《書き込みフォーマット》(桝型カード形式)《Ver.05》
- 今の頭の中にあること(気になることは? )
- 昨日の良かった事(1つ目)
- 今の頭の中にあること(課題)
- 昨日の良かった事(2つ目)
- 今の頭の中にあること(モヤモヤは? )
- 昨日の良かった事(3つ目)
- 今日のゴール
(今日は何を1番にするのか)
(今日は何を終わらせなあかんか) - 今日のToDo
- 9. 今日の感謝-①
- 10. 今日の感謝-②
- 11. 今日の感謝-③
- 12. 今日の感謝-④
- 13. 未来日記 (10年後)
- 14. 自分褒め日記
- 15. 今日の振り返り
- 16. 改善点
- 17. ハビットトラッカー(今日できたこと)。(完了チェック)
- 18. 何がうまくいったのか?
- 19. 今日、できなかったこと。(次にどのように活かせるのか? )
- 20. 何がうまくいかなかったのか?(一日の中で、振り返り、未完了リスト)
- 21. 何故、そうなったのか?
- 22. 自分褒め日記
- 23. 今月(1ヶ月間で)、出来てきたこと。(継続できていること)
- 24. 毎日みたいYouTube
- 25. 【ハーモニカ】
- 26. 【エレクトーン】
- 27. 【読書】-①-(新刊本)(単行本)(文庫本)
- 28. 【読書】-②-(図書館で借りた本)
- 29. 【独語】-①-(アニメ風会話編)
- 30. 【独語】-②-(NHKラジオ講座録音)
- 31. 【筋トレ】《スクワット100回なのに》
- 32. 【太極拳】
- 33. 【ブログ】-①(サークル活動)
- 34. 【パソコンライフ】
- 35. 【水彩画】-①-(絵画教室)
- 36. 【絵画】-②-(スケッチ)
- 37. 【ジャーナリング】-①-(生活記録)
- 38. 【ジャーナリング】-②-(桝形カード形式)
- 39. 【YouTube】-①『自己啓発』
- 40. 【YouTube】-②『筋トレ』
- 41. 【YouTube】-③『エレクトーン』
- 42. 【YouTube】-④『パソコンライフ』
- 43. モーニング・ルーティン-①
- 44. モーニング・ルーティン-②
- 46.
- 47.
- 48.
- 49. 『20年後の理想の自分』
- 50. 『10年後の理想の自分』
- 51. 『5年後の理想の自分』
- 52. 『3年後の理想の自分』
- 53. 『1年後の理想の自分』
- 54. 『6ヶ月後の理想の自分』
- 55. 『3ヶ月後の理想の自分』
- 56. 『1ヶ月後の理想の自分』
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