ブログ ■ 2023-02-10-(金)-17:22 5つの鉄則 セイバーズSAVERS モーニングメソッド。 ブログ 2023.02.10 ■ 2023-02-10-(金)-17:22 5つの鉄則 セイバーズSAVERS 瞑想 サイレンス silence 自己肯定宣言 アファメーション affirmation 視覚化 ビジュアライゼーション visualization 成功をイメージする。 運動 エクササイズ exercise 読書 リーディング reading 記録 スクライビング scribing 日記などを書くこと。 🎈🎈🎈 ■🔙 朝、起きたら、何から始める?