ボールペンもない 虫眼鏡もない 手袋もない とりあえず用意しておこう 4時07分 「朝の読書開始」「四千万歩の男」 4時48分「朝の読書終了」 5時15分 記録音声読み上げ開始 読書二件目 「独学大全」 5時 27分 読書開始 6時41分 読書終了 24ページから32ページまで 8ページ 6時58分 記録書き込み終了 7時33分 ポストに「花の植え替えが中止」と 連絡カードが入っていました コロナのせいなんでしょうかね10時41分朝ごはんのトーストを食べながら大河ドラマを見てしまった 11時00分「ドイツ語宿題開始」 お昼ご飯穴子の巻き寿司と 唐揚げ お昼1時ドイツ語の宿題再開 動詞を辞書で調べる宿題仕上がり午後2時自転車で...

2021年 2月5日金曜日晴れ 0%最高10° 最低4℃日の出は6時53分です4時30分起床 朝のコーヒー入れ5分 ビデオの録画「テレビでスペイン語」を消去 10分 ビデオ「テレビでフランス語」 DVD 焼き込み10分 着替え5分 布団直し5分 5時20分 タバコ一服5時34分 朝の読書開始 5時40分 起きてから1時間10分かかっています 6時41分小休止 6時58分読書開始 7時47分 朝読書終了 49分7ページ読書習慣が身につけばいいのにと思っています 1時半お昼の散歩に出てみます安威川を渡って福井高校まで行ってみることにしました ほとんど来たことがないので 立派な高校だったんですね 道中は田んぼの中の道を探っていきます愛妻が以前の記憶を頼りに突き抜けてきました ばっちり到着です ぐるっと高校を一周すると 隣に みたま神社がありました 以前 行ったことがあるのに写真データが見当たらなかったので今回はばっちりと写真を撮りましたこれでブログネタも今日の分はオッケーです福井近辺も社寺がかたまっているので散歩には好都合だと知りました 朝から春日の八幡宮に行くつもりでしたが行けなくてくさっ...

2月4日木曜日晴れ4%最高11° 最低温度0度日の出は6時54分です深夜2時45分起床 たまったビデオを DVD に焼きました4時14分朝読書 開始 四千万歩の男 5時05分朝読書終了 6ページ47分 朝5時30分 ブログの活動10年後の姿 一年に一地域ずつお寺や神社を訪問していけば攻略できるのではないだろうか 茨木高槻吹田摂津池田豊中箕面豊能町 さらには長岡京向日亀岡伊丹 八つ の町村を攻略できるかもしれない 5時37分 5時42分 読書した記録をブログに残すのは良い方法だと思う何日ぐらい続けられるのか一度やってみよう3ヶ月か半年か1年か ただの記録で良い何月何日何時にどこの ページ を読んだかそれだけでいい 独学大全を 続けて読んで行こうと思ったけれどおこたの中で寝てしまった 8時12分 目が覚めたのでもう一度始めます ダイキで 靴のセールがあるというので二人で行きました 運動靴を2足とベースボールキャップと リュックサック買ってしまいました リュックも 傷んできたので 新しいものを使ってみようと思いますお昼2時41分お昼の散歩から帰ってきました早速新しいシューズとリュックを使って...