《書き込みフォーマット》(桝型カード形式)A型
- 今の頭の中にあること(気になることは? )
- 昨日の良かった事(1つ目)
- 今の頭の中にあること(課題)
- 昨日の良かった事(2つ目)
- 今の頭の中にあること(モヤモヤは? )
- 昨日の良かった事(3つ目)
- 今日のゴール
- 今日のToDo

- 9. 3ヵ月後の理想の自分
- 10. 1ヵ月後の理想の自分
- 11. (人生でやりたいこと)【ハーモニカ】
- 12. (人生でやりたいこと)【エレクトーン】
- 13. (人生でやりたいこと)【読書】-①-(新刊本)
- 14. (人生でやりたいこと)【読書】-②-(図書館で借りた本)
- 15. (人生でやりたいこと)【独語】-①-(アニメ風会話)
- 16. (人生でやりたいこと)【独語】-②-(ラジオ講座録音)

- 17. (人生でやりたいこと)【筋トレ】
- 18. (人生でやりたいこと)【太極拳】
- 19. (人生でやりたいこと)【ブログ】-①(サークル活動)
- 20. (人生でやりたいこと)【ブログ】-②(コンサート )
- 21. (人生でやりたいこと)【絵画】-①-(絵画教室)
- 22. (人生でやりたいこと)【絵画】-②-(スケッチ)
- 23. (人生でやりたいこと)【ジャーナリング】-①-(生活記録)
- 24. (人生でやりたいこと)【ジャーナリング】-②-(桝形カード形式)

- 25. (人生でやりたいこと)【YouTube】-①『自己啓発』
- 26. (人生でやりたいこと)【YouTube】-②『筋トレ』
- 27. (人生でやりたいこと)【YouTube】-③『エレクトーン』
- 28. (人生でやりたいこと)【YouTube】-④『ピアノ』
- 29. 今日、できたこと
- 30. 今日、できなかったこと。
- 31. 一日の中で、反省すべき事。
- 32. 明日はこれを試してみよう。

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