自己啓発

【2025-07-20-(日)➡2025-08-20-(水)】「5分ルール」 毎日5分でも積み重ねていく 挫折を防ぐためには、たとえ小さな行動でも、毎日必ず何かを実行することが大切。「やる」「やらない」の二択ではなく、「少しだけやる」という第三の選択肢を持っておくことが、継続という道をつなぐのです。 【ハーモニカ　0.5時間】【目標➡Amハーモニカで暗譜して「長崎の鐘」を吹けるようになる】➡ドレミと吹いてみる➡朝夕の練習➡毎日最小の1小節の楽譜を覚える➡2つの曲を暗譜して吹けるようになる 【読書　2時間】【目標➡一行読むだけ】「巨富を築く思考法」➡2025-07月➡１週に1冊読書できるか？➡月に1冊読書できるか?➡年に一冊読書できるか?➡本を開くだけ➡新刊本➡「バレットジャーナル」➡「巨富を築く思考法」➡歴史小説「ジンギス紀」➡図書館で借りた本 【独語　2時間】【目標➡独語単語一つ覚える】➡ラジオ講座つけるだけ➡1単語書くだけ。➡講座テキスト写し書き。➡録音　ラジオでドイツ語講座　初級編➡録音　ラジオでドイツ語講座　応用編➡Hallo Deutschschule➡Easy German...

今月の目標 【1ヵ月後の理想の自分】【2025-07-20-(日)➡2025-08-20-(水)】 過去履歴 毎月の目標 【2025-01-22-(火)➡2025-02-23-(日)】 【2024-12-21-(土)➡2025-01-21-(月)】 【2024-11-20-(水)➡2024-12-20-(金)】 🎈🎈🎈 □　理想の自分 □　『活動時間は12時間』