散歩道
まだまだある、楽しみ方
花園北広場物語-目次
2019-04-29 花園河川敷エリア 草刈り清掃 草刈り隊 自治会ボランティア
"マラソン"
ブログ マラソン
朝ラントレ 2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。 2023-03-25-(土)早朝スロージョギング 基礎体力つくり(04:00-04:30 朝散歩)(04:30-05:00 早朝スロージョギング 朝ラントレ 是推橋)(05:00-05:30 ストレッチ 24式太極拳の朝練 🎈🎈🎈 ■🔙 2022年の目標 望む一年は？
マラソン 楽しかったマラソン大会
第20回淀川マラソン ②/③ 2016-11-06 フル完走淀川ハーフマラソン 2017-11-05京都高雄マウンテンマラソン 2017-12-17高槻シティハーフマラソン 2018-01-21 🎈🎈🎈 ■🔙 マラソン
マラソン 2022-09-08-(木) 朝散歩 マラソン練習 スロージョギング
1. 夜明け前 スロージョギング前 2. 夜明け前 スロージョギングのあと
マラソン 2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。
生涯現役 いつまで続く? 来年までは頑張れるか? スロージョギング 朝のラントレ 楽しかったマラソン大会 YouTubeから練習を学ぶ マラソン記事、検索一覧 ランナーズ表紙・愛読雑誌 ウオーキング 箱根駅伝 ◆ 2015-11-01-第19回大阪・淀川市民マラソン ◆ 2015-10-12-大阪城公園ジョグ ◆ 2015-10-11-京都金閣寺までのロングジョグ 🎈🎈🎈 ■🔙 趣味三昧
マラソン 高槻ハーフマラソン 2017-01-22 ②
高槻ハーフマラソン 2017-01-22 ② 早速、坂道になった もう、橋を渡っていくランナーがいてる 橋を渡ったところに、速いランナーが、うじゃうじゃいてる 折り返した、トップグループの人達が、帰ってきた まだ出発したばかりなのに
マラソン 高槻ハーフマラソン 2017-01-22 ①
ブログ □ 2016-12-23-(金)-11:59 ⑥/⑥ 「終盤」「完走」『嵐山高雄マラソン』
□ 2016-12-23-(金)-11:59 ⑥/⑥ 「終盤」「完走」『嵐山高雄マラソン』 1. 峠の上ぐらいだろうか？尾根筋が良く見える。 2. やっと下り坂になった。下りはこっちのもんだ。 3. 朝の震える寒さはどこに行ったんだ？体中、汗だくだ。でも景色が良いから爽快です。 4. 早い人はとうに到着しているだろうな？こっちはのんびり一人旅。景色満喫。もうマラソンはしない。
ブログ 中盤 2016-12-23 嵐山高雄マラソン ⑤
ブログ 折り返しから、もう帰ってきた 2016-12-23 嵐山高雄マラソン ④
ブログ □ 2016-12-23-(金)-10:00 ③ 「スタート」『嵐山高雄マラソン』
□ 2016-12-23-(金)-10:00 ③ 「スタート」『嵐山高雄マラソン』 1. 2. 3. もう折り返してきたトップランナーが帰ってきた。早すぎるんと違う。こっちはワイワイガヤガヤだ。 4. 5. 峠の峰々が美しい。景色を見ながらゆっくり行きます。 6. 4km通過。 7. 5km通過。前方にはご婦人が頑張っていました。全く追いつけない。私の貸切マラソンコースになってしまった。 6. 6km通過 上り坂がきつく多すぎる。さすがマウンテンコースだ。 7. ナイス眺望。どこの町なんだろうか？みんなはゆっくり見て行ったんだろうか？私はゆっくり見て行きます。車で来るところなんだろうけど。走って上がってきてしまった。 8. まだまだ上りなんだろうか？少し歩き始める人もいてる。 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷
ブログ □ 2016-12-23-(金)-08:31 ②「出発前」『嵐山高雄マラソン』
□ 2016-12-23-(金)-08:31 ②「出発前」『嵐山高雄マラソン』 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷
マラソン □ 2016-12-23-(金)-07:47 ① 「電車～会場」『嵐山高雄マラソン』
□ 2016-12-23-(金)-07:47 ① 「電車～会場」『嵐山高雄マラソン』 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷
マラソン 淀川ハーフマラソン 2017-11-05
淀川ハーフマラソン 2017-11-05 スタート みんな、マイペース 私は出発したばかりなのに、先頭グループは、早くも折り返してきました。 私も参加者なのに、思わず、「がんばれー」と、声援をおくってしまった。 スタッフさんが、自転車で、ついて来てくれるんですね。 給水ヤード 一般市民ランナーにも、早い人たちは、男女関係なく、折り返してきています。 普段、相当練習しておられる感じがします。 それにしても、延々と列が繫がっていまかす。 先の方は、まったく見えません。 給水ヤードで、一息入れます。 折り返し やっと折り返し。 なんとか、ここまでは、走ってこれました。 自分なりに、練習したおかげかなあ。 まわりに、人がいなくなってきた。 それでも、楽しい。 ゴールめざします。
マラソン 第20回淀川マラソン ②/③ 2016-11-06 フル完走
第20回淀川マラソン ②/③ 2016-11-06 一つ目の、折り返しまでは、これました。 なんとか、走れています。 もう だめだ。 ランナーズハイ やはり ありました。 記録証いただきます 41km標識、見えてきました。 完走 うれしい。 🎈🎈🎈 ■🔙 マラソン 生涯現役 いつまで続く?
散歩道 第20回淀川マラソン ①/③ 2016-11-06
第20回淀川マラソン ①/③ 2016-11-06 今年もやってきました。完走できるか分かりません。 年々、市民ランナーが増えていく気がします。 みんなこの日を、待っていたんですね。 スタート ローカル大会でも、長蛇の列。 高橋尚子さんが、応援してくれています。 頑張って、完走めざすぞ
マラソン 第19回淀川マラソン 2015-11-01
第19回淀川マラソン 2015-11-01 大会開始前 集合風景 快晴です 続々と参加者が集まってきています マラソン愛好家が、こんなにいるとは、思いませんでした 市民ランナーブーム、肌で感じます ステージにあがって、記念撮影 やっぱり、現場の臨場感は本物です 音楽のライブ感も、その場にいないと、分からないように マラソンも、会場に来ないと、この独特のエネルギーは 感じないと思います 参加してよかった 高橋尚子さん 握手してもらいました 本物に会えて、最高潮です ゆっくりと、マイペースで まだ、余裕あり 先頭グループは折り返してきました 速すぎる まだまだ、とおい 単調すぎる 31km リタイア 今年は頑張った 回収バスに乗ります 大満足 出来れば、来年も走ってみたい。
マラソン なにわ淀川ハーフマラソン 2015-04-05
あいにくの、雨模様になりました。 それでも、続々とランナーさんたちが、集まってきています。 ハーフ折り返し
マラソン 高槻シティーハーフマラソン 2015-01-18
高槻市民マラソン 快晴 大入り満員
マラソン 高槻シティハーフマラソン 2018-01-21
マラソン 京都高雄マウンテンマラソン 2017-12-17
京都高雄マウンテンマラソン2017 <外部リンク>京都高雄マウンテンマラソン2020 <外部リンク>