お寺 2022-11-23-(水)-09:02 『むつみ会バス旅行』「紅葉の平等院を訪ねて」①/㉝ バス出発。あいにくの小雨でした。それでも、車中は早速の盛り上がりです。大人になっても、バス旅行は、楽しみです。
散歩道 2022-11-23-(水)-14:17 「むつみ会(老人会)バス旅行」 紅葉の平等院を訪ねて ㉗ 坂本竜馬さんの寺田屋で、記念撮影。ステキな笑顔がそろいました。1枚撮るまでも、ワイワイ、ガヤガヤ、こんなひと時が、最高です。
散歩道 □ 【運動】 3時間 散歩道 2024.07.092024.10.28 【運動】 (3時間) 【朝散歩 往復2時間】 番山水路遊歩道 スポーツ広場 安威川河川敷遊歩道 畑の畦道 お気に入りのところへ 【ラジオ体操 10分】 ラジオ体操第一 ラジオ体操第二 【太極拳 20分】 24式太極拳 48式太極拳 八段錦 長拳三路 陈氏56式太极拳 85式太極拳 練功十八法 【朝練 5分】 陳静カンフー準備運動 太極拳式柔軟体操(23分) 欧州カンフー 【workout 5分】さようなら垂れ腹 【ストレッチ】 【筋トレ】 【ハイキング】茨木観光ウオーク 箕面オープンハイキング 【Yoga】 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ 『1日の使い方』思っていることの、すべてができないなら!